Remedios caseros para el reflujo

gastroesofágico
Por: Daniel Rangel Barón.
 El reflujo gastroesofágico produce una molesta sensación de acidez
o ardor estomacal desde el esternón hacia la garganta que puede
afectar la rutina diaria. Si estás padeciendo los efectos secundarios
de las medicaciones, quieres intentar remedios caseros o sólo
quieres prevenir las molestias, es tiempo de probar estas alternativas
naturales.
Por: Daniel Rangel Barón.
 Alimentos probióticos y sin procesar

Permiten restaurar las funciones gástricas, sobre todo el equilibrio bacteriano

en el estómago y el intestino. Para ello, se recomienda la ingesta abundante
de vegetales y alimentos fermentados naturalmente como chutneys, lácteos
cultivados (como yogur y crema agria) y pescados. Estos alimentos ayudan a
eliminar la bacteria Helicobacter pylori sin recurrir a la ingesta de antibióticos.
Por: Daniel Rangel Barón.
 Vinagre de sidra de manzana
El reflujo, contrario a la creencia popular, no se debe al exceso de
ácido estomacal, sino a su baja producción. De manera que para
equilibrar los ácidos estomacales, se recomienda una cuchara de
este vinagre crudo y sin filtrar diluido en un vaso de agua. Otra
opción es un vaso de agua con limón en ayuno.
Por: Daniel Rangel Barón.
 Bicarbonato de sodio
Neutraliza los ácidos producidos por bacterias, de manera que alivia
las quemaduras del reflujo. Sólo basta una cucharadita de
bicarbonato diluida en ocho onzas de agua y tomarla cada vez que se
sienta la molestia.
Por: Daniel Rangel Barón.
 Aloe vera

Reduce la inflamación y la distensión abdominal. Media taza de jugo

de sábila antes de las comidas principales protegerá las zonas
afectadas por los ácidos y facilitará la digestión.
Por: Daniel Rangel Barón.
 Té de jengibre o té de manzanilla
El primero posee un efecto gastroprotector, mientras que el segundo funciona
para disminuir la hinchazón y permitir la relajación. Para el té de jengibre se
añaden de dos a tres rodajas a dos tazas de agua y se toma media hora antes
de las comidas principales. Por su parte, el té de manzanilla –también puede
sustituirse por té de menta- puede tomarse por las noches antes de dormir.
Por: Daniel Rangel Barón.
 Plátano
Es un antiácido natural, así que puede acompañar las comidas,
convertirse en postre o merienda, o comerse una hora antes de
dormir todos los días.
Por: Daniel Rangel Barón.
 Avena

En cualquier forma de preparación, es uno de los alimentos más

efectivos para neutralizar los ácidos y eliminar las molestias de forma
inmediata y duradera.
Por: Daniel Rangel Barón.
Fuentes:

http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archiv
o/2014/05/12/tratamiento-para-ulcera-acido-
reflujo.aspx

http://www.globalhealingcenter.net/salud-
natural/10-remedios-reflujo.html

Daniel Rangel Barón.

Por: Daniel Rangel Barón.