CARACTERÍSTICAS DEL SISTEMA

TEGUMENTARIO HUMANO
La piel, el pelo y las uñas son un conjunto de
estructuras externas, fácilmente observables, que
constituyen el sistema tegumentario. A diferencia de
otros sistemas del cuerpo humano, no se hallan en
el interior del organismo. Este sistema actúa como
una capa que protege los componentes internos, de
modo que impide que los golpes, las cortaduras, los
daños producidos por proyectiles y otros tipos de
heridas dañen órganos vitales como los riñones, el
hígado y el corazón, y que los gérmenes o bacterias
entren en contacto con ellos.
Este sistema actúa como una capa que protege los componentes internos del
cuerpo contra lesiones, gérmenes o bacterias.
Además de su función protectora, se eliminan algunos desechos corporales de la
superficie de la piel, el pelo y las uñas, como las células muertas y sustancias a
través del sudor. De hecho, el crecimiento del cabello y de las uñas se debe al
aumento de la cantidad de células muertas que requieren ser eliminadas.
A menudo, el aspecto de la piel, pelo y uñas de un individuo desvela la salud o el
estado de este.
COMPONENTES DEL SISTEMA TEGUMENTARIO HUMANO
Piel
Se le llama “el órgano más grande del cuerpo humano”, y es verdad. Cubre todo el
cuerpo y representa cerca del 12-15 por ciento de su peso total. Abarca una
superficie de 1.5 a 2 metros.
La piel cubre de forma continua el cuerpo, si bien en algunas zonas su estructura
es diferente. Por ejemplo, las áreas pequeñas y delicadas como los párpados están
recubiertas de una piel muy fina, con una epidermis delgada. La piel más gruesa es
aquella que sufre mayor exposición a la fricción y embates del medio externo, como
en el caso de las plantas de los pies y palmas de las manos.
– Tiene 3 capas:
Epidermis. Es la capa más externa y cuya función primordial es la protección. Se
compone de células epiteliales planas y de significativa resistencia.
Dermis. Es la capa localizada debajo de la epidermis. Contiene tejido conectivo
flexible y en realidad tiene dos capas: papilar y reticular. La primera de estas
consiste en tejido conectivo areolar mientras que la segunda consiste en tejido
conectivo denso: ambas proporcionan elasticidad. El dato más importante de la
dermis: contiene vasos sanguíneos, glándulas y muchas terminaciones nerviosas.
Hipodermis. Es una capa de grasa que tiene la función de aislar el cuerpo,
almacenar energía y reducir los daños por golpes.
Pelo
El cuerpo está cubierto por millones de filamentos compuestos principalmente de
queratina, los pelos, con excepción de las plantas de los pies, las palmas de las
manos, los labios y una sección de los órganos genitales.,
El cabello inicia desde la capa dérmica y se prolonga fuera de la piel. No todos los
pelos del cuerpo son iguales, evidentemente. Los cortos y finos son vellos que
cubren gran parte del cuerpo, mientras que los más gruesos suelen situarse en las
axilas, las zonas púbicas y el rostro y piernas en los varones. Los pelos largos de la
cabeza conforman la cabellera, que la protege de los rayos del sol.
Uñas
Son duras placas de células muertas planas de queratina halladas en la punta de
los dedos de pies y manos. El cuerpo de la uña es la parte que todos ven; debajo
de él se encuentra el lecho ungueal o lecho de la uña. El medio círculo en el cuerpo
de la uña es la lúnula.
FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA TEGUMENTARIO HUMANO
Este sistema juega un importante papel en múltiples necesidades corporales. En
primer lugar, en la piel se encuentran las terminaciones nerviosas que percibe el
sentido del tacto. Áreas como los labios y el lóbulo de las orejas son mucho más
sensibles que otras. Claro está, la piel protege los tejidos y órganos internos, evita
la deshidratación y que el agua del exterior se filtre hacia adentro e impide, gracias
a la melanina, que la radiación nociva del sol afecte las células de la epidermis y se
produzca cáncer de piel.
Ayuda a que la temperatura corporal se mantenga a unos 38° centígrados,
adecuada para el funcionamiento celular. Este mecanismo de termorregulación se
basa en la constricción y dilatación de los vasos sanguíneos de la dermis, lo que
reduce y aumenta, respectivamente, el flujo sanguíneo para reducir y aumentar la
liberación de calor. Por otro lado, el sudor tiene dos utilidades: refresca el cuerpo y
elimina sustancias de desecho.
La piel es la primera defensa contra los organismos que pueden resultar nocivos
para el cuerpo.
ENFERMEDADES Y TRASTORNOS DEL SISTEMA TEGUMENTARIO HUMANO
Algunas de ellas son:
-Dermatitis atópica. Esta reacción en la piel es hereditaria; el órgano presenta
escasez de proteínas. La persona afectada siente comezón y observa agrietamiento
y enrojecimiento en ampollas.
-Psoriasis. Es un padecimiento crónico, inflamatorio, en el que aparecen placas
rojas con escamas que generan intensa comezón. Esto es debido a que las células
de la piel se reproducen con inusitada rapidez.
-Alopecia. Pérdida temporal o permanente del cabello o el vello corporal, en una
zona específica o en la mayor parte del cuerpo. Puede ser causada por factores
como el estrés, por enfermedades como la tiña, por tratamientos agresivos como la
quimioterapia e incluso por lesiones con químicos.
Termorregulación
La termorregulación o regulación de la temperatura es la capacidad que tiene un
organismo biológico para modificar su temperatura dentro de ciertos límites, incluso
cuando la temperatura circundante es bastante diferente del rango de temperaturas-
objetivo. El término se utiliza para describir los procesos que mantienen el equilibrio
entre ganancia y pérdida de calor. Si se añade o quita una determinada cantidad de
calor a un objeto, su temperatura aumenta o disminuye, respectivamente, en una
cantidad que depende de su capacidad calorífica específica con un ambiente.
En el estado estacionario, la tasa a la cual se produce calor (termogénesis) se
equilibra por la tasa a la que el calor se disipa al ambiente (termólisis). En caso de
desequilibrio entre termogénesis y termólisis se produce un cambio en la tasa de
almacenamiento de calor corporal y consecuentemente un cambio en el contenido
de calor del cuerpo y en la temperatura corporal.1
Los organismos termorreguladores u homeotermos mantienen la temperatura
corporal esencialmente constante en un amplio rango de condiciones ambientales.
Por otra parte, los termoconformistas o poiquilotermos son organismos cuya
temperatura corporal varía con las condiciones ambientales. La forma de obtención
del calor puede ser por endotermia o por ectotermia. Los organismos endotermos u
homeotermos controlan la temperatura corporal mediante la producción interna de
calor, y mantienen habitualmente dicha temperatura por encima de la temperatura
ambiental. Los organismos ectotermos o poiquilotermos dependen, para regular su
temperatura corporal, fundamentalmente de una fuente de calor externa.
Desequilibrio hidroelectrolítico
Los electrolitos son minerales que normalmente están presentes en el cuerpo. Cada
uno lleva una pequeña carga eléctrica. Los electrolitos están presentes en la sangre,
la orina y otros líquidos corporales. Un equilibrio adecuado de electrolitos ayuda a
tu cuerpo a mantener los líquidos a las concentraciones adecuadas. El sodio, el
potasio, el cloruro y el calcio son electrolitos. Los obtienes de los alimentos que
consumes y los líquidos que bebes, y los pierdes electrolitos al transpirar.
Los siguientes pueden ser síntomas de un desequilibrio hidroelectrolítico:
 fatiga
 mareos
 náuseas
 debilidad
La quimioterapia puede hacer que las concentraciones de electrolitos desciendan o
aumenten demasiado. Los cambios en la cantidad de agua corporal por efectos
secundarios como los vómitos o la diarrea también pueden causar desequilibrio
hidroelectrolítico.
Cómo tratar el desequilibrio hidroelectrolítico
Si piensas que puedes tener un desequilibrio hidroelectrolítico, habla con tu médico.
Puedes comprobar tus concentraciones de electrolitos mediante un análisis de
sangre u orina. Si tienes un desequilibrio tu médico quizá te aconseje consumir
alimentos ricos en electrolitos o tal vez, tomar un suplemento. No olvides de
consultar con tu médico antes de tomar cualquier suplemento o vitaminas, ya que
pueden interferir en tus tratamientos de cáncer de mama.
¿Cómo almacenamos la energía en el cuerpo?
Por Carolina Villalba para carreraspopulares.com
El glucógeno almacenará la energía que necesitamos para correr
El glucógeno almacenará la energía que necesitamos para correr
¿Sabes que es el glucógeno? Es una forma de almacenar la energía en el cuerpo.
Esos depósitos están en el hígado (100g) y en músculo (400g), pero la cantidad
depende de la masa muscular que se tenga y de la alimentación que se siga.
Cuando comenzamos a correr, el cuerpo utiliza la glucosa obtenida del glucógeno
como fuente de energía; por lo que es importante tener esos depósitos bien llenos.
Si los depósitos no están bien llenos, se producirá mayor fatiga muscular y nuestro
rendimiento no mejorará.
Para rellenar y tener completos los depósitos hay que ingerir hidratos de carbono
(HC) en la alimentación. Estos hidratos deben suponer entre el 55-65% de la
energía total que consumimos.
Los HC deben provenir principalmente del arroz, pasta, patata, pan y legumbres; y
en menor cantidad de las frutas y verduras. Y los menos posibles de azúcar
refinada.
Reponer los depósitos de glucógeno puede tardar hasta unas 48hs, y si no se han
repuesto hasta el mínimo esfuerzo puede resultar agotador. Eso se conoce como el
síndrome de overtraining.
Esos HC, cuando los digerimos, se transforman en glucosa y luego son
almacenados en forma de glucógeno. Cuando los depósitos ya están completos, el
cuerpo transforma la glucosa sobrante en grasa y la almacena como tejido graso.
Que también se utiliza como fuente de energía en el entrenamiento aeróbico.
Cuando comenzamos el entrenamiento, el cuerpo utiliza los depósitos de
glucógeno. El glucógeno se “rompe” y libera moléculas sencillas de glucosa y el
musculo las utiliza como combustible para obtener energía.
Esos depósitos nos sirven aproximadamente durante 2-3 horas; luego el cuerpo
utiliza fundamentalmente grasas para obtener el combustible que necesita. El
conocido “muro” del maratón se explica porque nos hemos quedado sin glucógeno
y el cuerpo sólo puede utilizar las grasas como fuente de energía (y algo de
proteína).

Los órganos de detoxificación y eliminación son muchos, los más importantes

son:
1. El hígado: es uno de los más complejos e importantes órganos del cuerpo,
fundamental para la eliminación de sustancias químicas, limpia la sangre,
metaboliza las toxinas y se asegura de su eliminación por la bilis y los riñones. Es
importante cuidar y proteger el hígado evitando sobrecargarlo con medicamentos,
alcohol, exceso de proteínas. También conviene seguir una dieta rica en verduras,
algunas de ellas hepatoprotectoras como la alcachofa.
2. Los riñones. Están especializados en la eliminación de toxinas y metabolitos
hidrosolubles, es decir que se eliminan en la orina. Eliminan medicamentos, metales
pesados y otras toxinas. Es importante beber suficiente líquido cada día para ayudar
a los riñones a fabricar suficiente orina para limpiar nuestro organismo.
3. El sistema linfático. Es un gran órgano de detoxificación y de defensa que recorre
todo el cuerpo recogiendo las sustancias de desecho para eliminarlas a través de
los vasos linfáticos que drenan en la vena cava superior. Cuando hay problemas
linfáticos el síntoma más habitual es la hinchazón o edema, por eso es muy habitual
recurrir al drenaje linfático cuando hay retención de líquidos.
Glándula exocrina
Las glándulas exocrinas son un conjunto de glándulas que se distribuyen por todo
el organismo, formando parte de distintos órganos y aparatos que producen
diferentes sustancias no hormonales que realizan una función específica, como las
enzimas. Las glándulas exocrinas también se llaman glándulas de secreción
externa.
Las glándulas exocrinas secretan productos químicos a través de conductos o tubos
que llevan las secreciones a una cavidad corporal, a la luz de un órgano o a la
superficie corporal. Por oposición las glándulas endocrinas llevan su producto hacia
el líquido intersticial circundante no hacia conductos.
En algunas glándulas exocrinas se puede distinguir una parte secretora local y una
parte excretora que vehiculiza otra sustancia (una hormona) a distancia a un lugar
determinado. Estas son llamadas glándulas anficrinas, por ejemplo el páncreas y el
hígado.1

Ciertos tejidos no glandulares, como el tejido nervioso del sistema nervioso

autónomo, produce sustancias parecidas a las hormonas.

El sistema exocrino es el conjunto de glándulas exocrinas que están distribuidas por

todo el cuerpo y que, generalmente, no tienen conexión ni función en común entre
ellas.