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Tema+3 - +sistema+muscular PDF
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- APARATO LOCOMOTOR
El SISTEMA MUSCULAR.
1.- ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL SISTEMA MUSCULAR.
- Músculo estriado esquelético.- es el que forma los músculos que están unidos al
esqueleto. También aparecen en órganos tales como el globo ocular y la lengua.
Gracias a su acción, voluntaria, podemos movernos. Es en el que nos centraremos en
este tema.
3.- ESTRUCTURA GENERAL DEL MÚSCULO
Cada uno de los músculos voluntarios del cuerpo contiene varias envolturas de tejido
conjuntivo (membranas) y al igual que otras partes del cuerpo, está formado por un tejido
construido por células. Estas poseen muchos núcleos y son muy alargadas. Si realizamos un
corte transversal al músculo, observamos que consta de miles de estas células cilíndricas
colocadas de forma paralela, llamadas fibras musculares (su longitud puede variar de
milímetros a unos 30 cm, según el músculo). Varios haces de estas fibras musculares forman
los fascículos musculares y un conjunto de fascículos forman un músculo.
Las fibras musculares están formadas por muchas fibras de menor tamaño, las miofibrillas,
cada una de ellas formadas por múltiples filamentos contráctiles, unos gruesos (de miosina) y
otros delgados (de actina).
- Cada fibra muscular está envuelta por una fina capa de tejido conjuntivo (el endomisio).
- Otra capa de tejido (el perimisio) rodea un grupo de hasta 150 fibras musculares
formando los llamados fascículos musculares.
- Alrededor del músculo entero hay otra capa de tejido (epimisio). Esta vaina protectora o
fascia se estrecha en sus extremos y se mezcla con las otras vainas formando los
tendones, los cuales conectan ambos extremos del músculo a la envoltura exterior del
hueso (el periostio). Son las llamadas inserciones musculares.
¿Para que sirven estas membranas? Separan, protegen y facilitan el deslizamiento entre
estructuras (entre fascículos, fibras musculares, ...).
tendón
hueso
- Los husos musculares: están en el interior del músculo. Se trata de fibras musculares
especiales, que se orientan en la misma dirección de las fibras musculares normales, con
lo que cualquier variación en el músculo afectará al huso muscular. Proporcionan la
información sensorial que se relaciona con los cambios en la longitud en el músculo. Su
función principal es responder al estiramiento del músculo y, mediante una acción refleja,
iniciar una contracción más fuerte para reducir este estiramiento. El huso muscular percibe
el estiramiento, una fibra nerviosa lleva el impulso sensorial hasta la médula espinal y una
neurona motriz indica al músculo que debe contraerse (reflejo de estiramiento o miotático).
Este reflejo:
- Permite al músculo ajustarse
automáticamente a diferencias de
carga.
- Protege al músculo de posibles
roturas contrayéndolo cuando hay
estiramientos importantes o/y
inesperados.
- Es importante para la regulación
del movimiento y el mantenimiento de la
postura. Bíceps contraido para
Si se ponen más Reflejo:el músculo se
libros, el músculo contrae
sostener libro
se estira
- Los órganos tendinosos de Golgi.-
Localizados en los tendones. Estos
El brazo vuelve a su posición
receptores se estimulan cuando
aumenta excesivamente la tensión tendinosa, provocando por vía refleja la relajación del
músculo y así cediendo la tensión del tendón (reflejo miotático inverso). Es un mecanismo
de protección músculo-tendinoso ante contracciones intensas.
Estructura microscópica del músculo:
sarcómero
sarcómero sarcómero
Cortes
transversales en
diferentes partes
de la miofibrilla
Al microscopio podemos ver con más detalle las fibras musculares, que están rodeadas
como vimos antes por una membrana llamada endomisio.
En la fibra muscular
observamos:
- Los núcleos.
Se trasmite al retículo
sarcoplasmático
Sale el calcio.
Cuando el estímulo nervioso cesa, el calcio vuelve a los túbulos y se paralizan estos procesos,
relajándose de nuevo el músculo.
5.- OTRAS CAPACIDADES DEL MÚSCULO
- Comportamiento elástico.- una vez que cesa la fuerza que estira al músculo, recupera su
posición inicial (tiene tendencia al acortamiento). Los elementos que confieren elasticidad al
músculo son:
Epimisio,
perimisio,
endomisio y
sarcolema
sarcómero
- Rápidas (llamadas también fibras tipo II, blancas o anaeróbicas).- con menor
concentración de capilares y mioglobina, menor nº de mitocóndrias, tienen una gran
capacidad glucolítica (de obtener energía sin oxígeno suficiente), pero son más
fatigables.
Son inervadas por motoneuronas más gruesas, lo que conlleva una mayor velocidad de
conducción y permiten una mayor frecuencia de estimulación.
Pectoral mayor
Serrato mayor
Pectoral menor
Los músculos que unen la escápula y la clavícula al húmero por delante son:
- Los músculos que unen por detrás la escápula a la columna son: el Romboides (mayor y menor), el
Angular del omóplato, el Trapecio y el Dorsal ancho une por detrás el húmero a la columna..
BRAZO
- Parte anterior: Bíceps, Braquial anterior y Coracobraquial.
Triceps
ANTEBRAZO
Son menos voluminosos que los precedentes y se disponen en varias capas.
MANO
Se encuentran diferentes músculos, de escasa longitud, destinados a la movilización de los dedos.
9.2.- MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR.
El miembro inferior está caracterizado por su potente musculatura en relación con la postura y la
locomoción.
CADERA
- Parte anterior:
- Parte posterior:
MUSLO - Parte anterior:
1. Recto anterior.
2. Vasto interno.
3. Vasto externo.
4. Crural.
- Parte media
- Parte anterior
- Parte lateral:
- Parte posterior
9.3.- MÚSCULOS DE LA
CARA
La columna vertebral es el pilar central de nuestro tronco. De todos los tramos parten
tensores ligamentosos y musculares a modo de cables que unen la columna a su base de
implantación, la pelvis. Un segundo sistema de cables (músculos y ligamentos) se
dispone en la cintura escapular. En la posición simétrica las tensiones están equilibradas
en ambos lados y por lo tanto la columna está recta. Esta estructura se puede deformar
cuando hacemos movimientos, pero manteniendo cierta rigidez por la influencia de los
músculos.
Las dolencias de espalda no aparecen de un día para otro, sino que empiezan poco a
poco. La prevención es una medida eficaz, por lo que habituarse a hacer ejercicios
adecuados para mantener un buen tono muscular y evitar problemas posteriores de difícil
solución es importante.
10.- MUSCULATURA Y EDAD
Antes de la pubertad, se enlentece el crecimiento muscular, pero durante la misma, y
posteriormente al aumento de la talla, el tejido muscular sufre un desarrollo importante y rápido
especialmente en los chicos. El aumento de masa muscular permite mejorar la fuerza, pero ésta no
consigue los valores máximos hasta que finaliza la maduración de los sistemas endocrino y nervioso.
En este período, el músculo crece y madura a mayor velocidad que el tejido óseo. En
consecuencia, el desarrollo de la fuerza muscular no es paralela a la resistencia de los huesos, por lo
que deben limitarse los ejercicios que soliciten tracciones demasiado elevadas sobre las inserciones
óseas.
El crecimiento del tejido muscular se realiza por alargamiento del músculo, puesto que se
incrementa el número de sarcómeros de cada fibra y por incremento del diámetro debido al aumento
de volumen de cada fibra.
Una vez completado el crecimiento muscular, los niveles de fuerza se mantienen en sus valores
máximos hasta los 20-25 años en las mujeres y los 25-30 años en los hombres.
Con la edad y dependiendo del nivel de actividad física del individuo, en los músculos van
disminuyendo las fibras, primordialmente las rápidas, aunque también lo hacen las lentas. Estos
cambios son, en gran modo, responsables de la pérdida del peso magro sobrevenida con la edad y
que a veces llega hasta el 50%.
El crecimiento del tejido muscular se realiza por alargamiento del músculo, puesto que se incrementa
el número de sarcómeros de cada fibra y por el incremento del diámetro debido al aumento del volumen
de cada fibra. De todas formas, habrá que esperar a que el sistema endocrino madure totalmente, ya que
antes, parece que la actividad física o entrenamiento no provoca hipertrofia muscular.
- Moviento que produce al contraerse: Porción anterior Porción media Porción posterior
Flexión del hombro Abducción del hombro Extensión del hombro
2.- PECTORAL
- Localización: se palpa en la parte anterior de la axila.
- Movimiento que produce al contraerse: Adducción en el hombro ( llevar brazos hacia zona media del cuerpo).
- Se estira con el movimiento de : Extensión del brazo en el hombro ( llevar brazos atrás).
3.- BICEPS
- Localización: parte anterior del brazo.
- Movimiento que produce al contraerse: Flexión del codo y supinación ( palma hacia arriba).
4.- TRICEPS
- Localización: parte posterior del brazo.
- Movimiento que produce al contraerse: Flexión de muñeca ( llevar la palma de la mano hacia la parte anterior
del antebrazo).
- Se estira con el movimiento de : Extensión de muñeca ( llevar el dorso de la mano hacia la parte posterior del
antebrazo).