Entradas de la categoría ‘Ansiedad’

Cómo controlar los nervios: Estrategias de autoayuda

Por Rosario Linares

ESCUCHAR POST SOBRE CÓMO CONTROLAR LOS NERVIOS

¿Te consideras una persona nerviosa? ¿Quieres saber cómo controlar los nervios?
La ansiedad se manifiesta de diferentes maneras, puede variar desde un simple
nerviosismo hasta un gran pánico. De hecho, no se trata de un estado necesariamente
negativo.

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Cómo dejar de vivir con miedo

Por Rosario Linares
Vivir sin miedo no es posible, el miedo es necesario, pero superar el miedo que nos
impide avanzar, el que nos bloquea, es una de las mejores formas de crecer como
personas y de alcanzar una vida más plena.

Sófocles afirmó que “para quien tiene miedo, todo son ruidos“.

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Cómo controlar la ansiedad ante un Ataque de Pánico

Por Rosario Linares

ESCUCHAR POST SOBRE CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTE UN

ATAQUE DE PÁNICO
Un ataque de pánico es algo que no se puede olvidar, y que suele marcar un antes y un
después en la vida de la persona que lo sufre por primera vez.

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 Sobre la autora

Rosario Linares

Rosario Linares es psicóloga y psicoterapeuta. Fue una de las pioneras en

España en integrar en la psicoterapia el trabajo terapéutico, tanto con la parte
más racional de nuestro cerebro como con la parte más emocional. Para ello
utiliza una metodología innovadora, con herramientas como la hipnosis, EMDR
(Eyes Movement Desensitization and Reprocessing), PNL (Programación
Neurolingüística), EFT (Emotional Freedom Techniques), el mindfulness y el
coaching.

Actualmente dirige el gabinete de psicología "El Prado Psicólogos", centro

psicológico de referencia en Madrid en psicoterapia breve y terapias de tercera
generación, dónde se trabaja desde una metodología integrativa.
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