GRÁFICO DEL PROCESO DE CLASE EN CULTURA FÍSICA

ASPECTOS A CONSIDERAR: Energía, Esfuerzo, Fatiga, Atención, Rendimiento, Intensidad

ACTIVIDADES INICIALES

ACTIVIDADES FINALES
3 MINUTOS

ESQUEMA CONSTRUCCIÓN
VUELTA A
ETAPAS CALENTAMIENTO CONCEPTUAL DEL TRANSFERENCIA EVALUACIÓN
LA CALMA
DE PARTIDA CONOCIMIENTO

TIEMPO DE 3–5 18 – 20 1–3

5 -8 MINUTOS 3 – 5 MINUTOS 1 MINUTO
DURACIÓN MINUTOS MINUTOS MINUTOS
 ACTIVIDADES DE RUTINA EN UNA CLASE DE CULTURA FÍSICA
En todas las clases de Cultura Física, se realizan las siguientes actividades de rutina:

ACTIVIDADES INICIALES:

Formación de los estudiantes según el espacio disponible y la necesidad ( en filas,

1ro.
columnas, etc.)
Toma de lista y control del uniforme deportivo en forma simultánea.
Esto debe ser instantáneo sin pérdida de tiempo.
2do. Se lo puede hacer según el número asignado en la lista en orden alfabético. Si el
grupo es mixto, se puede dividir en dos: uno de varones y otro de mujeres y
asignar un número a cada uno.
Organización y distribución de los alumn@s en el espacio disponible previamente
3ro.
delimitado, para luego iniciar el proceso de la clase con el calentamiento.

ACTIVIDADES FINALES:

1ro. Ejercicios de respiración y relajación: “VUELTA A LA CALMA”

Aseo personal y retorno al aula de clase. Ésto se lo debe hacer en forma
2do.
organizada, por grupos y nombrando un líder o jefe.

DISTRIBUCIÓN REAL DEL TIEMPO DISPONIBLE: hora clase

TIEMPO ACTIVIDADES
Para que los estudiantes lleguen al lugar de trabajo uniformados
➢ 5 min.
adecuadamente

➢ 3 min. Toma de lista y revisión del uniforme deportivo

➢ 5 min. Calentamiento / prerrequisitos

➢ 3 min. Esquema conceptual de partida

➢ 15 min. Construcción del conocimiento

➢ 5 min. Transferencia del conocimiento

➢ 3 min. Evaluación

➢ 1 min Vuelta a la calma

➢ 5 min. Aseo personal y retorno al aula de clase

 PROCEDIMIENTO DIDÁCTICO EN UNA CLASE DE CULTURA FÍSICA

El procedimiento más utilizado por el maestr@ durante una clase de Cultura Física
comprende los siguientes pasos:
1. Enunciación
2. Explicación
3. Demostración
4. Ejecución o práctica
5. Corrección de faltas
6. Repetición y perfeccionamiento
7. Progresión o proyección

1. ENUNCIACIÓN: Es importante enunciar o decir lo que se va a enseñar, para que el

alumn@ tenga una idea central de lo que va a hacer.

2. EXPLICACIÓN: Debe ser corta, clara, exacta, sugestiva y progresiva (de lo fácil a lo
difícil).
La explicación generalmente es el primer paso que usa el profesor@ para enseñar un
nuevo ejercicio o perfeccionar alguno.

3. DEMOSTRACIÓN: Con un buen ejemplo, una demostración o realización de la

actividad se completa la explicación.
El docente realizará la demostración cuando este seguro de que su ejemplificación
será impecable, caso contrario es mejor que lo hagan alumn@s auxiliares.

4. EJECUCIÓN: Es la realización o práctica del ejercicio o actividad por parte de l@s

alumn@s.

5. CORRECCIÓN DE FALTAS: Se realizará de acuerdo a las necesidades, en forma

individual o colectiva.

6. REPETICIÓN Y PERFECCIONAMIENTO: Es volver a hacer bien. La repetición será

sistemática hasta que el ejercicio se pueda realizar con facilidad, fluidez y coordinación.

Se puede perfeccionar cuando se observa la técnica empleada durante la repetición

sistemática del ejercicio llegando a la automatización. Para esto, en cada ejercicio se
deben cumplir 3 etapas:

a) Que l@s alumn@s se formen una idea clara y precisa lograda por la explicación del
profesor y por una buena demostración, adquiriendo de esta manera el ESQUEMA
MENTAL.
b) Repeticiones para materializar la imagen que ya tienen del ejercicio.
c) Mecanización del ejercicio con la debida técnica: al mecanizar el ejercicio la mente
estará en disposición de concentrarse en otros ejercicios (automatización).

7. PROGRESIÓN O PROYECCIÓN: Ya que las destrezas motrices son acumulativas, los

ejercicios deben repetirse y proyectarse hacia los siguientes.