UNIVERSIDAD

CATÓLICA DE
SANTA MARÍA

26/04/2018 Taller de Deportes

ESCUELA PROFESIONAL: INGENIERÍA

BIOTECNOLÓGICA
Informe N° 1: Enfermedades
Hiposineticas
Alumna:
Miluska Valverde Caballero
Docente:
INTRODUCCION:
FALTA DE MOVIMIENTO:

Los avances tecnológicos actuales han reducido las exigencias físicas de nuestras actividades cotidianas y
laborales de manera considerable. Muchas de las actividades que antes requerían una hora de actividad física
pueden lograrse ahora con tan solo apretar un botón. En consecuencia, la gente dispone de más tiempo libre,
sin embargo, la mayoria de estas actividades de ocio son sedentarias.

La inactividad física de la población occidental ha conducido a un aumento del número de enfermedades

hipocinéticas, es decir, enfermedades motivadas por la falta de movimiento. Así las personas que no realizan
actividad física tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades hipocinéticas tales como hipertensión,
enfermedades coronarias, hiperlipidemia, obesidad y trastornos musculoesqueléticos.

La actividad física fortalece los músculos, produce una mayor posibilidad de estiramiento y movilidad
articular, y también aumenta la masa ósea previniendo la osteoporosis (pérdida paulatina de la masa ósea).
A partir de lo expuesto anteriormente podemos decir que las Enfermedades hipo cinéticas son todas aquellas
que surgen por falta de movimiento.
Como:
Enfermedades cardiovasculares
Obesidad y problemas de peso
Trastornos músculo esqueléticos
Enfermedades cardiovasculares
 Hipertensión Presión arterial demasiado alta.

1) Causas:
Factores fundamental :falta de ejercicio .Otros factores: genéticos hereditarios, orgánicas, alimentación
inadecuada (consumo de sal), obesidad, edad, sexo, embarazo, estrés, alcohol, tabaco y café.

2) Síntomas:
Vértigo, mareos, náuseas, dolor de cabeza, zumbido de oídos, sudoración excesiva, dificultad al
respirar, entre otros. También puede no sentir ningún síntoma. Hiperlipidemia Las grasas en la sangre
incluyen colesterol y triglicéridos, importantes para el cuerpo, pero cuando los niveles son muy altos se
pueden desarrollar enfermedades cardiacas. Hábitos de fumar El efecto de la nicotina: aumenta en el
organismo los niveles de ciertas sustancias llamadas catecolaminas que provocan contracción de los
vasos sanguíneos, (conductos más estrechos).
El primer cigarrillo del día y los fumadores que “tragan el humo”: favorece la retención de sodio y otras
sustancias como el cadmio que contribuyen a incrementar las cifras tensionales.
El regaliz (saborizante del tabaco) favorece el aumento de la presión arterial.
También se ha demostrado que el incremento de la presión arterial debida al hábito de fumar cigarrillos
se prolonga e intensifica si se asocia al consumo de café.
3) Conclusión:
La falta de ejercicio más una mala alimentación, causan Enfermedades Hiposineticas que nuestro planeta
vive ahora en la actualidad y el método más eficaz para combatir estas enfermedades es el ejercicio físico, mediante
la activación del sistema cardiovascular, sistema respiratorio y sistema musculo-esquelético.