REGLAS Y TECNICASDE RELEVO

Reglas y estrategia
Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al siguiente corredor en una zona determinada,
por lo general marcada por triángulos en la pista. En los relevos en velocidad, los corredores
suelen utilizar un "traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se encuentra en un punto
predeterminado y se pone en marcha cuando el primer corredor pasa por una marca visual en la
pista (por lo general un triángulo más pequeño). El corredor que entrega este primer relevo
avisará con un grito "mano" a su compañero que está corriendo por la zona, cuando se sitúe a
unos dos metros y medio. La señal servirá a su compañero para que lleve su brazo hacia atrás para
recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo depositará él mismo sobre la mano de su
compañero que estará bien extendida hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido de
muñeca llevará el testigo hacia delante.

La técnica básica de la carrera de relevo sería la de recibir y entregar a mano cambiada. El primer
relativista saldrá con el testigo en la mano derecha, corriendo por el interior de la curva. Su
compañero le esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle.

Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.

Un equipo puede ser descalificado por:

Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está lejos para no obstaculizar)
Hacer un inadecuado intercambio de relevo
Salida en falso
Adelantar a otro competidor incorrectamente
Evitar el paso de otro competidor
Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con otro competidor
Pasar con la mano equivocada el testigo
Basado en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en un equipo de 4
corredores es: el primero más rápido, el segundo más rápido, el tercero más lento y luego el
último (el cuarto corredor) más rápido (ancla)

Técnicas de entrega
Las técnicas de entrega son tres:

Ascendente:El deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento ascendente del brazo
para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo hacia atrás con la palma de la
mano hacia abajo en forma de V invertida.
Descendente:En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un movimiento
descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El deportista que recibe, debe tener
la palma de la mano hacia arriba en forma de V.
"Choque:" En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un movimiento frontal hacia
la mano del otro corredor para hacer la entrega del testimonio. El deportista que recibe debe
tener, la palma de la mano en dirección hacia el corredor que va a entregar el testimonio, el brazo
esta alineado con el hombro y el codo flexionado con la mano para abajo.