LOS JOVENES Y LAS REDES SOCIALES

➢ El planeta está habitado por más de 7 billones y medio de

personas, de los cuales tienen acceso a internet 4 billones, es decir
el 53% de la población mundial.
 Tres cuartas partes de personas con
acceso a internet son usuarios activos de
redes sociales, esto es 3.2 billones, que
representa 42% de la población
mundial. Nueve de cada 10 usuarios
activos de redes sociales acceden a éstas
desde un teléfono móvil.

De acuerdo con datos provistos por GlobalWebIndex, un usuario normal ocupa seis horas
diarias desde algún dispositivo o servicio con conexión a internet. Esto representa la
tercera parte del tiempo que permanecen despiertos.
Cerca de 1 millón de personas empezaron
a utilizar las redes sociales por primera vez
de forma diaria en el último año. Eso
significa que hay cerca de 11 usuarios de
redes sociales nuevos cada segundo.

Facebook sigue siendo la red social más popular, sus

usuarios representan más del 62% de los usuarios
totales de redes sociales en el mundo y cuatro de las
siete redes sociales más importantes en el mundo le
pertenecen a este gigante: la propia Facebook,
WhatsApp, Facebook Messenger e Instagram.
Redes sociales mas usadas en el mundo
¿Qué efectos tienen las 5 mayores redes sociales en la salud
mental de los jóvenes?

Las redes sociales han cambiado la forma en

que los jóvenes se comunican y relacionan.
Facebook, Youtube, Instagram, Twitter y
Snapchat se han vuelto "indispensables" en el
día a día de la mayoría de adolescentes y son
pocos los que renuncian a tener presencia en
alguna de estas redes.
Pero la actividad en estas plataformas les
generan depresión, ansiedad, problemas de
sueño e inseguridad.
Una encuesta efectuada a principios de año por la Sociedad Real de Salud Pública (RSPH,
por sus siglas en inglés) reveló que sólo una de las cinco redes sociales tiene un efecto
positivo en la salud mental de los jóvenes: YouTube.

Al resto, en general, les afecta de forma negativa,

siendo Instagram la que peores resultados obtuvo,
seguida de cerca por Snapchat, Facebook y Twitter.
 Una adicción que quita el sueño

La RSPH les pidió a 1.479 británicos

de entre 14 y 24 años que valoraran
cómo cada una de estas redes sociales
impactaba en su salud y bienestar.
La conclusión fue que todas
empeoraban su salud mental en cuatro
aspectos: la calidad del sueño, la
imagen corporal, el ciberacoso y el
sentimiento de estar perdiéndose
algo.
El acceso a estas redes se ha vuelto cada vez
más fácil y ubicuo, y las notificaciones dificultan
que uno se pueda desconectar.
No es de extrañar, entonces, que a muchos
jóvenes les cueste quitar la vista de la pantalla y
meterse en la cama.
Varios estudios ya han sugerido la relación entre
los problemas para dormir y el estar mirando las
redes sociales en el celular.
Algunos investigadores incluso creen que las luces
LED de estos dispositivos interfieren con los
mecanismos cerebrales que producen la
melatonina, la hormona del sueño.
La salud mental y el sueño
están estrechamente
ligados. Dormir mal o poco
puede causar depresión y
problemas físicos como
presión alta, diabetes y
obesidad.
Una fuente de comparaciones

Los jóvenes sienten que la imagen que tienen de su cuerpo

empeora tras usar redes como Facebook e Instagram.
El informe de la RSPH recoge las
conclusiones de otros estudios que
indican que cuando se expone a
mujeres jóvenes a Facebook
durante un corto periodo de
tiempo, sus preocupaciones sobre su
imagen corporal aumentan por
encima de las de aquellas que no
son usuarias de este servicio.

Los jóvenes comienzan a expresar su deseo de cambiar su apariencia e, incluso,

de recurrir a la cirugía plástica.
 El temor a quedarse fuera
Los adolescentes aseguran que Facebook
es el canal más empleado para el
ciberacoso.
Un estudio publicado por la asociación
contra el bullying Ditch the Label
(Deshazte de la etiqueta) concluyó en
2013 que los jóvenes son dos veces más
vulnerables a ser víctimas de esta
conducta en Facebook que en cualquier
otra red social.
"… Las redes sociales han incrementado mis
niveles de ansiedad y ansiedad social... Me
preocupa constantemente lo que los demás
piensen de lo que escribo y las fotos que
comparto"
Declaración de uno de los encuestados por RSPH
 Efectos positivos
Capacidad de expresarse y de desarrollar
una identidad propia.
Facebook ha ayudado a que los
adolescentes se sientan más apoyados por
gente de su entorno y les ha permitido
crear y adherirse a distintas comunidades.
Snapchat es la que más ha contribuido a
mejorar las relaciones con otros en la vida
real y YouTube ha probado ser la más útil
a la hora de concientizar, combatir la
soledad, la depresión y la ansiedad.