La Rueda de la Vida

Proyecto de Vida

Por Yuri Serbolov

La Rueda de la Vida es un instrumento que nos va a permitir obtener un
diagnóstico de cómo estamos en nuestro Proyecto de Vida, para luego
visualizar el futuro que vamos a construir y definir qué estrategia es la
más conveniente a seguir.

A veces preferimos no saber cuál es nuestro diagnóstico financiero o de
enfermedad, pero eso no nos va a curar ni va a resolver el problema.
Seguramente lo hará más grande. En cambio cuando cobramos
consciencia del mismo, le damos la oportunidad a nuestra mente a que
busque la solución. Nuestra mente es poderosísima y una vez sabiendo
cuál es el problema trabajará noche y día, cuando estemos despiertos o
dormidos, para encontrar la solución. Así que no tengas miedo de
conocer cuál es tu diagnóstico. Esto ayudará a elevar tu nivel de
consciencia. No importa lo mal que estés, todo tiene remedio, sólo
necesitas crearlo con tu mente, creer en eso que creaste y confiar en ti
(Crear, Creer y Confiar). Con aceptación sabia, con paciencia, con
esfuerzo, una buena intención, buenas palabras y buenas acciones podrás
conseguir cualquier resultado. Sólo tienes que hacer un voto o un
compromiso de que será en beneficio tuyo y de todos los seres.
 ¿Cuál es tu proyecto de vida?

Según los sabios, los humanos podemos elegir entre

cuatro proyectos de vida generales, aunque dentro
de ellos haya miles de millones de proyectos de vida
particulares. Cada persona lleva su único y personal
proyecto de vida, más lo más probable es que caiga
dentro de uno de estos cuatro:

!
1.Vivir la vida humana como animal

2.Vivir la vida humana como humano

3.Vivir por un ideal

4.Vivir por y para lo espiritual
 Cuatro Formas de Vivir la Vida
Porcentaje de
Intereses la población
estimado
4. Vivir por y Espiritual (laico,
0.1%
para lo espiritual monje, fakir, yogui)

3. Vivir por un Arte, Ciencia,

0.9%
Ideal Filosofía, Política
Salud, educación,
2. Vivir como trabajo, dinero, La rueda de la
95%
Humano recreación, familia, vida
comunidad y espiritual
Lo único que le
1. Vivir Como
interesa es comer, 4%
Animal
dormir y sexo
Total 100%
 Los tres primeros de vida se conocen como vida
mundana (en Sánscrito se le denomina a quienes llevan
este tipo de vida: puthujjana o seres ordinarios y sólo
los que alcanzan un logro espiritual se conocen como
seres nobles o ariya).

Los que llevan una vida humana como animal sólo se
preocupan de tres cosas: comer, dormir y tener sexo
para reproducirse o por placer.

Los que llevan una vida humana como humano, que son
la mayoría de los humanos, quizá el 95%, se preocupan
de ocho cosas: su salud, sus estudios, su trabajo, su
dinero, su diversión, su familia, su comunidad y su
religión. Estos son los ocho ejes de la Rueda de la Vida
que vamos a trabajar en esta presentación.
Los que llevan una vida por un ideal, son aquellos que se
dedican al arte, la ciencia, la filosofía o la política. Por
ejemplo, un guerrillero que deja su familia y su
preocupación por el dinero e incluso por su vida, a
cambio de hacer la revolución. O una artista que
renuncia a tener hijos con tal de dedicarse a su pintura.
O un científico que vive encerrado en las cuatro
paredes de su laboratorio, etc.

Finalmente, los que viven por y para lo espiritual, son
aquellos que renuncian a la vida mundana. De estos,
según Oustpesky, hay cuatro tipos: los monjes, los laicos,
los fakires y los yoguis. Los dos primeros viven en
comunidad y los dos últimos viven en soledad,
generalmente en un bosque o una cueva.
 En esta presentación no nos ocuparemos de los tipos
de vida como animal, por un ideal o de los que han
dedicado su vida a lo espiritual, sino nos
concentraremos en la vida como humano.

!
Esta Rueda de la Vida hay distintos autores que manejan
4 ejes como el Dr. Alfonso Ruiz Soto en Semiología de
la Vida Cotidiana, otros trabajan con 7 ejes, como en los
programas de Coaching Ontológico o “entrenamiento
para la vida”, pero es porque están subsumiendo dos
ejes o más en uno de ellos. Igualmente los van a
numerar en distinto orden. Aquí se ha adoptado una
numeración que va de lo más concreto a lo más
espiritual.
 Los cuatro ejes de la Rueda
de la Vida en la visión del
Semiología de la Vida Cotidiana © Dr. Alfonso Ruiz Soto
Proyecto de Vida: Armonía y Plenitud de Ser

Vida
social Familia

Yo
Salud
Trabajo
Proyecto de Vida Vocación
1. ¿Qué quiero ser?

2. ¿A dónde quiero llegar?

“El proyecto de vida es la construcción de un puente que

me permite llegar a donde quiero llegar, para poder ser lo
que quiero ser” ARS

Semiología de la Vida Cotidiana ®

 Los cuatro ejes de la Rueda de la
Vida en la visión del Dr. Alfonso
Ruiz Soto convertidos a los 8
Semiología de la Vida Cotidiana ejes de la Rueda de la Vida
Proyecto de Vida: Armonía y Plenitud de Ser

Vida Familia
Como podemos observar, social
nosotros separamos el estudio Recreación
del trabajo y la vocación, e Religión
incluimos el eje del dinero, el de Yo Dinero
la recreación y el de la religión.
Salud
Trabajo
Proyecto de Vida Estudio Vocación
1. ¿Qué quiero ser?

2. ¿A dónde quiero llegar?
Los Ocho Ejes
de la Rueda de la Vida, también denominada
coloquialmente “la rueda de la Bicicleta”
“El proyecto de vida es la construcción de un puente que
me permite llegar a donde quiero llegar, para poder ser lo
del Ser Humano
que quiero ser” ARS

Semiología de la Vida Cotidiana ®

Los 7 ejes de la “Rueda de
la Bicicleta” como se Rueda de la Bicicleta
trabajan en los programas
de Coaching Ontológico. Meta
Comunitaria

De ellos, los que resultan

Recreación

Espiritual

más importantes en ese Pareja y

entrenamiento son pareja

Familia

Físico y
Salud
Logros Extraordinarios
y familia, el financiero y la Educación y
Financiero

meta comunitaria. Profesión shamal_ultra_2007.jpg

La metáfora con la Rueda de la Bicicleta se refiere a que

cuando tenemos una crisis en uno de esos ejes, es como si la
rueda estuviera abollada o chueca, y entonces no “gira” bien
nuestra vida.
La Rueda de la Vida
 La Rueda de la Vida

7
8 6

1 5

2 4

3
 La Rueda de la Vida
Comunidad
7
Espiritual
8 6 Familia

Salud 1 5 Recreación

Estudios
2 4 Finanzas

3
Trabajo
 La Rueda de la Vida

7. Comunidad
8. Espiritual 6. Familia

1. Salud 5. Recreación

2. Estudios 4. Finanzas
3. Trabajo
Si la rueda de un líder de un equipo está abollada, eso
impactará en su liderazgo y seguramente generará un
“contexto” con los miembros del equipo.

Líder

Equipo
 Taxonomía de Ejes y Objetivos
Los 8 ejes se dividen a su vez en subejes y estos a su vez
en subsuejes y así se pueden seguir subdividiendo hasta
4 o 5 niveles. El primer nivel es nuestro proyecto de vida
cuyo objetivo es alcanzar la felicidad o no sufrir.

Pero luego cada eje tiene su propio objetivo, por
ejemplo, el eje del cuerpo, tiene como objetivo la salud,
que es resultado de cuatro cosas o subejes: el descanso,
la alimentación, el ejercicio y la limpieza. Cuando el
cuerpo atiende esos cuatro subejes tiene capacidad de
curarse por si mismo. Cuando eso falla, entonces viene
la enfermedad y se requiere medicina, un médico, una
intervención o tratamiento o una dieta o régimen
especial.
Pero el subeje de la alimentación lo podemos subdividir
a su vez en tres o cinco: desayuno, comida y cena, o
como hacían los Aztecas en cinco: desayuno(quitarse el
ayuno de la noche con lo primero que consumes al
amanecer), almuerzo, comida, merienda y cena.

A su vez, el desayuno lo podemos dividir en jugo, fruta,
huevos, pan, chocolate. Aquí estaríamos en el cuarto
nivel.
Nivel Eje Nombre del Eje Objetivo
Primero La suma de los 8 ejes Proyecto de Vida Felicidad
Segundo Eje 1 Cuerpo Salud
Alimentación,
Objetivo de la alimentación:
Tercero Subejes del Eje 1 (11) Descanso, Ejercicio y
nutrirse o reponer fuerzas
Limpieza

Subsub Eje del sub eje

Cuarto Desayuno Nutrirse por la mañana
11 (111)
 Los Subejes de la Rueda de la Vida
Ritos y Mitos
Amigos

Etica
Comunidad Vecinos

Entrenamiento mental
Roles como ciudadano
Sabiduría (Creencias) 7
Espiritual
8 6 Familia
Consanguínea

Política

Alimentación

Ejercicio
Salud 1 5 Recreación
Descanso

Limpieza Recreativa

Degenerativa

Estudios formales

Estudios
2 4 Finanzas
Estudios informales

Idiomas Ingresos

3 Egresos o gastos

Ahorro o déficit

Trabajo Endeudamiento o inversión

Pago de intereses o cobro de regalías
Trabajo remunerado

Trabajo no remunerado
Esos son algunos ejemplos de subejes. En realidad tu tienes
que hacer tu propia rueda, incluyendo los subejes que
forman parte de tu Proyecto de Vida. Por ejemplo, a la
mejor en estudios tienes los estudios formales (primaria,
secundaria, bachillerato o preparatoria, universidad,
maestría, doctorado), pero a la mejor también tienes
muchos estudios informales (estudiar inglés, alemán, o un
curso de jardinería o aprender computación, o incluso un
juego. ¿O este lo pondrías en la parte recreativa?)
Lo que vamos a ver es que el mapa no es igual al territorio.
La realidad es más compleja, rica y dinámica que el mejor
mapa que podamos hacer. El mapa nos simplifica la realidad,
la esquematiza. Hay actividades que cubren dos o tres ejes.
Pero el mapa nos ayuda a entender la realidad, guiarnos en
ella y tomar decisiones, saber dónde estamos y hacia
dónde queremos ir. Una primera utilidad de la Rueda de la
Vida va a ser ayudarnos a tener nuestro primer diagnóstico
de Proyecto de Vida, como lo vamos a ver más adelante.
Pero por ahora construye tus propios subejes, puedes
tomar como base la Pirámide de Necesidades de Maslow,
que seguramente conoces. Ahí se van resolviendo las
necesidades de abajo hacia arriba.
Pirámide de Necesidades de Maslow y Ejes
del Proyecto de Vida

7. Espiritual

5. Familia y 6. Comunidad
Seguridad física, económica

2. Estudios, 3. Trabajo, 4. Dinero
1.Salud-Sobrevivencia
5. Recreación

21
 La Salud de la Rueda de la Vida
Enfermedad: crimen,
Enfermedad: apegos, drogadicción
aversión, ignorancia.
Dogmatismo, Salud Comunitaria
Enfermedad: divorcio,
escepticismo 7 violencia intrafamiliar
Salud Espiritual
8 6 Salud Familiar

Enfermedad: calentura,
tos, resfriado, gripe, Enfermedad: gastar más
infección, herida, tumor, de lo que ganas.
etc. Endeudarte
Salud física o del cuerpo 1 5 Salud Recreativa

Enfermedad: gastar más

de lo que ganas.
Endeudarte
Salud de los Estudios
2 4 Salud Financiera
Enfermedad: estudiar
por obligación
3 Enfermedad: trabajar sin
Ir a la escuela y no
aprender nada Salud Laboral remuneración. Trabajar
en algo que no te gusta
Autodiagnóstico
Personal
Proyecto de Vida
 La Rueda de la Vida
Comunidad
7
Espiritual
8 6 Familia

Salud 1 5 Recreación

Estudios
2 4 Finanzas

3
Trabajo
 Las 8 Areas y Subejes
Ejemplo

Subeje 1 Subeje 2 Subeje 3 Subeje 4 Subeje 5 Subeje 6 Promedio

Entrenamiento Fe, Sabiduría o

8. Espiritual Ritos y mitos Etica
mental creencias

7. Sociedad o Roles como

Amigos Vecinos Mascotas
comunidad ciudadano

Relaciones con Recrearse

6. Familia y Relaciones con
familia
Convivir Ayudarse (Viajar,
Pareja Familia Política
Consanguínea compartir)
5. Recreación y
entretenimient Recreativa Diversionismo
o
Regalías o
Egresos o Ahorro (capital
4. Dinero Ingresos Deuda rendimiento Intereses
gastos o activos)
(tasa interna de
retorno o TIR)
3. Trabajo Remunerado No remunerado

2. Estudios
Intelectual y Formales Informales Idiomas
profesión

1. Bienestar
Alimentación Ejercicio Descanso Limpieza Salud
físico y salud

Promedio total
 Las 8 Areas y Subejes
Ejemplo

Subeje 1 Subeje 2 Subeje 3 Subeje 4 Subeje 5 Subeje 6 Promedio

Entrenamiento Fe, Sabiduría o

8. Espiritual Ritos y mitos Etica 8
mental creencias

7. Sociedad o Roles como

Amigos Vecinos Mascotas 5
comunidad ciudadano

Relaciones con Recrearse

6. Familia y Relaciones con
familia
Convivir Ayudarse (Viajar, 7
Pareja Familia Política
Consanguínea compartir)

5. Recreación y
Recreativa Diversionismo 4
entretenimiento

Regalías o
Egresos o Ahorro (capital
4. Dinero Ingresos Deuda rendimiento Intereses 3
gastos o activos)
(tasa interna de
retorno o TIR)
3. Trabajo Remunerado No remunerado 10

2. Estudios
Intelectual y Formales Informales Idiomas 9
profesión

1. Bienestar físico Alimentación

Ejercicio
Descanso
Limpieza
Tratamiento o (8+5+6+9)/4

Medicina
y salud 8 5 6 9 régimen =28/4=7

Promedio total

(8+5+7+4+3+1
0+9+7)/
8=53/8=6.6

Simbología: Verde=bien (10,9,8), Amarillo=Regular (7,6), Rojo=Mal(5,4,3,2,1,0)

 Tienes que llenar esta matriz con tus propios subejes y
entonces darle un calificación de 0 a 10 en función de
cómo estimes que estas en el momento presente. Por
ejemplo, si en el subeje del ejercicio, si tu condición física es
excelente, te pones 10, si es buena 8, si es regular 6, si es
mala 4, si es muy mala 2 y si es pésima 0. ¿Cuántos grados
de libertad vas a usar? Depende de qué tan complejo
quieres hacer tu sistema de calificación. Si usas dos grados
tu modelo será muy simple, por ejemplo en alimentación
sería que comes o no comes. Pero te impediría poner
matices o grados, buena comida, excelente comida, comida
regular, etc. Pero demasiados grados va a complicar tu
sistema, así que decide por algo intermedio.
Dos Grados de Libertad Cinco Grados de Libertad
Equivalencia Equivalencia
Significado Significado
numérica numérica
Excelente 10
Bien 10 Bien 8
Regular 6
Mal 0 Mal 4
Pésimo 2
Tres Grados de Libertad Cinco grados funcionan bien, pero
Equivalencia utilice los que desee, pero es bueno
Significado que sean nones.Y no se olvide de
numérica
poner su simbología:

Bien 10 Simbología
Verde = Excelente

Regular 5 Lima= Bien

Amarillo = Regular

Anaranjado = Mal

Mal 0 Rojo = Muy mal
La Tabla para el Test de
Autoevaluación de su
Rueda de la Vida
Personal
 Las 8 Areas y Subejes

Subeje 1 Subeje 2 Subeje 3 Subeje 4 Subeje 5 Subeje 6 Promedio

8. Espiritual

7. Sociedad o
comunidad

6. Familia y
Pareja

5. Recreación y
entretenimient
o

4. Dinero

3. Trabajo

2. Estudios
Intelectual y
profesión

1. Bienestar
físico y salud

Promedio total
 Metodología
Para obtener la calificación de tu Proyecto de Vida

Trabaje horizontalmente. Por ejemplo, primero el

eje 1 del cuerpo o bienestar físico.

Paso 1. Ponga en las casillas los subejes

Paso 2. Luego califique cómo está en cada
categoría

Paso 3. Saque el promedio horizontal. Sume todas
las categorías y luego divida entre el número de
categorías. Es un promedio simple que se pone en
la última columna de la derecha.

Paso 4. Saque el promedio de promedio (el
promedio de los 8 ejes, que se tiene en la última
columna de la derecha). ¡Y ese resultado es el
diagnóstico en cómo está en su proyecto de vida!
 Proyecto de Vida

2
9 7. Comunidad
8. Espiritual 6. Familia 7
La calificación de tu proyecto
7 1. Salud 6 5. Recreación 5 de vida va en el centro de la
Rueda, ya que es el promedio
de todos los ejes.

Cada eje tiene su propia
8
2. Estudios 4. Finanzas 4 calificación. Lo que tienes que
3. Trabajo
8 observar es qué estás
haciendo bien en los ejes que
están en verde para que
1. Salud

7
Recuerda que lo importante es lleves esa energía o práctica a
2. Estudios
8
calificar en los subsuejes, es decir los ejes que están en rojo.

3. Trabajo

8
en el tercer o cuarto nivel, Primero trata de poner los
4. Finanzas
4
porque entonces es más ejes que están en rojo en
5. Recreación
5
significativa la calificación que amarillo y luego estos en
6. Familia

7
obtienes. También recuerda que verde.
7. Comunidad
2
son calificaciones subejetivas que
8. Espiritual
9
las estás haciendo “al tanteo”.
———————-

Total

50/8=6.25

Proyecto de Vida
 ¡No te asustes o deprimas con el resultado!
No importa qué resultado obtengas, muy bueno o muy
malo, ni te deprimas, ni te pongas eufórico. Recuerda que
es un diagnóstico aproximativo, quizá si le pides a tus papas
o tus hermanos o tus amigos que te califiquen te llevarías
muchas sorpresas. Todo resultado es simplemente una
percepción, un paradigma. Depende mucho de cuál es tu
estado de ánimo o cómo te está yendo en ese día. Así que
no te vayas a “cortar las venas” o a “tirar la casa por la
ventana”. El objetivo del test es elevar tu nivel de
consciencia, darte cuenta. Este es el primer paso, tener el
diagnóstico, el segundo paso es hacer la prospectiva: ¿qué
futuro quieres construir? y el tercer paso es definir la
estrategia que vas a seguir.
 Los Tres Pasos

1. Diagnóstico 2. Prospectiva 3. Estrategia

La prospectiva no es adivinar el
futuro, sino visualizar un futuro 1. Reingeniería

que vas a construir. Si no lo 2. Kaizen o mejora
puedes ver, no lo vas a poder continua

crear. Todas las cosas se crean dos 3. Seguir un modelo (PNL
veces: primero en la mente y o Benchmarking)

luego en la realidad. Primero es el 4. Continuidad o más de
diseño lógico y luego el diseño lo mismo
físico. ¿Qué vas a crear? ¿Qué eje
vas a mejorar? ¿Cuál foco rojo vas
2 a convertir en amarillo primero?
9 7. Comunidad En unos ejes vas a tener que

7
hacer Reingeniería (RI), en
8. Espiritual 6. Familia otros Kaizen, en otros PNL y
en otros continuidad,
dependiendo del diagnóstico
7 1. Salud 7 5. Recreación 5 que obtengas y de los
resultados que quieras
obtener.

8
2. Estudios 4. Finanzas 4
3. Trabajo
8
 Las Cuatro Estrategias

Sólo hay 4 estrategias:

1. Reingeniería. Significan cambios radicales, profundos, abruptos,
empezar de cero”, en “una hoja en blanco”. Es cuando los
resultados son francamente malos (focos rojos).

2. Kaizen o mejora continua. Cuando los resultados son regulares
o buenos pero pueden mejorar (focos amarillos)

3. Seguir un modelo (Programación Neurolingüistica o PNL para
seres humanos o Benchmarking para empresas u organizaciones).
Cuando tienes buenos resultados, pero alguien tiene una mejor
técnica o logra más.

4. Continuidad o más de lo mismo. Cuando los resultados son
buenos (focos verdes) ¿para qué cambiar?, mejor seguimos
haciendo lo que nos está funcionando.
 Gestión del Cambio
Cambio gradual
Cambio radical

moderado
Reingeniería
Kaizen empezar de cero

mejora continua hoja en blanco
Diagnóstico: resultados buenos,
Diagnóstico: resultados malos
pero pueden mejorar

Diagnóstico: resultados buenos. Diagnóstico: resultados buenos

Se está haciendo y se está pero alguien lo hace mejor u
logrando lo mejor posible obtiene más
Seguir un modelo o
Continuidad ejemplo

Más de lo mismo
Programación
Inercia
Neurolingüistica

Cambio imperceptible PNL

Benchmarking
 Anexo
Material de Apoyo para el Proyecto de Vida
 Rueda de la Vida

Familia
Comunidad 6 Recreación
5
7
4 Dinero
Espiritual PV
8
3
1 2 Trabajo
Salud Estudio
 Mapa Mental

Taxonomía de Objetivos

1er PASO

Ejes y Subejes - Ejes

- Subejes

1.1 Descanso
1.2 Aseo

1.3 Ejercicio Yo
1. 4 Alimentación

1. Salud

2. Estudios

39
 Indicadores

Semaforizar

Diagnóstico en me late en S2
Simbología
Grados de Libertad
V Bien
A Regular
R Mal

Yo 4.1 Empleado

4.2 Profesionista
4.3 Empresario

4.4 Inversionista

Cuadrantes del Dinero

De Padre Rico, Padre Pobre

de Robert T. Kiyosaki

4. Dinero

40
 Indicadores

Semaforizar

Diagnóstico en me late en S2
Simbología
Grados de Libertad
V Bien
A Regular
R Mal
1.1 Descanso
1.2 Aseo V
V
1.3 Ejercicio Yo
1. 4 Alimentación R
A
1. Salud

5.

41
 Indicadores analógicos

Semaforizar

Diagnóstico en me late en S2
Simbología
Grados de Libertad
V Bien
Ejes
A Regular
2do nivel Sistema R Mal
1.1 Descanso 1er nivel
1.2 Aseo V
V
1.3 Ejercicio Yo
1. 4 Alimentación R
A
Desayuno
1. Salud
Comida
Cena
5.
3erSubnivel
Ejes

42
 Indicadores
Equivalencia

Semaforizar

Diagnóstico en me late en S2
Simbología numérica
Grados de Libertad
V Bien 10
A Regular 7
R Mal 5
1.1 Descanso
1.2 Aseo V
V
1.3 Ejercicio Yo
1. 4 Alimentación R
A
1. Salud
32/4=8
2. Estudios

43
CALIFICACION DE PROYECTO DE VIDA
Eje Calificación
1. Salud 8
2. Educación 6.5
3. Trabajo
4. Dinero
5. Recreación
6. Familia
7. Comunidad
8. Espiritual
PROMEDIO 7.25

44
CALIFICACION DE PROYECTO DE VIDA
Eje Calificación
1. Salud
2. Educación
3. Trabajo
4. Dinero
5. Recreación
6. Familia
7. Comunidad
8. Espiritual
PROMEDIO

45
 6 5
7
4
8
3
1 2

Eje Califica Foco

ción

46
 6 Eje Calificación Foco
5 A
7 - Dónde estoy

4 - De dónde vengo

- Hacia dónde voy

- Hacia dónde quisiera ir

- Qué voy a hacer

8 - Qué emoción te genera

3 Eje Calificación Foco

1 2 R
- Dónde estoy

- De dónde vengo

Eje Calificación Foco - Hacia dónde voy

Eje Calificación Foco
- Hacia dónde quisiera ir

V
R - Qué voy a hacer

- Qué emoción te genera
- Dónde estoy

- Dónde estoy

- De dónde vengo

planeación
- De dónde vengo

- Hacia dónde voy

programación
- Hacia dónde voy

- Hacia dónde quisiera ir

presupestación - Hacia dónde quisiera ir

- Qué voy a hacer

- Qué voy a hacer

- Qué emoción te genera
- Qué emoción te genera
47
 Rueda de la Vida
Sociedad, comunidad,
0. Donde tenemos
problemas o tenemos fallas o
vecinos, obligaciones
no estamos alcanzando civiles (ir a votar, pagar
nuestras metas
impuestos, etc.), tequio
5. Estás más o menos

10. Hemos alcanzado o fainas o faenas
nuestras metas.
(trabajo comunitario)
Se pueden repetir los
números. Bienestar
Pareja y
Espiritual
Familia
(padres,
hijos)

Yo
Bienestar
físico y salud
Entretenimiento,
diversiones,
esparcimiento,
Intelectual y
hobbies
profesión, estudios Dinero, Economía
y trabajo
 Conciencia

Rueda de la Vida Tiempo

Dinero
Atención

Valores

1.Ver dónde obtuviste tu Salud

calificación más alta (es tu zona de Ideales

fortaleza)
Energía

Principios

2. Dónde obtuviste tu calificación Esfuerzo
más baja (es tu zona de debilidad)
Creencias
3. Qué energía, qué tiempo, qué
recursos, que esfuerzo puedes
mover de tu zona de fortaleza a tu Pareja y Bienestar
zona de debilidad. (Si no hago Familia Espiritual
nada va a seguir todo igual).

4. Cómo subir el más bajo un sólo (padres,
punto, para no desanimarme, para hijos)
no meterme el pie, si pongo una
Sociedad, comunidad,
meta muy alta y no lo logro me
frustro.
3 10 vecinos, obligaciones
civiles (ir a votar, pagar
Intelectual y impuestos, etc.), tequio
profesión, estudios o fainas o faenas
Yo (trabajo comunitario)

Bienestar 10 Entretenimiento,
diversiones,
físico y salud esparcimiento,
hobbies
Dinero, Economía
y trabajo
¿Qué significa? Si Tengo un 2 o un 3 hay dos
Me llevo mal con mis hijos, con mis padres o con mi cónyuge. posibilidades:

Falta de comunicación, conflicto de intereses.

¿Por qué? a) Que me duela. ¿Qué voy a
Puede haber muchas explicaciones.
hacer?

Tenemos que ir a la causa de la causa, ir al fondo b) Que me valga. En este caso ya
Mi falta de responsabilidad, mi falta de conciencia, mi falta de
interés, descuido, falta de atención, apatía, falta de emoción o me volví un cínico, soy insensible,
tengo estándares muy altos (mi exigencia).Yo tengo que localizar ya perdí esa batalla. Es un caso
un patrón de comportamiento, un hábito, una costumbre, algo
que explica ese resultado, el porqué soy así. Si tengo ese perdido.

resultado es porque no me ha interesado.Yo obtengo de acuerdo
a mi nivel de conciencia, a lo que creo, a lo que deseo, a lo que
declaro y a lo que hago. Ese resultado no se da de la nada, ni por
azar. Puede ser por causas exógenas o endógenas.

Cómo solucionar
No pensar que sólo con dinero se puede remediar una mala
relación con los hijos o con la esposa.

Se requiere tiempo de calidad, elevar mi nivel de conciencia,
cambiar mi paradigma.Voy a comprar tiempo con mi dinero
(tener un secretario, un asistente, etc.)

Cómo pedir ayuda o apoyo
Vamos a pedir que nos den el pescado o que nos enseñen a
pescar.
 “Yo soy yo y mi
circunstancia y si no la salvo
a ella no me salvo yo”

José Ortega y Gassett

Circunstancia

!

Yo

“Yo soy yo y mi
circunstancia y si no la
salvo a ella no me salvo
yo”
3. No puedo hacer nada para
José Ortega y Gassett
Cuatro Hipótesis
¿Cuál es la tuya?
1. La circunstancia no tiene nada
que ver conmigo. No depende
de mi.
2. Me afecta, no me gusta
cambiarla.
4. Soy víctima de la ella

Circunstancia

El Mi
!

Yo
Mi
Mi
 “Lo que crees lo creas”

!
“Creo lo que creo”

!
“Si tu crees que puedes, puedes. Si tu crees que no
puedes, no puedes. En ambos casos tienes la razón”

Henry Ford

!
Cuida tus creencias. Cuida lo crees, porque tiene más
peso o valor de lo que crees o de lo que te imaginas. Tu
mismo te estás derrotando psicológicamente.
 Al final del día sólo tienes dos manos:

- Una llena de resultados, frutos, ganancias

y

- Otra llena de excusas, pretextos, explicaciones,
justificaciones.
Quíntuple 0. Conciencia
Sendero Programas

1. Creencia Percepciones

Ideas, Análisis
Emoción

Actitud 2. Intención Deseo, intención
Felicidad

Satisfecho

3. Declaración Me siento
Bien

4a. Patrón 4b. Acciones 4c. Reacción

Corto

Mediano
Dolor

5. Resultado Largo plazo Sufrimiento

Me siento Mal
Exito
Fracaso
Loop o Bucle de Retroalimentación
 Quíntuple Crisis Visión

Sendero 0. Conciencia Visualización

Fe
3a Ley de Newton: las fuerzas Programas

vienen en pares. A toda 1. Creencia Percepciones

acción corresponde una Ideas, Análisis
reacción
Emoción

Actitud 2. Intención Deseo, intención
2a Ley de Newton: El cambio
depende de la fuerza Felicidad

Satisfecho

3. Declaración Me siento
1a Ley de Newton: Inercia Bien

4a. Patrón 4b. Acciones 4c. Reacción

Hábitos
Corto

Costumbres
Mediano
Dolor

Paradigmas
5. Resultado Largo plazo Sufrimiento

Tradiciones Me siento Mal
Exito
Fracaso
Loop o Bucle de Retroalimentación
 Efecto Pigmalión

Pigmalión era un escultor

Hace una estatua de una bella mujer

se enamora de ella

Es tanta su creencia de que puede ser un ser vivo y lo logra

Claro es una leyenda

!
Película: “Mi Bella Dama”

Bernard Shaw, Premio Noble de Literatura

Toma el efecto Pigmalión y lo actualiza

Un lingüista tiene la creencia de que puede a una vendedora de camelias
puede transformarla cambiando su lenguaje en una Dama, de tal suerte que
en el gran círculo donde yo me muevo no van a distinguir cuál es su origen.

Con oírte hablar puede determinar en qué región de Inglaterra, en qué
barrio.

!
Edi Morphy

Dos millonarios en Wall Street hacen una apuesta. Cualquier persona que
agarres en la calle, un vendedor de pizzas, lo puedes hacer un vendedor.

!
Somos lo que somos, por el efecto Pigmalión.
 Programación Neurolingüistica
!
Objetivo: Los participantes identificarán los programas que han integrado
consciente e inconscientemente a sus modelos mentales y desarrollarán
estrategias y habilidades para modificar positivamente las instrucciones que
guían sus comportamientos.

!
- La interpretación de la realidad y la construcción de mapas mentales

- Comandos inhibidores del desarrollo personal
 Estudio Occidental de la Mente Programación Neurolingüistica (PNL)
Tesis doctoral 1973. La mente y el lenguaje se pueden programar de
tal forma que actúen sobre el cuerpo y la conducta del individuo.
- La estructura de la Magia (1980)
- De sapos a príncipes (1982)
Richard Bandler (informático)
John Grinder (psicólogo y lingüista)
Resultados en:
- Automotivarse
- Motivar
Platón plantea que - Perder miedos (Terapia Fast Phobia)
los sentidos nos - Generar confianza en uno mismo
engañan - Relaciones interpersonales armónicas
Carl Jung - Relaciones sexuales placenteras
1875-1961 - Dejar malos hábitos y vicios
- Curar algunas enfermedades
Funda la Psicología analítica Transformar las situaciones vitales que marcaron nuestra identidad
Entiende la psique a través durante la infancia o la adolecencia, para reescribir la historia de
de explorar el mundo de los nuestra vida, revivir de manera consciente los episodios de nuestra
Sigmund Freud sueños, el arte, la mitología, existencia (situaciones traumáticas)
1856-1939 la religión y la filosofía Programación. Nuestra aptitud para producir y aplicar programas de
Arquetipos comportamiento
Funda la escuela de
La consciencia colectiva Neuro. Percepciones sensoriales que determinan nuestro estado
psicología
Teorías del inconsciente emocional subjetivo
Platón por Rafael
El mecanismo de defensa de Lingüistico. Se refiere a los medios de comunicación humana tanto
428-347 aC
la represión verbal como no verbal.
Sicoanálisis Psicología Gestalt
El deseo sexual como la (Berlin School) (1890-1967)
primera energía motivacional El principio operacional del cerebro es holístico, paralelo y análogo
de la vida humana Max Wertheimer (1880-1943)
Ganancia Teoría de transferencia Christian von Ehrenfels (1859-1932) Introduce el concepto en “On
futura Interpretación de los sueños Victor Frankl the Qualities of Form”, 1890)
(fuente de penetración en los 1905-1997 Kurt Koffka (1886-1941)
Yo-Ego deseos inconscientes) Logoterapia (análisis Wolfgang Köhler (1887-1967)
Necesidad afecto
Ganancia Alumnos existencial)
Superyó - Alfred Adler, Victor Man´s Search for Meaning
inmediata Movimiento Influenciado por
Muerte Vida Superego Frankl, Carl Jung, (1946)
Jacques Lacan, Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832)
Ello-Id Miedo castigo
Estudio de la mente en
Wilhelm Reich Immanuel Kant (1724-1804)
situaciones extremas Ernst Mach (1838-1916) (Mach Number-speed of sound)
Freud
Gestalt (1890-1967) PNL (1973)
1800 1850 1900 1950 2000 2050s
sIX sXX sXXI
“El problema no es que seas
pobre, sino que te quedes
con tu pobreza”

Guadalupe Ferto Trujillo

!
Yo soy mi circunstancia y mi
voluntad
 Grupo de Enfoque

!
Grupo de Discusión

!
Creamos una idea, una creencia y luego la
probamos en el Focus Group y la probamos en el
Grupo de Discusión y luego la sembramos a la
gente.Y luego la gente como Manuel se está
matando en la calle por esa idea que cree que es
suya. ¿Quién puso lo que crees en tu mente? Tus
padres, tus maestros, tus libros, tus sacerdotes, los
medios de comunicación, el gobierno, etc.

Esto se llama: “Posicionamiento” y fue planteado
por Al Ries y Jack Trout en un libro que lleva ese
nombre.

!
Teoría de la Comunicación. Propaganda.
4 Estrategias Cuando enfrentas una
contraparte que tiene
objetivos contrarios a los
tuyos (las otras cuatro
estrategias que vimos en la
Flanqueo Defensa Rueda de la Vida, son las
“estrategias de gestión”. Estas
en cambio son las “estrategias
de confrontación”)

Focalización Ataque

“No me alcanza el tiempo”

4 Estrategias
Defensa
- El líder, el que es dueño de la
montaña, dueño de la
fortaleza

Flanqueo Estrategia: autoataque. Buscar
las debilidades en nuestra
posición y corregirlas antes de
que las descubra el enemigo.

Focalización Ataque

“No me alcanza el tiempo”

 Creencia

salud
Creencia

tiempo
Creencia

salud

¿Te funciona?

Creencia
¿Estás obteniendo los
dónde vivo resultados que quieres?

¿Estás satisfecho?

¿Te sientes bien?
 Fines Personales = La Rueda de la
Vida

¿Cuáles son los roles de una persona?

Modelo de Coaching Ontológico

Sociedad

Bienestar Espiritual Pareja y Familia

Yo
Bienestar Social y
físico y salud entretenimiento

Intelectual y Economía y
profesión trabajo
 Fines Personales = La Rueda de la
Vida

¿Cuáles son los roles de una persona?

Los tres objetivos de la vida: salud, dinero y amor en la Rueda de la Vida

Bienestar Espiritual
✚ Salud

Pareja y Familia Sociedad, $ Dinero

♥ Amor
comunidad,
♥ relaciones
humanas
Yo
Economía y Social y
trabajo entretenimiento,
recreativa

Bienestar Intelectual y profesión,

✚ físico y salud $ estudios, educación
 Las 7 Areas y el Quintuple
Sendero
0. Conciencia 1. Creencia 2. Intención 3. Declaración 4. Acción 5. Resultado

8. Espiritual

7. Sociedad

6. Familia y Pareja

5. Recreación y
entretenimiento

4. Dinero

3. Trabajo

2. Intelectual y
profesión

1. Bienestar físico
y salud
 Las 7 Areas y el Quintuple
Sendero
3. Cuál es la causa 6. Cómo lo voy a
4. ¿Cuál es mi medir. Porque no
2. La causa de ese de la causa. La
1. Diagnóstico sueño? ¿Cuál es mi 5. Qué voy a hacer mido no lo puedo
diagnóstico explicación
objetivo? administrar ni
profunda (insight)
controlar.

8. Espiritual

7. Sociedad

Le perdí el
No me llevo con respeto. ¿Por qué
6. Familia y Pareja 3
mi pareja le perdí el
respeto?
5. Recreación y
entretenimiento

4. Dinero

3. Trabajo

2. Intelectual y
profesión

1. Bienestar físico
y salud
 Aristóteles

Padre de la Lógica

Toda realidad la podemos englobar en 4 causas:

Causa Formal: objetivo

Causa Material: insumos, gente, lo que podemos
ver y tocar

Causa Eficiente: acciones, procesos, verbos

Causa Final: resultados
Causa Eficiente
Causa Final

10=2 11=3
Causa Formal
Causa Material

00=0 01=1
 Cómo? Para qué?
Causa Eficiente
Causa Final

10=2 11=3
Causa

Potencial

Por qué?
Sueños

∞

Causa Formal

Causa Material

00=0
01=1
Qué?
Con Qué?

Con quién?
y

z
x
 Seguridad

Causa
Eficiente
Habilidad

Causa Final
Estrategia

Acciones
Insegurida Causa Formal Causa
d
Procesos Causa Potencial
Creatividad
Resultante
Causa Material Imaginación

Todo se crea dos veces: primero en la mente y luego en la realidad.

Primero viene el diseño mental y luego el físico.

Si no lo puedo ver, no lo puedo crear.

Si no lo puedo imaginar, no lo voy a poder crear.

“Si yo creo que no se puede, no se puede. Si creo que se puede, si se
puede”

“Creo lo que creo”
Metodología
 Sistema

Diagnóstico

Ejes - 1er nivel

Prospectiva

Subejes - 2do nivel

Estrategia
Subsubejes - 3er nivel
Trabajar
2do nivel todos los ejes y un eje
en 3er nivel

Semaforización analógica o digital

¿Cuántos grados de libertad (GL)?
5GL

2GL
3GL
V-verde-muy Bien

B-Bien
V-verde-Bien
L-lima-Bien, aceptable

m-mal A-amarillo-Regular
A-amarillo-Regular

R-rojo-mal n-naranja-mal

mientras menos GL tiene es más tonto, pero más fácil de manejar
R-rojo-muy mal
mientras más GL tiene es más inteligente, pero más difícil de manejar o
procesar o programar
 Tabla de Equivalencia numérica
Cinco Grados de Libertad

Grados de libertad Significado Equivalencia

Verde muy bien 10
Lima bien, aceptable 8
Amarillo regular 6
Naranja mal 4
Rojo muy mal 2
 Tabla de Equivalencia numérica
Tres Grados de Libertad

Grados de libertad Significado Equivalencia

Verde Bien 10

Amarillo Regular 6

Rojo mal 0
8+7.6+5.3=20.9/3=6.96
8
7.6 10

Sistema
6.96 5.3 0
6
10+6+0=16/3=5.3
 Familia
Comunidad Recreación

Espiritual Ingreso

Salud Trabajas
Estudiar
 Familia
Comunidad Recreación

Espiritual Ingreso

Alimentación

Descanso

Salud Trabajas
Ejercicio
Estudiar
Limpieza

Carrera

-----

Idioma
Medicina

Tratamientos
 Familia
Comunidad Recreación

Espiritual Ingreso

Salud Trabajas
Estudiar
Diagnóstico Dinámico de un Ser Humano
¿Dónde estás y hacia dónde vas?

De la luz
De la luz

a la oscuridad a la luz

De la oscuridad
De la oscuridad

a la oscuridad a la luz
La Rueda de la Vida
Los 7 Ejes de la Vida de un Ser Humano
 Meta
Comunitaria

Pareja y
Familia
Espiritual

Recreación

Físico y
Salud
Logros Extraordinarios
Financiero
Educación y
Profesión
 Te sientes solo
No tienes amigos
Meta
Comunitaria
No tienes pareja
No tienes un propósito
Pareja y Mala relación con tu pareja
de vida
Familia Pleitos con tus padres,
No sabes cuál es el Espiritual
hermanos o hijos
sentido de tu vida
Piensas en el suicidio

Recreación
Estás triste o deprimido
Físico y Te aburres todo el tiempo
Salud Nada te motiva
Te sientes débil, sin Logros Extraordinarios
fuerza, sin energía,
Financiero
sin vitalidad
Estás enfermo Educación y Deudas
Profesión Ganas poco
No tienes dinero
No te gusta tu trabajo
Te sientes fracasado

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 Te sientes solo
No tienes amigos
Meta
Comunitaria
No tienes pareja
No tienes un propósito
Pareja y Mala relación con tu pareja
de vida
Familia Pleitos con tus padres,
No sabes cuál es el Espiritual
hermanos o hijos
sentido de tu vida
Piensas en el suicidio

Recreación
Estás triste o deprimido
Físico y Te aburres todo el tiempo
Salud Nada te motiva
Te sientes débil, sin Logros Extraordinarios
fuerza, sin energía,
Financiero
sin vitalidad
Estás enfermo Educación y Deudas
Profesión Ganas poco
No tienes dinero
No te gusta tu trabajo
Te sientes fracasado
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Te rza, italid mo te tes
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E
 Te sientes solo
No tienes amigos
Meta
Comunitaria
No tienes pareja
No tienes un propósito
Pareja y Mala relación con tu pareja
de vida
Familia Pleitos con tus padres,
No sabes cuál es el Espiritual
hermanos o hijos
sentido de tu vida
Piensas en el suicidio

Recreación
Estás triste o deprimido
Físico y Te aburres todo el tiempo
Salud Nada te motiva
Te sientes débil, sin Logros Extraordinarios
fuerza, sin energía,
Financiero
sin vitalidad
Estás enfermo Educación y Deudas
Profesión Ganas poco
No tienes dinero
No te gusta tu trabajo
Te sientes fracasado
 Primera versión privada 20 julio 2010.

Tablero “Carta de Logros Extraordinarios”, 2 de enero 2011.

Primera versión pública, 30 de septiembre de 2011.

Versión para Slideshare. 15 Agosto 2013.

Versión para la conferencia en el Hospital Materno Perinatal
Mónica Pretelini, Toluca, EdoMex del 28 de noviembre de 2013.

Versión corregida y aumentada 6 diciembre 2013 (nueva
versión para Slideshare).