Bitacora VI

Eduardo Sainas Cáceres

Tema:
Esta sesión se centra un poco más en el pasado que las sesiones anteriores. Nos hace desempolvar
ciertos recuerdos que marcaron de na u otra forma nuestro pasado para poder observar como
estamos viviendo este pasado actualmente. El titulo para esta sesipon es “ cuanto pesa la caga de
tu pasado”, porque me ayudó a descubrir lo mucho que influye en mis emociones actuales.

Desarrollo:

Primeramente llegamos y luego de saludarnos, la profesora nos hace hablar acerca de como
vivimos el largo receso y como nos sentimos para este nuevo periodo académico. Yo
personalmente expreso que el receso lo viví con un poco de ansiedad y que justamente con
ansiedad es que me siento para afrontar este nuevo periodo. Luego de estos la profesora nos hace
pasar a la actividad central en la que cerramos los ojos para poder concentrarnos en distintas
partes de nuestro cuerpo, en nuestra respiración y finalmente lo más importante: en nuestros
recuerdos. La profesora nos hace recordar a través de ciertas personas que marcaron nuestras
vidas y palabras en específico. Primeramente nos hace recordar acercade alguien con el que
sentimos resentimiento, y yo recuerdo a muchos amigos que se han ido olvidando de mí. Lo ue me
hace sentir muy resentido y con tristeza. Posteriormente nos ha ce recordar a través del
agradecimiento hacia alguien y yo recuerdo irónicamente a unos de aquellos ex amigos y de como
me ayudó a lo largo de mi vida y finalmente nos hace recordar a través de la culpa y de algo de que
nos arrepintamos, yo recuerdo un momento específico en el que tuve que hablar y no lo hice
( llenándose mis ojos de lágrimas) . Luego debemos escribir lo que sentimos y la profesora nos
retroalimenta sobre como vivenciamos el pasado y cuanto influye en nosotros, la importancia de
cada uno de estos momentos y luego de hablar acerca de como vivimos esta actividad para
concluir nos entrega una última actividad ara la próxima sesión.

Aspectos personales:

Vivo la sesión con muchas expectativas luego de un largo receso. Al tener que cerrar mis ojos y
recordar a través a ciertas personas en mi vida, siento mucha tristeza y se me llenan los ojos de
lágrimas. Puedo vivir cada una de las palabras que la profesora nos hace imaginar; resentimiento,
culpa, agradecimiento. Los recuerdos de forma clara llegan a mi y me hacen volver a sentir tal
como lo sentí en aquel momento en el que se dieron aquellas vivencias. A través de la
retroalimentación comprendo la magnitud de estas vivencias en mi vida actual y como han
marcado mi vida de forma especial. Espero que nadie se de cuenta que mis ojos están llorosos.

Opinión personal:
A modo de opinión personal me agrada mucho esta sesión pues no fue un aprender a través de
una clasa monótona como en el colegio, sino que viví esta sesión, en otras palabras aprendí
viviendo, sintiendo, en el ahora y esto es muy especial, no siempre se da, por lo que comprendo y
afirma lo especial que son estas sesiones. Es una sesión que me hizo aprender lo mucho que
importa el pasado en mi vida y como debo ir superando las situaciones negativas porque vaya que
pesan en la actualidad.