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INSTRUCIONES: Algunas expresiones que las personas usan para describirse

aparecen abajo. Lea cada frase y marque con una X la casilla que indique
como se siente.
No hay contestaciones buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada
frase, pero trate de dar la respuesta que mejor describa sus sentimientos
ahora.
Casi Algunas Frecuentemente Casi
nunca veces siempre
ANSIEDAD
1. Me siento calmado (+) x
2. Me siento seguro (+) X
3. Me siento con confianza x
conmigo mismo (+)
4. Me inclino a tomar las cosas X
muy a pecho (-)
5. Siento que las dificultades se X
amontonan al punto de no
poder soportarlas (a) (-)
6. Me preocupo demasiado por X
cosas sin importancia (-)
7. Estoy tenso (-) X
8. Me falta confianza en mí X
mismo (--)
9. Trato de evitar enfrentar una X
crisis o dificultad (-)
10. Me siento melancólico (-) X
11. Algunas ideas poco X
importantes pasan por mi
mente (--)
12. Me afectan tanto los X
desengaños que no me los
puedo sacar de la cabeza (-)
13. Cuando pienso en los asuntos X
que tengo entre mano me
pongo tenso y alterado (a) (-)
14. cuando pienso en las cosas x
que tengo que hacer me siento
muy nervioso (-)

AUTOESTIMA

Casi Algunas Frecuentemente Casi


nunca veces siempre
X
1. Puedo hacer cosas tan bien
como el resto (+)
2. Tengo cualidades positivas (+) X

3. Me siento satisfecho conmigo X


mismo (+)

4. Me siento satisfecho conmigo X


mismo (+)
5. No tengo mucho por lo que x
sentirme orgulloso (-)
6. A veces pienso que no sirvo x
para nada (-)
7. A veces me siento un inútil (-) X

8. Las otras personas son más x


agradables que yo (-)

AUTOPERCEPCIÓN ESCOLAR

Casi Algunas Frecuentemente Casi


nunca veces siempre
1. Obtengo buenas notas X
gracias a mi esfuerzo.
2. Cada vez que me va bien en X
una prueba es por mi
capacidad.
3. Generalmente pienso que X
mis calificaciones en el
colegio son el resultado de
mi esfuerzo
4. Me siento capaz de X
enfrentar los desafíos
académicos.
5. Mis bajas calificaciones X
siempre son a causa de mi
falta de empeño.
6. Si me va mal en las pruebas x
es debido a la mala suerte
que tengo.
7. Responder bien una prueba X
se debe a mi buena suerte
8. Aunque me esfuerce, pasar X
de curso solo depende de mi
suerte.
9. Si fracasara en el colegio, es X
solo por mi mala suerte.
10. Obtener buenas notas es x
como un juego de azar.

MANEJO EMOCIONAL
Casi Algunas Frecuentemente Casi
nunca veces siempre
1. Me enojo con facilidad X X
2. Cuando me enojo me cuesta X X
salir de ese estado
3. Paso mucho tiempo molesto X X
4. Cuando estoy muy molesto x X
no puedo dejar de gritar.
5. Puedo usar los golpes para X X
defender mis derechos si
fuera necesario
6. Yo golpeo a otro/a cuando X X
él/ella me insulta primero
7. Cuando la gente me grita, yo X X
también le grito.
Ansiedad

Desde la afirmación 1 a la 3, Casi nunca se le otorgará un puntaje de 1, algunas veces 2,


frecuentemente 3, y casi siempre 4.

Desde la afirmación 4 hasta la 14 se darán vuelta los puntajes quedando: Casi nunca con un
puntaje de 4, algunas veces 2, frecuentemente 3, y casi siempre 4. Luego se sumaran los
puntajes obtenidos.

Los rangos de interpretación son los siguientes:

42-56 ansiedad baja

28-41 ansiedad leve

14-27 ansiedad alta

Ansiedad baja:

Cuantitativamente arroja un nivel inferior de ansiedad, sintiéndose en calma y seguro con su


entorno. Describir afirmaciones en las cuales sus respuestas fueron casi nunca.

Ansiedad leve:

Cuantitativamente se presenta ansiedad leve. Describir afirmaciones “casi siempre o


frecuentemente” además se debe ahondar en cuando y como se presentan estados ansiosos.

Ansiedad alta:

Cuantitativamente se presenta ansiedad alta. Describir afirmaciones en las cuales se ha


marcado “casi siempre y frecuentemente”.

Autoestima

Desde la 1 a la 4, se puntea casi nunca 1, algunas veces 2, frecuentemente 3, y casi siempre 4.

Desde la 4 hasta la 8 se puntea casi nunca 4, algunas veces 2, frecuentemente3 y casi siempre
4.

Los rangos de interpretación son los siguientes:

Alta 24 - 32

Media 16-23

Baja 8- 15
Autopercepción escolar

Si la persona percibe que el acontecimiento es contingente con su conducta o sus propias


características relativamente permanentes, se ha dicho que es una creencia en el control
interno; en cambio, se sostiene que cuando un refuerzo es percibido como siguiendo alguna
acción personal, pero no siendo enteramente contingente con ella, es típicamente percibido,
en nuestra cultura, como el resultado de la suerte, y en este sentido se ha dicho que es una
creencia en el control externo.

Artículo de apoyo http://www.aepc.es/ijchp/articulos_pdf/ijchp-201.pdf

Las personas con locus de control externo adoptan actitudes de conformismo, apatía,
desinterés y sumisión y se esfuerzan menos en prepararse para el futuro. Son más sumisas y
están dispuestas a seguir instrucciones por lo que necesitan que otra persona les diga lo que
tienen que hacer. Las personas con locus de control interno tienen un mejor desempeño en su
trabajo y en su día a día. Están más motivados por el logro, e inician actividades con
independencia e iniciativa.

Se puntuaran las afirmaciones como casi nunca 1, algunas veces 2, frecuentemente 3 y casi
siempre 4.

Locus de control interno 1 hasta la 5

16-20 Percepción interna alta

10-15 Percepción interna media

04-09 Percepción interna baja

Locus de control externo 6 hasta la 10

16-20 Percepción externa alta

10-15 Percepción externa media

04-09 Percepción externa baja

Manejo emocional

Definir manejo emocional según lo contestado en las afirmaciones.

Manejo emocional bajo 21-28

Manejo emocional medio 15- 20

Manejo emocional alto 7- 14


Problemas conductuales
- Asesoramiento a familias
- Desarrollo conducta pro social.
- Tolerancia a la frustración
- Asertividad
- Autocontrol

Problemas emocionales
- Habilidades blandas.
- Asertividad.
- Identificación y expresión emocional
- Autopercepción – autoestima