Clasificación de las Creencias

1. UTILES

a) Ilimitadas

1. Basadas en estadísticas

2. Basadas en transmisión mental de otras personas (ejemplo: efecto

Pygmalion)

b) Limitantes

1. Basadas en estadísticas

2. Basadas en transmisión mental de otras personas (Virus Mentales)

2. INUTILES y LIMITANTES

1. Basadas en estadísticas (tipo causa y efecto –u otro tipo de

distorsiones) o generalizaciones

2. Basadas en transmisión mental de otras personas (Virus Mentales)

Importante:

1. Las creencias útiles o inútiles pueden establecerse relacionadas

con cualquiera de los niveles Neurológicos de la persona: Misión,
identidad, creencias generales, en habilidades, conductas y hábitos,
etc.

2. Las creencias al igual que los TOTES se modifican en relación a las

referencias (cultura) y experiencia que tengamos (viajes, intercambios,
lecturas, etc.)
 Identificando Creencias Limitantes en
Relación a la Obtención de Metas y
Objetivos en la vida
Ellas surgen en diálogos internos y conversaciones. Debemos poner
nuestras creencias limitantes –respecto a metas- en palabras. Entonces
se abren y pueden ser examinadas. Hay dos formas muy simples de
hacer esto

I Forma de la “Hoja de trabajo”:

1. Piensa en una meta importante
2. Mientras sostienes la meta en la mente di en VOZ ALTA las
siguientes frases. En cada caso debes mencionar tu meta cuando
la frase diga “mi meta” entre paréntesis.
3. Mientras lo haces debes darle un puntaje de 1 al 10. 1 significa que
no crees en lo que estás diciendo y 10 significa que crees
completamente en lo que dices en voz alta

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I “Merezco alcanzar …(mi meta)”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

No creo Creo completamente

II Tengo las habilidades necesarias para

alcanzar …(mi meta)”
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

No creo Creo completamente

III Es posible alcanzar alcanzar …(mi

meta)”
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

No creo Creo completamente

 IV “(mi meta)… es clara”
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

No creo Creo completamente

V “(mi meta)… es deseable”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

No creo Creo completamente

VI “(mi meta)… es ecológica”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

No creo Creo completamente

VII “(mi meta)… es digna”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

No creo Creo completamente

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Puntajes bajo (inferiores a 7) muestran una creencia limitante o que

no has pensado suficiente respecto a ella”. Te debes preguntar: “¿Por
qué dudas?” “Qué te hace dudar”?

Debes ser honesto contigo mismo/a

II Segunda Forma
Otra forma de identificar creencias limitantes consiste en preguntarte a
ti mismo/a ¿Por qué no estoy logrando ciertas metas. ¿Qué creo que
es la causa que me detiene? Lo que identifiques como causa serán
los límites auto-impuestos. A menudo estos límites tienen mucho que
ver con las creencias limitantes y lo que tu piensas del mundo (no lo
que el mundo REALMENTE es)

Lo que tu piensas que te detiene es una creencia personal y NO LA

REALIDAD MISMA

Las obstrucciones son creadas en el mundo externo pero son

fabricadas por las creencias limitantes que existen en TU MENTE

Rod Fuentes

Consorcio Internacional de PNL y Coaching