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principios Importantes que deberás tener

en cuenta cuando aprendas la técnica de EFT

Principio #1 - "La causa de nuestras emociones negativas es una disrupción en el
cuerpo energético:

Esta es la base de EFT. Las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) establecen :

"La causa de todas la emociones negativas es una desarmonización del sistema
energético del cuerpo."

Debido a que las enfermedades y los dolores físicos obviamente están conectados
con nuestras emociones, la siguiente afirmación es probada como verdadera:

"Nuestras emociones negativas no resueltas son el mayor contribuyente de la mayoría
de nuestras enfermedades y dolores."

Una vez más cobra vida lo que dejó establecido Albert Einstein, 1920, cuando dijo
que todo (incluyendo nuestros cuerpos) están compuestos de energía.

Estas ideas han sido ignoradas por la medicina tradicional y por eso la Técnicas para
la Liberación Emocional (EFT) funciona donde nada más puede hacerse.

Principio # 2- Ser específico:

Para que EFT funcione debemos ser específicos, decir por ejemplo: tengo baja
autoestima es muy general y no aportaría mejoría alguna.

No podemos sentir baja autoestima a menos que hayamos experimentado eventos
específicos en el pasado.

Por lo tanto el no ser específico es uno de los errores que muchas personas
cometen cuando utilizan.

En el caso anterior , el ser específico sería por ejemplo, "Cuando María me criticó
por no haber sacado la basura, me sentí rechazado (baja autoestima)......

Principio #3 - El efecto de generalización

Una vez que has utilizado EFT para neutralizar eventos específicos, los demás
eventos son neutralizados por el efecto de generalización.
Como dice Gary Craig en su Manual:

" Yo lo llamo el efecto de generalización porque una vez que usted ha encarado
algunos problemas relacionados con su tema con EFT, el proceso comienza a
generalizarse sobre todos los demás temas. Por ejemplo, si alguien tiene 100 memorias
traumáticas por haber sido abusado generalmente se da cuenta que al utilizar EFT para
neutralizar 5 o 10 de estas memorias, el problema se resuelve.

EFT frecuentemente limpia la foresta (las 100 memorias) cortando algunos árboles (5 o
10 memorias)”

Principio #4- Testear los tapeos:

Todos debemos testear nuestros tapeos, esto es imperativo.

En EFT para testear un problema, uno debe preguntarse cuan intensa es la emoción
que siente asociada con la memoria en una escala de 0 al 10.

Cero representa que no existe emoción asociada con la memoria y 10 que la
intensidad de la emoción es muy fuerte.

Cuál es la emoción asociada a una memoria?

Supongamos que se quiere tapear:

"Magadalena me criticó muy injustamente"…

La emoción que corresponde a esa memoria seria por ejemplo: rabia, angustia,
pena, etc.

Entonces supongamos que sientes rabia porque Magdalena te criticó injustamente.

La pregunta que debe hacerse antes de comenzar a tapear es:

Cuán intensa es la rabia que siento porque Magdalena me criticó , en una escala de 0 a
10?

Principio #5 - Perseguir el Dolor:

El perseguir el dolor significa encontrar donde está localizado en el cuerpo y una vez
eliminado seguir tapeando con otra localización del mismo.

Por ejemplo si alguien siente dolor en el cuello, tapeamos con esto hasta que llegue
a cero, pero al llegar a cero te das cuenta que el dolor ahora lo siente en la espalda,
y así sucesivamente.

Algunas preguntas que uno puede hacerle a la persona que siente el dolor, son:

¿Si su dolor pudiera hablar que diría?

¿A qué le recuerda este dolor?

¿Esta usted dispuesto a liberarse de este dolor?

Principio 7 - Encontrar la raíz del problema:

Esto es fundamental en EFT. Hasta que usted no resuelvas la raíz del problema, el
problema va a seguir apareciendo. Es por eso que hay gente dice: "tapeo , tapeo y
no pasa nada".

Si esto sucede, puedes hacerte dos preguntas:

¿A que me recuerda esto?


Principio #7 - Préstamo de beneficios:

Esto significa que puedes tapear junto con otra persona, aunque el tema que la
persona tapee sea diferente a tu problema, y tu obtendrás los mismos beneficios.

En talleres presenciales se nota mucho esto.