INTRODUCCION

En esta asignación se abordara el tema de los estilos conducta, es

fundamental para cada persona definir su papel en la sociedad. Esto
Podemos hacerlo con diferentes estilos de respuesta: podemos ser pasivos, si
nos callamos y permitimos que sea otra persona la que decida por nosotros,
podemos ser agresivos si lo hacemos sin respetar a lo demás y finalmente
podemos ser asertivos, expresando nuestros deseos, es decir, sin ser pasivos
y sin agredir a nadie .
 Elabora un cuadro comparativo que contenga:

Conducta pasiva Conducta agresiva Asertividad DIFERENCIA

Pasivo, es aquel Una persona con una Es un estilo de conducta La conducta asertiva
comportamiento en el que el conducta agresiva intenta en la que el sujeto defiende es la que comunica
sujeto queda a merced de imponer su punto de vista. sus derechos de la mejor seguridad, respeto
los deseos, órdenes o Tratan de minimizar o dominar forma pero sin perjudicar a por sí mismo y por
instrucciones de las otras
a quienes les rodean, quieren los demás. Siempre está los demás. Mientras
personas. Antepone el
bienestar de los demás al conseguir sus deseos a dispuesto al diálogo, a la que la conducta no
suyo, El comportamiento cualquier precio, solo valoran negociación. No quiere asertiva comunica
condescendiente o pasivo, sus sentimientos. decir que no se produzca un mensaje de
no permite expresarse con Ejemplo: En el ejemplo nunca confrontación, pero inferioridad, esta
honradez, de forma clara y que en caso de producirse, conducta permite
anterior. El agresivo llamaría
directa. es mínima y siempre que los derechas
al camarero, montaría una
abierta al diálogo y a la ajenos estén por
Ejemplo: Alguien va a escena de escándalo, pediría negociación. encima que los
comer a un restaurante y a el libro de reclamaciones y Ejemplo siguiendo el propios .Tanto la
la hora de traerle la comida dejaría en ridículo al
conducta agresiva
ejemplo anterior el cliente
los cubiertos están sucios. El camarero, al cocinero y al
como la pasiva son
sujeto de conducta pasiva restaurante. asertivo hablaría con el
camarero, le solicitaría que características de la
procedería a, limpiar los
cubiertos y comería sin le trajera cubiertos nuevos no asertiva.
mayores problemas. y disfrutaría de la comida.

Realiza una síntesis sobre: el procedimiento para entrenar un paciente

con relación a cómo ser asertivo y comenta sobre en cuáles momentos
debes entrenar la conducta.

El entrenamiento asertivo abarca todo procedimiento terapéutico que tiende a

incrementar la capacidad del cliente para adoptar conductas socialmente
apropiadas, a menudo los procedimientos asertivos se emplean para facilitar la
expresión de sentimientos positivos. Según wolpe la repuesta asertiva es muy
similar a la relajación muscular profunda e inhibe la ansiedad.

Hay varios métodos de Entrenamiento Asertivo, que utilizan los

terapeutas.
  Identificar los estílos básicos de la conducta interpersonal,
 La función de esta etapa es distinguir entre cada uno de los estilos,
reconociendo la mejor forma de actuar de acorde con el estilo asertivo.
Nos ayudará también a reconocer nuestros errores en este ámbito.

 Identificar las situaciones en las cuales queremos ser más

asertivos.
 Se trata de identificar en qué situaciones fallamos, y cómo deberíamos
actuar en un futuro. Se analiza el grado en que nuestra respuesta a las
situaciones problemáticas puede hacer que el resultado sea positivo o
negativo.

 Describir las situaciones problemáticas.

Se trata de analizar las situaciones en términos de quién, cuando, qué y
cómo interviene en esa escena, identificando nuestros pensamientos
negativos y el objetivo que queremos conseguir.
 Escribir un guión para el cambio de nuestra conducta. Es un plan
escrito para afrontar la conducta de forma asertiva. Aquí se intenta poner
por escrito las situaciones problema y clarificar lo que queremos
conseguir. El terapeuta moldea junto al paciente el guión para que este
sea expresado de forma específica.
 Desarrollo de lenguaje corporal adecuado. Se dan una serie de
pautas de comportamiento en cuanto a lenguaje no verbal (la mirada, el
tono de voz, la postura, etc.), y se dan las oportunas indicaciones para
que la persona ensaye ante un espejo.
 Aprender a identificar y evitar las manipulaciones de los demás.
Las demás personas utilizan estratagemas para manipular haciéndole
sentir culpable, evadiéndose de la conversación o victimizándose. Se
dan una serie de técnicas para resistirnos a las influencias de los
demás.
Las relaciones y habilidades sociales y más concretamente la asertividad son
habilidades básicas para el desenvolvimiento cotidiano. Los seres humanos
tienen intereses y formas de ver el mundo de manera distinta por lo cual los
desacuerdos interpersonal están presente en cualquier momento. Cuando
estas habilidades no están desarrolladas o se emplean de forma equivocada
surge la frustración y la insatisfacción. Con respecto a la salud mental el
entrenamiento asertivo es una técnica que ha demostrado efectividad en el
tratamiento de la depresión, ansiedad y estrés provocados por las relaciones
interpersonales. Nos ayuda a respetar a los demás, y por ende a nosotros
mismos.

Conclusión

En toda actividad humana de un modo u otro se produce una interrelación

entre los seres humanos, y en general en la sociedad .Siempre se ha hablado
de que las personas en sus relaciones interpersonales se comportan de un
modo pasivo o de un modo agresivo, o una mezcla de ellas dependiendo de las
situaciones a las que se deben de enfrentar. No obstante en la actualidad, ha
aparecido con mucha fuerza la conducta o el comportamiento asertivo, en el
desarrollo de esta actividad vimos las diferentes definiciones de la conducta
pasiva, agresiva y asertividad. Desde mi punto de vista, de cada concepto está
claro que en nuestra vida diaria, ganaríamos mucho más manteniendo siempre
una actitud asertiva, lo que nos llevaría a mantener una visión del mundo
mucho más abierta.