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DIRECCION

CENTROS DE CAPACITACION
MATERIAL DIDACTICO

ESPECIALISTA EN TECNICAS
DEFENSIVAS Y TACTICAS
OPERATIVAS POLICIALES
“NIVEL UNO”
Autor: Oficial Auxiliar ESTEBAN DARIO ALVEZ Instructor de
Defensa Personal Policial
División de Formación y Especialización de Instructores de Defensa Pers. Pol.
Division Técnicas y Tácticas Defensivas Policiales
AÑO 2.011

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
PREFACIO
En esta especialización hablamos de Técnicas
Defensivas y Tácticas Operativas Policiales, lo que en un primer
momento nos hace pensar que relación guardan las unas con las
otras y esto radica en el hecho de que estas disciplinas
fundamentales en la función policial son complementarias, ya que
cuando existe una situación de conflicto, en la que se hace necesaria
la intervención del funcionario, se despliega la Operativa policial,
refiriéndonos al procedimiento para resolver un conflicto en el que
muchas veces es inevitable el uso de la fuerza, que implica el
conocimiento y aplicación de Técnicas Defensivas bajo los
principios de legalidad, gradualidad y proporcionalidad.
El funcionario policial tiene la obligación de
conocer y poder aplicar ambas disciplinas en el ejercicio de sus
funciones, por lo que con este trabajo se otorga un pequeño
compendio en el que se combinan y desarrollan contenidos de
sistemas defensivos y tácticas básicas de intervención policial, que
tiene por objeto servir al policía, no como una regla o norma
estricta, sino simplemente como una de las guías de consultas
durante su capacitación y/o formación siguiendo el programa de
Especialista en Técnicas Defensivas y Tácticas Operativas
Policiales.

ESTEBAN DARIO ALVEZ


Oficial Auxiliar
Policía de Misiones
Instructor de Defensa Personal Policial

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
ESPECIALISTA EN:
TECNICAS DEFENSIVAS Y TACTICAS
OPERATIVAS POLICIALES
NIVEL UNO

DESARROLLO
MÓDULO UNO
BLOQUE UNO
Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez
Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
ESPECIALISTA EN:
TECNICAS DEFENSIVAS Y TACTICAS
OPERATIVAS POLICIALES
NIVEL UNO

Programa
Módulo Uno: Bloque Uno

1- Presentación de la materia.

2- Definiciones de Operativa Policial y Defensa Personal Policial,

generalidades.

3- Marco Jurídico en materia de Defensa Personal Policial en la Argentina:

Análisis de los Art. 34, y 35 Código Penal Argentino. Legítima Defensa: propia y

de terceros. Gradualidad del medio empleado y uso racional de la fuerza.

Jurisprudencia.

4- Técnicas Policiales en el Uso de la Fuerza: a) Disuasivas, b) Control Físico,

c) Reducción de Movimientos Físicos, d) Defensivas, e) elementos auxiliares

policiales no letales, f) armas letales.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
Módulo Uno: Bloque uno
Desarrollo de contenidos:
OPERATIVA POLICIAL: Procedimiento
CONCEPTO GENERAL: Como regla general por "procedimiento" se entenderá a las
normas que regulan las actuaciones de los organismos jurisdiccionales, sean estos
civiles, penales, administrativos, etc.-La jurista Vincent lo define como "el conjunto de
formalidades que deben ser seguidas para someter una pretensión a la justicia".-
En nuestro caso denominamos procedimiento Policial, a todos los actos que el
funcionario realiza en el ejercicio de sus funciones, es la actividad del policía dentro del
marco legal vigente que regula su actividad como permanente auxiliar de la justicia.
Es cierto que no hay un procedimiento igual a otro, a pesar de que en muchos
guardan similitudes, abarcando un amplio espectro de conflicto que se generan en la
sociedad, lo que originan acciones estratégicas de exclusiva planificación policial
conocidas como Operativa Policial.
Esto infiere en que en la Operativa Policial, no existan reglas rígidas de actuación,
estableciéndose únicamente patrones básicos de operación, que son extraídos de la
experiencia, el sentido común y la lógica, brindando al policía una de las herramientas
que profesionalizan su trabajo haciendo más seguro su proceder en pos del resguardo
de su integridad, la de terceros y del o los intervenidos, actuando bajo los principios de
legalidad, proporcionalidad y respeto a los derechos humanos.

Defensa Personal Policial:


Concepto y Generalidades.
Tras un análisis de los conocimientos aprehendidos y asimilados, teniendo en
cuenta el bien jurídico perseguido, es que uno de los factibles aciertos que hacen relación
a la Defensa Personal Policial la definirían como: El conjunto o bagaje de Técnicas
Defensivas y de reacción, que se emplean, reguladas por las normas jurídicas
legales en vigencia y capacitan al funcionario policial para el cumplimiento de su
misión, cuando deba aplicar el uso de la fuerza, que le permita neutralizar, reducir
y conducir detenido a un sospechoso, sin ocasionarle daño físico o en su defecto el
menor posible y así ponerlo a disposición de la justicia, respetando su dignidad y
los Derechos Humanos aplicados a la Función Policial.
Este precepto puede extenderse en virtud de la situación y finalidad que el
funcionario de a las técnicas aprendidas.
Con la Defensa Personal Policial, lo que se busca, es capacitar al Funcionario
Policial, para que en el cumplimiento de su deber se desenvuelva con naturalidad y
firmeza, seguros de si mismos y de que lo que saben es innato a ellos y efectivo en el
campo real del procedimiento policial, acorde a las exigencias sociales y jurídicas de la
actualidad.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
GENERALIDADES:
La Defensa Personal Policial busca capacitar al
Funcionario Policial para que se desenvuelva con naturalidad y firmeza al cumplir su
función, seguros de sí mismos y de que lo que saben es innato a ellos y efectivo en el
campo real del procedimiento policial, acorde a las exigencias sociales y jurídicas de la
actualidad. Los métodos que se emplean en la enseñanza y aprendizaje de las Técnicas
de Defensa Personal Policial, difieren de los de las Artes Marciales y Deportes de
Combate, en lo atinente a los contenidos pedagógicos, nutriéndose de muchos grupos
técnicos de éstas Artes Marciales, pero con otro fundamento.
Los conocimientos son extraídos de las Artes
Marciales, llevándoselos al máximo grado de eficacia posible, ajustándose a la normativa
legal vigente y al respeto a los Derechos Humanos, capacitando al Funcionario Policial,
con técnicas específicas que le brindan seguridad y ayudaran al resguardo de su
integridad, dándole una herramienta de trabajo eficaz, dentro del marco legal al que debe
circunscribirse su accionar. Las técnicas que se emplean, deben ajustarse a Derecho, al
principio de Gradualidad en el uso de la fuerza, resultado de una capacitación profesional
y eficaz al momento de su utilización.
El Sistema de Defensa Personal Policial, no debe ser
concebida tan solo como la materia de un curso que debe ser aprobada por los alumnos
de cada instituto, sino que debe ser un entrenamiento permanente, que servirá, no solo
para el mantenimiento de su forma física, sino para la mejora constante de su potencial
técnico, que le permitirá en todo momento reaccionar, repeler y controlar una agresión
en cualquier circunstancia y lugar.

El Autocontrol
Las Técnicas de Defensa Personal Policial, son especificas a
la tarea diaria del funcionario policial, que constantemente mantiene contacto con la
sociedad, que en éstos días está muy convulsionada por los desórdenes sociales y la
creciente delincuencia, cuyos sujetos activos son más agresivos y no solo acciona con
ataques a manos libres, sino también con elementos punzantes, cortantes y
contundentes, llegando a los extremos de la utilización de armas de fuego, presentando
divergentes particularidades en las que el Funcionario Policial tiene latentes posibles
resistencias o agresiones, por lo que deben prepararse para actuar utilizando un medio
profesional, apto y eficiente, seguro y disuasivo, teniendo en cuenta los principios de
Interceptar, neutralizar, reducir y trasladar.
No se debe canalizar o enfocar la enseñanza y el
aprendizaje, con el fin de preparar al funcionario policial para una pelea callejera, sino
para evitarlas, no se debe llegar a éste tipo de contienda, controlando la situación en el
menor tiempo posible, de forma resolutiva, con la serenidad necesaria y la determinación
suficiente, logrando la asimilación de los conocimientos mediante la práctica continua, a
efectos de actuar con la confianza imperiosa, que hace a la eficiencia de su trabajo, cada
vez que la sociedad y la ley lo requieran. Todo funcionario
Policial debe tener el suficiente autocontrol, para llevar a buen término la resolución de
un procedimiento. Este autocontrol es de vital importancia para mantener la calma y
sobreponerse a las situaciones de peligro, individuales o colectivas, de pánico, de miedo,
ansiedad, garantizando una actuación clara, racional e inteligente.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Aspecto Psicológico.
Hay que tener en cuenta el aspecto psicológico en
la aplicación de las T.D.P.P., ya que en la actualidad la sociedad esta convulsionada y
somos permanentemente agredidos, por lo que el sistema de defensa que es más
propicio, es aquel que mejor prepara al practicante, para defenderse de agresiones
que hallare en el ambiente donde lleva a cabo su tarea. Hay medios más sutiles que la
agresión física y son las agresiones psicológicas, que se presentan de variadas
maneras y ocasionan daños graves en el que es víctima de ellas.
El hombre actual está perdiendo su identidad, se
deja llevar manipulado por los avances sociales y tecnológicos, vive confundido en un
mundo de producción y consumo y no solo eso, sino que se nos dicta también el cómo
pensar, llegando al punto del porque o para que vivimos, resultando la conformación
de una creciente sociedad sin valores, donde lo único válido es lo que se pueda
negociar. Los grandes grupos de poderes económicos, políticos o religiosos entre
otros, tratan con mayor ahínco de manipular al hombre en detrimento de su propio
beneficio, sin importarles lo que le suceda, que como individuo vive cada vez más
estresado, angustiado, con ansiedad y grandes depresiones, perdiendo e lazo con la
vida plena y armónica que los hace seres humanos. Esto genera que el hombre
moderno, en su desenvolvimiento dentro de una sociedad convulsionada, sea más
agresivo y su aptitud o capacidad psicológica, elemento fundamental, lo hace más
propenso a ocasionar o impeler agresiones psicofísicas. Ante ello es que el
funcionario debe tener como se citó precedentemente, el suficiente Autocontrol, para
resolver sus propias crisis emocionales, sin que éstas afecten el desarrollo de sus
actividades para el cumplimiento de su deber.
El funcionario, debe amen de tener autocontrol,
estar templado en su carácter, ya que además de las posibles agresiones físicas, será
víctima de las psicológicas, ya sea mediante insultos, degradaciones o negaciones,
entre muchas otras y si no posee las cualidades señaladas, se vería desbordado y se
saldría fuera de su control el procedimiento que está llevando a cabo, pudiendo en
ocasiones desembocar en resultados no deseados o perjudiciales para él o el fin
perseguido. El Espíritu o carácter templado de un Funcionario Policial, es aquel que
mantiene la armonía y coayuda a direccionar las acciones que se realizan para lograr
el objetivo que se busca, pese a los avatares que obstaculicen el correcto desempeño
de sus funciones y sumado al autocontrol, generan la disciplina necesaria para
lograrlo, demostrando la profesionalidad y eficacia que posee.

Entrenamiento y Preparación Técnica de la


Defensa Personal Policial
Con la continua practica de las T.D.P.P., se prevé el más óptimo
aprovechamiento técnico que cada funcionario, acorde a sus cualidades o
capacidades, pueda darle a todas las partes del cuerpo como medio de defensa y
ataque, buscando a la vez los puntos vulnerables del agresor, para su más rápida y
mejor neutralización, sin ocasionarle daño, a través de la aplicación de las T.D.P.P., que

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han sido estudiadas y medidas a fin de evitar cuestionamientos de orden legal.
Hay que tener en cuenta que la preparación debe ser intensiva e insistente, a
los fines de que éste al novel de las exigencias de una sociedad cada vez más agresiva
y violenta la formación debe ser integral, atenta a las predisposiciones psicológicas
del ser humano, ara ir cubriendo las carencias con esfuerzo y trabajo, acorde a
problemas tales como la falta de actitud, pasividad, impotencia y gran inseguridad
ante situaciones conflictivas, que nos dan pautas sobre las que se debe trabajar a los
fines de lograr la más óptima capacitación del funcionario policial.
Al entrenar las T.D.P.P., el funcionario, debe ser capacitado para cumplir sus
funciones utilizando un medio profesional, apto y eficiente, seguro y disuasivo,
asimilando las técnicas que deba aplicar, con confianza, seguridad y eficiencia,
cuando realmente sean necesarias, utilizando como instrumento todas las partes del
cuerpo.
En cuanto a las exigencias físicas, el funcionario policial tiene que prepararse a
conciencia en lo relacionado a su desarrollo, no importando la masa muscular, sino la
potencia velocidad y resistencia aeróbica y anaeróbica, la flexibilidad y coordinación
psicomotris, englobándose todo ello en un plan de ejercicios que debe ser diseñado
por profesionales de la materia (Profesores de Educación Física), cuyos beneficios
deben ser dirigidos no solo al logro de la salud o estética corporal, sino en su forma
específica a la adquisición de habilidades o aptitudes que contribuyan a un mejor y
más rápido aprendizaje , asimilación y desenvolvimiento de las T.D.P.P.
A su vez las T.D.P.P., aumentaran amen de las condiciones físicas ya adquiridas,
la capacidad refleja, coordinación y combinación del movimiento,
proporcionándonos un mayor campo de acción con buen balance o equilibrio, junto a
la utilización de energía dinámica, suscitándose ello cuando todo nuestra fuerza o
poder corporal, se concentra en un punto del espacio.
Las combinaciones de las técnicas y modelos básicos, desarrollan agilidad y
habilidad para cambiar de movimiento, manteniéndose el poder de concentración
para lograr el fin concreto que persigue la consecución de procedimiento policial.

Características de las Técnicas de Defensa


Personal Policial
a- No es un Arte Marcial, pero tiene fundamento propio
b- Incorpora conceptos y tácticas de interacción ajenas a las artes marciales y
disciplinas de combate.
c- Técnicas legales.
d- Simples.
e- Eficaces.
f- Demandan porco estado atlético, pero necesitan un acondicionamiento
específico.
g- Método propio y uniforme.
h- Las técnicas se adaptan acorde a las capacidades y aptitudes del practicante.
i- Desarrollo continuo de los sistemas, métodos y eficacia de sus técnicas.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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LA DEFNSA PERSONAL POLICIAL EN ARGENTINA
NORMATIVA NACIONAL
En el Código Penal Argentino, en sus artículos 34 y 35, se
contempla los presupuestos básicos de aplicación de la Defensa Personal
Policial, cimientos estos sobre los que el Personal Policial debe razonar
para la aplicación o Uso de la Fuerza, todo ello en congruencia con las
normativas y directrices legales vigente en materia policial y de los
Derechos Humanos aplicados a la función que llevan adelante y ellos son:

PRESUPUESTOS BASICOS ART. 34 Y 35 C.P.A.:


NOCIONES DE LEGITIMA DEFENSA
Legítima Defensa:
Según la Doctrina, “La Legítima Defensa” es la reacción necesaria para
evitar la lesión ilegítima y no provocada, de un bien jurídico actual o inminente,
amenazado por la acción de un ser humano. (Fontan Balestra).
Se basa en el principio de que nadie puede ser obligado a soportar lo injusto.
Se trata de una situación conflictiva en la cual el sujeto puede actuar legítimamente,
porque el derecho no tiene otra forma de protección de sus bienes jurídicos
(Zaffaroni, Eugenio, Manuel de Derecho Penal).
La figura de Legítima Defensa o Defensa Propia o Defensa Propia y de
terceros, se encuentra tipificada en los incisos 6º y 7º del artículo 34º del
Código Penal respectivamente.

Estableciéndose así que no es punible (inc. 6º)….” El que obrare en legítima


defensa propia o de sus derechos, siempre que concurrieren las siguientes
circunstancias:
a) Agresión ilegítima.
b) Racionalidad del medio empleado.
c) Falta de provocación suficiente por parte del que se defiende.
El que obrare en la defensa de la persona o derechos de otro siempre que
concurran las circunstancias a) y b) mencionadas precedentemente y en caso
de haber precedido provocación suficiente por parte del agredido, de la que no
haya participado el tercero defensor “inc 7º”
La Legislación en nuestro país entiende a la Legitima Defensa como una causa
de Justificación.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Legítima Defensa Propia:
La norma establece que no resulta punible quien obrare en legítima defensa
siempre que se verificare una agresión ilegitima a su persona o sus derechos, y repeliere
el ataque empleando un medio razonable para impedirlo sin que mediare provocación
suficiente de su parte.

Agresión Ilegítima:
Presupuesto básico de la defensa propia, consistiendo en la lesión o amenaza
ilegítima e injustificada a un bien jurídicamente protegido.
Obviamente la agresión o amenaza que se repele debe ser ilegitima e injustificada.
Sobre este punto, cabe recordar que no deben entenderse como equivalentes las
expresiones ilegitima y delictiva, sino que se trata de una acción emprendida sin derecho,
en tanto existe antes que el bien atacado sea violado y que el ataque constituya delito
(Cfr. Código Penal de la república Argentina Comentado, Osorio y Florit Editorial
Universitas. 1998).
Por otra parte, no se requiere la efectiva ejecución de la agresión, que, aunque
potencial, debe ser cierta e inminente. Sobre el particular, la Suprema Corte de la
Provincia de Buenos Aires, ha considerado que el peligro de daño depende -de modo
directo y exclusivo- de la agresión ilegitima. Ella puede ser actual, ya iniciada, o puede ser
futura, no comenzada. Esto ultimo autoriza la conducta defensiva racionalmente
necesaria a condición de que –a pesar de ser futura la agresión- sin embargo exista en el
presente, el peligro de ella y de su efecto dañoso (en LL 1993 p208)

Racionalidad del medio empleado:


Es el segundo requisito, previsto en el C.P., y consiste en la proporcionalidad entre
la conducta Defensiva y no en el instrumento empleado y el ataque del agresor.
El medio empleado resulta razonable o guarda proporción con la agresión, si en
base a las circunstancias del caso y los bienes atacados, el agredido acorde a sus
posibilidades, lo hace en forma proporcional a la potencialidad ofensiva desplegada por
el agresor. Esto se debe valorar teniendo en cuenta las circunstancias reales de cada
suceso, porque el mismo medio puede o no ser razonablemente necesario según como, el
cuando y el quien de cada hecho. (C.N. Crim. Y Corr. En LL 1192-B p 396)

Falta de Provocación suficiente por parte del


que se defiende:
La provocación puede ser un acto que haya sido la causa de una agresión, por lo
que el que la hubiere efectuado no puede luego ampararse en la Legitima defensa como
justificación de su conducta.
Una provocación puede ser entendida como causa eficiente de la agresión
siempre que el provocado –agresor haya tenido conocimiento de su existencia y que la
provocación sea suficiente. Esto es así cuando el efecto que la misma produjo en el
destinatario era previsible. Para establecer la previsibilidad de la reacción no deben
tomarse en cuenta las condiciones personales del provocado, como puede ser una
exagerada sensibilidad.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Legítima Defensa de un Tercero:
Las previsiones de la legítima defensa propia resultan de aplicación a la defensa
de terceros. En tal sentido debe mediar agresión ilegitima y racionalidad del medio
empleado frente a las características de aquella, siendo condición que no haya mediado
provocación suficiente del defensor, aun cuando la existiere del tercero defendido. En tal
sentido, el inciso el inc. 7º del art. 34 CPA, prevé que nos es punible…El que obrare en
defensa de la persona o derechos de otro, siempre que concurran las circunstancias a) y
b) del inciso anterior y caso de haber precedido provocación suficiente por parte del
agredido, de la que no haya participado el tercero defensor.
La prueba de la causal de justificación. En materia probatoria rigen los principios
generales. Quedando la carga de la prueba de la existencia de la causal de justificación
invocada –legítima defensa- en cabeza de quien la alega.

El exceso en la Legítima Defensa:


El art. 35 del CPA, establece que el que hubiere excedido os límites previstos por la
Ley, la autoridad o la necesidad, será castigado con la pena fijada para el delito por culpa
o imprudencia, esto presupone un exceso en la acción defensiva, que se da por la errónea
apreciación de las circunstancias del caso por parte del autor.
Situaciones comprendidas por exceso: Quien domina a su atacante, cesando así la
agresión de que era objeto y a pesar de ello lo lesiona o ataca, se convierte de agredido en
agresor y no puede ampararse en la situación de necesidad que conforma la legitima
defensa (S.T. Chubut 06-VI-1980.J.A 1981 II pag 745)

Necesidad racional del medio empleado


para impedir o repeler una agresión:
Con esta frase el CPA caracteriza la acción de defensa
propiamente dicha, resultando dos Premisas:
1- Que se haya creado una situación de necesidad para el que se defiende.
2- Que el medio empleado sea racionalmente adecuado para evitar el peligro.
• La necesidad deber resultar de la agresión que coloca en peligro un bien
jurídico, que implica una necesidad de defensa, justificándose en la real
necesidad de ella, suponiendo oportunidad del empleo de la defensa,
imposibilidad de usar otros medios menos drásticos, inevitabilidad del peligro
por otros recursos, pero todo ello en directa relación y subordinación al
peligro que nos amenaza, a la entidad del bien jurídico que violentamente
amparamos y a la figura típica que surge de la reacción. (F. Balestra Der. Penal
Int. Y Parte Gral. Abeledo Perrot p 311).
• La ley requiere que el medio utilizado para impedir o repeler la agresión sea
racionalmente necesario y tiene un significado amplio de todo género de
acciones u omisiones defensivas y no solo el instrumento empleado (F.
Balestra p312 Nunez T.I. p 371.
Al calificarse la necesidad de racional, se hace un distingo entre necesidad y
proporcionalidad, que tiene como consecuencia, por un lado, determinar una cierta
proporción en los medios y por otro lado, que la proporción no sea absoluta entre el

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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daño que se evita y el que se causa (rechazo la defensa legitima la C.C.C. por no existir
proporción alguna entre la agresión y la supuesta defensa IL 11-10-72).
Proporción en los medios no es lo mismo que igualdad de mal o igualdad de lesión
jurídica. El medio es racional cuando ha sido el necesario, dentro de las posibilidades de
que el autor dispone.
El sujeto, que se defiende, debe elegir, entre los posibles, el medio menor que resulte
suficiente para su objeto (J. Anton Oneca. D. Pennal T.L. p 247 C.C.C. E.D. T.3 1962 p.54 LL
8-6-65)

LA FUERZA: Fuerza continua y proporcional.


¿Qué es la fuerza?-
A la fuerza, dentro de las Técnicas de Defensa Personal Policial, se la puede
definir como la reacción generada por al funcionario policial para contrarrestar la
acción del sujeto a detener y por ello para que sea realmente efectiva, ésta debe ser
continua y proporcional.
La Fuerza continua y proporcional, generalmente comienza con la interacción
verbal si el sujeto no responde, la continuidad puede sugerir el despliegue de otro
nivel de uso de la fuerza.
En casos en los que el sujeto tenga un arma de fuego, la continuidad puede
aconsejar el uso de la fuerza con técnicas más resolutivas y contundentes y hasta el
uso de la fuerza letal en casos extremadamente necesarios.
Hay varios niveles de uso de la Fuerza continua en un procedimiento policial y
éstos pueden variar acorde a cada hecho concreto.

Ejemplos de Uso de la Fuerza continua:


1- Verbalización de las Ordenes.
2- Control pasivo.
3- Control Activo por dolor (D.P.P.)
4- Tácticas Defensivas Policiales (D.P.P.)
5- Utilizar Armas no letales (bastones policiales)
6- Utilización de Fuerza letal como último recurso (armas de fuego).
Todos los dispositivos legales que regulan el uso de la fuerza pública por
parte de la policía, se basan en los principios de necesidad y proporcionalidad.

“El alto Comisionado para los Derechos Humanos, de las Naciones Unidas,
sostiene que los principios de proporcionalidad y necesidad, exigen
respectivamente que la policía recurra a la fuerza, cuando sea estrictamente
necesaria para la aplicación de la ley y el mantenimiento del orden público y que
ésta aplicación sea proporcional, es decir que se aplique solo en la medida que lo
requieran los fines legítimos estatuidos por la ley y para el mantenimiento del
orden público.
En la medida de lo posible, los funcionarios encargados de hacer cumplir la
ley, recurrirán a medios no violentos antes de utilizar la Fuerza y las armas de
fuego.”

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Elementos que hacen al Uso de la Fuerza:
Para el uso de la Fuerza, existen requisitos estatuidos por las normas legales en
vigencia, en especial el Código Penal (Argentino Art 34, inc. 6º y 7º), pero no existe una
doctrina institucional sobre el uso de ésta fuerza.
El sentido común y el buen criterio leva a derivar de la norma, cuatro elementos para
hacer uso de la fuerza:
a) Aptitud (del agresor par lesionar o matar).
b) Distancia (suficiente donde el agresor lesiona o mata).
c) Peligro inminente (creado por el agresor para lesionar o matar).
d) Exclusión de otra solución razonable (siendo el uso de la fuerza defensiva la última
opción).
El uso de la fuerza se debe aplicar, ajustada al principio e Gradualidad y cuando el
razonamiento del funcionario policial indica que existe peligro inminente de perder la
vida o sufrir una lesión, contra él o un tercero inocente.
Aquí surge la necesidad de hablar sobre el PELIGRO INMINENTE, que puede sufrir el
funcionario en cargado de hacer cumplir la ley, el que existirá cuando hay tal apariencia de
amenaza o lesión inmediata que pone a una persona razonable en actitud defensiva
instantánea y requiere tres elementos de parte del agresor:
a- Oportunidad inmediata.
b- Capacidad inmediata.
c- Intención manifiesta.
Con respecto a las políticas en el uso de la fuerza, todas utilizan la gradualidad por
ejemplo:
1- Modelo de Niveles de respuesta: Incluye seis niveles, donde en el 3º nivel se emplean
las T.D.P.P., sin armas.
2- Modelo de Aumento de Niveles de respuesta: En el 2º nivel se aplican Técnicas
Defensivas Policiales.
3- Modelo de Respuestas por control continuo: entre las opciones de respuestas, en un
3º nivel, se aplican las Técnicas Defensivas Policiales.
4- Modelo de Técnicas de Respuestas: De tres niveles de respuesta razonable por parte
del funcionario policial, en el 2º Nivel se aplican las Técnicas Defensivas Policiales.

La fuerza Continua y Proporcional:


Comienza con la interacción verbal, si el sujeto no responde, esta puede sugerir el
despliegue de otro nivel de uso de la fuerza.
En casos en que el sujeto tiene un arma de fuego, la continuidad puede aconsejar
el uso de la fuerza con técnicas más resolutivas y contundentes y hasta el uso de la fuerza
letal de ser necesario.
Entre las opciones del uso de la fuerza:
2) Ordenes verbales.
3) Control pasivo.
4) Control activo por dolor (Defensa Personal Policial)
5) Tácticas Defensivas Policiales (Defensa Personal Policial)
6) Utilizar armas no letales (bastones policiales)
7) Utilización de a fuerza letal como último recurso

Todos los dispositivos legales que regulan el uso de la fuerza pública por la policía
se basan en los principio de necesidad y proporcionalidad.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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TECNICAS POLICIALES
Técnicas de control en el uso de la fuerza:
Los miembros de las F.F.S.S., deben hacer de las técnicas y tácticas defensivas
policiales un sistema efectivo para su actuación operativa, ya que en la calle no hay
reglas, por ello debe conjugar además de lo aprendido, la experiencia para alcanzar
soluciones a la realidad de cada situación, ya que como representante de la autoridad,
antes de usar la fuerza, debe disuadir mediante la palabra, como primera medida y en
caso de no obtener la solución se puede hacer uso de las técnicas defensivas
policiales para controlarla, siempre y cuando se justifique legalmente su proceder,
procurando no violentar los derechos del sujeto a detener.

Las técnicas y tácticas defensivas policiales se


clasifican en
a- VERBALES: Contacto inicial, mediante la palabra, que se caracteriza por la
transmisión clara, precisa y con voz firme ideas, indicaciones u órdenes verbales para
hacer cesar las acciones. Se dialoga e informa al sujeto manteniendo contacto visual
frontal y pueden ser.
1- Judo Verbal Entablar comunicación con el/los intervenido/s y generando
que de palabras u acciones hostiles se pase a un diálogo educado, que haga
cesar la situación conflictiva, para ello el policía necesita de autocontrol,
estabilidad emocional y estrategia verbal.
2- Comandos: Son las ordenes que el policía da a los sujetos de manera firme,
directa, con voz fuerte, instruyendo para que deje o realice alguna acción con
miras a inmovilizarlos y colocarlo en posición que no genere peligro.
3- Negociación: Se advierte al sujeto de las consecuencias de sus actos y se le
anuncia o indica de las futuras acciones policiales en caso de no desistir de su
cometido.
b- CONTROL FISICO: Al agotarse todos los métodos pacíficos, se aplicara
la fuerza conforme a la escala racional teniéndose en cuenta lo siguiente:
1- Agotar todos los medios pacíficos disponibles.
2- No iniciar la confrontación, manteniendo el orden y asegurando la
integridad de las personas.
3- Actuar rápido y con decisión.
4- Utilizar el factor sorpresa, no deteniéndose antes de tiempo. La acción
debe ser fluida, hasta tener el total control de la situación.
Se recomienda realizar constantemente situaciones simuladas de diferentes
situaciones haciendo el esfuerzo por controlar las emociones.

c- REDUCCIÓN DE MOVIMIENTOS: El personal policial, debe estar


capacitado en forma adecuada en el Uso racional de la fuerza necesaria para reducir
los movimientos de los agresores o delincuentes. Cuando el sujeto no cesa su
actividad agresiva es cuando se inician las siguientes técnicas corporales, llamadas de

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conducción:
1- Conducciones sencillas por los brazos.
2- Control del brazo por el codo, muñeca u hombro.
3- Control de las falanges de las manos.

Métodos de reducción física de los movimientos son:


a- Safes y control físico: Para su correcta aplicación es importante tener en
cuenta la actitud del agresor, fortaleza y manera de sujetar o agredir, los
principales elementos defensivos que intervienene son.
• Safes: Acción de liberarse de un agarre o intento de sometimiento.
• Control Físico: Acción de inmovilizar a un sujeto mediante un agarre,
llave o palanca, siendo estas una de los principales medios de que el
policía dispone para reducir a un sujeto agresivo.
b- Registro Preventivo: -cacheo- Es una técnica de intervención corporal
mediante un control riguroso de la persona, de su físico, de su
indumentaria u objetos susceptibles de causar daño físico. El cacheo es
toda una técnica encaminada a mantener la seguridad y el control de
cualquier persona.
c- Conducción: Es el traslado del detenido desde el lugar de los hechos ante
la autoridad competente, donde se deben mantener una serie de requisitos
o protocolos de seguridad para evitar posibles incidentes.

d- Defensivas: La defensa Policial no debe ser confundida con la Defensa


Personal, ya que en la primera no se trata de dominar un arte marcial, sino
que exige del policía, el utilizar todo su cuerpo, su mente o algún
implemento como medida de persuasión, inmovilización presentación
ante la autoridad correspondiente del causante de un ilícito, sin utilizar
armas de fuego y para ello debe contar con los conocimientos y
habilidades que se mencionan a continuación:
1- Continuación Defensiva: Son técnicas defensivas de respuesta a una
agresión o ataque, la eficacia de estas radican en la sincronización y
coordinación de los movimientos corporales con el disparo o golpe.
2- Posturas: Debe ser firma y solida, con los pies asidos al suelo, el cuerpo
equilibrado y estable, en armonía coordinación y comodidad. Su
importancia radica en que ofrece la posibilidad de pasar rápidamente de
una defensa a una sujeción u ofensiva.
3- Defensas: Las defensas son técnicas que se utilizan para bloquear, detener
o desviar golpes y así poder enfrentar la agresión del oponente.
4- Proyecciones, caídas y rolidos:
a- Rolidos: El saber rodar correctamente ayudara a la persona a preparar su
cuerpo para las caídas, las proyecciones y el entrenamiento en general,
dado que activa los grupos musculares importantes para el trabajo del
cuerpo sobre el piso, logrando disminuir los temores en cuanto a la
orientación.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
b- Caídas: Aprender a caer no solo constituye la base de las proyecciones,
sino de todas las manifestaciones técnicas de la defensa, su conocimiento
es indispensable para saber proyectar o lanzar a un adversario o
simplemente llevarlo a suelo. El aprendizaje de las caídas evitara el miedo
y la rigidez.
c- Proyecciones: También llamados derribos, constituyen el movimiento
defensivo realizado para sacar de equilibrio al oponente y lanzarlo al
suelo. Se ejecuta como continuación de la resistencia ofrecida por el
individuo o por la peligrosidad que representa el forcejeo con él, lo
conveniente es usar el suelo como un apoyo para restringir totalmente los
movimientos del agresor y proceder a esposarlo.
d- Combinaciones: El dominio de una técnica defensiva da grandes
oportunidades de control ante una situación y si esta se combina con otras,
la eficacia en la aplicación de la acción será mayor. Las combinaciones en la
defensa, son movimientos más eficaces, sin embargo hay factores que
afectan su aplicación, por ello es necesario contemplar en la ejecución lo
siguiente:
1- Distancia: El uso apropiado y determinado de una técnica va acorde a
la distancia en que se halla el agresor.
2- Tiempo: La eficacia de las combinaciones de técnicas defensivas
depende en gran medida de la rapidez del movimiento.
3- Rotación sucesiva de cadera: Esta es escencial, ya que representa
básicamente la fuente de Poder y continuidad entre una técnica y otra.

d. CON ARMAS NO LETALES:


1- Tonfa, bastones tácticos o telescópicos: se hace adecuado el manejo de
dichos elementos en la defensa de una agresión; son muy útiles en la
defensa contra cuchillos, navajas, machetes, botellas que no sean
arrojadas, objetos punzocortantes, etc.
2- Gas irritante: Útil en el control de personas alteradas y bajo efectos de
estupefacientes u otras sustancias ilícitas, para someterlos sin poner en
riesgo su integridad.
3- Dispositivos de descargas eléctricas: Se utilizan en algunos países
proporcionados por el Estado e sus elementos de conformidad con su
normativa vigente.
4- Dispositivos de descargas de agua: Con las que cuenta la fuerza.
5- Equipo antimotines o de control de disturbios: Diseñados para
proteger la integridad física del policía encargado de controlar y
restablecer el orden público ante una manifestación o hecho similar que lo
altere. Ej. casco anti motín, coderas y espinilleras, chalecos, escudo anti
motín, etc.,

e- CON ARMAS LETALES:


El uso de estas armas será siempre la última y extrema posibilidad, cuando no
sea factible la utilización de otro nivel de fuerza o en su caso que hayan sido
inoperantes los otros niveles.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
ESPECIALISTA EN:
TECNICAS DEFENSIVAS Y TACTICAS
OPERATIVAS POLICIALES
NIVEL UNO

DESARROLLO
MÓDULO UNO
BLOQUE DOS
Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez
Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
ESPECIALISTA EN:
TECNICAS DEFENSIVAS Y TACTICAS
OPERATIVAS POLICIALES
NIVEL UNO

Programa
Módulo Uno: Bloque Dos

Ejecución Práctica

1- Posturas básicas.

2- Desplazamientos y desequilibrios. Aplicaciones en uso policial.

3- Guardias.

4- Caídas y Rolidos Policiales: Formas básicas, formas aplicadas a la defensa

personal policial.

5- Consideraciones y precauciones básicas.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
Módulo Uno: Bloque dos
Desarrollo de contenidos:

POSTURAS BASICAS:
SHIZENTAI: Postura fundamental
La posición natural (shizen tai)
Bajo este término se engloban un conjunto de posiciones cuya característica
fundamental es el mantenimiento de una posición que podría considerarse como
“normal”: piernas rectas, ligeramente separadas, tronco y cabeza erguidos y brazos
relajados, colgados a ambos lados del cuerpo. Kawaishi (1964) señalaba cómo en
dicha posición los músculos abdominales debían estar en contracción, con el objeto
de poder resistir cualquier aplicación de fuerzas. En este sentido, se ha de recordar
que en la zona abdominal, se encuentra el hara, literalmente “vientre”, pero también
“centro”. Es el lugar del que parte cualquier desplazamiento. El mantenimiento de la
firmeza del hara es sinónimo de equilibrio, firmeza de carácter y concentración
mental, a la vez que permite la libertad de movimientos (Jazarín, 1996).
Desde un punto de vista biomecánico es una posición de equilibrio, en cuanto
que la prolongación vertical del centro de gravedad del sujeto se proyecta en el
centro de su base de sustentación, pero también es una posición que propicia el
movimiento hacia cualquier dirección, en cuanto que dicha base de sustentación no
es muy amplia, con lo cual es posible iniciar el desplazamiento mediante una
pequeña aplicación de fuerza.
Además, es muy fácil de mantener durante un largo periodo de tiempo, ya que
apenas produce fatiga muscular. Los brazos adoptan una posición relajada a lo largo
del cuerpo con el doble objetivo de no cansarse y de poder responder con velocidad a
cualquier tipo de ataque, ya sea alto, medio o bajo. No menos importante, en el
contexto que nos ocupa, resulta ser el hecho o característica de que “no es posición
provocativa y sí digna” (Barra y Barra, 1986: 13). Por tanto, la posición natural
será la más adecuada para afrontar la posible agresión.
Esta posición natural puede ser frontal, de izquierda o de derecha y
policialmente se adopta una posición de derecha o de izquierda, dependiendo de la
destreza del funcionario que debe retrasar la pierna del lado en que porta el arma
para defenderla.
En la posición natural –frontal- las piernas están ligeramente separadas, los
pies sobre la misma línea guardando una distancia aproximada de la anchura de las
caderas, creando las líneas paralelas imaginarias que pasarían por los hombros, las
caderas y los pies. El peso del cuerpo se repartirá sobre los dos pies. La cabeza estará
erguida, pero sin rigidez. Para tomar la posición natural derecha, avanzar el pie
derecho un paso. Para la posición natural izquierda es evidente que será el pie
izquierdo el que este avanzado.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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HON SHIZENTAI HIDARI SHIZENTAI MIGI SHIZENTAI
POSTURA NATURAL POR DERECHA POR IZQUIERDA

POSTURAS BASE PARA INICIAR LA PRACTICA DE SISTEMAS


DEFENSIVOS
Partiendo de estas posiciones naturales, se emplean otras básicas cuyas
funciones son a la vez ofensivas y se caracterizan por la distribución del peso
corporal, recordando que par la Defensa Personal Policial, el funcionario debe estar
lo más cómodo y equilibrado posible siendo útil para ello la aplicación de una
postura natura de derecha o izquierda.
Algunas de éstas posiciones básicas son.

JIGOTAI: Postura defensiva (Proyecciones)


Posiciones básicas defensivas –Jigo tai-
La posición defensiva es aquella que se adopta cuando las circunstancias del
enfrentamiento aconsejan un mayor equilibrio. En casos de empujones o de ser
desequilibrado hacia atrás después de haber sido agarrado, este mayor equilibrio se
logra mediante dos mecanismos fundamentales: el descenso del centro de gravedad y
la ampliación de la base de sustentación.

La posición básica defensiva (jigo hontai), en la que las piernas se abren más
allá de la anchura de los hombros y se bajan las caderas mediante una semiflexión de
rodillas. El tronco y la cabeza se mantienen erguidos, mientras que los brazos se
colocan extendidos a ambos lados del tronco. La posición defensiva es una posición
difícil de mantener, ya que produce una considerable fatiga en las extremidades
inferiores, reduciendo la velocidad de las reacciones y ello se traduce en un estado de
inquietud o exaltación en nada beneficioso para la defensa personal policial, ya que el
posible agresor advierte que el funcionario espera un ataque o se dispone a
intervenir. Por ello la postura defensiva ha de adoptarse solamente en momentos

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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puntuales del enfrentamiento, volviendo en cuanto sea posible a las posiciones
naturales básicas.

En la posición defensiva, las piernas se separan exageradamente, colocando


los pies en la misma línea, y a una distancia del doble de la posición natural. Es
preciso bajar el centro de gravedad flexionando ligeramente las piernas. Esta puede
efectuarse de derecha o izquierda según el pie que quede adelantado. Esta posición
es muy fuerte desde el punto de vista defensivo, pero por el contrario es muy débil
desde otros puntos de vista.

1. Es muy fuerte sobre ciertos ataques, muy débil sobre otros.


2. Imposibilidad desde esta posición de coordinar la acción del cuerpo.
3. Provoca una falta de velocidad en los ataques.

Por todas estas razones, la posición defensiva básica debe ser muy poco
empleada y solamente de una forma juiciosa, siendo necesario recordar que si la
posición natural puede ser representada por dos líneas verticales paralelas, la
posición JIGO-TAI no está representada más que por unos puntos sobre estas líneas.

JIGO HONTAI HIDARI JIGOTAI MIGI JIGOTAI


NATURAL POR DERECHA POR IZQUIERDA

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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ZENKUTSU DACHI
Posición adelantada"

El Zenkutsu dachi es una posición de guardia en la que se mantiene un pie


adelantado y otro atrasado, hay dos variantes según qué pie esté adelantado: Migi
zenkutsu dachi e Hidari zenkutsu dachi, es decir por izquierda y por derecha.

KIBA-DACHI (POSICIÓN DE JINETE)


Tiene una anchura aproximada a dos anchos de hombros del ejecutor.
El peso del cuerpo se reparte por igual entre las dos piernas.
Los pies se encuentran sobre la misma línea, con las plantas en paralelo y apuntando
hacia el frente.
Las rodillas se encuentran flexionadas.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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DESPLAZAMIENTOS
Los desplazamientos aunados con una buena coordinación y encadenamientos de
movimiento técnicos, redundan en la mejor aplicación práctica de las T.D.P.P., por ello es
imprescindible asimilarlos, entrenándolos asidua y permanentemente.
A lo largo de nuestra vida en forma continua estamos en movimiento,
desplazándonos de un lugar a otro en las más diversas formas, pero es necesario para el
desarrollo técnico, el tomar conciencia de la dinámica de los mismos, el percibir del
porque y para que se los ejecuta y mediante el entrenamiento se logra que el cuerpo en
forma innata e instintiva los realice correctamente, con una buena postura, coordinación
y encadenamiento de técnicas. Solo así se conseguirán óptimos resultados y lograr la
realización de las T.D.P.P., en los procedimientos propiamente dichos. Los
desplazamientos son fluctuantes, cambian continuamente, son propios al ser humano,
flexibles y se adaptan al entorno, pero necesitan reeducarse para su efectiva aplicación,
existiendo los más variados sistemas de entrenamiento de desplazamientos, que se
adecuan a las necesidades del hombre.

TIPOS DE DESPLAZAMIENTO SHINTAI


TSUGI ASHI: Desplazarse sin cruzar pies
AYUMI ASHI: Desplazarse adelantando un pie a otro
TAI SABAKI: Movimiento del cuerpo, Desplazamiento en circulo.
SURI ASHI: Deslizar los pies (Punta Talón)
YORI ASHI: Desplazamiento simultáneo
DE ASHI: Desplazamiento hacia delante
HIRI ASHI: Desplazamiento hacia atrás
YOKO ASHI: Desplazamiento lateral
MAWARI ASHI: Desplazamiento circular
TOBI ASHI: Desplazamiento en salto
KOSA ASHI ó KAKE ASHI: Desplazamiento cruzando piernas

PATRON UNIVERSAL DE MOVIMIENTO


–TAI SABAKI-
A prima facie, siguiendo el sentido de las agujas del reloj, hay ocho direcciones
básicas, hacia las cuales desplazarse, y conforman lo que se denomina el patrón universal
de movimiento o Tai Sabaki, a saber son:
1) Al frente.
2) Diagonal frontal derecha.
3) Lateral derecha.
4) Diagonal posterior derecha.
5) Posterior (hacia atrás).
6) Diagonal posterior izquierda.
7) Lateral izquierdo.
8) Diagonal frontal izquierda.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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ENTRENAMIENTO BASICO DE
DESPLAZAMIENTOS
Tomando las ocho direcciones de desplazamiento éstas ocho
direcciones, podemos llevar adelante una variedad de sistemas de
entrenamientos para mejorar los desplazamientos, que son utilizados
tanto ofensiva como defensivamente.
En el entrenamiento de los desplazamientos pueden aplicarse un
sinnúmero de sistemas entre los que hallamos movimientos simples y
complejos, para un mejor aprovechamiento de ellos a continuación se
describen algunos de ellos.

SISTEMA DE DESPLAZAMIENTO SIMPLE.


En este sistema de entrenamiento hacia las ocho direcciones básicas de
desplazamiento, se debe mover adelantando primero la pierna del lado hacia el que se
moviliza la masa corporal.

1- Paso delante con pie izquierdo, seguido del derecho, se regresa a la posición
original, retrocediendo primero el derecho seguido del izquierdo.
2- Paso atrás con pie derecho, seguido del izquierdo, se regresa a la posición
original, avanzando primero el izquierdo, seguido del derecho.
3- Paso lateral derecho, iniciado con pie derecho seguido del izquierdo, se regresa a
la posición original, primero con pie izquierdo, seguido del derecho.
4- Paso lateral izquierdo, iniciado con pie izquierdo seguido del derecho, se regresa
a la posición original, primero con pie derecho, seguido del izquierdo.
5- Paso diagonal frontal derecho, iniciado con pie derecho seguido del izquierdo (la
mirada al frente, con el torso orientado hacia la diagonal frontal izquierda), se
regresa a la posición original primero con pie izquierdo seguido del derecho.
6- Paso diagonal frontal izquierdo, iniciado con pie izquierdo seguido del derecho,
(la mirada al frente, con el torso orientado hacia la diagonal frontal derecha), se
regresa a la posición original primero con pie derecho seguido del izquierdo.
7- Paso diagonal posterior derecho, iniciado con pie derecho, seguido del izquierdo,
la mirada al frente, con el torso erguido y orientado hacia la diagonal frontal
derecha, se regresa a la posición original, avanzando primero el pie izquierdo
seguido del derecho.
8- Paso diagonal posterior izquierdo, iniciado con pie izquierdo, seguido del
derecho, la mirada al frente, con el torso erguido y orientado hacia la diagonal
frontal izquierda, se regresa a la posición original, avanzando primero el pie
derecho seguido del izquierdo.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Sistema de desplazamiento simple.

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SISTEMA DE DESPLAZAMIENTO CRUZADO.
En este sistema de entrenamiento hacia las ocho direcciones básicas de
desplazamiento, se debe mover adelantando primero la pierna contraria al lado hacia el
que se moviliza la masa corporal.
1- Paso delante con pie derecho, seguido del izquierdo, se regresa a la posición
original, retrocediendo primero el izquierdo seguido del derecho.

2- Paso atrás con pie izquierdo, seguido del derecho, se regresa a la posición
original, avanzando primero el derecho, seguido del izquierdo.

3- Paso lateral derecho, se desplaza el pie izquierdo hacia el lateral derecho,


cruzándolo en movimiento semicircular, por detrás de la pierna derecha, girando el
torso, que queda erguido y orientado hacia la diagonal posterior izquierda o hacia
atrás, con la mirada al frente o hacia la diagonal frontal izquierda, se regresa con el
pie izquierdo, que recorre el mismo camino en movimiento semicircular, hasta la
posición original.

4- Paso lateral izquierdo, se desplaza el pie derecho hacia el lateral izquierdo,


cruzándolo en movimiento semicircular, por detrás de la pierna izquierda, girando
el torso, que queda erguido y orientado hacia la diagonal posterior derecha o hacia
atrás, con la mirada al frente o hacia la diagonal frontal derecha, se regresa con el
pie derecho, que recorre el mismo camino en movimiento semicircular, hasta la
posición original.

5- Paso diagonal frontal hacia la derecho, iniciado con pie izquierdo seguido del
derecho (la mirada al frente, con el torso orientado hacia el lateral o diagonal
posterior derecho), se regresa a la posición original primero con pie izquierdo
seguido del derecho.

6- Paso diagonal frontal izquierdo, iniciado con pie derecho seguido del izquierdo,
(la mirada al frente, con el torso orientado hacia el lateral o diagonal posterior
izquierdo), se regresa a la posición original primero con pie derecho seguido del
izquierdo.

7- Paso diagonal posterior derecho, iniciado con pie izquierdo, seguido del derecho,
(la mirada al frente, con el torso erguido y orientado hacia la diagonal posterior
izquierda), se regresa a la posición original, avanzando primero el pie izquierdo
seguido del derecho.

8- Paso diagonal posterior izquierdo, iniciado con pie derecho, seguido del
izquierdo, la mirada al frente, con el torso erguido y orientado hacia la diagonal
posterior derecha), se regresa a la posición original, avanzando primero el pie
derecho seguido del izquierdo.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
SISTEMA DE DESPLAZAMIENTO CRUZADO.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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GUARDIAS –Kamae-
El concepto de guardia se lo asocia a la colocación del cuerpo en forma tal que
se observe al adversario, demostrando la actitud ante un eminente peligro,
predisposición, estado de alerta y análisis de la situación a priori, de todas formas en
el concepto de guardia tal como se estudia en el proceso de aprendizaje y que va
dirigida a la postura y colocación de las manos y pies, podemos distinguir varios
tipos.

Dependiendo de la colocación de las manos.


1- Simple media larga puños abiertas
2- Simple media larga puños cerrados
3- Mixta media larga un puño abierto y el otro cerrado
4- Simple corta puños cerrados
5- Simple corta puños abiertos
6- Mixta corta un puño abierto y otro cerrado.

Dependiendo de la colocación de los pies y


reparto del peso corporal.
1- Retrasada
2- Adelantada
3- Centrada

LA DISTANCIA -MA-AI-
La distancia refiere al espacio físico que nos separa del adversario, aunque
este espacio físico se traduce en espacio temporal.
El espacio físico, nos permite elegir el tipo de técnica adecuado a una distancia
concreta, el espacio temporal viene dado por el físico ya que a mayor distancia mayor
tiempo de respuesta. De este modo el control y conocimiento de las diferentes
distancias nos permitirá acoplar el trabajo mas adecuado a cada una de ellas, en base
a las necesidades de la Operativa Policial desplegada.

LAS PRINCIPALES SON:


Distancia larga, donde el adversario esta a mas de un metro y medio o dos de nuestro
eje corporal.
Distancia media, es una distancia que denominaremos de confrontación o despliegue
táctico, donde el adversario esta a una distancia de un metro y medio o dos –alcance de
extremidades-, en esta podemos actuar estratégica, defensiva u ofensivamente con
facilidad.
Distancia corta, esta distancia la denominaríamos de pegada, es la distancia donde se
pueden generar contacto sin extender las extremidades por completo, donde se generan
percusiones cortas, agarres, controles, proyecciones y el trabajo en suelo, es decir la
distancia de contacto físico ideal cuando ya se entra en el campo de la reducción policial.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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CAIDAS Y ROLIDOS POLICIALES
–UKEMIS-
Un basamento importante de la Defensa Personal Policial es el Ukemi, o caídas
(Defensa ante caías), ya que para la práctica y asimilación de las técnicas, ya que
constantemente en el entrenamiento tanto marcial como policial se proyecta o
controla al oponente, llevándolo al suelo y si no se ha aprendido y asimilado la
técnica correcta de caer, podrían ocurrir lesiones no deseadas en el adiestramiento;
es muy importante el aprender correctamente, el sistema defensivo de caídas ya que
ello protegerá el cuerpo y sin ello no es posible ningún avance concreto en el dominio
de las técnicas de arroje o controles.

Al Ukemi o caída se lo describiría como el Arte de recibir una técnica, las


cuales se practican en muchas artes marciales, pero principalmente en el Ju Jitsu,
Judo y Aikido. Literalmente el término “ukemi” viene de la unión de “ukeru”, recibir, y
“mi”, cuerpo, y hace referencia a las diferentes formas de caer, a efectos de evitar daño
físico. Una consideración básica dada es que normalmente los practicantes hacen
referencia a UKEMI como la definición de Caída y en realidad es la acepción de
recibir una técnica o defenderse de una técnica de arroje o proyección.

Si se aprende en forma correcta el arte de caer se puede neutralizar el efecto


de una proyección o luxación sin sufrir daño físico pudiendose proseguir la defensa
desde el suelo. Es imprescindible tener incorporada en forma innata el sistema de
caídas, ya que ante una proyección o luxación el riesgo de lesiones en el tatami como
en la calle es muy alto. Además es necesario que los practicantes destierren el miedo
a caer o al suelo.

Existe un adagio que reza que si no se sabe caer no se sabe proyectar y es algo
muy cierto ya que el progreso de las técnicas de proyección no seria posible si no se
asimila el arte de acomodar el cuerpo en el espacio tiempo que implican el proyectar
y el caer.

Otro aspecto importante que se consigue con el domino de las caídas es que el
grado de cooperación entre el que ejecuta la técnica y el que la recibe no inferiría
problemas ya que tanto uno con otro podrían realizar las técnias sin tener que
asegurar la caída del compañero y lograr de ese modo concentrarse en la realización
perfecta de las técnicas y a su vez el que recibe la técnica tendría el control suficiente
de la situación para colocar su cuerpo en el espacio tiempo de forma tal que asimile
de la mejor forma la ejecución de las técnicas que recibe.

Existen diferentes tipos de caídas: Ushiro-Ukemi (hacia atrás), Yoko-


Ukemi (de costado) que es aplicada en dos direcciones "migui" (derecha) y
"hidari" (izquierda), Mae-Ukemi (hacia adelante) y Mae-Mawari-Ukemi o
Zempo-Kaiten-Ukemi (de frente rodando) esta caida al igual que yoko ukemi,
se ejecuta a ámbos lados migui y hidari.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


Instructor de Defensa Personal Policial. Inst. Nac. Ju Jitsu- Inst. Nac. Judo
IMPORTANCIA DEL APRENDIZAJE DE LAS CAIDAS

La práctica del ukemi incluye caídas y hay varias razones por las que se
practican ukemis en la defensa personal policial y la importancia de su
entrenamiento ellas son:

a) Para preservar la integridad física, teniendo al haber asimilado la técnica


correcta la capacidad de manejar o controlar nuestro cuerpo en el espacio tiempo
y estar preparados no solo para la confrontación sino para lo que pudiere ocurrir
después.

b) Para optimizar las caídas, y lograr un conocimiento profundo de las


situaciones ya que no solo tendríamos que ejecutar la técnica sino también
recibirla implicando el saber lo que se siente el ser controlado por otra persona y
ampliar los conocimientos en cuanto a las posibles mejoras o debilidades de las
técnicas que se realizan.

c) Sentir el entorno y los movimientos del oponente, ya que se pueden


profundizar los conocimientos y recepción de cada segundo de ejecución de la
técnica, armonizando nuestro cuerpo con la misma y que tanto el que ejecuta
como el que recibe la técnica, logren un progreso concreto, aprendiendo y
mejorando día a día, trabajando casi sin riesgos de lesiones.

d) Para lograr que nuestro cuerpo se acondicione e innatamente logre desplegar


las técnicas de caídas en sus diferentes formas básicas acorde a la situación, amen
de mejorar la flexibilidad y estado de atención constante ante posibles ataques.

RECOMENDACIÓN PARA EJECUTAR LAS CAIDAS


Antes de describirse como se ejecutan las caídas es conveniente dar unas
premisas comunes a todos los ejercicios.

1- Tratar de que al caer nuestro cuerpo sea lo más circular posible como si fuera una
rueda o pelota que gira por el suelo, evitando el impacto que produciría al caer un
cuerpo rígido.

2- Dominar el movimiento corporal, asimilando la relajación y la tensión del cuerpo


en el momento justo.

3- La cabeza, nunca debe tocar el suelo, si se la golpea, puede ser muy peligroso, para
ello es conveniente pegar el mentón (mandíbula) al pecho, escondiéndola, logrando
que el cuello pierda su capacidad de movimiento y se forme un bloque sólido con los
hombros y el pecho. En caso de un golpe en la cabeza al caer, si está libre, la lesión

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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será mayor. Las cervicales quedan mejor protegidas ante el posible impacto contra el
suelo si se baja la cabeza hacia el pecho.
4- Al rodar hacia el frente, nunca se gira siguiendo la línea central de la espalda
-columna vertebral- sino de forma oblicua, desde el hombro a la cadera contraria o
viceversa. El giro siempre hay que realizarlo de forma oblicua, para minimizar el
contacto entre el suelo y la columna vertebral. En cambio si se rueda por la línea
central de la espalda, amen los inconvenientes físicos de este tipo de caída, hay que
señalar que no tienen un uso factible en la defensa personal ya que no permite la
defensa al no permitir una incorporación rápida y eficaz, por ello hay que rodar en
forma oblicua.

5- No separar excesivamente los brazos si se golpea el suelo con los brazos para
amortiguar la caída. Un ángulo de unos 45º con respecto al cuerpo es lo máximo que
se deben abrir los brazos, una mayor abertura hace que el golpe contra el suelo
impacte contra el hombro, reduciendo drásticamente la eficacia del movimiento y
aumentando el riesgo de lesión. Además cuanto más se separe el brazo del cuerpo el
golpe será menos potente y más lento.

6- Salvo en el Mae ukemi, si la caída es suave, los brazos deben ser los últimos en
tocar el suelo. Si la caída es fuerte, debe hacerse justamente lo contrario, golpear el
suelo con las manos para amortiguar el golpe. Si en una caída suave se colocan antes
las manos que el cuerpo en el suelo se corre el riesgo de lesionar alguna de las
articulaciones del brazo. Es muy común entre los principiantes hacerse mucho daño
en los hombros por este motivo.

7- El impacto de la mano contra el suelo para amortiguar el golpe debe ser seco, se
trata de atenuar el golpe contra el suelo. Hay que dejar que la mano rebote, no
intentar que permanezca en contacto con el suelo ya que esto hace que se pierda
eficacia y debe hacérselo con el antebrazo, palma abierta y dedos juntos.
8- Al igual que la cabeza, las rodillas no deben en lo posible –salvo casos
excepcionales- tocar el suelo

9- Para elevarnos o bajar al suelo se debe apoyar la base de los dedos, nunca el
empeine. Es un error muy común que sobre el tatami no duele, pero con la repetición
constante producirá lesión. Además, es mucho más fácil impulsarse para ponerse de
pie si se apoya la base de los dedos.

10- Es importante aprender a incorporarnos sin usar los brazos y colocando las
piernas de la manera más eficaz y rápida posible para tener la posibilidad de
defendernos en caso de posibles ataques en el momento en que nos hallamos en el
suelo.

11-El entrenamiento de UKEMI WAZA debe ser progresivo, de lo más básico a lo más
complejo.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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FORMAS BÁSICAS DE CAER

Mae ukemi. -Caída de frente-


Este tipo de caída evita daño como su nombre lo refiere al caer frontalmente,
sin posibilidad de rodar. Se trata de caer de frente contra el suelo. Un ejemplo claro
sería cuando nos toman de las piernas por la espalda y tiran de ellas.

Aspectos a tener en cuenta en la ejecución de la caída

a) Los antebrazos deben golpear el suelo completamente planos, al mismo


tiempo manos y antebrazo, no los codos.
b) Es conveniente que los brazos, desde el hombro al codo, en el momento del
impacto, estén prácticamente verticales.
c) La cabeza debe girarse hacia un lado para evitar que nariz y la boca golpeen el
suelo.
d) En caso de que la caída sea muy fuerte, sobre todo si no tenemos los pies
apoyados en el suelo, se puede intentar amortiguar algo más el impacto
rodando con el pecho, la cadera y las piernas, algo que requiere mucha
práctica y mucha sincronización entre el suelo y la caída.
e) En caso contrario, cuando la caída no es excesivamente fuerte, es conveniente
elevar la cadera en el momento del impacto.

El ejercicio más básico para este tipo de caída se realiza con las rodillas apoyadas
en el suelo, Se deja caer el cuerpo hacia delante y a último momento se amortigua
con los brazos. Cuando se ha controlado, se hace lo mismo pero de pie.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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ZEMPO HANTEI UKEMI
Caída con giro sobre el suelo para evitar el impacto, se suele utilizar ante
proyecciones de todo tipo en las que nuestra cabeza puede impactar contra el suelo o
en las que el adversario nos hace girar accionando lateralmente nuestro cuerpo.
Esta caída tiene dos formas de realizarse, dependiendo si después de caer nos
incorporamos del suelo o no.
Forma de hacer la caída sin incorporarse (ejemplificación por derecha):
1- Adelantar el pie derecho, agacharse y colocar la mano derecha junto al interior
del pie derecho, con los dedos en dirección al pie izquierdo, la mano izquierda
se coloca junto a la derecha.
2- Observar hacia el oblicuo posterior izquierdo –La mirada hacia el pie
izquierdo- bajando a cabeza y que la caída recorra oblicuamente la espalda,
sin olvidar pegar el mentón al pecho.
3- Al estar el brazo derecho flexionado en forma de arco, facilita que giremos
sobre el hombro.
4- Al girar el cuerpo, este debe recogerse para que forme algo similar a una rueda
o esfera y girar desde el hombro derecho hasta la cadera contraría.
5- Después del giro, la mano izquierda golpea el suelo para amortiguar la caída –
no suele darse en la calle, solo en el Tatami- La pierna derecha se flexiona para
colocar la planta del pie sobre el suelo, la izquierda se estira y se gira el pie
para que la base de los dedos sea la que impacte contra el suelo.
Figura ejemplificación por derecha:

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Forma de hacer la caída incorporándose:
Rolido Policial
MAE MAWARI (Caida rodando hacia adelante).
El proceso de la caída es el mismo que el anterior con la diferencia de que
después de girar por el suelo nos incorporamos para continuar el combate o
huir.

Las piernas se colocan de la siguiente manera:


- La pierna derecha se flexiona por debajo de la izquierda y se apoya la base de
los dedos del pie derecho para facilitar la subida. El pie izquierdo se coloca por
delante del derecho para acompañar el impulso.
- El impulso hay que darlo con la cadera hacia arriba y subir sin usar los
brazos.

Formas de entrenamiento
Al principio es conveniente realizar el giro con una rodilla apoyada en el suelo,
para progresivamente hacerla de pie y en salto. Para trabajar la habilidad se pueden
realizar tanto saltos de altura como de longitud sorteando objetos.
Cuando se tiene cierta experiencia se puede realizar la caída sin usar los
brazos. Se realiza el ukemi con las manos cogidas a las solapas de equipo. Otro
ejercicio consistiría en simular por ejemplo, un kote gaeshi o un Shiho Nage y rodar.
Otro ejercicio parecido se puede realizar con dos compañeros que sujetan una
cuerda horizontalmente a unos 50-60 cm de altura. Se trata de coger la cuerda y girar
saltando sobre ella para caer al otro lado. Si hay mucha oscilación en la cuerda
significa que el practicante no se ha agrupado lo necesario.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Yoko Ukemi –Caída lateral-
Para hacer esta caída hay que seguir el siguiente proceso (ejemplificación hacia la
derecha):
1- Elevar lateralmente la pierna derecha y bajar la cadera para recogerse.
2- Muchos practicantes giran demasiado y realizan Ushiro Ukemi. El giro debe
hacerse con el costado, amortiguando si es necesario el impacto con la mano contra
el suelo.
3- En el momento del impacto los pies no deben tocar el suelo, ya que esto resta
eficacia al movimiento.
4- Las piernas deben llegar al suelo después del impacto de la mano.
5- La pierna izquierda debe permanecer flexionada y la derecha estirada para
facilitar la incorporación.

YOKO-UKEMI (Caida al lado).


Formas de entrenamiento
Para aprender a caer usando Yoko Ukemi sin poder girar sobre el suelo se
puede trabajar de la siguiente manera: Un compañero se agacha y el otro desde uno
de los laterales apoya su cadera en la espalda del compañero y se agarra a una de las
solapas del equipo del compañero para girar e impactar contra el suelo
correctamente. El compañero que está agachado debe regular la altura para que el
que ejecuta la caída no tenga ningún percance.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Ushiro Ukemi
Esta caída sirve para amortiguar cuando somos empujados o proyectados
desde el frente hacia nuestra espalda. En esta caída es tremendamente importante
llevar la cabeza hacia el pecho ya que en caso contrario esta impactará contra el suelo
con la consecuente lesión grave. Es extremadamente importante que el giro sobre la
espalda o los brazos amortigüen correctamente el impacto, ya que un golpe fuerte
contra el suelo puede ser dañino para nuestra integridad física
Recomendaciones:
1- Bajar la cadera lo máximo, flexionando las piernas, hasta que los
glúteos estén lo más cerca de los tobillos y el suelo, dejándonos caer de
espaldas en forma rodada. Los brazos deben estar por delante del
cuerpo.
2- Al tocar nuestra espalda el suelo, ésta debe estar lo más curvada
posible y el mentón contra el pecho.
3- Cuando la mitad de la espalda toque el suelo, los brazos deben
amortiguar el choque.
4- Las piernas deben permanecer semiflexionadas y hacia el frente
orientado hacia el adversario para evitar que nos ataque mientras
caemos.
En caso de que la caída sea muy fuerte, o que no podamos apoyar los pies en el
suelo cuando somos proyectados, los brazos deben anticiparse a la espalda. El
impacto contra el suelo no debe ser con la zona lumbar, ya que podemos lesionarnos.
La caída debe hacerse con la zona de las cervicales lo que nos permitirá girar hacia
atrás si el necesario. Es conveniente hacer esta caída tanto con los pies
paralelos, como indistintamente con un pie u otro atrasado.
USHIRO-UKEMI (Caida hacia atrás).

Formas de entrenamiento
a) Para empezar, el movimiento debe hacerse desde sentado en el suelo y con las
piernas estiradas girar hasta que las cervicales toquen el suelo, nunca la cabeza.
b) Después se hace desde cuchillas, dejándose caer hacia atrás en forma rodada. Se
debe poner especial atención en el movimiento de los brazos y el la colocación
correcta de la cabeza.
c) Practicarla de pie.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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Ushiro Mawari Ukemi
Como en el caso anterior esta caída es hacia atrás en dirección de la espalda,
pero añadiendo un giro e incorporándose.
Ejemplificación sobre hombro derecho:
1- La pierna a flexionar es la izquierda, la rodilla no debe impactar en forma directa al
girar, porque puede producir una lesión, en vez eso, el muslo es lo primero que tiene
que tomar contacto con el suelo.
2- Para evitar que los dedos del pie izquierdo se lesionen es conveniente que se apoye
la base de los mismos, no el empeine.
3- El giro se realiza desde la cadera izquierda hasta el hombro derecho.
4- Para girar sobre el hombro derecho, la cabeza debemos llevarla hacia el hombro
izquierdo, siendo esto necesario debido a que si no lo llevamos a cabo el cuello puede
lesionarse.
5- Cuando el hombro derecho hace contacto con el suelo, para los principiantes es
conveniente que estiren ese brazo para facilitar el giro, con la experiencia el giro se
puede hacer directamente.
6- Un error muy común es impactar con la rodilla derecha contra el suelo. Es muy
importante evitar este choque estirando un poco la pierna e impulsando ligeramente
con los brazos para apoyar la base de los dedos del pie.
7- La pierna izquierda se apoya desde la base de los dedos para impulsarnos y
colocarnos de pie.
Formas de entrenamiento
Para acostumbrar al cuerpo a girar indistintamente sobre un hombro u otro hay un
ejercicio que consiste en lo siguiente: sentado el suelo, girar una vez hacia cada
hombro hasta que los pies toquen el suelo y volver a la posición inicial. Repetir una
vez por cada hombro.

Forma de aprender a levantarse sin manos


Para aprender a levantarse sin manos la forma más sencilla es utilizar el Ushiro
Ukemi. Se realiza la caída y se sube, intercambiando un pie y otro. También se puede
hacer con ambos pies juntos.

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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VALORACION DE LAS TECNICAS DE CAIDAS
Las Técnicas de Ukemi Waza son importantes y aplicables a situaciones reales,
y muchos practicantes tiene miedo a caer al suelo, siendo esto algo no bueno, ya que
ese miedo se refleja en la práctica de las proyecciones y controles
Si sabemos caer, tenemos el control de la situación y podemos proyectar más
eficazmente.
Las técnicas son sencillas pero sin práctica constante el cuerpo no asimilara
correctamente el movimiento que no podrá hacerse en forma natural
La técnica de las caídas es sencilla, pero sin una práctica constante nuestro
cuerpo no asimilará el gesto correctamente y no funcionará de forma natural.
Para terminar, Jigoro Kano, fundador del Judo, escribió las siguientes líneas sobre el
trabajo de ukemi. Evidentemente, están dirigidas a los judokas, pero es
perfectamente aplicable a la practica de Defensa Personal Policial y su aplicación en
situaciones de la vida real:
“Hoy día ya no se ven técnicas tan claramente ejecutadas como solían verse.
Casi todos adoptan una postura rígida y defensiva, mostrándose únicamente
preocupados por la idea de ganar el combate sin la más mínima aspiración de lograr
la superación personal.
El judoka que se propone objetivos altos para el futuro no debe preocuparse
por las victorias o derrotas en el presente. El objetivo más importante en el
entrenamiento del Judo es desarrollar velocidad y movimiento libre del cuerpo. Si
uno entra en una competición con la única idea de no ser derrotado automáticamente
el cuerpo se convierte en rígido y defensivo, lo cual es totalmente inconveniente para
lograr una acción rápida y efectiva. En cambio, el judoka que se mentaliza en lograr
velocidad y movimiento libre del cuerpo, sin preocuparse realmente en ser
derribado, tarde o temprano desarrollará las cualidades deseadas, y será capaz de
atacar o defender, según aparezcan las oportunidades.
Para convertirse en invencible el judoka no debe confiarse de su propia fuerza,
ya que cuando se enfrente a alguien más fuerte seguramente será derrotado.
Existen muchos métodos defensivos, pero el principal es evadir la fuerza del
oponente o cambiar la posición de uno a fin de reducir el efecto de la fuerza aplicada.
Otro método es debilitar la fuerza que el oponente intenta aplicar simplemente
empujando o atrayendo. Para lograr efectividad en estas acciones defensivas, el
judoka debe adquirir un libre y rápido movimiento del cuerpo.
Si uno odia ser arrojado nunca puede pretender convertirse en un maestro.
Realizando arroje tras arroje, un judoka debe aprender a realizar caídas y a derrotar
el miedo de ser arrojado. Entonces, así logrará no tener miedo de ser atacado y será
capaz de tomar la iniciativa en el ataque. Sólo siguiendo esta forma de entrenar un
judoka puede aprender el verdadero Judo. Competencia y práctica, los cuales son
maneras de entrenar, deberían ser conducidos en el camino de desarrollar velocidad
y libre movimiento del cuerpo.”

Autoría, recopilación y adaptación: Of. Aux. Esteban Dario Alvez


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