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Cinturon Amarillo Aprende PDF
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Escuela Presencial
Iñaki tiene su propia escuela de Defensa Personal Krav Maga donde diariamente
enseña a defenderse y a ganar seguridad en sí mismo a una gran variedad de
personas. La escuela está situada en Getxo, Bizkaia, España.
“basado en movimientos
naturales del cuerpo”
Escuela Calle
Combate Agarre cuello dos manos
Posición Defensa Agarre cuello lateral dos manos
Desplazamiento Lateral en Pelea Golpe Directo
Golpe Directo Puño Golpe Directo Estomago
Golpe Directo Puño Hacia Adelante y Atrás Golpes Directos Puño
Golpe Martillo Posición Defensa
Golpe Martillo Hacia Abajo Agarre cuello atrás dos manos
Defensa
Defensa Golpe Directo
Defensa Golpe Directo Estomago Ejercicios
Ejercicios Movimientos Desplazamiento
Cuerpo a Cuerpo
Ejercicio de Golpeo
Agarre cuello dos manos
Agarre cuello lateral dos manos
Agarre cuello atrás dos manos
Consejos
Seguridad Entrenamiento
Proporcionalidad
Escuela Calle
Combate Codo Frontal
Golpe Martillo Frontal Codo Hacia atrás
Golpe Martillo Lateral Codo Hacia atrás abajo
Golpe Martillo Hacia Atras Golpe Martillo Hacia Atras Bar
Golpe Mano abierta Golpe Martillo Hacia Atras Calle
Codo Frontal Golpe Martillo Frontal
Codo Hacia atrás Golpe Martillo Lateral
Codo Hacia atrás abajo Defensa 360 grados
Defensa 360 Golpe Abajo
Defensa 360 Golpe Lateral
Defensa Golpe Mano abierta
Defensa 360 Golpe Circular Ejercicios
Defensa 360 Golpe Ascendente Ejercicios de Codo CON Manopla
Defensa 360 Golpe Costado Ejercicios de Codo
Defensa 360 Golpe Descendente Consejos
Diferencias entre Escuela y Calle
En una Pelea Nadie Gana
Escuela Calle
Combate Codo Ascendente
Patadas Frontal de Aviso Codo Descente
Patada Frontal Tibia Codo Lateral
Patada Frontal Boca Estomago Patadas Frontal de Aviso
Patada Trasera Defensiva Patada Frontal Tibia
Codo Lateral Patada Frontal Boca Estomago
Codo Ascendente Patada Circular Abajo Fuera
Codo Descente Patada Circular Abajo Dentro
CUERPO A CUERPO
Patada Circular Abajo Fuera
Patada Circular Abajo Dentro Ejercicios
Ejercicios Pierna
Consejos
Como Actuar Ante un Atraco
Evita el Peligro
Escuela Calle
Combate Agarre Mano a dos manos
Rodillazo Frontal Agarre Mano Cruzada
Rodillazo Frontal desde posición Combate Delantera Rodillazo Frontal
Rodillazo Frontal desde posición Combate Trasera Agarre Cuello Candado Calle
Rodillazo Frontal con paso refuerzo Rodillazo Frontal Combate
Rodillazo Circular Rodillazo Lateral
Cuerpo a Cuerpo
Agarre Mano Cruzada
Agarre Mano a dos manos Ejercicios
Agarre Cuello Candado Ejercicios Rodilla Manoplas
Suelo Ejercicios Rodilla Solitario
Introducción al suelo y Como Golpear desde el suelo Ejercicios Rodilla Compañero
Movimientos Defensivos desde el suelo
Como Levantarse
Consejos
No ir Atontado
El Orgullo