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-Copos de avena -Pan de cereales -Copos de maíz sin -Pan de centeno Harina de avena
azúcares añadidos.
-1 huevo entero y 5 -Jamón York -Jamón Serrano -Leche de arroz
claras de huevo -Leche de almendras
-Aceite de Oliva sin azúcar -Aceite de coco -1 huevo entero y 5
-Frutos secos claras de huevo
-Leche de soja -30 gramos de -2 huevos enteros
-Zumo de naranja proteína de suero -Mantequilla de
-Kiwi -Plátano cacahuete
-Pomelo
-Dos rodajas de piña
natural
MEDIA MAÑANA MEDIA MAÑANA MEDIA MAÑANA MEDIA MAÑANA MEDIA MAÑANA
-Pechuga de pavo -Pechuga de pollo -Atún natural -Leche de almendras -Pechuga de pavo
-Verduras plancha -Verduras plancha -Verduras plancha -Verduras plancha -Verduras plancha
-Atún plancha –Salmón plancha –Merluza al horno –Sepia a la plancha –Salmón al horno