1. 1.

Acción de motivar a una persona.

"una de las tareas del maestro es la motivación de los alumnos"
2. 2.
Cosa que anima a una persona a actuar o realizar algo.
"las principales motivaciones para los que visitan Londres son las siguientes: el ocio,
la cultura y los negocios"LA MOTIVACIÓN IMPLICA ESTADOS INTERNOS QUE DIRIGEN
EL ORGANISMO HACIA METAS O FINES DETERMINADOS
LA PALABRA MOTIVACIÓN DERIVA DEL LATÍN MOTIVUS O MOTUS, QUE SIGNIFICA

‘CAUSA DEL MOVIMIENTO’. LA MOTIVACIÓN PUEDE DEFINIRSE COMO «EL

SEÑALAMIENTO O ÉNFASIS QUE SE DESCUBRE EN UNA PERSONA HACIA UN

DETERMINADO MEDIO DE SATISFACER UNA NECESIDAD, CREANDO O AUMENTANDO

CON ELLO EL IMPULSO NECESARIO PARA QUE PONGA EN OBRA ESE MEDIO O ESA

ACCIÓN, O BIEN PARA QUE DEJE DE HACERLO». OTROS AUTORES DEFINEN LA

MOTIVACIÓN COMO «LA RAÍZ DINÁMICA DEL COMPORTAMIENTO»; ES DECIR, «LOS

FACTORES O DETERMINANTES INTERNOS QUE INCITAN A UNA ACCIÓN».1 LA

MOTIVACIÓN ES UN ESTADO INTERNO QUE ACTIVA, DIRIGE Y MANTIENE LA CONDUCTA.2

¿Por qué es tan importante conocer, comprender y manejar

nuestras emociones? La respuesta es muy sencilla: porque nos
influyen y en muchas ocasiones nos gobiernan. El mundo interno de
los afectos es tan poderoso que seguro les resultará fácil a cada uno
de ustedes rememorar alguna experiencia personal donde puedan
haberse sentido arrollados por sus sentimientos o con dificultad para
poder gestionarlos constructivamente. Han de saber que la
autorregulación emocional, que comienza sobre los 4 años de
edad, es una de las tareas evolutivas más complejas a las que
todos nos enfrentamosdurante nuestro desarrollo madurativo, con
mayor o menor éxito. Es decir, nuestra propia experiencia personal
avalaría el planteamiento de que las emociones y los sentimientos
ejercen un papel fundamental sobre nuestra conducta y nuestro
pensamiento.
Parece pues lógico que la psicología se afane en superar la
disociación cartesiana que establecía una barrera infranqueable entre
la mente (razón) y el cuerpo (emoción) y que históricamente ha tenido
un impacto enorme en la concepción del individuo. No es mi intención
aburrirles con una extensa digresión filosófica sobre Descartes, sólo
pretendo subrayar el impacto capital que su pensamiento ejerció al
establecer una concepción fragmentada del individuo.
Los psicólogos actuales estamos empeñados en superar esta
disociación, en demostrar científicamente la invalidez dañina de
éstos planteamientos que contradicen nuestra experiencia personal y
terapéutica. Hemos contado con una ayuda clave que nos la
proporciona las investigaciones neuropsicológicas más punteras de la
actualidad. Y lo que éstas dicen es algo importantísimo, que el
conocimiento que nos permite capturar y aprehender la realidad no es
sólo cognitivo o racional sino también emocional. Y que son éstas,
nuestras emociones y nuestros afectos, los que proporcionan una
fuente imprescindible de conocimiento para una correcta adaptación a
la vida diaria. El hombre es un animal social por naturaleza y las
emociones son una herramienta básica que posibilita la adaptación
social. Sólo si reconocemos su enorme importancia podremos
ponernos en disposición para cambiarlas o manejarlas de forma
adaptativa.
El psicólogo Mark Greenberg ha demostrado a lo largo de una
investigación desarrollada con niños durante más de 30 años que
cuando se les enseña habilidades para calmarse, se les explica cómo
identificar sus sentimientos y cómo hablar adecuadamente sobre
ellos, mejoran de un modo natural sus habilidades para relacionarse
con los demás y también, sus habilidades académicas.
Avala algo que ya apuntan numerosos estudios de otros grandes
eruditos como Antonio Damasio, que sostiene que la emoción afecta
a las funciones estrictamente cognitivas como la percepción, la
memoria y la atención. Queda pues demostrado algo fundamental,
que emoción y cognición no son procesos independientes sino
que están íntimamente relacionados. Por lo tanto, usted será
mucho más inteligente y estará mejor adaptado si conoce sus
emociones y sabe cómo manejarlas constructivamente.
Las bondades del aprendizaje emocional
Los estudios con pacientes con lesiones cerebrales orbitofrontales
acerca de cómo influye el procesamiento emocional en la toma de
decisiones concluyen algo que quizás a muchos de ustedes les cause
sorpresa. Es lo siguiente: “La idea de una mente racional
independiente de las emociones es falsa”.
Han demostrado algo muy curioso, que en la vida diaria tomamos
decisiones en base a una evaluación emocional rápida y no
necesariamente consciente de la relación costo-beneficio de las
distintas alternativas. En nuestra cotidianidad funcionamos
merced a un mecanismo rápido de valoración emocional. Cuando
éste falla como es el caso extremo de personas con lesiones
cerebrales nos convertimos en seres terriblemente maladaptados.
Los psicólogos hemos intentado ayudar con nuestros
conocimientos e investigaciones en mejorar el trabajo con las
emociones. Por un lado, desarrollando técnicas de intervención
psicoterapéutica de necesaria aplicación cuando se ha detectado un
problema, por otro ofreciendo activamente pautas educativas (padres,
abuelos, maestros) a aquellos que se relacionan con niños y están
comprometidos en su educación y en proceso de socialización.
Ambos campos de intervención comparten un objetivo común: el
aprendizaje emocional.
Si al inicio de éste artículo mencionaba que la autorregulación
emocional se adquiere desde la temprana infancia, resulta una
consecuencia lógica suponer que las adquisiciones que se producen
en éste periodo son críticas y fundamentales para la vida.
Cuando un niño aprende a identificar sus sentimientos y a aceptarlos
revertirá positivamente en su seguridad psicológica y su autoestima.
Sentirá algo muy, muy valioso, que él es el “dueño de sus
sentimientos”. Para ello, para poder ayudarle en éste proceso, somos
nosotros los adultos los responsables de ofrecerles una ayuda
constructiva y los que nos vemos confrontados con nuestras
limitaciones en esta difícil tarea. No lo haremos adecuadamente si
no empezamos por aceptar nuestras emociones
negativas intensas que originan tensiones y también las aprendemos
a manejar sin rechazarlas.
Es importantísimo aprender sobre nuestro mundo emocional porque
nos pone en mejor disposición de comprendernos a nosotros mismos
y por ende a los demás.
Ya ven ustedes, nuestra función educativa, social o terapéutica
empieza volviendo la mirada hacia el interior de uno mismo, hacia
usted como individuo. Sólo así, tratando de ser honestos, podremos
ver qué podemos ofrecer de constructivo y útil a los demás.
Me gustaría acabar con una frase inspiradora de mi adorada maestra
la doctora Elisabeth Kúbler Ross: “Toda experiencia vital es un
golpe de suerte, representa una posibilidad para enriquecerse, para
crecer. Crecer en comprensión, en amor, en todo aquello que
debemos aprender”

POR QUE SON IMPORTANTES LAS EMOCIONES EN EL SER HUMANO

LAS EMOCIONES O SENTIMIENTOS, SON MUY IMPORTANTES EN NUESTRA

VIDA, PORQUE: REFLEJAN NUESTRO MUNDO INTERNO. NOS INFORMAN DE

CÓMO VIVIMOS, EN NUESTRO INTERIOR, LO QUE SUCEDE A NUESTRO

ALREDEDOR. ESTO NOS PERMITE CONOCERNOS MEJOR Y SATISFACER

NUESTRAS NECESIDADES Y DESEOS Y ENTENDER MUCHAS DE NUESTRAS

CONDUCTAS.