Kundalini

La guía definitiva para despertar su

Chakras a través de Kundalini Yoga y
La meditación y la experiencia de la vida
superior
Conciencia, clarividencia, viaje astral,
energía de los chakras y visiones psíquicas
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Índice de contenidos
Introducción
Capítulo 1: Introducción a la Kundalini
Chapter 2: Kundalini 101
Chapter 3: Despertar de la Kundalinig
Chapter 4: Solución de problemasg Su despertarg
Chapter 5: Clase magistral de Kundalini
Conclusión:
Introducción
Acabas de decidirte por una información increíblemente útil que tiene la
capacidad de cambiar tu vida para mejor. Aunque en este momento todavía
puede sonar como un idioma extranjero, al descargar este libro, el despertar
de la kundalini se ha convertido en un futuro que está a su alcance.
Gracias por elegir este libro entre todos los demás sobre este tema. Hay
muchos libros sobre la kundalini y sus efectos en el cuerpo, la mente y el
alma, pero usted eligió éste, y por eso le estoy agradecido. Gracias. En las
páginas siguientes, espere que le guíen listas basadas en grandes ideas sobre
la kundalini, como los mitos sobre el despertar y su disipación, los beneficios
del proceso de despertar, las técnicas para guiar su enfoque, los peligros y
riesgos potenciales, los errores más comunes, los pasos generales para el
éxito, y luego aún más conexiones metafísicas en el capítulo final.
En el primer capítulo, te guiaré a través de los fundamentos de la kundalini,
como lo que es, cómo se relaciona con los chakras, lo que puedes hacer con
ella, y algunas preguntas frecuentes. En el segundo capítulo, nos
adentraremos en las grandes listas con los beneficios del despertar, los mitos
sobre el proceso y las señales de que estás despertando. A continuación, el
tercer capítulo enseña las técnicas del despertar y las prácticas adicionales
que pueden ayudar.
En el cuarto capítulo, solucionaremos los problemas de tu despertar con
posibles cosas, personas, situaciones, etc., que podrían estar frenándote, así
como los posibles peligros y riesgos, y los mayores errores que la gente ha
cometido (y cómo evitarlos). En el quinto y último capítulo, te guiaré a través
de la llamada "clase magistral" de kundalini, con detalles sobre la curación y
la alineación de los chakras y una guía para alcanzar planos superiores de
conciencia, para la proyección y el viaje astral, y para desbloquear tus dones
psíquicos.
Aunque la kundalini y su despertar no deben centrarse necesariamente en lo
que puedes ganar (especialmente en términos materiales o psíquicos) del
proceso, sigue siendo útil saber todo lo que te estás metiendo y todo lo que
podría existir una vez que la kundalini se despierte.
Capítulo 1: Introducción a la Kundalini
Antes de entrar en los detalles de la kundalini y su despertar, debemos
familiarizarnos con nuestros términos. Necesitarás saber exactamente qué es
la kundalini y por qué es tan importante para que los capítulos posteriores de
este libro tengan sentido. También necesitarás aprender los fundamentos de
tus chakras, para entender cómo las prácticas del despertar de la kundalini se
superponen con la curación de los chakras e influyen en ella. A medida que
avanza este capítulo, comenzaremos con la historia de la kundalini antes de
entrar en sus aplicaciones para los chakras, para la curación general y para tu
vida en general. Abróchate el cinturón para el viaje.
La historia de Kundalini
Alrededor del año 3.000 a.C., los antiguos indios empezaron a hablar y
escribir sobre la kundalini. "Pequeño enroscado" es lo que significaba para
ellos en su idioma, el sánscrito, pero significaba mucho más que la imagen
de una pequeña serpiente que reside en la base de la columna vertebral. Para
estos antiguos indios, la kundalini era su conexión con la energía sagrada y
divina del universo y de la propia creación. Llamaban a esa fuente o energía
de la creación prana, y pranashakti (o shakti) era la forma en que se
manifestaba en formas de vida como los seres humanos y los animales en la
tierra.
Para los humanos, la shakti se encuentra en la base de la columna vertebral,
infundiendo el cuerpo, la mente y el alma del individuo con vida, pasión y
brío. La kundalini es un vehículo para difundir la shakti por todo el cuerpo,
y cuando la kundalini -esa pequeña serpiente enroscada que duerme en la
base de todas nuestras espinas- se despierta, convertirá al individuo en un
recipiente para la energía de la fuente en una miríada de formas. Aunque esta
práctica original y el reconocimiento de la kundalini no estaban vinculados a
ninguna religión o dogma en particular, sí lo estaban a la antigua tradición
espiritual india y se vincularon con sus dioses y diosas hasta cierto punto.
Sin embargo, la kundalini no sólo existía en la antigua India, lo que me resulta
absolutamente fascinante. Con diferentes nombres y diferentes dioses y
diosas vinculados a su comprensión, la kundalini también existió en las
antiguas civilizaciones egipcias. ¿Te has preguntado alguna vez qué
representa el símbolo del ankh en la simbología y la historia egipcias?
Esencialmente, significa la unión de la masculinidad y la feminidad, la
energía divina masculina y femenina, con el propósito de crear (o recrear la
fuente).
Los gobernantes egipcios llevaban entonces el anj como talismán de
espiritualidad y alineación con el potencial de la fuente en sus reglamentos
cotidianos y otras acciones. También en la antigua cultura india, la kundalini
estaba simbolizada por el lingam-yoni, otra combinación de energías
masculinas y femeninas en forma física. Esta similitud y otras más revelan
que estas dos culturas antiguas estaban en la misma página sobre una fuerza
tan intensa e impactante. Luego está la antigua China, donde surge el
concepto de chi, que guarda un increíble parecido con el prana, la shakti y el
despertar de la kundalini en la India. Sin embargo, una vez más, la
formulación es totalmente diferente de un país a otro, lo que es
fascinantemente igual es lo que se dice. Para estos antiguos chinos, el chi era
esencialmente la energía vital o fuente que existe dentro de todos nosotros,
pero no muchos de nosotros controlamos mucho esta energía.
El chi puede afectar a la salud y al nivel de energía física en general, pero
cuando se alinea con la sexualidad, el chi puede hacer cosas aún más
increíbles. Al igual que las prácticas sexuales orientadas a la kundalini se
centran en la inversión de la energía del orgasmo (véase el capítulo 3 para
más detalles) hacia la coronilla en lugar de hacia la base, los antiguos chinos
sabían que enviar la energía del orgasmo de vuelta al cerebro podía alargar
la vida, invertir los efectos del envejecimiento y mucho más. Esta conciencia
de un canal central dentro del cuerpo que dirige la energía de un lugar a otro
también recuerda a la kundalini de la antigua cultura india. La kundalini surge
de nuevo en la historia del mundo con el inicio de la alquimia como práctica
en la Edad Media. Una vez más, con nombres y terminología diferentes, la
kundalini llegó a la gente a través de una práctica en la que los seguidores
afirmaban que la aprendían para poder convertir los metales comunes en oro.
El verdadero propósito era un poco más complicado. Estos alquimistas
estaban realmente trabajando en el despertar espiritual. ¿Y la historia de
convertir los metales comunes en oro? Era más bien una metáfora sobre la
práctica de la personalidad que realizaban para encontrar una mayor
alineación espiritual.
La alquimia es un tema fascinante de explorar, ya que cuanto más detalles se
aprenden, más se solapa casi explícitamente con la apreciación de la
kundalini en la tradición india. En resumen, las herramientas básicas
utilizadas en la alquimia se correlacionan con las diferentes formas en que
uno puede desbloquear su canal central en aras de la mejora de sí mismo
(iluminación, despertar, poderes psíquicos, y más), como lo que los antiguos
chinos se referían a la inversión del orgasmo. Aparte de estos otros ejemplos
mundiales, sin embargo, la kundalini sólo conservó el mismo nombre y
exactamente los mismos detalles en su país de origen, y todo el tiempo en la
antigua India, la conciencia de la kundalini también fue respaldada por la
práctica del yoga. El movimiento físico y la meditación eran igualmente
importantes para conseguir que esa pequeña serpiente enrollada se
desenrollara y se pusiera en marcha.
Cuando un yogui indio, Yogi Bhajan, llevó el kundalini yoga a California, en
los Estados Unidos, en la década de 1960, su práctica se centró en la
expansión de la conciencia sin drogas y con algo de espiritualismo sincero y
real en su lugar. Yogi Bhajan enseñó un método de yoga que se centraba en
la disciplina y el despertar corporal por el bien del verdadero ser, y esta acción
creó una conciencia rápida de la kundalini que continúa hasta nuestros días.
¿En qué consiste exactamente la "kundalini"?
Kundalini es, en primer lugar, una metáfora del flujo de energía en nuestro
cuerpo. La palabra significa "pequeño enroscado", y describe una serpiente
que yace dormida en la base de nuestra columna vertebral que, de alguna
manera, está llena de energía divina y de dioses. La serpiente o culebra
duerme allí y espera actuar como vehículo de la divinidad en nuestros cuerpos
y vidas. A medida que se produce el despertar, la serpiente comienza a
despertarse, a desenrollarse y a moverse por todo nuestro cuerpo como si
nadara por un plácido lago. Los bloqueos en el cuerpo son entonces
procesados y disueltos. Las irritaciones y los caprichos de la personalidad se
disuelven. La expresión emocional se vuelve cada vez más fácil. Con la
energía de la creación fluyendo a través de nosotros, las cosas se vuelven más
fáciles, y nos volvemos trascendentes de muchas maneras. Así que, por un
lado, la kundalini siempre tratará de cómo la energía divina puede fluir dentro
de nuestros cuerpos con el esfuerzo y la práctica adecuados.

En segundo lugar, la kundalini es una práctica de estar en el mundo que se

centra en el despertar de tu alma a la verdad. La conciencia de la kundalini -
ya sea impulsada a través de la meditación, el ejercicio físico, el yoga, la
música, el arte, el perdón, las conversaciones, los grandes acontecimientos
de la vida o cualquier otra cosa- te ayuda a aprender a escuchar y canalizar
mejor tu propia verdad. Puede ayudarte a obtener una mayor comprensión en
momentos de necesidad, puede ayudarte a sentirte menos solo, puede
ayudarte a encontrar tu dirección en la vida, y mucho más. Todo lo que tienes
que hacer es ponerte en contacto contigo mismo a través de una variedad de
técnicas y luego abrirte a tu propio potencial interior. La kundalini hará el
resto.
En tercer lugar, la kundalini es una imagen que los antiguos pueblos indios
crearon para expresar lo que sentían sobre la divinidad. Para ellos, la
kundalini tenía que ver con el potencial que reside en nuestro interior. Se
trataba del hecho de que todos tenemos una fuente de energía -la divinidad-
dentro de nosotros que puede despertarse con la combinación adecuada de
conciencia, práctica, concentración y esfuerzo. En todas las culturas en las
que existió la kundalini, independientemente de su nombre, se utilizó como
una forma de conectar con los dioses de la época; siempre fue una forma de
desbloquear y aprovechar el potencial psíquico y aprender de los ejemplos
divinos. Básicamente, la kundalini era una forma en que estos pueblos
antiguos encontraban pruebas de sus dioses, pero al mismo tiempo, la
kundalini también les enseñaba que el verdadero "dios" nunca requeriría un
dogma para ser apreciado y potenciado en la vida de uno. Para nosotros hoy
en día, la kundalini es similar en el sentido de que nos enseña nuestro
potencial divino al tiempo que niega la necesidad de un culto de adoración.
La kundalini simplemente está ahí, y al despertarse, demuestra nuestra
conexión con la vida, con lo divino y con todo el resto de la humanidad.
Por último, la kundalini tiene que ver con la curación en todos los niveles. A
lo largo del tiempo, la conciencia y el despertar de la kundalini han estado
ligados a los intentos de curación. Los antiguos chinos, junto con los
alquimistas medievales y renacentistas, seguramente utilizaban sus versiones
de la "kundalini" para intentar mejorar. Los antiguos gobernantes egipcios
llevaban sus ankhs para ayudar a solidificar y fortalecer su poder,
efectivamente "curando" sus capacidades de gobierno. Los antiguos indios
también trabajaban para curarse a sí mismos y a los demás a través del canal
central de la kundalini. Independientemente de la cultura de la que provenga
el mensaje, parece ser el mismo: con una mayor conciencia de los sistemas
energéticos del cuerpo, podemos aprender a invertir los procesos inadaptados
e instigar una curación más profunda y duradera.
Chakras y Kundalini
Una de las formas más fáciles de pensar en la kundalini es pensar en ella en
términos de tus chakras. La kundalini, obviamente, tiene que ver con el
movimiento interior, la curación y la divinidad, pero puede ser confuso ver
cómo todo eso ocurre realmente para ti, tu curación y tu cuerpo cuando no es
visible y sólo se explica a través de la metáfora de una serpiente ascendente.
Demos un paso atrás y empecemos desde cero con tu comprensión aquí, y
creo que serás capaz de resolverlo mejor en poco tiempo.
Imagina que hay siete "centros" energéticos en tu cuerpo, todos ellos
alineados en diferentes puntos de la columna vertebral. En cada uno de estos
centros, la energía fluye de un punto a otro, pero a veces, las cosas se atascan
un poco. Algunos centros se cierran después de sufrir un trauma o de meterse
en una pelea, mientras que otros centros pueden empezar a mover la energía
en la dirección equivocada, afectando al flujo general de este intrincado
sistema para lo peor. A veces, simplemente un mal día o un rasgo de
personalidad equivocado pueden hacer que las cosas no funcionen de la
mejor manera en esos centros.
Ahora, imagina que estos siete centros energéticos también están conectados
con siete glándulas respectivas e importantes para tu cuerpo que lo mantienen
(y a ti) funcionando en forma de barco. Estos centros son esencialmente tus
chakras. Toda la situación que acabo de describir es real, y lo peor puede
ocurrirte absolutamente. Entra: el despertar de la kundalini. Cuando llegues
a un momento de tu vida en el que estés listo para comenzar un despertar
espiritual, esos bloqueos y paradas de flujo serán problemas mucho más
grandes de lo que podías pensar que eran. Te darás cuenta de que están
encarnados en tus chakras, y dependerá de ti desenterrar el veneno.
Esos siete centros energéticos ligados a las glándulas se llaman, en efecto, tus
chakras, y podemos recorrerlos para que tengas una mejor comprensión
mientras avanzamos. De esos siete chakras o "ruedas energéticas", cada uno
se asocia con un color diferente, una parte del cuerpo, una energía de curación
y más.
Primero, empezaremos con el chakra raíz. El chakra raíz está situado en la
base de la columna vertebral, donde descansan la kundalini y la shakti. El
chakra raíz también se llama Muladhara, y se vincula con el color rojo,
afectando a las áreas de tu vida que tienen que ver con la supervivencia, la
seguridad, la protección, la sexualidad y el arraigo. Además, este chakra se
relaciona con la curación de los órganos reproductores, las piernas y los pies.
El segundo chakra es el chakra sacro, y está situado a pocos centímetros por
debajo del ombligo. El chakra sacro también se llama Svadhishthana, y se
vincula con el color naranja, afectando a áreas de tu vida que tienen que ver
con la creatividad, la originalidad, la comunidad, la confianza, el placer y el
movimiento. Este chakra tiene la capacidad de sanar los intestinos, los
ovarios y el sistema de desintoxicación del cuerpo.
El tercer chakra es el chakra del plexo solar, y está situado unos centímetros
por encima del ombligo, alrededor del diafragma, donde la caja torácica se
une en la parte inferior del pecho. El chakra del plexo solar también se llama
Manipura, y se vincula con el color amarillo, afectando a las áreas de nuestra
vida que tienen que ver con la confianza, la fuerza de voluntad, la asertividad,
el dominio, la necesidad de control, la comunicación de la propia verdad y el
sentirse valiente. Además, este chakra cura las dolencias relacionadas con la
digestión, la ansiedad, la autoestima y el sistema de desintoxicación del
cuerpo.
El cuarto chakra es el chakra del corazón, y está situado directamente donde
uno pensaría que estaría: en el corazón. También se llama Anahata, y se
vincula con el color verde, afectando a las áreas de tu vida que tienen que ver
con el amor, la compasión, la alegría, la calidez interpersonal, el desinterés y
la familia o la pareja. Además, este chakra cura las dolencias de los sistemas
circulatorio, respiratorio y óseo.
El quinto chakra es el chakra de la garganta, y se encuentra en la garganta,
como es de esperar. También se llama Vishuddha, y su color es azul. Afecta
a las áreas de tu vida que tienen que ver con la comunicación, la vocalización,
la verdad, el compartir, el apoyo y la purificación. Incluso puede curar
dolencias relacionadas con la respiración, la salud del esqueleto y la
ingestión.
El sexto chakra es el tercer chakra del ojo, y descansa en el entrecejo.
También se llama Ajna, y se vincula con el color índigo, afectando a las áreas
de tu vida que tienen que ver con la visión, la intuición, la vista literal y
metafórica, la orientación, la percepción de la realidad, la manifestación y la
mentalidad en general. Además, este chakra contiene capacidad de curación
para la visión, el intelecto, el cerebro, la piel y el oído.
El séptimo y último chakra contenido en el cuerpo físico de uno es el chakra
de la corona, y descansa en la punta de la cabeza. Se llama Sahasrara, y su
color respectivo es un púrpura fuerte y vibrante. Este chakra afecta a las
habilidades psíquicas, la espiritualidad, la conexión con la divinidad, el
sentido de propósito y misión, la dirección en la vida y la conciencia de la
realidad cósmica. Este chakra también cura los problemas relacionados con
el cerebro, la piel y el crecimiento del cabello.
Ahora, con los siete chakras girando en la dirección correcta sin ningún tipo
de bloqueo, tu kundalini no podría evitar elevarse a ese estado de felicidad
que percibe arriba. En última instancia, el objetivo, cuando uno se prepara
para el despertar de la kundalini, es ayudar a limpiar, abrir y alinear esos
chakras. Con la mayor facilidad de movimiento lograda, la kundalini
responderá y demostrará lo bien que sabe lo que tiene que hacer.
Cuando empieces a trabajar con los bloqueos o las inversiones energéticas de
estos chakras, puede que descubras que esas luchas se parecen a esto. En el
caso del chakra raíz, los bloqueos pueden parecerse a la baja energía, el miedo
general, la fatiga constante, la crisis de identidad, el sentimiento de
desconexión del mundo, los trastornos alimentarios, la pérdida general o la
falta de apetito, el materialismo manifiesto, los problemas para ahorrar dinero
o los constantes problemas de salud en general.
En el caso del chakra sacro, los bloqueos o retrocesos pueden ser la falta de
creatividad, la falta de inspiración, la escasa o nula motivación, el escaso o
nulo apetito sexual, la sensación de falta de importancia, la sensación de no
ser amado, la sensación de no ser aceptado, la sensación de ser el marginado,
la incapacidad de cuidarse a sí mismo o los problemas constantes y repetidos
de relación con la pareja.
En el caso del chakra del plexo solar, los bloqueos pueden parecerse a crisis
o déficits de identidad, baja autoestima, baja o nula autoestima, problemas
digestivos, intolerancias alimentarias, escasa fuerza de voluntad, cansancio
constante, náuseas constantes, trastornos de ansiedad, trastornos o
enfermedades hepáticas, infecciones frecuentes, falta de fuerza central, falta
de fuerza general, depresión constante con poca liberación, sentimientos de
ser traicionado, sentimientos de ser rechazado, sentimientos de ser
reemplazado o exceso de energía.
En el caso del chakra del corazón, los reveses y bloqueos pueden ser la
incapacidad de amarse a sí mismo o a los demás, la incapacidad de poner a
los demás en primer lugar, la incapacidad de ponerse a sí mismo en primer
lugar, la incapacidad de superar a un ex problemático, el guardar
constantemente rencores, los problemas de confianza, la ansiedad social o la
timidez intensa, la incapacidad de expresar las emociones de forma saludable,
los problemas de compromiso, la procrastinación constante, la ansiedad
intensa o la incapacidad de hacer o mantener amigos.
En el caso del chakra de la garganta, los bloqueos pueden parecerse a un
exceso de comunicación, incapacidad para hablar con sinceridad,
incapacidad para comunicarse con los demás, laringitis literal, dolor de
garganta, restricciones en la respiración o en las vías respiratorias, asma,
anemia, fatiga constante, incapacidad para encontrar las palabras adecuadas,
miedo paralizante a ser malinterpretado, nerviosismo en situaciones públicas,
mareos intensos ocasionales, sumisión verbal, dominación verbal o evitación
de conflictos.
En el caso del chakra del tercer ojo, los bloqueos o retrocesos pueden
parecerse a la falta de dirección en la vida, sentimientos cada vez más
intensos de aburrimiento o estancamiento, migrañas, insomnio, problemas
oculares o de visión, depresión, hipertensión arterial, incapacidad para
recordar los sueños, recuerdos constantes y espeluznantes, mentalidad
cerrada, paranoia, antecedentes de trastornos mentales, antecedentes de
adicción, falta de sentimiento de conexión con el mundo y la naturaleza y con
los demás, cinismo, irritación constante o brotes incontrolables de acné.
En el caso del chakra de la corona, los bloqueos pueden parecerse a
sentimientos de codicia, depresión intensa, necesidad de dominio sobre los
demás, comportamientos autodestructivos, historial de adicción,
comportamientos generalmente destructivos, disociaciones del plano físico,
incapacidad para tomar incluso las decisiones más sencillas, fatiga constante,
migrañas horribles, pérdida de cabello, anemia, niebla cognitiva,
funcionamiento mental deficiente, falta de capacidades intelectuales, o
sentirse indigno de la divinidad, de dios o de la creación.
Qué hacer con la kundalini
Ahora que conoces todos estos detalles sobre los chakras, puedes empezar a
entender qué hacer con tu kundalini. Una vez que estos bloqueos e
inversiones energéticas sean corregidos y trabajados, puedes utilizar la
kundalini para alinear y abrir los chakras incluso más de lo que podrías hacer
conscientemente. Puedes llevar a la kundalini al juego sin contenerte y
asegurarte de que las cosas se abran desde dentro hacia fuera.
Sin embargo, aparte de los chakras, puedes utilizar la kundalini para mucho
más. No es correcto decir "usar" la kundalini, pero se entiende la esencia.
Hay cosas que pueden fortalecerse añadiendo kundalini a la mezcla, y hay
cosas que nunca experimentarías si no fuera por tu conexión con shakti a
través de esa serpiente kundalini. A medida que te acercas al despertar de la
kundalini, ten en cuenta las siguientes posibilidades, ya que hay muchos
objetivos potenciales en el proceso de despertar, y depende de ti decidir lo
que crees que puedes manejar.
Para empezar, puedes simplemente ser cada vez más consciente de tu
kundalini a través de la meditación sobre shakti y prana. Incluso antes de que
llegues a una etapa en la que te acerques al despertar (o te metas de lleno en
él), puedes ser consciente de muchas más cosas en tu cuerpo, en los demás y
en el mundo meditando en la energía fuente y dirigiendo esa percepción hacia
la kundalini. Tus esfuerzos, en este caso, ayudarán a establecer una base de
potencial para el trabajo energético más adelante.
Puedes ser más consciente de la kundalini utilizándola para instigar tu
despertar o dejando que se produzca de forma natural. Si estás interesado en
acelerar el proceso, considera cualquiera de las técnicas enumeradas en el
capítulo 3. Si estás más interesado en tomar las cosas con naturalidad (y por
lo tanto, un poco más lentamente), simplemente empieza a meditar. Intenta
incorporar a tu vida la práctica de la meditación diaria o, si ya haces yoga,
empieza a añadir un segmento de meditación más largo al final de tu práctica
de yoga cuando lo hagas. Cuando meditas, puedes trabajar para silenciar tus
pensamientos y conectar con ese espacio de calma y quietud interior, o
puedes meditar sobre la propia kundalini y su potencial para empezar a hacer
ese importante trabajo de kundalini en el mundo. Puedes aplicar la kundalini
al trabajo de desarrollar tus habilidades psíquicas, que siempre han sido parte
de ti. Un efecto secundario del despertar de la kundalini es que estarás más
conectado que nunca con tus habilidades psíquicas, y sí, he utilizado el plural
"habilidades" a propósito. Tendrás que acostumbrarte a pensar en lo psíquico
como algo natural en lugar de sobrenatural. No es una locura pensar en ti
mismo como psíquico, y mucho menos con habilidades psíquicas. En
realidad, los seres humanos son criaturas psíquicas de forma innata, y cada
uno de nosotros tiene una variedad de dones psíquicos que puede desbloquear
con tiempo y paciencia. No será una sola cosa; será una combinación de
dones que se entrelazan y añaden contexto o dirección a la misión de tu alma
en la vida. Cómo elijas usar esos dones depende de ti, pero si estás en el punto
de despertar de la kundalini cuando los recibes, seguramente querrás alinear
el uso de esos dones con tu mayor potencial posible.
También puedes experimentar la conexión mística y la iluminación a través
del despertar de la kundalini. A medida que trabajas a través de tus chakras y
llegas a la corona, deberías sentir una conexión totalmente nueva con la
divinidad. Tu kundalini comenzará entonces a moverse y agitarse a través de
tus centros de energía, y las cosas cambiarán una vez más. Es posible que
experimentes una dicha inexplicable, cambios en los rasgos de la
personalidad, conexión con los guías espirituales y los guardianes, la
liberación de viejos miedos y mucho más al llegar a este punto del despertar,
pero tu intelecto no se quedará atrás, sino que te acompañará en el camino.
Recuerda que no tienes que usar intencionalmente la kundalini para este fin,
ya que sucederá como un síntoma de tu despertar a pesar de todo. Incluso
puedes curarte a ti mismo y a otros con el poder de la shakti fluyendo
libremente a través de ti. Si eliges usar este poder para ti mismo o para otros
también, eso depende de ti, pero por ahora, debes saber que estarás dotado de
capacidad de curación a medida que tu despertar de kundalini avance. Tu
cuerpo empezará a curarse a sí mismo de forma natural, e incluso tus células
se repondrán y repararán de formas que quizá nunca habías imaginado que
fueran posibles. Aunque la adaptación al despertar de la kundalini será dura
y habrá periodos de desintoxicación, una vez que te adentres en el proceso,
descubrirás que te sientes mejor que nunca y listo para enfrentarte al mundo.
Puedes vivir con más autenticidad. Con tu kundalini activa y comprometida,
te sentirás más confiado, valiente, digno e inspirado para llevar a cabo la
misión de tu alma en el mundo, y no serás capaz de manejar la expresión de
emociones inauténticas (ya sea de ti mismo o de otros). A medida que te
alineas con el despertar, la piedad y la divinidad, te estableces adicionalmente
en el campo de lo genuino, lo auténtico y lo honesto. Querrás apoyar a las
personas que amas, y querrás prestar servicio a otros que sabes que realmente
lo necesitan. Serás más consciente de cómo funciona el sistema que te rodea,
por lo que serás exigente y cauto a la hora de gastar tu dinero. En general,
podrás vivir una vida más plena y agitada, pero también será mucho más
gratificante una vez que llegues a ella y permitas que las experiencias fluyan.
Como punto final por ahora, también puedes dirigir la energía kundalini hacia
cualquier objetivo, ya sea la manifestación, la curación, la atracción, o de otra
manera. A la hora de la verdad, te será difícil encontrar una sola cosa que no
pueda ser fortalecida o adaptada para mejor con el despertar de la kundalini
detrás de ella. Serás capaz de aprovechar tu enfoque hacia cualquier medio,
cualquier sueño y cualquier objetivo. Serás capaz de poner en marcha planes
que hasta ahora sólo habían sido pensamientos pasajeros. Te entenderás a ti
mismo y al mundo mejor que nunca, lo que te permitirá actuar en él de forma
que atraigas exactamente lo que quieres. Piensa en ti mismo como un
poderoso imán que atrae hacia ti lo que necesitas, y eso es esencialmente lo
que puedes esperar. Prepárate para la aventura! El despertar va a ser una
experiencia salvaje para todos nosotros.
Preguntas frecuentes
La versión "Tl;dr" está en camino! Si prefieres saltar a lo básico, esta sección
lo tiene todo empaquetado en un solo lugar, pero si has terminado aquí porque
todavía lees los libros capítulo por capítulo secuencialmente, esta sección
puede ser un poco de recapitulación, aunque todavía puede ayudar a
perfeccionar la información que has estado tomando hasta ahora. En general,
te espera un intercambio de información enfocado y con propósito antes de
que pasemos a los detalles más jugosos de la kundalini, los beneficios del
despertar, las técnicas relevantes del despertar y más.

¿Qué es la kundalini?
A fin de cuentas, la kundalini es un recipiente para que la shakti -la energía
universal, cósmica, divina, de los dioses- fluya en el cuerpo humano. Para
algunos ámbitos de estudio, la kundalini es en realidad la energía de la diosa
o del universo manifestada en nuestros cuerpos, pues es la que inspira la
creación artística y la procreación reproductiva en el ámbito humano. Sea
como fuere, la kundalini es el ejemplo interior de todo lo que es demasiado
grande para que lo comprendamos, y cuando se activa, puede proporcionar
las experiencias más increíbles (y la vida en general) al practicante.

¿Qué es el kundalini yoga?

El kundalini yoga es una práctica que llegó a Estados Unidos (y a Occidente
en general) en los años 60 de la mano de un practicante llamado Yogi Bhajan.
Quería compartir con estos hippies estadounidenses, consumidores de drogas
y contraculturales, cómo alcanzar realmente las "alturas" espirituales. Su
versión de la iluminación no requería drogas, rock and roll ni viajes. El
método de Yogi Bhajan era el despertar de la kundalini enfocado a través del
yoga. Básicamente, el movimiento del cuerpo a través del yoga ayuda a
trabajar los bloqueos y a aumentar el flujo de la kundalini, por lo que esta
meditación guiada predica una capacidad para realizar lo que todos esos
chicos que usaban psicodélicos intentaban hacer, pero mejor.

¿Cómo se relaciona el kundalini yoga con el

despertar de la kundalini?
El kundalini yoga se relaciona directamente con el despertar de la kundalini.
El despertar no puede tener lugar realmente sin la práctica de algo físico para
asegurarse de que el cuerpo y la mente están equilibrados, y el kundalini yoga
es el vínculo perfecto para el despertar del kundalini en este sentido. Si
puedes encontrar un estudio de yoga local que ofrezca kundalini yoga,
¡aprovéchalo! Es una guía maravillosa hacia la experiencia de la iluminación.

¿Qué debo esperar de mi despertar de kundalini?

Para más detalles, puedes consultar el capítulo 2 para ver los diferentes
elementos de lo que se puede esperar y el capítulo 4 para los peores
escenarios y formas de solucionar la experiencia. Sin embargo, también
puedes encontrar una respuesta general en las siguientes frases. Al comenzar
el proceso del despertar de la kundalini (es decir, la meditación, el yoga, la
introspección, el análisis de uno mismo y del mundo, etc.), te encontrarás
zumbando. Experimentarás más sincronicidades que nunca, y puede que te
encuentres guiado adicionalmente para trabajar o procesar viejas heridas
emocional y físicamente. A medida que te comprometas plenamente con el
despertar, habrá un período de desintoxicación en el que estarás de mal
humor, olerás y lo último que querrás hacer es meditar. Trabaja en ello.
Supera esta fase y, al otro lado, experimentarás los síntomas de la activación
completa de la kundalini y mucho más. Espera salud, emoción, conectividad
con el universo y la divinidad, esperanza, menos depresión, una alimentación
más sana, orientación, sincronicidades y amor que vendrá a ti desde todos los
rincones de tu vida.

¿Kundalini, shakti, prana, chi, qi y reiki se refieren

a lo mismo?
Esencialmente, sí. Kundalini es una expresión de shakti, que es lo mismo que
prana, qi, chi y reiki. Todos estos términos se refieren a la energía intrínseca,
creativa y fuente del universo. Lo positivo y lo negativo, la oscuridad y la
luz, la atracción y la pérdida, la creación y la destrucción -los opuestos de la
existencia tal y como los vivimos y respiramos a diario- son esta energía
fuente; nosotros simplemente vivimos en medio de ella.
¿Esta experiencia será dramática o sutil?
¿Incómoda o fácil? ¿Dolorosa o indolora?
Al principio de tu proceso de kundalini, dependiendo de los bloqueos de los
chakras, las viejas heridas y los traumas que tengas que trabajar para alcanzar
una vibración de despertar, las cosas pueden ser dramáticas y dolorosas. Pero
si sigues decidido y te mantienes enfocado, trabajarás a través de esos
sentimientos y momentos dramáticos para alcanzar un espacio futuro pacífico
y estable que esté completamente alineado con la iluminación. Por otro lado,
el despertar será incómodo, a veces, para todos. Eso es inevitable, pero estar
incómodo de vez en cuando es algo bueno. Nos mantiene alerta y nos permite
reaprender nuestros límites, ya que éstos cambian a medida que crecemos y
sanamos. El despertar de la Kundalini nos enseña a aprender de estas
llamadas "experiencias negativas" de incomodidad, drama y dolor, para que
podamos ver cómo nos moldean y lo que, en última instancia, nos enseñan
sobre nosotros mismos y la humanidad en su conjunto.

¿Qué voy a conseguir con ello?

En primer lugar, este tipo de pensamiento no está necesariamente alineado
con la vibración de la iluminación o el despertar. Si te acercas a la
oportunidad con escepticismo, pero buscas inmediatamente obtener algo de
la experiencia, ni siquiera estoy seguro de que tu pensamiento esté alineado
consigo mismo. Si eres escéptico, ¡pruébalo y verás lo que pasa! ¿Qué puedes
perder? Si no eres escéptico, sino un creyente que busca ganancias, intenta
meditar sobre el despertar de la kundalini como un potencial para ti y ve si
eres guiado de alguna manera. Sinceramente, podría ser que el despertar de
la kundalini no sea adecuado para ti en este momento, pero si realmente crees
que lo es, escucha esto y reflexiona: obtendrás tanto de él como lo que pongas
en él.

¿Necesito un gurú/tutor/sanador/maestro para este

tipo de trabajo?
Respuesta corta: No, no es así. Respuesta más larga: Cualquiera podría
beneficiarse de un maestro, pero no necesariamente necesitas uno para este
esfuerzo. Tu propia conexión contigo mismo, con tus guías y con tu kundalini
puede ser todo lo que necesitas para tener éxito en el despertar. También hay
una plétora de sitios web que puedes consultar cuando busques consejo, y el
capítulo 4 de este libro también proporciona tácticas de solución de
problemas para cuando necesites algo de orientación. Sin embargo, si te
encuentras con un maestro o gurú, ¡vea a dónde te lleva esa relación! Nunca
rechaces una serendipia tan magnífica.

¿Cómo se despierta la kundalini?

Hay una serie de técnicas diferentes que puedes utilizar para poner en marcha
las cosas y acelerarlas, y esos métodos se pueden encontrar en el capítulo 3,
pero hasta que llegues allí, aquí tienes una breve guía. En primer lugar,
empieza a meditar y a practicar yoga (u otro ejercicio físico ligero). Luego,
puede que cambies tu dieta para que sea más saludable o para una vibración
más alta. Luego, podrías tener una plétora de otros cambios que quieres hacer
en tu vida a medida que tu rutina diaria se vuelve más compleja y orientada
hacia la salud. Finalmente, en la meditación, te sentirás claro y abierto, y la
kundalini comenzará a subir. Esto marca el comienzo del despertar, y estarás
encaminado en tu camino.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del

despertar de la kundalini?
En el capítulo 2 se pueden encontrar una serie de beneficios para la salud,
pero por ahora bastará con saber que el despertar de la kundalini puede
desencadenar una serie de patrones de curación. Puede ayudar a reparar las
células y desencadenar la autofagia. Puede sanar lesiones (de naturaleza
emocional y física), aumenta la salud mental y la estabilidad emocional,
puede sanar el sistema inmunológico, puede ayudar con la función
respiratoria, trabaja para el corazón, y puede hacer mucho más.

Si practico otra religión, ¿debo intentar

despertarme de esta manera o es demasiado?
El despertar de la kundalini no interferirá con tu práctica religiosa. Puedes
superponer fácilmente tu fe a la práctica del despertar. Si lo necesitas, puedes
llamar a la shakti otra cosa que se alinee con tu Dios. Si no puedes llamarlo
meditar, llámalo "pensar en cosas". Si no puedes llamarlo yoga, llámalo
"estiramiento". Adapta las cosas según sea necesario y permite que se
combinen. Puedes seguir trabajando en el despertar sin importar en qué
verdad creas.

¿El despertar de la kundalini entrará en conflicto

con mis otros métodos de búsqueda de la
iluminación espiritual?
Supongo que depende de los otros métodos que se utilicen. Sin embargo, la
respuesta en su mayor parte es no. El despertar de la kundalini no debería
entrar en conflicto con tus otros métodos; de hecho, debería reforzar tu
búsqueda general de la iluminación porque el despertar de la kundalini no
necesita dogma ni religión para respaldarlo. Puede existir sin fe, y puede
combinarse tan fácilmente con muchas otras expresiones espirituales.
Seguramente, sólo reforzará tus otros métodos, y será fascinante ver cómo
todos ellos trabajan juntos para ayudar a tu verdad divina.

¿Forzar el despertar de la kundalini es una mala

jugada?
Sí. No hay que forzar explícitamente a la kundalini a hacer nada. Incluso
instigar su despertar puede ser demasiado para algunas personas, por lo que
siempre, siempre recomiendo que la gente comience lentamente con el
proceso para asegurarse de que no se dañan a sí mismos (energéticamente,
físicamente, emocionalmente y / o mentalmente). Comienza meditando
diariamente durante una semana más o menos y añadiendo yoga y ejercicio
cuando sea posible. Después, añade otras tácticas según creas conveniente,
pero incorpóralas suave y lentamente. No lo intentes todo a la vez. Puede
parecer increíble estar en el estado de despertar ahora mismo, pero es
probable que no estés emocionalmente preparado para trabajar a través de
esos bloqueos de los chakras todavía, y si fuerzas el movimiento de la
kundalini con demasiada dureza, puedes causar un daño energético duradero
a ella, a tus chakras y a ti mismo como un todo.

¿Este despertar se interpondrá en mi trabajo?

No es probable que el despertar de la kundalini se interponga en tu trabajo,
pero cuando estás en esas etapas de pre-activación en las que las cosas se
están desintoxicando, es posible que quieras ser un poco más paciente con
tus compañeros de trabajo o incluso tomar un día de salud mental cuando sea
posible. No es del todo necesario que te tomes un día libre en el trabajo, y
probablemente sea energéticamente mejor para ti trabajar a través de
cualquier dificultad en lugar de evitarla, pero a veces también puede ayudar.
Un consejo para aquellos que estén trabajando con restos emocionales
difíciles en el trabajo es que intenten conectarse con la tierra tanto como sea
posible. Respira profundamente e intenta encontrar un momento o dos de paz
para meditar. Enfócate en tus objetivos y en tu verdad, y luego comprueba si
algo ha cambiado.

¿Este despertar se interpondrá en el camino de mi

familia?
No hay prácticamente ninguna razón para que tu despertar de la kundalini se
interponga en el tiempo de la familia. Si tienes una familia y te preocupa esta
cuestión en particular, asegúrate de programar tus meditaciones para
momentos en los que puedas estar solo. Asegúrate de tener en cuenta las
necesidades de tu familia en la medida de lo posible, pero sé comunicativo
sobre lo que estás viviendo para que puedan ser compasivos y comprensivos
contigo mientras creces. Si lo que te preocupa es la familia ampliada, mantén
tu verdad y mantén los pies en la tierra si intentan desafiarte. Si no consigues
poner los pies en la tierra, da un paso atrás y respira hondo. Pon un alfiler en
la idea y permítete procesarla completamente más tarde, cuando puedas
manejarla mejor.

¿Qué ocurre si mi kundalini empieza a despertarse

y se detiene?
Esta experiencia es más común de lo que crees, y creo que ocurre porque la
gente está haciendo una de estas dos cosas. (1) Podrían estar forzando el
despertar en primer lugar, y sus cuerpos los estaban alcanzando. (2) También
podrían estar llegando a un punto con el despertar en el que sienten que lo
saben todo, y entonces la kundalini se desliza hacia abajo para descansar
porque esa arrogancia no deja ningún espacio para el crecimiento. Si en el
pasado tuviste un inicio de despertar y te detuviste, considera tus acciones.
Si estás preparado para volver a intentarlo, ten en cuenta ese resultado pasado
y utilízalo como maestro motivador para avanzar.

¿El ejercicio ayuda o dificulta este tipo de

despertares?
El ejercicio es un gran impulso para el despertar de la kundalini, ¡siempre que
no te excedas! De hecho, practicar un despertar sin ningún tipo de ejercicio
físico significa que el despertar estaría completamente desequilibrado, si es
que puede lograrse. El ejercicio físico ayuda al cuerpo a procesar las
cicatrices de los traumas de una manera que nuestro cerebro ni siquiera es
capaz de entender. Ya sea danza, correr, levantar peso, trabajo de núcleo,
artes aéreas, yoga o cualquier otra cosa, ¡hazlo! Tu cuerpo (y tu kundalini) te
lo agradecerán.

¿Cómo será el despertar una vez que se logre

finalmente?
El despertar nunca se alcanza del todo. Es más bien un proceso continuo en
y a través de las profundidades de la espiritualidad y la divinidad a medida
que la vida de uno progresa. Sin embargo, el individuo en proceso de
despertar será y actuará de cierta manera en el mundo mientras se acostumbra
al potencial que implica el despertar. El individuo será más amable de lo
normal con todo el mundo, se interesará más por las conversaciones y la
comida de vibración más alta, y estará más abierto a la amabilidad. Es
probable que medite a diario y mantenga una rutina que le proporcione
liberación física y energética de muchas formas. El individuo puede incluso
incursionar en el sexo tántrico con su pareja. Esta persona, de alguna manera,
sólo sabrá cosas y querrá trabajar al servicio de los demás o en una profesión
relacionada con la sanación.

¿Tendré habilidades especiales una vez que mi

kundalini haya despertado?
Para abreviar la historia, sí, lo harás, sin embargo, no se trata de estas
habilidades especiales. El despertar es una misión de toda la vida para
conectar con la divinidad, y estas habilidades promueven la causa. Asegúrate
de que tienes los ojos puestos en el verdadero premio cuando hagas preguntas
como ésta. Si necesitas una respuesta contundente, consulta el último capítulo
de este libro.

¿Cuánto tiempo durará este proceso?

El proceso de despertar puede durar desde unas semanas hasta varios años.
Cada persona es diferente. Cada uno llega a la experiencia en un momento
diferente de su vida, llevando diferentes conjuntos de dolor de esta vida,
cargas ancestrales y bloqueos de los chakras debido a ambos. No hay una
cantidad de tiempo correcta o incorrecta, y tampoco hay una respuesta
correcta. Tomará el tiempo que sea necesario, y no más.

¿Cómo sé si estoy haciendo algo mal?

Es relativamente difícil hacer algo "incorrecto" que no sea forzar
completamente el proceso de despertar o subir la kundalini. Sin embargo, si
necesitas solucionar tu experiencia, puedes consultar el capítulo 4, y si
necesitas un consejo más fuerte, tengo justo lo que necesitas. Básicamente,
sabrás si algo está mal para ti porque no se sentirá bien. Cuanto más
fortalezcas tu intuición, tendrás un mejor sentido de lo que está alineado con
tus objetivos y lo que está dañando tu vibración. Además, cuanto más en
contacto estés con tus guardianes y guías espirituales, más podrás utilizar su
apoyo para aconsejar en cuestiones como ésta.

Aparte de la meditación y el yoga, ¿qué puedo hacer

para facilitar el proceso?
Sinceramente, te recomiendo que te tomes las cosas como vienen. Intenta leer
todo lo posible. Meditar a diario y practicar yoga. Añade nuevas técnicas a la
mezcla con el tiempo. Consulta el siguiente capítulo para ver algunos detalles
sobre cómo hacer exactamente eso. Como siempre, intenta dar un paso atrás
si intentas precipitarte conscientemente.

¿El despertar de la kundalini ayuda con el TDAH y

otros trastornos?
Absolutamente. A veces, las personas con TDAH suelen sufrir desequilibrios
en los chakras que no están bien correlacionados. Por ejemplo, la mente de
alguien está completamente desalineada con su corazón o su voz o su plexo
solar. Para estas personas, la medicina estándar no ayuda ni cura realmente
el problema general. El despertar de la Kundalini tampoco lo hará, pero
llegará a la raíz de esos problemas de los chakras y ayudará a resolver ciertas
cosas desde esa perspectiva. Los trastornos energéticos o del estado de ánimo
a menudo se ven favorecidos por el despertar de la kundalini, aunque en
distintos grados. Si te das cuenta de que estás trabajando en el despertar de la
kundalini y tu parloteo mental se vuelve insoportable sin importar lo que
intentes, es posible que no puedas combinar bien el despertar y tu trastorno.
En ese caso, no te obligues a continuar. Intenta hacer las cosas de otra manera,
y si todavía no te sientes bien, deja el despertar de la kundalini para otra
persona.
Capítulo 2: Kundalini 101
Ahora que entiendes algo de la información básica sobre tu kundalini, qué es
y cómo funciona en tu cuerpo, es hora de entrar en los detalles. Este capítulo
repasará 10 beneficios específicos del despertar de la kundalini, 10 mitos
sobre la kundalini y el despertar, y 21 señales para notar y apreciar tu propio
despertar a medida que se produce. Prepárate para quedarte boquiabierto.
10 beneficios del despertar
Al repasar estos 10 beneficios del despertar de la kundalini, es importante
tener en cuenta que estos maravillosos efectos son sin duda impresionantes,
pero centrarse en ellos como tus únicos objetivos en el despertar te aleja de
la experiencia completa que es posible que tengas. Asume cada beneficio y
agradece su potencial, pero no te dejes atrapar por la mentalidad del "yo, yo,
yo", tan relacionada con el ego. Agradece y alégrate por ti mismo y por los
demás de que estos cambios sean ahora posibles para ti, y entonces tu enfoque
estará alineado con tu intención más elevada.

Aumento de la inteligencia y de la capacidad de

cociente intelectual
A medida que comienzas tu proceso de despertar, tu mente se volverá más
clara, y tus capacidades mentales se profundizarán y enriquecerán su
potencial. Serás capaz de hacer varias cosas a la vez y organizarte mejor que
nunca, e incluso puede que veas que tu número de coeficiente intelectual
aumenta literalmente a medida que tu kundalini comienza a moverse en tu
interior. A medida que la energía shakti gira y rueda a través de tus chakras,
llegará a tu tercer ojo y al chakra de la corona, desbloqueando estas
capacidades mentales con la misma facilidad con la que trabaja en tu corazón
y en la curación.

Mayor sensación de paz, felicidad y tranquilidad

Uno de los beneficios más comúnmente experimentados del despertar de la
kundalini incluye una mayor sensación de paz, dicha, tranquilidad y
confianza en el universo de que estás exactamente donde debes estar.
Atribúyelo a la meditación o al yoga o incluso a estar en la naturaleza, pero
también es cierto que cuando tu despertar de la kundalini comienza y se
mantiene, podrás encontrar una paz profunda y duradera incluso en
momentos fuera de la naturaleza o la meditación. Empezarás a notar cómo
esa paz existe en un espacio interior que llevas contigo siempre y en todas
partes.
Mayor sentido de propósito y misión en esta vida
A medida que el shakti fluye a través de tu cuerpo, trayendo luz, comprensión
y conectividad a tu mente, corazón, órganos, alma y más, comenzarás a
encontrar una mayor experiencia de sincronicidades en tu vida. Surgirán
patrones, y empezarás a notar señales que te señalan direcciones productivas
o iluminadoras. Aún más, descubrirás que estás notando lo que te atrae, lo
que siempre te ha interesado, y cómo eso puede traducirse en que comiences
a vivir tu propósito y misión del alma en esta vida. A medida que tu despertar
progrese, estarás cada vez más seguro de la dirección y el tema de tu misión,
y en el punto álgido, encontrarás esa misión en movimiento.

Aumento de las percepciones sensoriales

La mayoría de las personas que experimentan el despertar de la kundalini se
dan cuenta en algún momento de que sus sentidos se han agudizado. Desde
el olfato hasta el gusto, el oído, el tacto, la vista e incluso el sexto sentido
psíquico, los sentidos del individuo florecen y se afinan como el filo de la
hoja de un cuchillo. Es posible que uno o dos sentidos se agudicen mientras
el resto permanece igual, e incluso que algunos de tus sentidos se apaguen
durante una semana más o menos mientras los otros se agudizan en su lugar.
Independientemente de cómo te ocurra, no te alarmes ni te sientas abrumado;
te adaptarás o tus sentidos se equilibrarán con el tiempo.

Capacidad antienvejecimiento de la mente y el

cuerpo
Algunos de los beneficios que vienen junto con el despertar de la kundalini
implican manifestaciones físicas antienvejecimiento, como sentirse más
fuerte y atractivo, tener una piel y un cabello más fuertes y sanos,
experimentar un aumento de la autofagia, y experimentar un proceso de
envejecimiento generalmente ralentizado. Para la mente, también, el
despertar de la kundalini te mantiene joven, ágil y capaz de manejar cualquier
cosa. Incluso puede ralentizar o invertir los efectos de los trastornos
cerebrales degenerativos.

Mejor conexión con la divinidad, dios, la diosa, la

luz, etc.
A medida que continúe con el proceso de despertar de la kundalini, incluso
si usted comienza como un ateo acérrimo, usted todavía puede encontrar a sí
mismo el cuestionamiento de sí mismo y las creencias de la increíble y
conectivo, las experiencias espirituales que son posibles a través de despertar
de la kundalini son difíciles de tomar en sin empezar a creer en algo más
grande que tú mismo. Para aquellos que piensan que su fe es la única fe
verdadera, pueden encontrar que su certeza se tambalea y se abre a algo
nuevo y diferente a través de sus experiencias del despertar de la kundalini,
pero te prometo que apenas será un ajuste incómodo.

Aumento de la capacidad de placer sexual (puerta

de entrada al sexo tántrico)
A medida que la energía kundalini y shakti comienzan a fluir en tu cuerpo sin
bloqueo, puedes encontrar que tu capacidad de placer sexual se altera
totalmente. Puede parecer una locura y no tener relación con la kundalini y
su ascenso, pero recuerda a través de qué sube la kundalini, tus chakras, y ese
chakra base tiene que ver con la sexualidad, la seguridad y la protección.
Eventualmente, a medida que ese chakra base se abre y se limpia y la
kundalini comienza a subir, tienes la posibilidad de experimentar orgasmos
más intensos, y tus orgasmos pueden incluso ocurrir espontáneamente, como
uno de los efectos secundarios del despertar. Llegarás a aprender a controlar
y enfocar esta energía orgásmica, de creación, y parte de ese enfoque puede
traducirse en un mundo totalmente nuevo: el sexo tántrico. El despertar de la
kundalini y el sexo tántrico van de la mano, ya que la conciencia de vibración
superior que se requiere para uno está íntimamente conectada con el otro.

Aumento de las capacidades psíquicas

Junto con esas percepciones sensoriales incrementadas para tus 5 sentidos
básicos, tu sexto sentido también recibirá una patada en sus pantalones.
Tienes la oportunidad de experimentar el despertar psíquico en varios niveles
a medida que avanzas en tu despertar kundalini. Tanto si tus dones son
numerosos como singulares, te cambiarán la vida. Puedes recibir o
desbloquear la capacidad de ver visiones, ver señales o eventos futuros, saber
cosas antes de que sucedan, mover cosas sin tocarlas, atraer cosas a tu vida,
ver o escuchar los pensamientos y sentimientos de los demás, curar a otros
sin tocarlos, saber lo que la gente necesita, y más. Además, recuerda que si
no acabas experimentando ninguna habilidad psíquica o su aumento, podría
ser porque tu ser superior sabe que no estás preparado para utilizarlas
correctamente o por los medios más puros. Reconsidera tus motivaciones y
procede con esa percepción en mente.

Mayor sentido de la capacidad de manifestación de

uno mismo
La ley de la atracción es una de las 12 leyes universales que definen la
naturaleza de nuestra realidad física. Lo que ponemos en el universo vuelve
a nosotros. Incluso sin el despertar de la kundalini, todos los humanos
conservan esta capacidad de alterar sus mundos y atraer a sus vidas
exactamente lo que puedan necesitar. Sin embargo, con la kundalini despierta
o en proceso de fluir, las capacidades de uno para atraer lo que necesita y
manifestar sus objetivos y deseos se intensificarán. Esto garantizará una
mayor responsabilidad y sensibilidad por parte del individuo en cuestión,
como dice el refrán de
Spiderman es cierto: "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad".

Alivio físico de ciertas enfermedades y dolencias

Muchas personas que sufren de enfermedades crónicas o que luchan contra
enfermedades agotadoras encontrarán alivio de estos males durante su
proceso de despertar de la kundalini. Debido a todos los efectos físicos anti-
envejecimiento y de alivio del dolor que el despertar de la kundalini puede
permitir, estas personas están claramente justificadas para recibir alivio de
esta manera. Para aquellos con cáncer, enfermedades que amenazan la vida,
trastornos autoinmunes, y más, podría ser que el proceso de despertar de la
kundalini le dará ese impulso de alivio que ha estado anhelando.
10 mitos sobre la Kundalini y su despertar
Hay muchos mitos flotando sobre lo que es la kundalini, cómo se despierta y
cómo puede ser su despertar. Hay especialmente muchos mitos negativos,
pero el despertar de la kundalini es una práctica que ha existido durante
milenios, y su enfoque puede existir en múltiples encarnaciones diferentes.
Puede significar una mala experiencia para alguien que se acerque a su
despertar con objetivos impuros en mente, pero sigue significando una
experiencia tan positiva para tantos otros que es útil separar lo que es realidad
y lo que es ficción antes de avanzar sin saberlo, con suposiciones inexactas.
Si bien es cierto que ningún camino hacia el despertar es el correcto, esta
sección seguramente te ayudará a detectar algunas de las vetas de
pensamiento sobre la kundalini que no merecen tu atención.

El despertar de la kundalini es peligroso, y la

energía liberada es aterradora.
El despertar de la kundalini no es ni mucho menos peligroso. Para quienes no
entienden el proceso, puede parecer extraño que algunas personas tengan
arrebatos durante la meditación o experimenten espasmos musculares o
llanto espontáneo. Puede parecer poco saludable que las personas cambien
su dieta a algo radicalmente diferente de lo que han comido toda su vida.
Puede parecer chocante para algunos que la gente esté estableciendo mejores
conexiones con lo divino. Sea como sea, el despertar de la kundalini es seguro
y productivo, y la energía que se libera no es ni mucho menos aterradora; es
sana, natural e iluminada.

El despertar de la kundalini está ligado a una

religión específica (o es un culto).
Aunque "kundalini" proviene del sánscrito y tiene su origen lingüístico en la
antigua India, no hay ninguna religión específica vinculada al despertar de la
kundalini. Cuando el proceso del despertar de la kundalini fue iniciado por
Yogi Bhajan y su práctica de yoga kundalini, incluso esa práctica de yoga era
una apreciación más secular de la divinidad y de la propia conexión con los
poderes del universo y de la propia creación. La kundalini no conecta con
ningún culto o dogma religioso. Es simplemente algo que existe dentro de ti
en relación con la energía de la fuente, y puede ser despertada si quieres, de
ahí el propósito de este texto.

Tendrás que llevar un tocado constantemente una

vez que tu kundalini se haya despertado.
Algunos creen que tu estado despierto te hace más sensible, lo que justifica
que te cubras la cabeza para proteger los chakras de la corona y del tercer ojo,
el aura y el cerebro. Ya sea un turbante, una bufanda, un pañuelo o cualquier
otra cosa, estos individuos creen que sólo se necesita algún tipo de cobertura.
Sin embargo, no hay pruebas de que este tocado y su uso para cubrir la cabeza
ayuden realmente a proteger el estado energético de uno. La energía
kundalini y shakti no podrá escapar a través de la parte superior del cráneo y
filtrarse por el cuero cabelludo, por lo que realmente no tiene sentido
preocuparse por esta cuestión.

El despertar de la kundalini se remonta al sexo.

Aunque el despertar de la kundalini tiene obviamente correlaciones con el
sexo, la salud sexual y el despertar sexual, no tiene que tratar en absoluto con
esos temas. A veces, el despertar de la kundalini le permitirá a uno sanar de
los traumas causados por estos temas y acciones en la vida de uno, y la cosa
más lejana de la mente de este individuo será incorporar el sexo de nuevo tan
rápidamente como sea posible. Afortunadamente, el despertar de la kundalini
nunca apresuraría o forzaría algo así. Al igual que con todos los tipos de
curación, el sexo puede incorporarse cuando y si se está preparado, y no antes
de ese momento.

Tu relación con tus amigos y tu familia se resentirá

después de que hayas despertado.
Si bien es posible que desarrolle intereses diferentes a los de su familia, lo
que hace que quiera pasar su tiempo de manera diferente a la de ellos, sus
conexiones con estas personas nunca tienen que sufrir a causa de su proceso
de despertar. De hecho, tu paciencia con ellos y tu comprensión hacia ellos
debería aumentar, ayudando a tu relación. Si te encuentras con que cada vez
tienes menos tiempo o paciencia para estas personas, puede que tengas que
reconsiderar qué papel quieres que desempeñen en tu vida o qué papel quieres
desempeñar tú en la suya. En tu caso, podría ser que la kundalini te esté
recordando que la familia es algo más que la sangre, y que no tienes que
conformarte con quienes te traumatizan y maltratan. Esencialmente, tu
relación sólo sufrirá cuando tu yo superior esté preparado para que se acabe.

El despertar de la kundalini tiene que ver con la

respiración y la meditación; no es nada físico.
El despertar de la kundalini estaba originalmente ligado explícitamente a la
práctica del kundalini yoga. En aquellos tiempos, ya estaba conectado entre
lo físico y lo espiritual, el movimiento y la respiración, y el yoga y la
meditación. Por lo tanto, incluso hoy en día, el despertar de la kundalini no
debería ser sólo uno de estos extremos. Nunca debería ser sólo yoga o sólo
meditación. Nunca debería ser sólo paseos por la naturaleza o meditaciones
al aire libre. El despertar de la kundalini debe incorporar siempre ambas cosas
para que la mente, el cuerpo y el alma -las tres partes del individuo- puedan
despertarse juntas, sin dejar ninguna parte atrás y sin dejar nada olvidado.

Sólo puedes experimentar el despertar de la

kundalini si te guía un gurú.
Este mito fue propagado por el creador del kundalini yoga, Yogi Bhajan, y
tiene sentido que lo haya establecido. En su época, nadie practicaba el
despertar de la kundalini a gran escala. La gente tampoco tenía información
inmediata por la difusión de Internet. Eran los años sesenta, y la gente
realmente necesitaba una guía para no sentirse loca o equivocarse en algo
grande. Hoy en día, este sincero y productivo sentimiento de Yogi Bhajan
tiene mucha menos utilidad para nosotros. Con la aparición de Internet y las
habilidades que tenemos para enseñarnos unos a otros a partir de esta
información, puedes enseñarte cómodamente a meditar y guiarte a través del
despertar de la kundalini sin apenas una palabra de aportación de otra
persona.

Sólo ciertas personas pueden tener este despertar

porque es muy difícil.
Para empezar, es un error pensar que el despertar de la kundalini es una tarea
difícil. En realidad no es difícil en absoluto; es sólo que el despertar de la
kundalini requiere constancia, compromiso, determinación y concentración.
Estos rasgos son simplemente más difíciles de conseguir para algunos que
para otros, pero incluso si no están naturalmente en tu casa, el despertar de la
kundalini te ayudará a adaptarlos e incorporarlos a tu práctica para que las
cosas se vuelvan más fáciles con la respiración. Ahora, el mito general:
cualquiera -repito, cualquiera- puede experimentar el despertar de la
kundalini. No es que sea difícil, y no es sólo para ciertas personas. Cualquiera
puede soportar el despertar, y sólo depende de si estás o no preparado y eres
capaz de soportar toda la experiencia. Si tienes problemas, no pienses que no
te va a funcionar. En su lugar, mira tus heridas, tus traumas y tus cicatrices.
Considera la posibilidad de acudir a un terapeuta al menos una vez y luego
vuelve a intentar el despertar. Puede ser que necesites trabajar algo más de
forma importante antes de poder trabajar hacia arriba, por así decirlo.

La única manera de despertar tu kundalini es que

te hagan reiki.
Aunque pueda parecer que el reiki y el despertar de la kundalini están
explícitamente ligados el uno al otro, no lo están en absoluto. Puedes
despertar tu kundalini sin tener nada que ver con el reiki. Puedes hacer reiki
durante años sin hacer nunca un despertar de kundalini, también. Es más bien
que el despertar de la kundalini y la curación con reiki se superponen bien
que el hecho de que tengan que usarse juntos. Si tienes muchos problemas
con tu despertar, podrías probar a hacerte reiki para saber dónde están los
bloqueos de tus chakras y cuán problemáticos son esos problemas de flujo
para tus objetivos. Sin embargo, no hay necesidad de combinar estas
prácticas en absoluto, y puedes absolutamente despertar tu kundalini sin que
te hagan reiki.

Conseguirás poderes sobrehumanos con el

Despertar de la Kundalini.
No, el despertar de la kundalini no te convertirá en un superhéroe. Tampoco
te convertirá en sobrehumano. Sin embargo, si consideras que los dones
psíquicos y los desarrollos son habilidades sobrehumanas, tal vez debas
reconsiderar tu frase. Es cierto que el despertar de la kundalini puede
desbloquear tus dones psíquicos. Sin embargo, las habilidades psíquicas no
son tan extraordinarias para los humanos como podríamos imaginar.
Originalmente, los humanos tenían tantos sentidos como chakras (que en
realidad son 22), pero nos volvimos ciegos, sordos y mudos, por así decirlo,
después de una caída en desgracia. Ahora, apenas tenemos tantos sentidos
como chakras tenemos en el cuerpo (7). Los 22 sentidos originales eran todos
"psíquicos" y cualquier habilidad que uno tenga para reconectarse con los 17
sentidos perdidos es una habilidad extraordinariamente natural, de hecho.

21 señales del despertar de la kundalini

Al comenzar el proceso del despertar de la kundalini, te será inmensamente
útil ser consciente de que te ocurrirán muchas cosas, algunas de ellas salvajes,
pero lo que te está ocurriendo no significa que estés loco. De hecho, es
probable que signifique que estás exactamente en línea con el lugar donde
deberías estar en el proceso. En esta sección, se te presentarán más de 20
señales o "síntomas" de tu despertar en curso.
Seguramente pondrán a prueba tu capacidad para apartar tu ego y tu orgullo
de tu práctica y centrarte en lo bueno que puedes compartir con el mundo
(porque lo que te espera es realmente increíble, sin lugar a dudas).

Sensación de rayos en el cuerpo

Puedes saber que estás en camino de un despertar completo cuando empiezas
a sentir sensaciones de hormigueo que van desde vibraciones hasta rayos en
tu cuerpo. Es una experiencia extraña, pero no durará para siempre, y te
prometo que es una buena señal.

Oleadas de calor y frío

En el camino hacia el despertar de la kundalini, es posible que experimentes
sofocos extremos, que recuerdan a los de una mujer que atraviesa la
menopausia. Estos destellos no estarán aislados en ninguna zona del cuerpo.
Es posible que puedas encontrar un patrón en sus ondas, pero también podrían
ser totalmente aleatorios.

Liberación emocional espontánea durante la

meditación
Ya sea ira, llanto, risa, tristeza, alegría o cualquier otra cosa, cualquier
emoción extraña y fuerte que surja durante la meditación es un signo seguro
de que tu despertar está en marcha. La kundalini ascendente te está ayudando
a procesar los bloqueos emocionales de tu sistema con este esfuerzo.

Hacer sonidos o gestos de animales durante la

meditación
Del mismo modo, es posible que experimentes momentos intensos de lo que
sólo puede describirse como "expresión animal" en la meditación. Una vez
más, tu kundalini está trabajando para ayudarte a procesar y limpiar los
bloqueos energéticos, y ese trabajo a menudo se realiza mejor a través de los
espíritus y expresiones animales.

Las manos, las extremidades y los pies tienden a

entumecerse y a sentir un hormigueo
A medida que la kundalini y la energía shakti del despertar comienzan a
recablear el funcionamiento de tu chakra del corazón, tu corazón físico puede
verse afectado ocasionalmente. No te preocupes si experimentas que tus
manos, extremidades o pies se duermen más de lo habitual. Es absolutamente
normal para tu "condición".

Mayor deseo de visitar lugares antiguos y sagrados

Si experimentas cada vez más fuertes impulsos de ir a viajar por el mundo y
ver esos famosos sitios antiguos y sagrados, ¡no cuestiones esos impulsos!
Sin duda, están relacionados con tu proceso de despertar, y deberías seguirlos
en la medida de tus posibilidades.

Sobrecarga sensorial frecuente (al principio)

Si has estado trabajando con la energía kundalini y shakti durante un tiempo
y no estás seguro de estar viendo los efectos, mira a tus sentidos. ¿Te has
sentido abrumado o sobrecargado con facilidad recientemente? ¿Has estado
más sensible de lo normal? Lo más probable es que estos efectos secundarios
emocionales estén relacionados con tus sentidos y, por tanto, estén inspirados
en tu despertar.
Olas espontáneas de felicidad o incluso de placer
Puede ser que el despertar de la kundalini tenga la reputación de ser todo sexo
debido a este síntoma o signo del proceso. Es cierto que algunas personas
pueden experimentar oleadas espontáneas de éxtasis o dicha tranquila. No
ocurre a menudo, pero algunas personas también pueden llegar al orgasmo
de forma espontánea, basándose en cómo se están limpiando los bloqueos de
sus chakras y cómo se mueve la serpiente. Es increíble, pero definitivamente
es una señal de despertar.

Períodos de creatividad extremadamente elevada

Especialmente cuando empieces a trabajar con los bloqueos del chakra sacro,
empezarás a tener periodos extremadamente creativos, y estos momentos son
una prueba absoluta del despertar. Aunque esos periodos no duren mucho o
no se mantengan en el tiempo, te permitirán realizar trabajos creativos que
ayudarán a potenciar tu resistencia al despertar en general.

La boca se llena de agua durante la meditación

Puede que notes que la boca se te llena de agua durante la práctica de la
meditación. No vayas al médico preguntándote qué le pasa a tu cuerpo. Es
sólo un efecto secundario del movimiento de la kundalini a través de tu
sistema, y es absolutamente una buena señal.

Canto espontáneo de canciones antiguas (que no has

escuchado) o práctica de antiguas técnicas yóguicas
(que nunca has probado)
Parte de lo que sucede durante el despertar de la kundalini es que uno
encuentra conexiones con sus vidas pasadas, y a veces, uno encontrará que
viejas técnicas del oficio para el despertar le saldrán a la superficie en la
meditación que esta persona nunca podría haber conocido de antemano.

Sentir intensos dolores de cabeza durante la

meditación que se resuelven fácilmente
Si experimentas dolores de cabeza intensos durante la meditación, intenta no
tomar medicamentos para aliviarlos. Intenta aguantar la meditación, y si el
dolor de cabeza se resuelve por sí mismo al final, entonces es seguro que
estás trabajando los bloqueos del tercer ojo o del chakra de la corona y tu
despertar de la kundalini está casi completamente en marcha.

Recibir visiones de esqueletos o antepasados

durante la meditación
Algunos de los efectos secundarios o signos del despertar de los que más se
habla son la capacidad de ver a los muertos, a los antepasados o a los
esqueletos. Algunas personas hacen que todo su enfoque durante el despertar
sea tener esta capacidad, pero no debería ser así. Si experimenta estas
visiones, simplemente sepa que está en el camino correcto y no tenga miedo.
Las formas en que puedes usar esta habilidad se te revelarán con el tiempo.
Por ahora, mantén los pies en la tierra y no te dejes asustar o emocionar
demasiado.

Cambios de humor frecuentes en el día a día

Es posible que te encuentres más sensible de lo normal, especialmente en el
plano emocional. Si tus cambios de humor son más extremos e intensos de lo
que estás acostumbrado, tómatelo con calma con los demás y contigo mismo.
Todo forma parte del despertar, y sin duda se resolverá con el tiempo.

Oír sonidos (como la música) que nadie más oye

A medida que tu vida pasada y tus recuerdos ancestrales se desbloquean,
podrías encontrarte con recuerdos sonoros que nadie más puede percibir. A
medida que recibas mensajes sobre el yoga, la meditación y la espiritualidad
a través de la meditación, estos tonos pueden acompañar el conocimiento,
pero todo es sólo una parte de la ascensión. No vayas corriendo al médico o
a tu terapeuta todavía y no tengas miedo.

Recibir oleadas espontáneas de sabiduría,

perspicacia o conocimiento
Cuanto más alineados estén tus chakras y más libremente se mueva esta
serpiente energética, más sincronicidades recibirás en la vida diaria y más a
menudo experimentarás estos pequeños y hermosos momentos de intensa
claridad y perspicacia. Estas epifanías ocurrirán con una frecuencia creciente
a través de tu despertar.

Ver visiones del pasado

Es posible que te encuentres dando paseos profundos y convincentemente
reales por el carril de la memoria durante el despertar, y también puedes
recibir visiones literales de tus vidas pasadas, de esos yoes y de sus
comportamientos. No te alarmes. Tu kundalini te está guiando a través de la
información que necesitas recibir para alcanzar el despertar completo.

Sentimientos de profunda e inquebrantable pureza

A medida que te desprendas de la toxicidad y las capas de "suciedad" de tus
chakras, descubrirás que te sientes cada vez más "puro" y conectado con
todos los aspectos de la divinidad. Puede que te suene extraño ahora, pero la
"pureza" divina no es algo de lo que burlarse - es un estado mental que es
dichoso, confiado, fiel y absolutamente orientado al crecimiento.

Las enfermedades empiezan a curarse

Si bien es cierto que algunos signos del despertar incluyen la disminución de
los síntomas físicos de las enfermedades y dolencias, también puede darse el
caso de que las enfermedades y dolencias de uno comiencen a curarse
literalmente en este proceso.

Las peculiaridades de la personalidad se atenúan y

suavizan
Muchas personas acaban resolviendo los problemas de personalidad cuando
se despiertan sus kundalinis. Seguramente, cuando se trata de los chakras, los
bloqueos pueden manifestarse como rasgos problemáticos o negativos de la
personalidad, así que cuando ese proceso de despertar se pone en marcha y
se activa por completo, la personalidad se convertirá en un lienzo o en arcilla
que está lista para ser pintada o esculpida a la voluntad de la divinidad.
Mayor inspiración artística en la naturaleza y en
otras personas
Especialmente si eres un artista que ha pasado por un periodo de sequía en
términos de motivación creativa durante mucho tiempo, será una clara señal
de despertar cuando encuentres cada vez más inspiración en lo natural y en
lo cotidiano. Ni siquiera tiene que ser explícitamente de la naturaleza, ya que
durante el proceso de despertar, podría ser que las interacciones
interpersonales generales o el movimiento de los coches o el transporte
público sean suficientes para inspirarte ahora.
Capítulo 3: El despertar de la kundalini
Este capítulo está dedicado a aquellos lectores que están preparados para
trabajar directamente en el despertar de la kundalini. En las páginas
siguientes, encontrarás 29 técnicas para ayudar a tu despertar de kundalini, y
el capítulo termina con 6 métodos adicionales que puedes probar para
potenciar tu experiencia. Tanto si has sentido el despertar de la kundalini
antes como si acabas de conocerlo por primera vez a través de este libro, los
consejos que se incluyen en este capítulo te garantizan que aportarán
sustancia, profundidad y comprensión a tus experiencias a medida que
avanzas.
29 Técnicas de Despertar
Desde técnicas de meditación hasta consejos interpersonales y sencillas
tácticas de navegación por el mundo, las opciones que se ofrecen en esta
sección te ayudarán a pasar del simple conocimiento de la kundalini y el
despertar al lugar donde el conocimiento puede ponerse en práctica. Recoge
tu esterilla de yoga, tu incienso y tu mente, porque las cosas están a punto de
ampliarse.

Aplica el kundalini yoga a tu práctica

Cuanto más puedas hacerlo, añadir capas físicas a tu práctica meditativa será
increíblemente beneficioso. Kundalini yoga es el mejor lugar para empezar,
especialmente si estás trabajando en el despertar de la kundalini en particular,
en lugar de sólo la conciencia o el equilibrio de los chakras. El Kundalini
yoga te ayudará a trabajar a través de esos bloqueos de los chakras y a poner
en marcha la kundalini, a la vez que impulsa tu práctica meditativa dentro de
la dimensión del cuerpo humano en movimiento. Te sorprenderá lo bien que
funciona todo junto una vez que empieces a ampliar tu práctica con el yoga.

Utilizar técnicas de visualización para aumentar el

movimiento de shakti
La visualización es casi esencial como medio para aumentar el movimiento
de shakti en todo el cuerpo en forma de kundalini. Los antiguos indios
estaban en la página correcta cuando dieron nombres relacionables a estos
pozos cósmicos de energía dentro de nosotros. Comprendieron lo poderosas
que pueden ser las metáforas y las imágenes cuando se trata del
funcionamiento del cuerpo interior (y de la energía sutil de cada uno). Por
ejemplo, como recordatorio, "kundalini" significa pequeño enroscado -la
serpiente del universo o de la fuente de energía (shakti) que existe en la base
de nuestra columna vertebral. Se supone que debemos imaginar que esta
serpiente está encantada y se abre camino a través de nuestros chakras.
Debemos visualizar esto y muchas otras cosas. Cuantas más visualizaciones
puedas incorporar a tu práctica, mejor.
Utilizar técnicas de meditación guiada para
aumentar el movimiento de shakti
Muchas personas necesitan ayuda para desprenderse de las distracciones de
la mente y del mundo antes de poder concentrarse lo suficiente para visualizar
estos intrincados movimientos internos. En estos casos, siempre recomiendo
la meditación guiada. Hay muchas maneras de ayudar a elevar la kundalini
basándose en las técnicas que la gente comparte en los foros de meditación
en línea e incluso en sitios como YouTube. Los audiolibros de meditaciones
guiadas también pueden proporcionar la guía que necesitas para ser capaz de
apagar ese cerebro consciente y simplemente, meditativamente, centrarse en
la shakti-esa energía fuente pura y potente que quiere moverse dentro de ti.
Busca estas meditaciones guiadas para el despertar de la kundalini, y estarás
muy agradecido de haberlo hecho.

Intenta tirar de la kundalini desde tu corona

Esta técnica, en términos de refuerzo del despertar, está un poco más
orientada a los detalles que otras. Se trata de la forma en que visualizas la
kundalini moviéndose desde esa fuente espinal dentro de ti hasta la punta de
tu coronilla y de vuelta hacia abajo. Esencialmente, querrás intentar cambiar
tu enfoque. Si has estado imaginando las cosas (como la mayoría de nosotros
lo hacemos de forma innata) como si la serpiente hubiera estado subiendo
desde tu base -con ese chakra raíz como tu centro energético del que sale y
al que eventualmente regresa- cambia las cosas de una forma impactante pero
sutil. Imagina tu chakra de la coronilla como tu centro energético y ve cómo
la kundalini es arrastrada hacia arriba a través de tu cuerpo, como si fuera
atraída por un imán que descansa en la parte superior de tu cabeza. A
continuación, una vez que la kundalini sube hasta este punto de la coronilla,
imagina que apartas el "imán" y dejas que la serpiente "caiga" hasta su
extremo opuesto antes de volver con el imán sustituido. Recuerda que eres
un ser espiritual teniendo una experiencia humana, como muchos han dicho
en otros lugares. Tu chakra de la coronilla contiene tu potencial más puro, y
la energía shakti responde bien a eso una vez que la reclamas como tu
"fuente" energética.
Cambia tu mentalidad
Hay algunos obstáculos involuntarios que tienden a surgir para muchos
practicantes de kundalini. Principalmente, querrás realizar un par de
comprobaciones para asegurarte de que tu mentalidad está tan alineada con
el despertar de la kundalini como sea posible. Rechaza tantas fuentes de
negatividad en tu vida como puedas. Si no puedes deshacerte de ellas, intenta
enfrentarte a ellas y señalarlas, o simplemente ignóralas. A nivel personal,
también puedes trabajar para cambiar la negatividad en su extremo opuesto
de expresión cuando se trata de tus rasgos de personalidad, tus rutinas,
hábitos y más. Además, cuanto menos apego tengas a las cosas y a los
patrones materiales, más abierto estarás a los cambios que el despertar tiene
reservados para ti. Por lo tanto, en general, rechaza (y posiblemente
contrarresta) la negatividad y el apego, y seguramente florecerás. (Como nota
general, si este método no te funciona, no te obligues a intentarlo,
especialmente si te crea efectos tóxicos. En ese caso, es posible que tengas
un bloqueo del tercer ojo o del chakra de la corona que debe ser trabajado
antes de lograr el despertar completo).

Juega al observador
¿Se encuentra a menudo en el centro de la atención, en algo más que un
miembro de un equipo deportivo o de una compañía de teatro? ¿Anhela en
general ese tipo de apoyo y conocimiento del público? Ahora viene la parte
más complicada. Cuando eres el centro de atención, ¿notas las cosas mejor o
peor? ¿Absorbes todo el panorama o tienes una visión de túnel sólo para lo
que estás haciendo (y quizás lo que el espectador capta)? Me atrevería a
aventurar que no eres totalmente consciente de lo que ocurre, sobre todo en
tu entorno, a veces cuando ocupas esa posición pública. Tal vez un poco más
de tiempo dedicado a hacer de observador te ayudaría. Para las personas que
se sientan identificadas con el mensaje de este punto, intenten ser un poco
más sutiles en entornos públicos. Observa quién se levanta en su lugar y luego
sólo escucha lo que tiene que decir. Interrumpe tus necesidades e impulsos
de esta manera, y tu kundalini se dará cuenta del poderoso cambio energético
que estás instigando, respondiendo a su manera.
Encuentre un maestro, un defensor, un gurú o un
mentor
Si estás preparado para hacerlo y eres capaz, empieza a acercarte a la idea de
conocer y asociarte con un maestro. Ya sea que lo consideres un apoyo fuerte
e inteligente, un mentor, un mecenas, un maestro, un gurú o cualquier otra
cosa, simplemente comienza a considerar la posibilidad de que una persona
así entre en tu vida. A medida que continúe practicando la meditación, el
yoga y el resto de las técnicas de ascenso de la kundalini, probablemente
encontrará que su vibración atrae exactamente aquello que desea. Ahora, este
esfuerzo de atracción implicará un poco de acción de su parte para mantener
la vibración, pero las acciones involucradas son más fáciles de lo que
parecen. Esencialmente, es esto: si tienes alguna corazonada en este proceso,
síguela. Si crees que debes hablar con esa nueva persona en particular, confía
en ti mismo y hazlo. Si quieres probar a comer en un restaurante diferente,
ve allí y estate abierto a lo que ocurra. Puedes encontrar a tu maestro en los
lugares que menos esperas; sólo tienes que estar abierto a experiencias,
conversaciones, encuentros y situaciones que cambiarán tu mundo. A veces,
el simple hecho de vivir esa apertura es acción suficiente.

Utilizar el canto y el kirtan

Algunos elementos más tradicionales del despertar de la kundalini implican
la combinación de la mente y el cuerpo a través de los cantos. Esta alineación
mente-cuerpo no sólo es ya increíblemente productiva para el flujo de la
energía shakti a través de su sistema, sino también, esta combinación, en
particular, con su enfoque expresado a través de la vocalización, realmente
ayudará a los practicantes que luchan con los bloqueos del chakra de la
garganta. El canto espontáneo es un síntoma o signo del despertar de la
kundalini, también, así que tal vez un poco de práctica te ayudará a llegar allí.
Para empezar, intenta cantar tu mantra o tu visión de lo que quieres que ocurra
exactamente con tu despertar de la kundalini o tu "lugar feliz" detallado. Si
sigues una devoción religiosa, podrías intentar una oración a tu dios o diosa.
Si no te importa la religión que sigas y simplemente quieres involucrarte con
algún tipo de divinidad activa, busca un kirtan local. El kirtan es una reunión
en la que se cantan canciones de oración en sánscrito sobre muchos dioses y
diosas diferentes. Curiosamente, "kirtan" significa básicamente "narrar o
contar", mientras que "bhajan", el nombre del yogui que trajo el kundalini
yoga a Occidente, significa "compartir" en un contexto similar al de "kirtan",
con especial énfasis a través del canto. Estoy seguro de que esto no es una
completa coincidencia.

Haz cosas que te hagan realmente feliz

Piensa en la época en la que eras un niño. Ponte en ese espacio mental y
emocional. ¿Qué hacías para divertirte? ¿Con qué te gustaba soñar despierto?
Vuelve a los recuerdos anteriores a la pubertad. ¿Qué objetivos irreales y
absolutamente fantásticos tenías? ¿Qué pensabas que querías ser, y puedes
recordar por qué te sentías así? Ponte en ese espacio. Recuerda lo que hiciste
para sentirte realmente feliz. Ahora, piensa en el día de hoy. ¿Hay algún
equivalente a aquello que te hizo tan feliz de tu pasado que perdure hoy?
¿Sigues esforzándote por vivir esas metas y ser feliz de la misma manera? ¿O
has renunciado a esos sentimientos por diversas razones? Ahora es el
momento de pensar un poco. Aunque ya no tengas esos sueños, piensa en lo
que significaron para ti. Piensa en lo que podrían haber significado realmente
en términos de tu panorama general. Por ejemplo, los objetivos poco realistas
de una niña de ser trepadora de árboles para una futura carrera podrían
transformarse en su futura necesidad de estar al aire libre con frecuencia. El
objetivo en este caso es alinear su vida con esos sueños inocentes y poco
realistas, sea como sea que le sea humanamente posible hacerlo. Conecte con
esa felicidad infantil profunda y duradera, y su kundalini seguramente
responderá.

Practicar el "sí"
Especialmente para aquellos que tienen problemas para seguir la corriente,
esta práctica de decir "sí" tan a menudo como sea posible puede hacer que
sus kundalinis entren en acción. Si te identificas con la afirmación anterior,
es probable que sea porque intentas aferrarte demasiado al control en tu vida,
por lo que necesitarás un poco de ayuda para seguir la corriente. La razón
más aplicable a la kundalini que podría ser el caso es que tu chakra del plexo
solar está bloqueado, desequilibrado o girando en la dirección equivocada.
Para aquellos lectores que necesiten escuchar esto, digan "sí" más a menudo;
¡se lo merecen! Date un respiro y déjate llevar por las experiencias y
posibilidades que se te presentan, en lugar de las que te aferras o tiran
desesperadamente de tu camino. Suéltate! Di "sí" y déjate llevar por la
corriente. Kundalini sabrá qué hacer.

Practicar el "no"
De forma similar al último punto, pero decididamente diferente, algunas
personas son demasiado fáciles y no pueden evitar dejarse llevar por la
corriente. En estos casos, el individuo puede sentir que sus mayores temores
giran en torno a no ser capaz de decir "no" cuando realmente importa. Por lo
tanto, la técnica para los individuos que se relacionan con este mensaje sería
practicar el decir "no" en cualquier momento en el que normalmente se le
"empuje", por el bien de la adecuación de la frase. Si a la gente le gusta
cederte responsabilidades, di "no" como si no fueras a perder nada. Rechaza
las citas para pasar la noche en casa. Rechaza las salidas para dar un poco de
amor propio en su lugar. Sin embargo, cada vez que digas "no", recuerda que
lo haces para recuperar fuerzas y potenciar tu alma. No dejes que ese chakra
del plexo solar siga desequilibrado; di "no" y ese bloqueo empezará a
desaparecer.

Utilizar la musicoterapia
Una técnica más aprobada por los médicos para el despertar psicológico y
anímico de cualquier tipo sería la musicoterapia, pero no quiero decir que
tengas que reservar una cita con el médico hoy mismo. Simplemente quiero
decir que puedes encontrar música que apoye tus objetivos y escucharla tanto
como sea posible. Busca artistas que apoyen tus causas y echa un vistazo a
su música. Busca canciones que hablen de lo que quieres manifestar en tu
vida. Busca canciones que te recuerden a tu infancia. Puedes dirigir tu
búsqueda de múltiples maneras, e incluso puedes encontrar álbumes
completos de música de meditación para el despertar de la kundalini en
YouTube. Si no te gusta la letra y las melodías de otros, puedes crear tus
propias canciones para procesar cualquier cosa que puedas estar pasando (que
también podría estar bloqueando tus chakras) para adueñarte de esta
experiencia de musicoterapia y darle todo tu respaldo corporal. Utiliza la
música como necesites, y si tienes algún sofoco o resplandor espontáneo,
arrebatos emocionales o estallidos de risa, sabrás que estás en el camino
correcto.
Utilizar la terapia de sonido
Del mismo modo, puedes intentar usar sólo un tono a la vez para guiar tu
meditación si el ajetreo de la música te distrae debido a lo sensible que eres.
Algunos de nosotros no podemos soportar la música cuando estamos
meditando; nos distrae demasiado para empezar. Algunos de nosotros
tampoco podemos soportar que se escuchen palabras de cualquier tipo
cuando estamos meditando. Por supuesto, algunas personas no tienen estas
luchas, pero otras no pueden escapar de ellas. Incluso las personas que no
necesitan necesariamente simplificar han descubierto que la terapia de sonido
puede hacer maravillas increíbles. Como decía al principio de este punto,
puedes probar a utilizar sólo un tono a la vez para potenciar tu meditación o
tu yoga. Puedes cantar palabras en el tono del chakra que estás trabajando, o
podrías simplemente decir "ohm" una y otra vez en el mismo tono. Incluso
podrías sacar tu voz y tocar una nota repetida, ya sea a través de YouTube,
de un instrumento musical o de otro modo. Comprueba lo que hacen estos
tonos por ti, ya que puede ser el truco.

Utilizar la terapia artística

En lugar de utilizar la música o el sonido, tal vez lo tuyo sea el arte. Siempre
puedes probar a ir a algunos museos de arte locales y pasearte por ellos para
ver qué provoca algo en ti. O puedes buscar arte en tu teléfono o en tu portátil
para ver qué te ayuda a sentirte inspirado de nuevo. Por otro lado, también
podrías volver a crear tu propio arte. Sé que lo tienes dentro, ¡no importa lo
profundo que lo hayas enterrado! Además, el hecho de que la gente diga que
es "arte" no significa que lo que hagas tenga que ser bueno según sus
estándares. Simplemente crea algo. Te alegrarás mucho de haberlo hecho, e
incluso si no te alegras y acabas odiándolo, incluso en el acto de destruir lo
que has hecho, puede que encuentres alguna satisfacción interior que active
a nuestro escurridizo amigo el espíritu, la kundalini.
Utilizar la cromoterapia
¿Recuerda qué es realmente el color? ¿Recuerdas que en las clases de
ciencias, cuando eras joven, te enseñaron que el color no es más que
diferentes longitudes de onda de la luz que rebotan en las cosas y son
percibidas por nuestros limitados ojos humanos? ¿Recuerdas todo eso? Si no
es así, asimílalo porque casi puedo garantizar que nunca has pensado en lo
que todo esto significa realmente. Ciertos colores tendrán entonces
longitudes de onda y vibraciones que sanan cosas dentro de nosotros, a veces
incluso sin que lo sepamos. Cada chakra tiene un color, y el uso de ese color
se supone que ayuda a limpiar o abrir ese chakra, pero ¿has pensado alguna
vez en las otras implicaciones? Claro, los colores se asocian con los chakras,
pero también pueden afectarnos en términos de curación que tal vez no
seamos capaces de percibir. Los colores tienen una capacidad curativa tan
sutil y tan intrínseca a nuestra vida diaria que apenas nos damos cuenta.
Volver a estar en contacto con la energía sutil y la curación por medio de los
colores te ayudará, sin duda, a conectar con tu kundalini e instigar su ascenso.

Pasar menos tiempo en las pantallas

Puede sonar básico e innecesario, pero aún así necesitas escucharlo: cuanto
menos tiempo pases con la tecnología, mejor. Especialmente cuando
empieces a abrirte y a experimentar el despertar de la kundalini, te volverás
muy sensible, incluso más de lo que normalmente eres. Es como un círculo
vicioso porque esa sensibilidad también tiene implicaciones nefastas para tus
objetivos de despertar. Podrías caer en estados inferiores del ser por las
noticias o las redes sociales. Puede que te distraigas demasiado de tu
propósito más elevado al desplazarte por las redes sociales todo el día. Puede
que estés demasiado atascado con las vibraciones de tus dispositivos
tecnológicos que no puedas encontrar el tuyo propio en la bruma. La idea
básica es la siguiente: cuanto menos tecnología utilices, más tu vibración será
tuya y más claro será tu enfoque. Cuanto menos tiempo pases frente a la
pantalla, más limpio estarás.

Cambia tu alimentación en las redes sociales

Sé que es difícil desprenderse por completo de las redes sociales. Es muy,
muy difícil para algunos en comparación con otros, y es particularmente
cierto para aquellas personas a las que les doy esta recomendación. En lugar
de eliminar las redes sociales por completo, te reto a que sigas estos pasos.
En primer lugar, elige una sola forma de medios sociales que puedas utilizar
para obtener un poco de todo lo que puedas necesitar (es decir, información
espiritual, contacto con la familia, contacto con los amigos, autoexpresión,
impulso de la comunidad, impulso de los negocios, etc.) y elimina todas las
demás. En segundo lugar, en estas redes sociales, reduce drásticamente tus
publicaciones cada semana. Tercero, cambia tu alimentación en las redes
sociales limpiando tu lista de amigos, los hashtags que sigues y las páginas
que te gustan. Recuerda que también puedes atraer información espiritual a
través de las redes sociales; sólo tienes que trabajar para ello. Con estas tres
acciones, has dado algunos pasos poderosos en la dirección correcta, y si las
cosas no cambian drásticamente para ti después de dos semanas, me
sorprendería mucho.

Confía en el universo, en la felicidad y en la

sincronización
Va a ser difícil al principio, especialmente si nunca has practicado este tipo
de confianza radical antes, pero vas a tener que poner algo de fe en el
funcionamiento del mundo que te rodea. Puedes hacer mucho por ti mismo
en aras de la curación y el crecimiento, y los demás también pueden enseñarte
mucho, pero el mundo y lo que es más grande pueden enseñarte más de lo
que puedas imaginar. Busca el término "felicidad". Luego busca el término
"sincronicidad". Ahora, busca "serendipia". Empieza a buscar estas
experiencias en tu vida, y seguramente aparecerán. Es más, empieza a llevar
un diario de las sincronicidades que experimentas, y casi te garantizo que en
poco tiempo estarás haciendo cambios concretos en tu vida y confiando en el
universo. Cada señal es una lección y cada interacción, todo lo que ves, puede
ser una señal. Abre los ojos y vuelve a aprender a confiar, y la kundalini sabrá
qué hacer.

Presta más atención a tu respiración

A medida que empieces a meditar y llegues a incorporarla a tu práctica diaria,
empezarás a notar tu respiración más que nunca. Te darás cuenta de cuándo
la retienes involuntariamente, de cuándo te hiperventilas o te disparas, de
cuándo te invitan a respirar con calma, de cuándo tienes la mayor capacidad
olfativa, y de mucho más. Con esta conciencia de la respiración, tu kundalini
no puede evitar responder. Lo que puedes hacer para ayudar en el proceso es
intentar meditar a diario, y cuando medites, respirar profundamente en tu
vientre. Además, si puedes visualizarlo, intenta visualizar que cada
respiración acaricia la espalda de una pequeña serpiente que está durmiendo
en la boca del estómago. Imagina que la respiración se encuentra con la
serpiente como si acariciaras a un gato que se acurruca en la ventana. Con
esta atención cada vez más cercana a tu respiración, tu salud mejorará, y sólo
te alinearás más y más con el despertar.

Presta más atención a tu postura

Si visualizas el camino que seguirá la serpiente kundalini, puedes ver que (si
estás de pie o sentado con la espalda recta) sube desde el chakra de la raíz
hasta el sacro, el plexo solar, el corazón, la garganta, el tercer ojo y,
finalmente, la coronilla antes de volver a bajar y repetir su flujo como pueda.
Ahora, imagina lo que ocurre con el flujo cuando te encorvas y te pones en
posición fetal. La línea de chakra a chakra se convierte en una curva casi
como un semicírculo. En este caso, el camino de la serpiente es menos
predecible y más difícil en general. Puedes ayudar a la kundalini, en este caso,
vigilando tu postura lo más posible. Intenta sentarte y mantenerte erguido
siempre que sea posible. No crujáis el chakra del plexo solar y no metáis el
chakra raíz si podéis evitarlo. Además, si tienes problemas con la postura
recta, piensa en qué chakras podrían estar bloqueados y limitándote. Piensa
en qué traumas podrían estar obstaculizando tu camino. Independientemente
de lo que aprendas, tu postura puede enseñarte mucho en tu camino hacia el
despertar de la kundalini.

Intenta hacer tapping en el "canal de los chakras"

En tu meditación diaria, prueba esta técnica específicamente. Puedes
potenciar la técnica con la visualización, pero no es necesario, ya que puede
ser igual de eficaz si simplemente imaginas lo que está sucediendo, recuerdas
tus objetivos y dejas que tu cuerpo haga el resto. Básicamente, cerrarás los
ojos con la meditación y empezarás a concentrar tu energía en el chakra raíz.
Respira en tu vientre y siente ese chakra raíz hasta que puedas sentir una
vibración allí. Entonces, empieza a cantar tu mantra o simplemente canta
"ohm" una y otra vez. Con cada repetición, siente la vibración del siguiente
chakra superior a medida que la energía de la raíz se desplaza hacia el sacro,
el plexo solar, el corazón, la garganta, el tercer ojo y, finalmente, la coronilla.
Una vez que llegues a la coronilla, todo el canal de chakras de tu interior
debería estar vibrando con energía, y tu kundalini seguramente verá este
espacio abierto y despejado como si fuera un campo de juego potencial para
explorar.

Practica ver la prueba de la divinidad en todo

En lugar de encerrarte en ti mismo, enfadarte por todo o cerrarte cuando te
enfadas, intenta cambiar tu forma de ver el mundo. Puedes intentar recordarte
a ti mismo que incluso cuando las cosas se ponen intensas, es sólo un
momento en el que la divinidad decidió ponerte a prueba, proporcionándote
una experiencia para que te fortalezcas si la aprovechas correcta y
adecuadamente. Puedes ver fácilmente los buenos momentos como prueba
de la divinidad, y las señales positivas son lo mismo. Sin embargo, los malos
tiempos y los tiempos negativos son más difíciles, y ése es el verdadero
desafío. Con la práctica, serás capaz de ver la prueba de la divinidad en cada
experiencia, reto, ventaja, situación e intercambio, y espero que te traiga tanto
alegría como inspiración duradera. Sé que, al menos, hará eso por tu
kundalini (siempre que tus sentimientos y conexiones con la divinidad no
sean forzados sólo para llegar al despertar).

Conecta con tus guías espirituales

Tanto si tus guías espirituales son personas reales, vivas o muertas, que
fueron santas o que inventaron cosas increíbles, como si tus guías espirituales
son tus antepasados u otros espíritus literales, puedes intentar ponerte en
contacto con ellos (espiritual o literalmente) para pedirles ayuda en relación
con tu despertar de la kundalini. Pedir ayuda nunca es algo de lo que
avergonzarse, especialmente cuando se trata de algo tan complejo y que
cambia la vida como el despertar de la kundalini. Pide consejo a tus guías.
Hazles saber la situación en la que te encuentras y lo que esperas. Hazles
saber en qué estás trabajando y en qué estás trabajando. Si aún no sabes
quiénes son tus guías espirituales, es el momento de investigar un poco y
empezar a conectar. Piensa en la religión con la que más te asocias y busca a
los "santos" de esa religión. Piensa en la religión antigua que te gusta y en
sus mitos y dioses o diosas. Investiga un poco en el mundo de la espiritualidad
para ver si surgen tus guías y, cuando lo hagan, sabrás a quién debes dirigir
estas importantes preguntas basadas en el consejo.

Utilizar cristales curativos

Mientras trabajas con los bloqueos y flujos energéticos sutiles y físicos, los
ayudantes sutiles y físicos pueden facilitar la transición hacia el despertar.
Por ejemplo, los cristales. Estos minerales de la tierra, ya sean crudos o
pulidos, contienen cada uno una vibración y una esencia vital. Cuando
sostienes estas vibraciones a tu alrededor (especialmente si te faltan esas
vibraciones en particular), pueden impartirte capacidades curativas a través
del contacto directo con la piedra. Si sostienes un cristal curativo en la mano,
puede que te encuentres con una mayor capacidad de paciencia, amor,
devoción, confianza o cualquier otra cosa. También para el despertar de la
kundalini, este potencial de curación del cristal es grande. Los cristales de
diferentes colores conectan con los chakras, y algunos cristales tienen incluso
la capacidad única de alinear y limpiar los 7 chakras a la vez. Si necesitas un
refuerzo para tu proceso, te recomiendo absolutamente que sigas el camino
de la curación con cristales. Es fácil, es divertido y puede tener efectos casi
instantáneos.

Practicar actos de bondad al azar o pagar por ello

Para conseguir que tu vibración esté en línea con algo con lo que la kundalini
pueda trabajar, puedes intentar devolverlo de la forma más desinteresada
posible. Practica actos de bondad al azar y repártelos siempre que puedas.
Observa lo que ha vuelto y lo que no. Observa lo que te devuelve incluso
después de haberlo enviado. Trabajando con este espíritu de compasión y
enviando energía al mundo como un boomerang

Sólo con esperar a que vuelva de alguna manera, la kundalini (y la shakti que
le da vida) se dará cuenta. Muy pronto, estas prácticas pueden convertirse en
una segunda naturaleza, o incluso podrían manifestar recompensas materiales
para ti cada vez más cerca del momento de tu acción inicial. Empieza
enviando al universo toda la generosidad y el desinterés que puedas y espera
a ver qué te devuelve. Si todo lo que regresa es una visión y un conocimiento,
¡asegúrate de sentirte agradecido por ello! No tenía que ser nada en absoluto.
Trabajar estas prácticas puede ser difícil mientras intentas vivir sin apegos y
expectativas duras, pero sólo será difícil si plantea una lección que necesitas
aprender.

Meditar para abrir, limpiar y alinear los chakras

primero
Puede parecer sencillo, pero siempre puedes empezar el día con una
meditación de los chakras para abrir, limpiar y alinear todo lo que puedas

a ti
mismo. Especialmente, si tienes una buena práctica de meditación y te
sientes cómodo limpiando tus chakras, esta técnica puede impulsarte
exponencialmente. A partir de ahora, intenta empezar el día con una ducha
y una limpieza de chakras. Mientras el agua te golpea, visualiza que los
bloqueos salen de cada chakra, bajan a tus pies y salen al agua por el
desagüe. Visualiza tu paz interior y tu plenitud después de completar esta
limpieza e imagina que tus chakras se han alineado mejor cada vez que te
duchas. Al comenzar el día de esta manera, la kundalini tendrá un mejor
movimiento durante el resto de su tiempo de vigilia, y su despertar se verá
afectado drásticamente.

Practicar la paciencia activa y el perdón

A veces, lo que nos impide despertar es el rencor al que nos aferramos más
ferozmente. Aunque puede ser cierto que guardar rencor puede recordar a
algunas personas su poder y su potencial para determinar su realidad, los
rencores (la mayoría de las veces) son espiritualmente tóxicos. La mayoría
de las veces se correlacionan con bloqueos del chakra del corazón, y pueden
corregirse mediante expresiones activas y radicales de amor, paciencia y
perdón. La próxima vez que te enfrentes a tus rencores o a las personas
relacionadas con ellos, intenta ser la mejor persona. Sin embargo, no te
limites a pensar en las cosas de esa manera, y vive realmente esa vida de
"mejor persona" sin el juicio de ser realmente "mejor" o pensar que lo eres.
Rechaza el rencor. Rechaza la ira, los celos, el miedo, la frustración y la
irritación. Como puedas, sólo expresa amor, perdón y aceptación a pesar de
su dureza, y rodando con esos golpes, crecerás emocional y espiritualmente.

Practica el sexo tántrico con tu pareja

Aunque el despertar de la kundalini no tiene que ver sólo con el sexo, algunas
prácticas sexuales son increíblemente útiles para impulsar el ascenso de la
kundalini y aumentar su shakti. El sexo tántrico, en particular, es una de las
prácticas sexuales más saludables y productivas relacionadas con el despertar
de la kundalini. Durante el sexo tántrico con su pareja, ambos probarán
diferentes posiciones juntos y realizarán en su mayoría las mismas acciones
que harían normalmente, sin embargo, el objetivo del orgasmo será un poco
diferente. El sexo tántrico consiste en mantener posiciones sexuales y retener
o redirigir el orgasmo, llevando la resistencia a sus límites, por utilizar
términos muy occidentales al respecto. Entrarás y mantendrás estas
posiciones, acumulando energía entre los dos y enviando esa energía hacia
tus chakras en lugar de hacia el otro, por así decirlo. Tu kundalini está
directamente implicada cuando se producen acciones de este tipo, por lo que
su despertar puede estar muy relacionado con esta antigua práctica sexual.

Prueba a orgasmar de forma diferente

Si experimentas un orgasmo frecuente pero aún no entiendes o no deseas
practicar el sexo tántrico, puedes intentar enfocar tu orgasmo en una parte
diferente de tu cuerpo para instigar el despertar. Al igual que la pareja que
practica el sexo tántrico y llega al orgasmo, intentarás enfocar tu energía
orgásmica hacia arriba, a través de tus chakras sucesivamente hasta tu
coronilla, en lugar de hacia abajo y hacia fuera a través de tu base. Esta
energía creativa siempre se pierde de tu cuerpo durante el orgasmo cuando
empujas esa energía hacia abajo por el chakra de la raíz, pero si conservas
parte de esa energía para ti redirigiéndola hacia arriba, invitarás a la serpiente
a moverse contigo.
Otras 6 prácticas que pueden ayudar
Además de esos 29 potenciadores de la kundalini, se pueden añadir a tu rutina
diaria unas 6 prácticas más intensas para tu beneficio. Desde el ejercicio
físico hasta el cambio de dieta y otros modos de curación de la energía sutil,
los métodos de esta sección son puertas que puedes aplicar a tu despertar para
fortalecer, profundizar e intensificar la experiencia tal y como es. Ahora todo
depende de con qué te sientas cómodo y qué estés dispuesto a atraer a tu vida.

Empezar a correr
Una de las cosas que puedes hacer es empezar a correr si eres físicamente
capaz de hacerlo. Correr es excelente para tus pulmones, tu corazón, tus
huesos, tu postura y mucho más. Espiritualmente, correr puede conectarte
con el potencial que tienes para liberarte de las restricciones (hasta cierto
punto) y crear tu propia realidad. Cuando estás en la práctica de correr, y las
cosas se sienten realmente bien, tienes la sensación de que eres libre de ir a
cualquier lugar que tus pies puedan llevar. Esta sensación me produce pura
alegría y me ayuda a resolver la sensación de estar atrapado en el sistema de
otras maneras. También para otros, correr puede proporcionarles esas
sensaciones que ansían desesperadamente, al tiempo que aumentan las
fuerzas y los potenciales de su cuerpo. A través de la práctica del running,
debes centrar tu atención en hacerte fuerte, ganar resistencia y aumentar la
alineación de tu cuerpo. Si ves que tienes problemas con alguno de estos tres
puntos a pesar de tu cambio a correr, es posible que quieras eliminarlo de tu
rutina. El objetivo aquí es promover la salud en general, y si estás añadiendo
un estrés excesivo a tus días, realmente no vale la pena a largo plazo. En lugar
de correr, se invita a estas personas a que prueben a montar en bicicleta,
caminar por senderos, andar por la carretera, patinar o cualquier otro método
menos intensivo para salir al exterior y hacer ejercicio físico.

Cambia tu dieta
Puede darse el caso de que tu dieta te impida seguir con el despertar. ¿Qué
vibración contienen los alimentos que comes? ¿Has pensado alguna vez en
mirar? Seguro que has pensado en las calorías, las grasas, los carbohidratos
y las proteínas, pero ¿has pensado en la vibración real de los alimentos? Si
estás tratando de despertar la fuente de energía sutil pero universal que hay
dentro de ti, vas a necesitar alimentos vibracionalmente poderosos. Si te
encuentras con problemas para despertar que no se resuelven o que parece
que no te llevan a ninguna parte, intenta cambiar tu dieta. Cambia los
alimentos procesados por alimentos integrales. Cambia las carnes por frutas
y verduras. Una vez que empieces a comer mejores alimentos y a beber
mejores cosas, tus células se repondrán con los nutrientes de estas sustancias
más sanas, lo que llevará a una expresión general mejor y más sana de ti.
Puede parecer exagerado, pero los alimentos tienen energía al igual que los
cristales y las hierbas, incluso más. Cuando comes esos alimentos, tomas su
energía, y si comes muerte constantemente, tendrás una vibración estancada.
Eleva tu vibración a través de tu comida, y la kundalini montará esas ondas
shakti, que rompen el mundo, para despertar junto a ti.

Pasar tiempo con la naturaleza y meditar en ella

No olvides la importancia de salir al exterior cuando comiences esta práctica
que cambia tu vida. Habrá momentos en los que te sientas decaído mientras
te desprendes de lo que no te sirve. Habrá momentos en los que te sientas tan
lleno de energía que podrías reventar. Habrá momentos en los que te sentirás
como si hubieras estado caminando en círculos con los ojos tapados y recién
ahora te dieras cuenta de lo que ha estado sucediendo. El despertar de la
Kundalini es un momento extraño y desconcertante y tener una rutina sólida
para conectarse a tierra puede ser de gran ayuda. A lo largo de tu proceso,
nunca olvides el valor de ir a la naturaleza. La naturaleza es una reserva
inagotable de energías sutiles de curación física. También es una riqueza de
señales que pueden ayudarte a comunicarte con tus guías, tu ser superior y tu
intuición. El entorno físico está vivo bajo nuestros pies, y puede enseñarnos
más sobre nosotros mismos (y nuestro potencial como humanos) de lo que
nos gustaría afrontar, pero sus lecciones son tan, tan, infinitamente necesarias
de escuchar y aprender. Independientemente de la estación del año en la que
vivas (ciudad o no), ¡sal de casa! Vístete adecuadamente y sal a disfrutar de
la estación. Medita en la naturaleza siempre que sea posible y deja que el
simbolismo visual de estos hermosos espacios te guíe a ti y a tu kundalini a
través de cualquier trabajo difícil que tengas por delante.
Vive una vida de servicio o prueba el voluntariado
¿Vives realmente desde el corazón? ¿O vives desde la cabeza o las tripas?
¿Quizás estás viviendo desde la ingle? A medida que trabajes a través de los
bloqueos de tus chakras hacia el despertar de la kundalini, te verás obligado
a encontrarte a ti mismo muchas, muchas veces. Verás cómo tu autoexpresión
ha estado (y no ha estado) alineada con tu crecimiento general, y empezarás
a notar los patrones en tus comportamientos y rasgos de personalidad.
Finalmente, puede que incluso te veas obligado a enfrentarte a tus
insuficiencias en términos de amor, autoexpresión, autocontrol, creatividad,
supervivencia, espiritualidad, psiquismo, etc. Sin embargo, la insuficiencia
más intensa a la que hay que enfrentarse (especialmente para los que están
involucrados en el despertar de la kundalini) es la incapacidad de amar de
forma pura y desinteresada. Para aquellos que luchan con este bloqueo del
chakra del corazón, "fingir hasta conseguirlo" probablemente no funcionará.
Necesitarás un ancla física con la que conectar este amor; de lo contrario,
nunca te parecerá genuino. En ese caso, podrías intentar ser voluntario o
cambiar de trabajo momentáneamente para trabajar al servicio de los demás.
Al ponerte en una situación de servicio en el trabajo, te pondrás a prueba, y
tu capacidad de amar a los demás desinteresadamente se fortalecerá con cada
respiración que hagas. Podría ser que tus experiencias sean totalmente
positivas, pero es muy posible que no. No obstante, anímate, ya que esas
duras experiencias son los mayores maestros de todos. Con el tiempo, notarás
cómo tu corazón es como una flor que florece con cada nueva interacción.
Sabrás que tu kundalini ha despertado cuando lo que antes te causaba la más
amarga irritación ahora no te evoca más que amor.

Aumente su práctica con otras técnicas de

curación de energía sutil
Mientras que el despertar de la kundalini te conecta claramente con los reinos
de la energía sutil en tu vida, también puede ser impulsado en gran medida
por la presencia de otras modalidades de curación de la energía sutil, aparte
de sólo usar los cristales de curación o estar alrededor de la naturaleza física.
Además, por supuesto, una vez que conozcas más y más sobre las
modalidades de curación de energía sutil, puedes empezar a emparejarlas y
combinarlas en general como creas conveniente. La cuestión es la siguiente:
a medida que trabajes con lo que te ayuda y lo que no, te darás cuenta de que
tu intuición (es decir, tu conexión con tu ser superior y más) es más fuerte y
más útil que casi cualquier otra cosa; atraerás hacia ti la curación que
necesitas, aunque sólo parezca un masaje o una planta o una píldora diminuta
que se disuelve bajo tu lengua. En ese caso, tu práctica del despertar de la
kundalini (o de cualquier despertar o ascensión, en general) debería ser
siempre potenciada por la aplicación de otras modalidades energéticas
sutiles, según consideres oportuno. Algunas opciones son las siguientes.
En primer lugar, podrías probar a utilizar esencias florales como una
modalidad de curación energética sutil que apoya tu despertar de la kundalini.
Las esencias florales funcionan en base a la vibración extraída de un tipo de
flor a la vez. Básicamente, tomas (o compras el producto creado por) unos
cuantos capullos de una flor en particular y los pones en un tazón de agua
clara. A continuación, pones el cuenco al sol durante 12 horas, ya sea de una
vez o a lo largo del tiempo, según quiera el sol. Una vez transcurrido ese
tiempo, retiras los capullos y embotellas el agua con una o dos gotas de
brandy como conservante en cada botella. Voilà, ya tienes esencias florales.
Ahora empieza la diversión. Al igual que cada persona, cada color y cada
cristal tienen su propia vibración, lo mismo ocurre con cada flor. Cuando la
esencia de la flor se "extrae", hasta cierto punto, en la esencia floral, entonces
se puede tomar el remedio por vía oral (de unas gotas de su líquido unas
cuantas veces al día) y trabajar para curar ciertas dolencias que están unidas
al aura o a la expresión energética sutil de uno. Las esencias florales pueden
disolver los bloqueos de los chakras, también, sin que te des cuenta de que
eso es lo que están haciendo. Busca las esencias florales, porque te prometo
que quedarás totalmente sorprendido con su potencial.
En segundo lugar, podrías buscar la curación con reiki para eliminar los
bloqueos de tus chakras y ayudar a la kundalini a avanzar. La curación por
reiki es un método tradicional japonés de trabajo energético que elimina la
obstrucción y el bloqueo dentro del individuo (emocional, espiritual,
intelectual o de otro tipo) a través de la visión aplicada y el poder potencial
del practicante. Mientras que la curación de reiki es a menudo emparejado
con el masaje, no tiene por qué ser, ya que es realmente sólo sobre el potencial
para el practicante para disolver los bloqueos de energía dentro del individuo
desde lejos, a través de la aplicación de los métodos energéticos adecuados.
Los sanadores de Reiki ni siquiera tienen que estar necesariamente junto a ti
para sanarte a través de sus métodos. Al conectar su propia kundalini con
shakti, con sus guías espirituales y con la tierra, estos individuos pueden
recibir una guía que abre tus chakras desde estados lejanos, allanando el
camino para que la serpiente fluya dentro de ti. Sólo asegúrate de saber en
qué te estás metiendo antes de tu primera sesión.
En tercer lugar, por lo general se pueden recibir masajes que ayudan a la
liberación de bloqueos. Con o sin la adición de reiki, los masajes siguen
siendo algo increíble. Se sienten muy bien (especialmente cuando los realiza
alguien de confianza), pero hacen algo más que hacer que tu piel y tus
músculos se sientan bien. Los masajes también pueden ayudarte a ser más
consciente de los bloqueos que puedas tener (es decir, a través de los lugares
en los que te sientes bien al ser tocado y en los que no, a través de los lugares
en los que el masajista tiende a detenerse, a través de los dolores que no te
habías dado cuenta de que tenías, y más) mientras trabajas a través de ese
proceso de apertura y limpieza de los chakras, dando paso a la kundalini. Si
no te sientes cómodo con los masajes, prueba a hacerte la manicura o la
pedicura (¡incluso si eres un hombre! Sé valiente, programa la cita y hazte
cargo). La manicurista o la pedicurista te masajearán las manos o los pies,
respectivamente, y ese pequeño masaje enfocado, a través de la reflexología,
afectará a tu conciencia corporal general (y al potencial para el despertar de
la kundalini), también. De hecho, cualquier reflexología, acupuntura o
acupresión sería igualmente útil en esta medida.
En cuarto lugar, puedes acudir a terapia si te sientes cómodo haciéndolo.
Aunque no ayuda a todas las personas, hablar de las cosas puede ser
inmensamente útil para algunos. Además, la terapia no tiene por qué consistir
únicamente en hablar. Recuerda que la terapia también puede basarse en el
arte, el color, el sonido y la música. Si crees que necesitas trabajar algo de
una manera más amplia de lo que tu interior puede soportar, no te
avergüences. Recurrir a la terapia puede salvar tu vida. Puede resultar
desalentador saber por dónde empezar o cómo dar el primer paso. Si puedes,
prueba primero con la terapia artística o musical. Si no puedes permitirte un
médico personal, crea tus propias terapias. Haz lo que necesites para sacar la
toxicidad y neutralizarla de alguna manera, y si eso significa que vas a un
"psiquiatra" y hablas de las cosas, hazlo. Kundalini (y tu ser superior) te
agradecerán que lo hayas hecho.
En quinto lugar, puedes probar a utilizar aceites esenciales o hierbas
curativas para poner las cosas en marcha. Estas sugerencias se
correlacionan a través de su dependencia de las esencias vibracionales de las
plantas y hierbas. A través de los aceites esenciales, la vibración se extrae y
se contiene en vehículos de aceite, mientras que las hierbas también podrían
convertirse en esencias "florales". Sin embargo, a través de la curación con
hierbas, en su conjunto, las hierbas son simplemente apreciadas por las
energías sutiles que contienen y la curación que pueden impartir. Los aceites
esenciales pueden variar en cuanto a su rareza y disponibilidad, pero las
propias hierbas pueden extraerse a veces de tu propio patio trasero. Sin
embargo, si tiene prisa, siempre puede comprar en línea. Asegúrate de que
estás comprando aceites esenciales que se ajustan perfectamente a tus
objetivos, pero también puedes hacer que las cosas sean rituales y de baja
tecnología. Si prefieres probar el método presencial y de baja tecnología, sal
a la naturaleza y busca plantas con una guía. Si te llama la atención una planta
sin saber lo que es, búscala y toma nota. Puede que descubras que tus guías
(o tu intuición) te han estado llevando a la cura ideal durante mucho tiempo
sin que lo supieras. Tanto si utilizas el aceite esencial, la planta comprada o
la hierba forjada, la kundalini te lo agradecerá y responderá de la misma
manera.
En sexto lugar, puedes intentar descalcificar tu glándula pineal y reprogramar
tu energía mediante la mirada al sol. La contemplación del sol requiere que
estés presente al amanecer y al atardecer cada día. La esencia es la siguiente:
te quedas descalzo bajo los rayos del sol cuando sale y se pone, mirando hacia
el sol, empapándote de su energía vital y aprendiendo a sentirte lleno de su
potencial. A continuación, se vincula esta práctica con el ayuno intermitente
o espontáneo para obtener la experiencia completa de sentirse conectado a la
tierra de formas completamente nuevas. La mirada al sol supuestamente tiene
beneficios antienvejecimiento, antihambre y antienfermedad que son casi
inigualables por la medicina moderna, y será mejor que creas que la mirada
al sol también afectará al movimiento de la kundalini. Despiértate con el sol
y respira profundamente sus rayos. Si no sientes que la kundalini agita algo
de shakti después de una semana, me quedaré completamente atónito.
En séptimo lugar y por último, podrías probar remedios homeopáticos para
trabajar lo que está causando esos bloqueos de los chakras dentro de ti en
primer lugar. Mientras que la medicina moderna y las curas farmacéuticas
operan a partir de los principios de la curación alopática (las cosas diferentes
al problema curan el problema), las curas energéticas sutiles nos llevan a
investigar la práctica más antigua de la homeopatía (lo semejante cura lo
semejante) en su lugar. La homeopatía tiene a veces una mala reputación,
pero merece mucho más la pena de lo que se puede imaginar. Los remedios
homeopáticos se construyen a partir de las esencias vibratorias de las plantas,
los minerales y los animales hasta el punto de mitigar las circunstancias o
enfermedades debilitantes. En lugar de asumir, como hace la medicina
moderna, que sólo se puede curar algo administrando un remedio ideado por
separado, la homeopatía asume que los venenos (en dosis muy pequeñas)
pueden realmente curar dolencias mayores. Merece la pena escribir un libro
entero sobre el tema, pero por ahora bastará con decir que deberías investigar
la homeopatía si te intriga este punto. Podría ser que el desencadenante de tu
despertar de la kundalini sea una diminuta píldora de homeopatía que dejarás
disolver bajo tu lengua, y lo mejor es que si tomas una cura homeopática que
tu cuerpo no necesita realmente, no te hará nada en absoluto. Esencialmente,
estos maravillosos remedios energéticos sutiles sólo funcionan si los
necesitas. ¿A qué esperas? Nunca sabrás lo bien que pueden funcionar estos
remedios hasta que investigues y los pruebes por ti mismo.

Tomar una clase de baile

Siguiendo la línea del primer punto de esta sección, podrías intentar tomar
una clase de baile en lugar de empezar a correr. Esta decisión sería mucho
más fácil para tus rodillas, tus pulmones y tus músculos en general, pero
podría seguir valiendo la pena, si no más. Sólo depende de tu experiencia, tus
chakras y tus objetivos con el despertar de la kundalini. En general, las clases
de danza permiten el ejercicio físico alineado con sus objetivos mentales y
de meditación, pero también proporcionan una salida para la expresión
creativa que probablemente no está presente para aquellos que sólo optan por
correr o hacer ejercicio o asistir a clases de yoga kundalini. Por lo tanto,
asistir a clases de danza funcionaría increíblemente bien para las personas
que trabajan con los bloqueos de los chakras inferiores (especialmente los
bloqueos en la región sacra). Al conectarse con la música, el ritmo, el
movimiento, la pasión, el éxtasis, la dicha y la inspiración, las personas que
eligen el método de las clases de danza encontrarán la liberación en los
chakras sacro y raíz a pesar de todo. Algunas personas necesitan esta
liberación específica más que otras. Si estás atascado con tus chakras raíz,
sacro o plexo solar, no te dirijas directamente a correr para que sea tu modo
de ejercicio de liberación (eso es mejor para las personas bloqueadas en los
chakras corona, tercer ojo y garganta, de todos modos). En su lugar,
¡inscríbete en un estudio de danza y toma una clase semanal! Ya sea que se
trate de danza chamánica, danza moderna, hip hop, ballet o cualquier otra, el
simple hecho de poner tu cuerpo en movimiento inspirará a la kundalini, y
cada paso rítmico que des sólo servirá para alinear tu vida más con tu mayor
y más creativo potencial.
Capítulo 4: Cómo resolver los problemas
de su despertar
Aunque hay muchas señales positivas y cosas que pueden ir muy bien con el
despertar de la kundalini, también ocurre que, a veces, no funciona como uno
piensa. A veces, no parece que funcione en absoluto. En esos momentos, este
capítulo está aquí para ayudar. Vamos a solucionar tres temas diferentes que
podrían estar afectando a tu proceso. En primer lugar, consideraremos qué
puede estar frenando tu avance. En segundo lugar, examinaremos los peligros
y riesgos potenciales que podrían estar interfiriendo en su proceso. En tercer
y último lugar, examinaremos los errores más comunes que la gente comete
en su proceso de despertar, junto con la forma en que puedes evitarlos de
manera experta. Al final de este capítulo, deberías haber encontrado tu error
personal y ser capaz de trabajar para corregirlo en poco tiempo.
12 cosas que podrían estar frenando tu progreso
Hay muchas cosas que podrían estar paralizándote en tu camino. Desde las
luchas emocionales hasta las físicas o desde ir demasiado rápido hasta
demasiado lento, hay varias formas de obstaculizar accidentalmente tu propio
camino, pero esta sección te ayudará al menos a abrir los ojos y a darte cuenta
de lo que puedes hacer para ayudar.

Desafíos físicos
La simple verdad del asunto es que a veces nuestros cuerpos no están listos
para el despertar de la kundalini todavía. En algunos casos, se debe a un
trastorno autoinmune. A veces, es causado por una falta de habilidad en cierta
parte del cuerpo. A veces, aún, es causado por la incapacidad de practicar la
meditación debido a la extensa ansiedad diaria. Independientemente de los
desafíos físicos que se interpongan en tu camino, no eres un fracasado.
Llegarás a un punto en tu curación en el que serás capaz de manejar el
despertar de la kundalini por encima de todo lo demás, pero ahora mismo
podría no ser ese momento, y eso está bien. Apurar el despertar de la
kundalini puede ser perjudicial a veces, y siempre es mejor llevarlo a un ritmo
que se sienta natural y no estresante para tu experiencia y necesidades.

Experimentar cosas con demasiada intensidad o

demasiado rápido
A veces, los chakras no están tan bloqueados y son relativamente fáciles de
abrir, limpiar y alinear. Para las personas que tienen esta experiencia, el
proceso de despertar de la kundalini puede suceder mucho más rápido de lo
que sería para el individuo estándar, altamente bloqueado. Si este es tu caso,
es probable que tengas una experiencia increíblemente intensa desde el
principio, e incluso podría llegar a ser demasiado intensa debido a la
velocidad de la transición. Si no te precipitas y las cosas siguen avanzando
con intensidad y más rápido de lo previsto, intenta meditar cada dos días.
Intenta dar un paso atrás en tu proceso y permitir que se vuelva más tranquilo,
reescalado para anticiparse a lo que puedes manejar. También puedes
beneficiarte enormemente de tener un guía o gurú. A algunas personas no les
va bien este tipo de relaciones en la curación y el despertar, pero como eres
tan altamente sensible, un maestro o mentor -incluso sólo un apoyo que te
escuche- puede ser justo lo que necesitas.

La dieta no favorece el despertar

Puede sonar descabellado para algunos (y estaría dispuesto a apostar que este
"algún" grupo de personas está compuesto en su mayoría por consumidores
de carne), pero a veces, tu dieta se interpone en el camino de tu despertar.
Decir esto no significa que tengas que ir directamente a eliminar la carne, los
lácteos, el gluten o el azúcar. Significa más bien que puedes ayudar a tu
proceso de despertar si haces unos pequeños ajustes. Puedes empezar por
comer menos alimentos procesados y más frutas y verduras. Si eso le resulta
difícil para empezar, intente comenzar comiendo una comida menos con
carne cada semana. Simplemente empiece con algo pequeño y vea cómo se
siente; vea cómo reacciona su cuerpo. Si se produce una respuesta positiva,
haz más cambios en consonancia.

Te estás centrando en la parte del cuerpo

equivocada
Algunos problemas con el despertar de la kundalini están arraigados en las
habilidades del individuo para concentrarse, y estos problemas se ajustan
fácilmente con un cambio de dónde va la atención de uno cuando medita. Por
ejemplo, especialmente si enfocas tu energía en tu cabeza (o en tu tercer ojo)
cuando cierras los ojos para meditar (lo que hace la mayoría de la gente), has
encontrado tu problema justo ahí. Para instigar el despertar de la kundalini,
tienes que empezar por enfocar tu energía en tu corazón, vientre e intestino.
La kundalini necesita un entorno saludable para elevarse, y si estás enviando
toda esa atención saludable a tu tercer ojo, te has saltado el espacio de las
tripas que la kundalini encuentra primero. Piensa en cómo se moverá la
kundalini y prepara tu cuerpo en consecuencia. En esencia, durante tus
meditaciones, respira profundamente en tu estómago durante un tiempo y
observa lo que cambia para ti.

Su mentalidad ignora el cuerpo o viceversa

Basándonos en el origen del despertar de la kundalini -en la actualidad, con
Yogi Bhajan y su práctica de kundalini yoga- tiene sentido que tu práctica
del despertar no puede ser sólo mental para tener éxito. Tiene que estar
equilibrada con los esfuerzos físicos, ya que eres capaz de completarlos. La
conexión con el yoga es importante aquí, ya que esa práctica puede hacer
mucho para ayudar en el despertar de tu kundalini. Principalmente, el
kundalini yoga ayuda especialmente a limpiar los bloqueos en los chakras de
uno a través del movimiento y la respiración centrada en el cuerpo. En el
mismo sentido, uno no puede instigar el despertar completo de la kundalini a
través de la sola práctica del yoga. Tiene que haber un equilibrio entre los
enfoques basados en la mente y en el cuerpo en su intento general. De lo
contrario, seguirás en este estado de desequilibrio interno.
Estado de ánimo deficiente o insolidario
Hasta cierto punto, el despertar de la kundalini puede ayudar a reajustar el
estado de ánimo y los desequilibrios emocionales, pero primero hay que
llegar a ese punto. Podría ser que esos estados de ánimo y desequilibrios
emocionales elevados sean los que te impidan tener una dirección clara en
tus esperanzas de despertar. Comprueba tu estado de ánimo! Comprueba tus
estados de ánimo más comunes! Si hay alguna manera de empezar a ajustar
esas mentalidades y estados de ánimo, seguro que verás alguna diferencia en
tu práctica de kundalini en poco tiempo. Puede sonar complicado, insistente
o difícil ahora, pero si de alguna manera puedes elevarte por encima de los
estados de ánimo y las emociones agotadoras, verás que tu kundalini se eleva
en la misma medida.

Urgencia abrumadora de control

Es cierto que los despertares de kundalini más puros ocurren sin ningún
esfuerzo por parte del individuo, pero no todos los despertares pueden ocurrir
así. Sin embargo, hay muchas distracciones que bloquean lo divino y que
están básicamente en todas partes hoy en día. En última instancia, no debería
haber ningún tipo de forzamiento, empuje o control basado en el ego en el
propio despertar. Pero todo este libro sigue ayudando a su lector a través de
técnicas y consejos para ayudar a su despertar autoguiado, por lo que
realmente sólo se trata de encontrar un equilibrio. Si tienes problemas con el
proceso, trata de establecer un mejor equilibrio entre la autoguía y el intento
de hacer demasiadas cosas demasiado rápido, y luego ve lo que sucede.
Los traumas del pasado o el TEPT son un bloqueo
demasiado fuerte
A veces, los traumas de los que fuimos testigos en el pasado (o a los que
estamos sobreviviendo en la actualidad) nos crean bloqueos que se arraigan
tanto y se extienden de forma tan ubicua por nuestros chakras que nos
vuelven incapaces de guiarnos a través de nuestro propio despertar. Esto no
es algo bueno o malo; es simplemente un hecho de la vida. Si sientes que este
sentimiento se aplica a ti, no te alejes del despertar de la kundalini, porque
hay una esperanza increíble y que cambia la vida para ti. Sólo significa que
tal vez tengas que trabajar primero con tus traumas por separado. Según lo
que hayas experimentado, puede ser un apoyo hablar con alguien sobre esa
experiencia, ya sea un amigo, una pareja, un tutor (en este plano o en otro) o
un terapeuta. Utiliza la arteterapia o la musicoterapia si prefieres no
interactuar con otra persona, si prefieres no compartir tu trauma con otra
persona o si sientes que no tienes a nadie más con quien compartirlo. Saca
ese asco de alguna manera! Intenta ser creativo o comunicativo al respecto,
y tu kundalini empezará a subir en poco tiempo.

La falta de voluntad de enfrentarse a su verdadera

naturaleza
El despertar puede ser un proceso difícil a veces. No siempre son sólo señales
positivas, buenos sentimientos y felicidad. A veces, te harán enfrentarte a tus
defectos, y la tarea será esta: cambiarlos o no sufrir más movimiento de
kundalini. Es una situación dura, pero definitivamente significa que algunas
personas se tambalean en el proceso de despertar debido a estas
comprobaciones de la realidad basadas en uno mismo. Además, a medida que
la kundalini asciende inicialmente a través de los chakras de la garganta, el
tercer ojo y la coronilla (antes de que empiece a fluir libremente por todos los
chakras abiertos), el individuo se dará cuenta cada vez más de lo lleno de
divinidad que está. Para algunos, esta conciencia es aterradora o demasiado
difícil de manejar. Algunos simplemente no están dispuestos a abrazar este
potencial. Para salir de esta situación, si te das cuenta de que estás siendo
frenado de manera similar, lo que puedes hacer es practicar la apertura radical
y la aceptación de ti mismo, de la divinidad y de los demás.
No hay comunidad de apoyo
Si alguna vez has oído a alguien decir que el despertar de la kundalini te
quitará a tus amigos y a tu familia, probablemente acabas de interactuar con
alguien que intentó hablar de su despertar con sus allegados, pero la
comunidad no pudo o no quiso apoyar esos esfuerzos. Esta desestimación del
despertar no siempre ocurre, e incluso si te sucede con respecto a tus amigos
cercanos o a tu familia, ¡no te dejes llevar por el desánimo todavía! Hay
algunas cosas que puedes hacer en este caso. (1) Deja el despertar de la
kundalini al margen en lo que respecta a estas personas porque (2) a medida
que continúes en tu viaje de despertar, tus poderes de atracción serán más
fuertes que nunca. Con la combinación adecuada de esperanza y enfoque,
seguramente atraerás hacia ti la comunidad de apoyo adecuada en poco
tiempo. (3) También puedes seguir intentándolo con esos amigos y
familiares, sólo que con tácticas diferentes la próxima vez. (4) Incluso puedes
descartar por completo la idea de una comunidad de apoyo y construir una tú
mismo con información. Hay una plétora de aplicaciones que puedes
descargarte y que te ayudarán a impulsar tu despertar con consejos de apoyo,
y para algunas personas, este cambio de información es suficiente para
compensar lo que les falta a las personas de su entorno.

No hay maestro ni guía

Mientras que algunas personas se autoguían en sus despertares sin problemas,
otras trabajan mucho mejor hacia esa experiencia con un maestro o al menos
un mentor que ayude y guíe sus caminos. Si te sientes perdido y buscas
desesperadamente un profesor, mi primera recomendación es que busques un
estudio de yoga que enseñe kundalini yoga. Entablar una conversación con
el profesor de allí y ver lo que florece a partir de ahí. También puedes buscar
salas de chat de kundalini en línea, o si prefieres las cosas en persona, puedes
ir a tu tienda metafísica local y preguntar por mentores de meditación. Nunca
tienes que luchar solo. Deja que la kundalini guíe tu confianza para permitirte
atraer a las personas cuya ayuda necesitarás para crecer.

Los entornos no favorecen el despertar

Ya sea el entorno de tu casa, tu entorno de trabajo, tu entorno económico, tu
entorno natural o cualquier otro, es cierto que algunos espacios no se alinean
con el esfuerzo de uno hacia el despertar. A veces, la gente habla mal, lo que
puede afectar a tu flujo. A veces, la gente puede reírse de ti por lo que te
apasiona. Otras veces, puedes estar rodeado de contaminantes que mantienen,
por ejemplo, tu glándula pineal calcificada sin que lo sepas. Confía en tu
intuición. Si te parece un lugar inseguro para meditar o hacer tu práctica de
yoga, intenta buscar otro espacio. Si sientes que tu bienestar y tu cordura se
ven amenazados por ser quien eres y hacer lo que quieres hacer, busca refugio
en otro lugar para esta aventura hasta que seas lo suficientemente fuerte como
para luchar contra esa vibración. No tienes que forzar este proceso y, desde
luego, no tienes que hacerlo en un lugar donde no te sientas seguro.
10 peligros y riesgos asociados al despertar
Aunque "peligro" es una palabra fuerte para describirlo, realmente, hay
algunos peligros asociados con el despertar, particularmente en términos de
ir por más de lo que puedes manejar. Esta sección enumerará explícitamente
10 riesgos para que puedas comprobar si estás enfocando las cosas de una
manera más peligrosa de lo necesario. Si te identificas con alguno de estos
10 puntos, definitivamente tendrás que cambiar tu enfoque si alguna vez
esperas ver un éxito verdadero y duradero con el despertar de la kundalini.
Sin embargo, algunos de estos "peligros" son sólo síntomas que podrían
asustarte cuando los experimentes, y el punto es sólo trabajar a través de
ellos. Anotaré cuando este caso sea cierto para un sentimiento particular.

Sobrecarga o agobio del alma

Siempre existe el riesgo de sobreesfuerzo espiritual. Cada vez que uno fuerza
o intenta poner en marcha el despertar de la kundalini, este riesgo está muy
presente. Especialmente, si no estás en contacto con tu ser superior o con tus
guías espirituales, puede que te resulte muy difícil darte cuenta de dónde
están bloqueados tus chakras y cómo limpiarlos exactamente. Además, puede
que no te des cuenta hasta demasiado tarde si estás abrumando la kundalini y
el proceso de despertar en su conjunto, forzando a tu alma a manejar más de
lo que está preparada. La mejor táctica es tomar las cosas como vienen sin
tratar de hacer demasiado a la vez.
Hacer las cosas demasiado y demasiado rápido
Existe el mismo riesgo para aquellos que intentan hacer demasiado y
demasiado rápido. Esta táctica casi con toda seguridad causa desequilibrio
más adelante, ya que la kundalini forzada y acelerada se hace alborotar a
través de la vibración de su sistema y de alguna manera ignora los bloqueos
en los chakras por los que pasa. Esta acción, en general, daña la kundalini de
uno y crea estados de adición de la enfermedad en los chakras de uno, así que
por favor tómame en serio aquí. Tenga cuidado de no hacer demasiado
rápidamente para que no tenga más cosas que trabajar más tarde cuando esté
listo para intentarlo de nuevo.

Tu cuerpo no puede seguir el ritmo de la mente

A veces, no sabrás realmente que estás haciendo demasiado y demasiado
rápido porque todo está sucediendo en el interior. En estos casos, es probable
que tu cuerpo no pueda mantener la velocidad que tu mente puede manejar.
Al igual que el punto anterior, este problema puede significar futuros
desequilibrios de los chakras y daños a tu aura y kundalini, así que lo mejor
que puedes hacer en respuesta es asegurarte de que tu práctica aplica una
combinación de prácticas basadas en el cuerpo y en la mente. Meditar y
cantar es una cosa, pero no puede ser sólo esta expresión sin el yoga e incluso
correr o montar en bicicleta, también. Alinea tu cuerpo con tu mente y no
tendrás este problema.

Falta de arraigo debido a los "subidones"

espirituales
A medida que trabajes en las profundidades de tu despertar, puede que te
encuentres espiritualmente "elevado" a veces, y estarás mucho menos
arraigado en tu cuerpo de tierra cuando esto ocurra. Este "peligro" es más
bien un síntoma, como se menciona en el párrafo de introducción de esta
sección. La mayoría de las personas experimentarán esta falta de conexión a
tierra a través de la excitación del despertar de la kundalini. Tus chakras
superiores se abrirán de par en par, y tendrás la oportunidad de distraerte con
lo que puedes percibir ahora. Siempre que te sientas así -soñador, distraído,
flotante, casi como una nube- empieza a respirar profundamente. Cierra una
mano en un puño a la altura del ombligo e imagina que puedes dejar caer un
cordón desde este punto de tu cuerpo directamente hacia la tierra. A medida
que este cordón desciende y se conecta con la naturaleza, siéntase enraizado
y afirmado con su cuerpo humano. Esta visualización debería aliviar los
síntomas de "subidón" cada vez que aparezcan.

Sacudidas y espasmos musculares

Al igual que el punto anterior, las sacudidas y los espasmos musculares son
síntomas del despertar de la kundalini que muchos (si no todos)
experimentarán en sus procesos. Sólo se codifican como "riesgo" o "peligro"
porque el individuo puede no pensar que estas acciones están conectadas con
su despertar y temer por su propio bienestar. Si alguna vez tienes estos
espasmos o sacudidas involuntarias, respira profundamente e intenta sentirte
tranquilo. Son "dolores de crecimiento" naturales asociados con el despertar,
y pasarán. Con el tiempo, ya no los tendrás, pero por ahora, respira
profundamente y acéptalos. Son una buena señal, lo creas o no.

Encontrarse solo en la "noche oscura del alma"

Otro síntoma del despertar es la experiencia de la "noche oscura del alma".
Este período de tiempo llegará a pasar para cualquier persona involucrada en
el despertar de la kundalini, y no es necesariamente un momento divertido,
por lo que se codifica como un "peligro" o "riesgo". Esencialmente, la "noche
oscura del alma" es cuando sientes que has tocado fondo. Es el momento en
el que te enfrentas a todos los defectos que hay en ti y te das cuenta de que
sólo puedes ir hacia arriba, lo cual es una responsabilidad desalentadora.
Puedes perder a alguien cercano, como un mentor, un amigo o un ser querido.
Puede que te sientas sin dirección o que te cuestiones todo lo que creías que
era verdadero, real y bueno. Si te encuentras sintiendo estas cosas, no has
fracasado en el despertar de ti mismo; debes saberlo hasta lo más profundo
de tu ser. No has fracasado; estás en el buen camino. Para aquellos que
conozcan a alguien muy sensible emocionalmente que esté intentando el
despertar de la kundalini, vigilen de cerca a esa persona. Las personas
emocionalmente sensibles corren un gran riesgo cuando atraviesan estos
períodos solas. Si están demasiado desorientados y abatidos, puede significar
su vida, pero siempre podemos protegernos contra eso. Juntos somos más
fuertes como comunidad, y cada uno de nosotros superará esta noche oscura
con esa fuerza de apoyo.
Problemas para adaptarse a la nueva visión del
mundo
Cuando entras en el despertar, puede que no te des cuenta de todo lo que tiene
que cambiar. Tu relación con la cultura popular, la música, las noticias, los
medios de comunicación, la medicina y otros aspectos cambiará absoluta e
indudablemente. Un síntoma de estos ajustes que a veces se presenta como
un "riesgo" o "peligro" es que la gente puede tener problemas para aceptar la
nueva visión del mundo. Si te sientes identificado con este mensaje, intenta
no luchar contra lo que estás aprendiendo. Practica la aceptación abierta y
radical y recuerda que no se te mostrarían estas cosas si no fuera necesario
para tu alma y tu despertar kundalini. Confía en el universo y cree
profundamente que el mundo sigue siendo hermoso sin lo que creías conocer.

Reelaboración y resolución del trauma

(potencialmente solo)
Un síntoma que se codifica como "riesgo" o "peligro" es que cualquier
persona que haya experimentado cualquier nivel de trauma será guiada a
trabajar a través de esas heridas y cicatrices cuando comience con el despertar
de su kundalini. Muchos traumas encuentran su raíz en el chakra base de uno,
y la kundalini descansa allí, justo en la base de la columna vertebral, detrás
de los genitales y los órganos reproductores. Cuando empiece a subir,
obligará al individuo a procesar esos bloqueos y a resolverlos, lo que puede
suponer un gran trabajo de intimidación (o incluso de desencadenamiento).
Intenta no aislarte durante este proceso. No tienes que sentirte solo cuando
trabajas en resoluciones tan intensas, pero la clave puede estar en ser lo
suficientemente valiente como para pedir ayuda.

Ignorar la propia responsabilidad transformadora

con las drogas
Puede parecer absolutamente razonable combinar, por ejemplo, las drogas
psicodélicas con el despertar de la kundalini. Si está dentro de tus
posibilidades, puede que incluso te atraiga una ceremonia de ayahuasca o
fumar marihuana en exceso. Pero piénsalo bien. La kundalini está trabajando
para moverse a través de todos tus chakras en su expresión más clara, sin
bloqueos y sin adormecimiento. Seguramente, es posible que las drogas
puedan abrir tu mente, pero no olvides que a veces esa apertura viene
acompañada del cierre de otra cosa. Tu tercer ojo puede abrirse, por ejemplo,
pero tu chakra del plexo solar se cerrará absolutamente durante un momento
o incluso unos días. Mantén las cosas en el interior en equilibrio utilizando
las drogas tan poco como puedas durante el despertar de tu kundalini. Si te
encuentras incapaz de parar, podría ser que la adicción es lo que se interpone
en tu camino más que cualquier otra cosa.

Desarrollar el síndrome de kundalini

El síndrome de kundalini es la razón por la que el despertar de la kundalini
tiene a veces mala reputación. Esencialmente, todos estos "peligros" y
"riesgos" pueden amontonarse en un síndrome de malestar para ciertos
practicantes del despertar que son altamente sensibles, ya desequilibrados,
inusualmente fáciles de despertar, o de otra manera. El síndrome de
Kundalini se parece a un nerviosismo y una ansiedad constantes con los
llamados "delirios de grandeza". Las personas que padecen este síndrome
viven principalmente en su cabeza y tienen problemas para relacionarse con
el plano físico terrestre. Estas personas están atascadas en una fase del
despertar, y ese atasco puede haber sido causado por forzar el proceso,
acelerarlo o trabajar en él por una intención impura. Para evitar el síndrome
en tu caso, toma las cosas como vienen con tu despertar y no te estreses
demasiado cuando las cosas se pongan difíciles. Cree con tu corazón que
volverás a encontrar el equilibrio y la tranquilidad. Llegarás al otro lado del
despertar, y entonces, con esa creencia plantada en lo más profundo de tu
corazón, seguro que no te quedarás atascado.
15 grandes errores de la gente (y cómo evitarlos)
Desde el inicio del trabajo contemporáneo con la kundalini en los años 60,
múltiples personas han pasado por el proceso, lo que significa que muchas
personas han logrado alcanzar el despertar y que algunas personas han
fracasado absolutamente. Los errores de estas personas serán como oro
espiritual para ti, ya que te ayudarán a aprender, a corregir tu camino y a
ajustarte antes de cometer el error perjudicial. Aunque algunos hayan caído,
sus esfuerzos te elevarán, y seguramente te elevarás gracias a esos esfuerzos
combinados con los tuyos.
Caer en la trampa del ego de la "bondad"
Si te encuentras empezando a compararte con los demás en base a lo que es
bueno y lo que es malo, a pesar de tener tu kundalini en estado de despertar,
has caído en una trampa del ego. El primer paso para corregir este bloqueo
mental es darte cuenta de lo que estás haciendo. Una persona verdaderamente
despierta no juzgará a los demás de esta manera. Date cuenta de lo que estás
haciendo y trabaja directamente contra ello. Replantea los conceptos de
bueno y malo en su totalidad y empieza a buscar su reflejo en lo más profundo
de ti mismo antes de salir al mundo proyectándolos sobre los demás.

Caer en la trampa del ego "espiritual"

Si te encuentras comenzando a compararte con otros sobre la base de quién
es más espiritual que quién, has caído en otra trampa del ego. Al juzgar a los
demás en cualquier aspecto, y mucho menos en los grados de espiritualidad,
pones a tu ego en una posición en la que es más importante y más fuerte que
tu alma. La verdadera espiritualidad encuentra un equilibrio entre el ego y el
alma, si no un silenciamiento del ego para beneficiar al alma, así que si te
encuentras pensando estas cosas o siguiendo estos trenes de lógica, detente
ahí mismo y corrígelo. Cuanto más consciente seas de hacerlo (en cuanto a
juicios), más fácil será dejar de hacer esas suposiciones y crecer como un ser
verdaderamente espiritual.

Caer en la trampa del ego "amor y luz"

Si te encuentras empezando a compararte con otros despiertos sobre la base
de quién expresa la vibración de amor más pura, te estás poniendo en otra
posición que atrapa al ego. No todas las expresiones espirituales implican
"amor y luz" al final y no todas deberían hacerlo. De hecho, la oscuridad y la
sombra son fuerzas tan importantes en el universo como el amor y la luz, por
lo que centrarse en estos últimos conceptos sólo crearía un desequilibrio
energético. Deja de juzgar y recuerda lo importante que es el equilibrio en
todas las cosas.

Caer en la amabilidad insincera

A medida que avanza por el camino del despertar, la gente se sentirá atraída
por usted. Experimentarás un aumento de tu carisma natural, y cuando la
gente acuda a ti, esperará ayuda y orientación. Desgraciadamente, eso
significa que será muy claro para los demás cuando no seas sincero. Por lo
tanto, haga todo lo posible en las próximas semanas, meses y años para
expresar amabilidad sólo cuando realmente lo crea y lo sienta. La amabilidad
insincera hará que la gente se aleje de ti en todo momento hasta que se
transmute en algo más productivo. Si te das cuenta de que estás cayendo en
este bache emocional, necesitarás una sacudida de algo que te restablezca
emocionalmente antes de poder hacer un progreso real.

Caer en comparaciones de juicio

Tanto si se basa en la bondad, la espiritualidad, la ligereza o cualquier otra
cosa que se te ocurra, cualquier comparación enjuiciadora que hagas será la
prueba de un gran error en juego para ti. El juicio no es parte de la ascensión,
y encontrará su muerte en un verdadero proceso de despertar. A medida que
te adentras en el despertar, toma nota de tus patrones de pensamiento.
Comienza a notar cuando tus pensamientos, emociones o declaraciones
implican un juicio y redirige esas cosas antes de que sean vocalizadas en el
mundo. Cambia tu lenguaje, cambia tus pensamientos; cambia tus
pensamientos, cambia tu mundo.

Abandonar demasiado pronto

El error más común para el despertar de la kundalini es intentarlo durante
unos días y luego rendirse porque no ocurre nada. Te lo prometo, ¡algo está
sucediendo! Es sólo el comienzo, y esos primeros meneos de la kundalini no
se sentirán como nada durante un tiempo. Llevará (y debería llevar) un buen
tiempo lograr el despertar completo. El despertar no debe forzarse ni
empujarse; no debería tardar unos días. Ni siquiera debería llevar unas
semanas. Con toda honestidad, puede incluso llevar más de unos meses o
unos años, como debería, ya que el proceso de despertar de la kundalini
requiere mucho respeto y responsabilidad por parte del individuo. A veces,
la personalidad necesita un poco de trabajo antes de ser capaz de dedicar tanta
energía a un desarrollo tan poderoso. Si te sientes impaciente y quieres
rendirte, sigue adelante como hasta ahora. No te rindas, porque el resultado
merecerá la pena el esfuerzo.
Apurar o forzar el proceso
Numerosos consejos en este capítulo advierten de los peligros de precipitar
su proceso de despertar. Por favor, por favor, por favor: no te fuerces a
abrirte. Permita que la paciencia y el tiempo adecuado sean inculcados en su
proceso. Permítase comprender la importancia del tiempo adecuado.
Recuerde también que lo que puede estar presionando tan intensamente
puede no ser tan glorioso como usted piensa. Despertar requiere desprenderse
de capas, transformar lo improductivo en bueno y perder lo que ha sido
tóxico. No es necesariamente fácil ni glamuroso, y no hay que precipitarse
en absoluto. Para evitar este error, tómate las cosas con calma y recuerda en
qué consiste realmente el despertar.

Perder la disciplina durante el proceso

Si bien el despertar de la kundalini no debe ser apresurado, sus prácticas
deben ser al menos constantes para que se logre el mejor resultado con la
menor dureza de la transición. Asegúrate de no caer en el error de perder la
disciplina a lo largo del proceso. Muchas personas empiezan con fuerza y
dedicación y pierden el brío al cabo de una semana. En lugar de caer en la
misma rutina, intenta ser consciente de lo que ocurre con tu nivel de energía
a lo largo del tiempo y planifica en consecuencia tu despertar. Planifica tus
periodos de meditación y yoga en los momentos que sepas que funcionarán
con tu horario de vigilia y sueño. En general, haz que la práctica de mantener
la disciplina sea lo más fácil y natural posible.

Pasar menos tiempo (o ninguno) con la naturaleza

Uno de los errores más comunes relacionados con el despertar de la kundalini
tiene que ver con la mentalidad y el entorno, como si se tratara de un viaje
psicodélico. Tu mentalidad tiene que ser correcta, pero también lo es tu
entorno, y en este caso, "entorno" significa realmente el mundo natural.
Asegúrate de pasar tiempo con la naturaleza semanalmente durante tu
proceso de despertar. Sin ese impulso ambiental, tu despertar puede
inclinarse hacia el beneficio de la humanidad sobre la tierra, y como siempre,
el equilibrio es la clave. La naturaleza te inspirará, te centrará, te enraizará y
te enseñará, ¡y la kundalini es una serpiente después de todo! Entra en la
naturaleza; te prometo que hará que todo sea mucho más manejable.
Considerar la espiritualidad como el objetivo final
o el destino
Otro error común es la visión de la espiritualidad o del despertar de la
kundalini como si fuera el objetivo final en sí mismo. En este texto, he tratado
de dar forma a mi lenguaje para reflejar que la espiritualidad y el despertar
de la kundalini no son como picos de montaña a los que podemos subir y
conquistar. Son mucho más como océanos o abismos a los que hay que subir
y explorar por la eternidad. Aunque ciertamente hay objetivos dentro del
despertar de la kundalini hacia los que estás trabajando, el objetivo final en
el proceso es darse cuenta de que es exactamente lo que todo es: proceso,
práctica y experiencia. Cambiando la forma de ver las cosas y de hablar sobre
el despertar, puedes asegurarte de no caer en las trampas de este error.

Usar el proceso simplemente para obtener poderes

psíquicos
Al igual que el punto anterior, éste insiste en que tu objetivo final no debe ser
sólo el despertar psíquico y ya está. Si te adentras en el despertar de la
kundalini con cualquier otro objetivo que no sea experimentar todas las
facetas de la divinidad y la espiritualidad en ti mismo y en el mundo, entonces
tus intenciones son "impuras", y te guste o no, tu kundalini puede percibirlo.
En este caso, tu despertar puede acabar siendo problemático o conflictivo,
pero hay una forma segura de evitar este percance. No vayas a despertar sólo
para obtener poderes psíquicos o incluso sólo la curación física. Considera la
experiencia completa y dedícate al florecimiento de tu verdadero potencial,
sin importar lo que eso signifique para tu cuerpo. Es sólo un cambio de
enfoque y entonces las cosas pueden volver al camino correcto.

Buscar respuestas principalmente fuera de uno

mismo
A medida que avanzas en el proceso de despertar, un gran error en el que
puedes caer es que accidentalmente creas una rutina en la que constantemente
buscas respuestas fuera de ti, olvidando tu propia intuición. El despertar de
la Kundalini consiste en conectarse con el sentido más amplio de uno mismo,
ya sea que se manifieste a través de su ser superior, de las comunidades con
las que se relaciona, de sus guías espirituales, de su familia, de la misión de
su alma o de cualquier otra forma. Por lo tanto, si te encuentras buscando
respuestas sólo fuera de ti, es probable que llegues a un desequilibrio en el
proceso. Recuerda mirar en tu interior e intenta no rehuir las cosas que no te
gustan de ti mismo. Procesar todas esas torceduras será parte de lo que te
ayude a través del despertar hacia el otro lado.

Apegarse demasiado a la práctica espiritual

Aunque tu práctica del despertar de la kundalini es ciertamente importante y
seguramente llegará a serlo para ti, intenta no apegarte demasiado a tus
rutinas, incluso a las orientadas al crecimiento. Cuanto más te apegues a algo,
más vas a sufrir, y la kundalini, el espíritu o la divinidad podrían intentar
ponerte a prueba quitándote la eficacia de tu práctica sólo para agitar las
cosas. Si eso sucede, es sólo para que recuerdes que el desarrollo espiritual
puede ocurrir sin ninguna práctica o rutina. Lo que ocurre es que la práctica
puede ayudar, pero no lo es todo. Por lo tanto, para evitar este apego
problemático, cambia a menudo y no te permitas estar demasiado conectado
a un solo método. Mantente flexible, permanece abierto a toda la experiencia
que el despertar te ofrece, y recuerda: el despertar no es algo que puedas
tener, poseer o hacer tuyo; es una práctica, y nunca debes controlarla por
completo.

Utilizar el proceso simplemente para contactar con

los muertos
Algunas personas se acercan al despertar de la kundalini con un objetivo
específico en mente: contactar con los muertos. Aunque este tipo de despertar
tiene el poder de conectarte con planos fuera y alrededor de la tierra y
dimensiones que están más allá de la nuestra, nunca debes practicar el
despertar sólo para tener esta experiencia. Al igual que con varios puntos
anteriores, este objetivo final hace que tu práctica sea impura y acabará
afectando a futuros desequilibrios en tu salud, chakras e intelecto. Puedes
evitar fácilmente este error asegurándote de no centrar tu despertar en torno
a una sola faceta, especialmente ésta.
Utilizando el proceso con la esperanza de ser
liberado
Por último, puede darse el caso de que el despertar de la kundalini ayude al
individuo a sentirse libre -más libre de lo que nunca se había sentido antes,
más liberado para ser él mismo y más capaz de hacer exactamente lo que el
espíritu le llama a hacer. Sin embargo, al igual que en el punto anterior, el
objetivo final de su proceso no debe ser esta libertad. En su lugar, permite
que la libertad sea un síntoma feliz o un efecto secundario si (y cuando) surge,
pero no dejes que tu enfoque recaiga completamente en ella. Esté presente en
la experiencia y deje que lo que ocurra suceda. Suelta el control, las
expectativas y los apegos, y la kundalini se elevará con seguridad.
Capítulo 5: Clase del Maestro Kundalini
Ahora que eres básicamente un maestro en kundalini y sus síntomas y proceso
de despertar, ¡es el momento de avanzar a la Clase de Maestro de Kundalini!
En este capítulo, se te presentarán los detalles más jugosos del potencial
ligado al despertar de la kundalini, desde la alineación de los chakras hasta la
proyección astral y los dones psíquicos adicionales. El reto al abordar este
capítulo es mantener una razón pura para intentar el despertar en tu propia
vida. No te dejes atrapar por el orgullo y los deseos del ego, sino simplemente
lee este capítulo y toma conciencia de lo que hay en tu futuro si sigues este
camino. Simplemente lee, acepta y confía en lo que está por venir.
Sanación y alineación de los chakras
Con el conocimiento de lo que hace cada chakra y lo que significan los
bloqueos de los chakras en referencia a tu objetivo general de despertar, ahora
deberías ser capaz de llevar las cosas un paso más allá en referencia a tu
propia curación de los chakras. Lo que sigue es una meditación guiada para
la alineación de los chakras que puedes leer (o grabarte leyendo en voz alta
y reproducirla a medida que avanzas) y probar. Esencialmente, recorreremos
un método para alinear tus chakras abiertos e invitar a la serpiente a subir.
Cierra los ojos y respira profundamente. Imagina que estás en una playa junto
a un lago fresco y transparente. Imagina el entorno de este lugar tranquilo,
donde estás solo con una casa en el lago a tus espaldas que sientes como si
fuera tuya. Saber que estás en un espacio hermoso pero seguro te hace sentir
totalmente relajado, fuerte y en paz.
De repente, te das cuenta de que no estás en la playa: en realidad estás sentado
en el lago y el agua te llega a la altura del pecho. Te sientes completamente
satisfecho con esta decisión, ya que el agua se siente algo cálida y
reconfortante con la brisa de verano. Cierras los ojos tanto en la meditación
como en el mundo real.
Si te preocupas por abrir los ojos, verás que el agua es tan clara que casi
parece que no hay nada. Verías que casi parece que estás sentado en un suelo
de grava de colores, pero cuando mueves los brazos, sabes que no es así.
Cuando te mueves, puedes ver (y sentir) las ondas.
En este lago claro y tranquilo, te sientas. Al encontrar la paz de estar allí y
confiar en que nada te hará daño, te relajas de una manera que no habías
podido hacer en mucho tiempo. Te permites respirar profundamente y giras
los hombros hacia abajo para liberar cualquier tensión que haya allí. Ruedas
la cabeza de un lado a otro para liberar también la tensión en esa zona.
Finalmente, llevas el cuello y el pecho al centro y empiezas a visualizar tu
canal central.
En esta columna interior de energía, visualizas una ola de luz blanca que fluye
libremente. Tienes la sensación de que la luz blanca está fluyendo con tanta
fuerza y pureza que también está volviendo blanca el agua que te rodea.
Abres un ojo y confirmas tu intuición. El agua en la que estás sentado sigue
teniendo la misma temperatura y textura, pero ahora parece un baño de leche.
Respiras esa sensación de purificación y vuelves a cerrar los ojos.
Recordando esa columna de luz blanca que fluye libremente, llevas tu
visualización de vuelta a ese espacio. Saber que todos los bloqueos de tus
chakras se han limpiado te ayuda a sentirte seguro al avanzar, y te permites
quedar casi hipnotizado con la belleza de esa luz blanca interior. Sin
embargo, la luz no puede durar, y sabes que este canal, esta poderosa
columna, puede utilizarse para algo aún más importante que centrarte en este
momento.
En este lago lechoso y calmado en medio de tu espacio seguro, empiezas a
tararear con valentía. No sabes realmente la canción que tarareas, y puede
que sólo sea un tono tarareado con el sonido "ohm". Sea cual sea la canción,
siempre ha estado contigo, y es una canción de apoyo que se siente adecuada
para este momento. Mientras tarareas tu canción, es como si estuvieras
encantando a una serpiente, pues a la kundalini parece encantarle el sonido.
Efectivamente, la pequeña serpiente que yace enroscada en la base de tu
columna vertebral comienza a subir, desenrollándose y serpenteando a través
de las ruedas de energía de tus chakras en busca de la fuente del sonido.
Normalmente, podrías tener miedo de la imagen de una serpiente dentro de
ti, pero saber que tu cuerpo está arraigado en este espacio natural e
imaginativo de alguna manera te protege y te resguarda de cualquier daño.
Confías en este hecho y sabes en tu corazón que es cierto.
Sin miedo y excitada, tarareas más y más mientras la kundalini sube y
serpentea por el chakra de la raíz hasta el sacro, alrededor del plexo solar, y
luego hasta el corazón y la garganta. Te das cuenta de que la serpiente se
queda un tiempo alrededor del chakra de la garganta, y supones que es porque
la kundalini disfruta mucho del sonido de tu tarareo. En última instancia, la
kundalini sabe que debe continuar, así que en la paz de tu cuerpo
(descansando en la paz del lago, alojada en la paz de este espacio quieto y
seguro), la kundalini sube una vez más.
La kundalini sube a tu cara para lamer los chakras del tercer ojo y de la
coronilla antes de girar y volver a bajar por todos los mismos chakras una vez
más, bajando por el tercer ojo hasta la garganta, el corazón, el plexo solar, el
sacro y la raíz. Cuando se completa el primer ciclo del enrollamiento de la
serpiente, te sientes lleno de potencial y suspiras de alivio. Parece que sientes
que todo está bien en el mundo y que tu dirección se te está revelando
mientras respiras.
En el agua fresca y completamente clara, abres los ojos y ves que el mundo
se ha vuelto mucho más brillante, los sonidos son más claros, los olores son
más nítidos y el agua se siente más ligera que el aire. Te pones de pie y
extiendes los brazos hacia el mundo de este espacio y simplemente respiras
su belleza, sabiendo que estás lleno del mismo y exacto potencial, el mismo
prana y shakti que te inspiran a ti y a la naturaleza. Respiras profundamente
y abres los ojos al mundo.
Alcanzar planos superiores de conciencia
Si tienes el objetivo de acceder a planos superiores de conciencia, el despertar
de la kundalini es un gran punto de partida. De hecho, el propio despertar de
la kundalini instiga la conciencia de estos planos superiores, y algunas
personas incluso acceden a ellos, pero siempre ayuda tener una guía a tu
disposición. Para aquellos interesados en alcanzar estos estados de conciencia
con la ayuda de la kundalini ansiosa, la siguiente sección proporciona la guía
que necesitas. Los siguientes 8 pasos te llevarán al acceso que buscas, cuando
se realizan por las razones correctas.
En primer lugar, despeja tu mente por completo. Antes de embarcarte en el
viaje a otros planos de conciencia, tendrás que asegurarte de que no traes
ningún equipaje emocional innecesario, así que déjalo en la puerta. Cierra los
ojos y respira para concentrarte en la meditación. Intenta eliminar de tu mente
todos los pensamientos posibles; deja que se disuelvan como la sal en el agua
o como la nieve en el pavimento caliente. Deja que se evaporen de tu mente
hasta conseguir un espacio interior quieto y tranquilo. Este espacio de quietud
es absolutamente esencial para conseguir avanzar, así que querrás asegurarte
de que es un espacio fuerte. Mantén este espacio en tu mente durante el mayor
tiempo posible antes de pasar al segundo paso.
En segundo lugar, evoca el canal central. Cambia meditativamente tu
conciencia ahora para ver este canal central iluminado dentro de ti lo mejor
posible. Si todavía estás trabajando en algún bloqueo reciente, puede que lo
veas como puntos más oscuros en el canal, pero es de esperar que no exista
ningún punto. Mientras visualizas este canal central, llénalo con la misma luz
blanca brillante de la última sección e imagina que puedes añadir amor a esa
energía luminosa. El amor es una vibración que querrás llevar contigo
mientras viajas a otros reinos, porque es parte de lo que es tan único del ser
humano. Si alguna vez te pierdes, siempre puedes seguir esa vibración hasta
el lugar de donde viniste, pero eso importa más adelante. Por ahora, céntrate
en respirar y en potenciar ese canal central con todo el amor y la luz posibles.
Tercero, permite que la serpiente se eleve. Cuando se sienta cómoda para
hacerlo y sepa que el canal está listo, la kundalini saldrá a jugar. En este
punto, puedes visualizar meditativamente a la kundalini siguiendo su sinuoso
camino a través de tus chakras una vez más, subiendo desde la base hasta la
coronilla y volviendo a bajar. Comprueba cuántos ciclos lentos y constantes
puedes soportar presenciar antes de ser empujado a la acción. Simplemente
observa cómo la serpiente completa su curso interno y confía en su potencial
energético para ti. Expresa amor a la kundalini y confía en el universo y luego
sigue el siguiente paso.
En cuarto lugar, acepta y expresa tu gratitud por tu cuerpo, ¡y no te permitas
olvidar lo que tu cuerpo físico hace por ti incluso a diario! Es una fuente de
gran fuerza y apoyo, y permanecerá sólido y seguro en el plano terrestre
mientras tu conciencia y tu alma exploran otros. Inhala esa verdad y exhala
tu confianza. Además, expresa una poderosa ola de aceptación y amor por tu
cuerpo. Siéntete agradecido por todo lo que hace por ti y enorgullécete de lo
que has logrado con él. Tanto si te vienen a la mente tus experiencias de vidas
pasadas como si lo hace tu conquista de los bloqueos de los chakras para
permitir el despertar de la kundalini, simplemente recuerda todo lo que tu
cuerpo ha hecho por ti y siéntete orgulloso. Sepa que las futuras experiencias
con esta forma terrestre serán absolutamente beneficiosas para su
crecimiento. En quinto lugar, comprueba tus objetivos con tu yo superior.
Debes haber venido a esta experiencia en busca de planos de conciencia más
elevados por una razón, y esa razón podría no estar respaldada por la más
pura de las intenciones. Intenta ser lo más honesto contigo mismo mientras
buscas definir la verdadera razón por la que quieres este tipo de acceso a
otros planos de conciencia. Una vez que hayas adivinado la respuesta,
compruébala con tu ser superior. Algunas personas se hacen esta pregunta en
forma de "¿WWJD? ¿Qué haría Jesús?" Tú te lo preguntarás en términos de:
"¿Qué haría mi mejor yo?". Utiliza esa visión para informar tu experiencia
cuando probablemente decidas avanzar.
En sexto lugar, expón el objetivo que tienes en mente para la kundalini. Una
vez que hayas comprobado y modificado esos objetivos basándote en tus
interacciones con tu ser superior, también debes comprobar que tu kundalini
puede manejar esa conectividad cósmica en este momento. Comprueba de
nuevo con la kundalini y asegúrate de que no está sobrecargada, agotada o de
que se ha desviado accidentalmente de su camino que pasa por el canal
central. Si la kundalini funciona con normalidad, todo debería ir bien. Sin
embargo, no hay que forzar las cosas. Suena muy divertido visitar los planos
superiores de la conciencia, pero si la shakti no está allí contigo de alguna
manera porque te has precipitado con la preparación de la kundalini,
seguramente te arrepentirás, porque la experiencia no será ni de lejos lo que
imaginabas.
En séptimo lugar, deja que la kundalini te lleve allí. Cuando la kundalini
exprese su aprobación de tus objetivos, suelta las riendas y deja que la
kundalini tome el control. Confía en que este vehículo de la energía de la
fuente te llevará a donde necesitas estar, y siente también la compañía de tus
ángeles y guardianes, ya que seguramente podrán hacer este viaje
transplanetario contigo.
En octavo lugar, asegúrate de haber desarrollado una táctica para regresar.
Acceder a los planos superiores de conciencia (y a otros planos de existencia)
puede ser una experiencia similar a la proyección y el viaje astral a veces, y
tendrás que recordar de dónde viniste para saber a dónde regresar. No querrás
que tu conciencia quede flotando en el éter para que alguien la imprima o se
interese por ella. Para asegurarte de que eso no ocurra, haz un plan de regreso
antes de "partir" hacia el plano superior. Si has visto la película Inception,
toma nota de su libro y lleva contigo una "ficha" que te recuerde qué mundo
es el real. Puede parecer una locura, pero cuanto más despiertos estén tú y tu
kundalini, más experiencias de meditación de esta naturaleza tendrás para ti.
Proyección y viaje astral
A diferencia de viajar a planos superiores de conciencia con la ayuda de la
kundalini, también se puede proyectar astralmente y viajar con el mismo tipo
de ayuda. Cuando se va a otros planos de conciencia, el alma y la mente van
a otro nivel de pensamiento que impacta en el cuerpo de manera que las
palabras o el conocimiento estándar nunca podrían hacerlo. Pero cuando se
usa el viaje astral, uno puede realmente ir a otras dimensiones, realidades,
mundos y más. Esta sección servirá como guía para aquellos que buscan
desarrollar habilidades de proyección y viaje astral, ya que estos dones son
más complicados de lo que pueden parecer al principio.
En primer lugar, despeja tu mente por completo en un estado de meditación.
Deja que tu mente se despeje de pensamientos y emociones. Deja que
cualquier impulso, deseo, necesidad o cálculo salga también de tu mente. El
objetivo es tener un silencio tranquilo y sereno dentro de la mente. Antes de
viajar a otros planos energéticos, necesitas asegurarte de que eres una
expresión energética tan pura como sea posible. No querrás acabar saliendo
a esos otros planos con bloqueos energéticos que te impidan volver a casa
sólo por un pensamiento que se te quedó grabado antes de salir. Trata de
eliminar esa posibilidad manteniendo esta mente tranquila y serena antes de
avanzar en el proceso.
En segundo lugar, evoca el canal central y eleva la kundalini. Con tu mente
tranquila y sosegada, recuerda ese canal central. Deja que se ilumine con la
misma luz blanca y cálida y permite que la kundalini se sienta invitada a
subir. Sin ningún bloqueo en su camino, la serpiente serpentea cautelosa pero
cómodamente hasta tu chakra de la coronilla y luego vuelve a bajar.
En tercer lugar, permite que tú y la kundalini os fundáis en un estado
hipnótico. Con la kundalini fluyendo a través de tus chakras y activando el
canal central, cierra los ojos e intenta visualizar lo que está ocurriendo en
detalle en tu interior. Observa cómo la kundalini sube y baja metódicamente.
Siéntase apoyado por esos esfuerzos, pero también permita que esos
pensamientos y emociones conscientes se desvanezcan una vez más. Desea
quedar hipnotizado por este movimiento; ¡perdase en él! Lo único que
importa es que tú y la kundalini sois uno, y su movimiento dentro de ti
empieza a crear una vibración que se pronuncia: Estoy listo para viajar.
En cuarto lugar, recuerda que tu mente tiene mucho más poder que tu cuerpo.
Antes de embarcarte en el viaje astral, querrás enraizarte parcialmente con
este conocimiento, y la mejor manera de hacerlo es "enraizarte" (por así
decirlo) en el cuerpo astral. Con los ojos cerrados y la mente en este estado
de hipnosis, empieza a conectar con el cuerpo que no es tuyo. Lo que quiero
decir es lo siguiente: cuando visualizas que aprietas el puño, no es tu cuerpo
real el que se mueve, sino que estás imaginando un cuerpo que es el tuyo (que
no es realmente tu cuerpo físico) haciendo el trabajo. En este sentido, quiero
que conectes con la versión de tu cuerpo que existe en el ámbito mental y que
se ve afectada cuando visualizas las cosas. Intenta mover cada dedo de la
mano y del pie de ese cuerpo imaginado por separado. Crea otros ejercicios
para enraizarte con este cuerpo astral, y tu viaje transplanetario será mucho
más fácil. Otras cosas que puedes probar son imaginar que haces saltos de
tijera, que das una voltereta, que cuentas con los dedos, que haces malabares
y que bailas una danza intrincada.
Quinto, conecta con tu energía sutil. Has trabajado para conectarte con tu
cuerpo físico, has hecho lo mismo y te has conectado con la kundalini, y estás
conectado con tu cuerpo astral, pero ¿qué pasa con lo que queda? Siempre
hay una capa adicional de energía sutil que vibra a tu alrededor debido a las
otras formas de vida basadas en el carbono (y los dispositivos tecnológicos)
de nuestro mundo. Intenta entrar en contacto con esa capa de energía ahora.
Con tu mente aún parcialmente hipnotizada y tu apertura a toda la
experiencia, permítete sentir un zumbido en el borde de tu ser cuando tu
cuerpo astral comienza a separarse de tu cuerpo físico. Este zumbido o
vibración es una buena señal. Indica que las cosas van exactamente como
deberían. Sin embargo, no todo el mundo siente estas vibraciones antes de la
proyección astral.
En sexto lugar, deja que la visualización tome el control. Con los ojos
cerrados, empieza a ver tu cuerpo como si estuvieras flotando sobre él
mirando hacia abajo. Deja que tu alma, esencialmente, se eleve y no pese
mientras se eleva por encima de tu propio cuerpo. Como la kundalini
ascendente, tu alma flota hasta su máximo potencial y vuelve a bajar,
empezando a explorar el espacio que te rodea. Deambula por tu habitación y
tu casa, pero no sale de tu hogar para empezar. Todavía hay que hacer un
poco de trabajo de seguridad y de conexión a tierra antes de dar ese paso final
hacia el éter.
En séptimo lugar (¡y quizá el más importante!), ¡tenga siempre presente su
raíz! Habrá un cordón plateado que une tu cuerpo astral a tu cuerpo físico, y
que a veces será lo único que puede ayudarte a volver a casa. No te olvides
de tener en cuenta este cordón físico y energético de la raíz. Al explorar tu
habitación o tu casa, ¿has notado ya ese cordón?
Si es así, ¡es maravilloso! Si no es así, es posible que todavía no estés
teniendo una experiencia proyectiva astral completa y pura, pero sigue
corriendo con la visualización para ver a dónde te lleva.
En octavo lugar, permítete explorar el plano astral que has encontrado, con
pasos de bebé primero, por supuesto. Ahora que ves tu cordón plateado de
"puesta a tierra" o de regreso a casa, ve a ver qué hay alrededor. Mira
alrededor de tu vecindario y tal vez de tu ciudad. Al principio, quédate en el
plano terrestre para que no te sientas demasiado abrumado. Eventualmente,
puedes intentar explorar planos, realidades y dimensiones completamente
diferentes, pero tu densidad de origen es siempre un lugar seguro y familiar
para empezar.
Clarividencia y otros dones psíquicos
Si te acercaste al despertar de la kundalini en primer lugar esperando algún
nivel de despertar psíquico, no te sientas desanimado o engañado. El
despertar de la kundalini absolutamente te alineará mejor con tu intuición, tus
conocimientos más profundos y la misión del alma. Además, te permitirá
desbloquear dones psíquicos adicionales en niveles que tal vez ni siquiera
sabías que existían antes de que tu kundalini se elevara. Esta sección le guiará
a través de varios dones psíquicos diferentes que son posibles de alcanzar, y
a medida que fortalezca su manifestación general y las habilidades de
atracción con el despertar de la kundalini, puede incluso ser capaz de elegir
estos dones para su experiencia y necesidades, sobre la base de lo que usted
lee a continuación.
La proyección astral es el don psíquico explorado en la sección anterior, y es
esencialmente la capacidad de explorar otros reinos con su conciencia
voluntariamente.
La lectura del aura es otro don psíquico que, básicamente, es exactamente lo
que parece. Muchos de nosotros tenemos el don de la lectura del aura a
nuestra manera, y si alguien trata de decirte que sólo una versión de la lectura
del aura es correcta, no te está diciendo toda la verdad. Todos los que pueden
ver las auras las ven de forma un poco diferente porque cada uno es único a
su manera. Por lo tanto, si crees que puedes ver auras, pero no encaja con las
experiencias de los demás, no te preocupes; confía en ti mismo y cree en tu
don.
La escritura automática es un don psíquico que implica la canalización (el
siguiente punto de esta lista) hasta cierto punto. Esencialmente, este don
permite al escritor ser capaz de canalizar su ser superior, guías, ángeles,
guardianes o más en el esfuerzo de esa persona por ser verbalmente creativa.
La canalización es un don psíquico que permite al individuo entrar en trance
y dejar que otro espíritu hable a través de él durante un tiempo. Es una especie
de posesión demoníaca o angélica, pero es voluntaria. La persona que actúa
como canal casi siempre estará totalmente dispuesta a dejar que el espíritu
hable a través de ella. La clariaudiencia es un don psíquico que gira en torno
a la capacidad de oír fuera del rango estándar del oído humano. Las personas
con estos dones son capaces de oír en otros planos de existencia, incluso en
mundos sobrenaturales. La clarividencia es un don psíquico inusual que gira
en torno al gusto y la alimentación. Los individuos con este don tendrían al
azar un sabor en la boca y luego recibirían mensajes en relación con ese sabor.
Además, estos "catadores claros" serían capaces de saborear algo incluso
antes de ponérselo en la lengua.
La clarividencia es un don psíquico que gira en torno a la capacidad de oler
fuera del rango estándar del olfato humano. Tal vez puedas oler algo antes de
que ocurra (como una comida derramada o una rotura de gas o un incendio).
Tal vez sea capaz de oler el vicio de alguien antes incluso de entablar una
conversación. Las posibilidades son prácticamente infinitas. La clarividencia
es el don psíquico que permite sentir la presencia de algo más. Tanto si ese
"más" es un espíritu, un guía, un ancestro, un demonio o lo que sea, este
individuo percibiría la energía física (o espiritual) de ese ser antes que nadie.
La clarividencia es un don psíquico más común que se caracteriza por la
capacidad de ver información en la mente. Estas personas pueden recibir
visiones o ver información física sobre la vida de los demás, pero la esencia
es siempre la misma: las cosas son siempre visuales.
La adivinación es la aplicación general de los propios dones psíquicos para
encontrar respuestas a las preguntas. La adivinación se puede utilizar en
términos de lectura de palmas, hojas de té, I Ching, cartas natales, cartas del
tarot, cristales, runas, y mucho más. La radiestesia es un don psíquico más
antiguo que nuestros antepasados utilizaban para encontrar cosas. A veces, la
radiestesia se guía con una varilla o palos, pero el objetivo es encontrar lo
que es importante para ti (a menudo era el agua o el refugio) cuando incluso
puedes no tener ni idea de lo que estás buscando.
La empatía es un don psíquico que permite sentir o asumir literalmente las
emociones de otra persona. Los empáticos suelen ser muy sensibles a los
sentimientos de los demás, hasta que aprenden a conectarse a tierra y a
proteger su energía de la invasión demasiado natural de los demás. La
intuición es un don psíquico infravalorado, ya que es un verdadero ejemplo
de precognición. Cualquier persona cuya intuición haya sido correcta,
esencialmente ha recibido una visión momentánea del futuro, así que la
próxima vez que tu intuición sea correcta, siéntete orgulloso porque estás
desbloqueando los dones psíquicos mientras vives y respiras. Ahí está la
primera prueba!
La mediumnidad es la muy codiciada habilidad psíquica de contactar con los
que han fallecido. Muchas personas están fascinadas (si no obsesionadas) con
la comunión con los espíritus de los que ya no viven, y el despertar de la
kundalini puede ayudarte a conseguirlo, pero deberás tener mucho cuidado.
La mediumnidad puede ser un don increíblemente agotador, y no es para los
débiles de corazón. Supongo que lo que estoy diciendo es esto: ten cuidado
con lo que deseas.
La premonición es la capacidad psíquica de poder ver el futuro. Este don
suele ser más simbólico que literal, pero la esencia es la misma tanto si el
mensaje es literal como figurado: el individuo con el don de la premonición
sabrá de los acontecimientos futuros antes de que se produzcan.
La psicometría es un don psíquico basado en los sentidos que conecta al
individuo con la verdad o los hechos sobre un objeto, cosa, animal, lugar o
persona con sólo tocarlo.
La retrocognición es la capacidad psíquica de poder ver el pasado con
distintos grados de detalle. A veces, esas visiones se refieren a las vidas
pasadas de uno, mientras que otras veces, son miradas generales al pasado
que no tienen ninguna relación con tu experiencia (¡hasta donde tú sabes!).
La telequinesis es una habilidad psíquica que permite al individuo manipular
la materia con su mente, ya sea moviéndola, energizándola o de otro modo.
Los individuos telequinéticos pueden a veces hacer cosas tan sorprendentes
como atravesar paredes, doblar objetos firmes, destrozar una habitación sin
estar en ella, llamar a la gente en su ayuda sin hablar, y más.
La telepatía es el último don psíquico que discutiremos, y se relaciona con el
poder del individuo para comunicarse con otros sin abrir la boca. Este modo
alternativo de comunicación sería probablemente a través del pensamiento,
la emoción o la vibración.
Conclusión:
Al acercarse a esta página final de Kundalini: La guía definitiva para
Despertando tus Chakras a través del Kundalini Yoga y la Meditación y para
Experimentar la Conciencia Superior, la Clarividencia, el Viaje Astral, la
Energía de los Chakras y las Visiones Psíquicas, otro conjunto de
agradecimientos está en orden. Gracias por haber llegado hasta aquí! Espero
que la experiencia haya valido la pena y que hayas aprendido bastante en el
proceso.
Ahora que tienes esta guía y toda su información, el siguiente paso es poner
en marcha tus planes. En este momento deberías tener una buena idea sobre
si estás o no preparado para comenzar tu proceso de despertar de la kundalini
(¡o si ya te ha sucedido/sucedido!), y si es así, deberías tener este supuesto
plan parcialmente trazado.
A continuación, será el momento de empezar a cambiar tus rutinas para
apoyar tu próximo despertar. Será el momento de empezar a ajustar tu actitud,
de probar a meditar, de meditar más a menudo, o simplemente de
incorporarlo a tu proceso diario. Con unos sencillos cambios, te sorprenderá
lo rápido que empiezan a notarse los efectos.
En general, si has encontrado útil este texto y su información, asegúrate de
dejar una reseña en Amazon. Las reseñas son muy apreciadas y me ayudan a
incorporar la mejor información para futuros libros basándome en lo que mis
lectores realmente quieren. Hazme saber qué funciona y qué no; ¡aprecio tu
ayuda a pesar de todo! Gracias de nuevo por la descarga y por llegar hasta el
final de este libro. Los siguientes pasos dependen de ti. Será toda una
aventura.

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