RED ANUAL DE CONTENIDOS 2018

Sub-sector: Educación física. Curso: Primero básico.

Explorando las posibilidades de movimiento

• Habilidades motoras básicas: se enfatiza la ejercitación de las capacidades de locomoción y equilibrio.

• Juegos: se enfatizan los juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipos) que incluyan correr, atrapar,
esquivar y la conciencia del espacio y de otros jugadores.

• Actividades lúdicas, rítmicas y recreativas: con énfasis en la expresión corporal.

*Capacidad de seguir instrucciones; particularmente en Ingles.

Adaptación, construcción y mejoramiento de los movimientos

• Habilidades motoras básicas: ejercitación de las capacidades de locomoción, manipulación y equilibrio.

• Juegos: juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipos) que incluyan correr, atrapar, esquivar y la conciencia
del espacio y de otros jugadores; practicar y desarrollar diversas maneras de lanzar, recibir y trasladar una pelota u otro objeto.

• Actividades lúdicas, rítmicas y recreativas: desarrollar movimientos o elementos de danzas tradicionales, con apreciación del
respeto a normas y del trabajo en equipo

Explorando las posibilidades de movimiento- Adaptación, construcción y mejoramiento de

los movimientos

• Habilidades motoras básicas: se enfatiza la ejercitación de las capacidades de locomoción y equilibrio, ejercitación de las
capacidades de locomoción, manipulación y equilibrio.

• Juegos: se enfatizan los juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipos) que incluyan correr, atrapar,
esquivar y la conciencia del espacio y de otros
Jugadores, juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipos) que incluyan correr, atrapar, esquivar y la
conciencia del espacio y de otros jugadores; practicar y desarrollar diversas maneras de lanzar, recibir y trasladar una pelota u
otro objeto.

• Actividades lúdicas, rítmicas y recreativas: con énfasis en la expresión corporal, desarrollar movimientos o elementos de danzas
tradicionales, con apreciación del respeto a normas y del trabajo en equipo.
Sub-sector: Educación física. Curso: Segundo básico

Explorando las posibilidades de movimiento

• Habilidades motoras básicas: se enfatiza la ejercitación de las capacidades de locomoción y equilibrio.

• Juegos: se enfatizan los juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipos) que incluyan correr, atrapar,
esquivar y la conciencia del espacio y de otros jugadores.

• Actividades lúdicas, rítmicas y recreativas: con énfasis en la expresión corporal.

Adaptación, construcción y mejoramiento de los movimientos

• Habilidades motoras básicas: ejercitación de las capacidades de locomoción, manipulación y equilibrio.

• Juegos: juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipos) que incluyan correr, atrapar, esquivar y la conciencia
del espacio y de otros jugadores; practicar y desarrollar diversas maneras de lanzar, recibir y trasladar una pelota u otro objeto.

• Actividades lúdicas, rítmicas y recreativas: desarrollar movimientos o elementos de danzas tradicionales, con apreciación del
respeto a normas y del trabajo en equipo

Explorando las posibilidades de movimiento- Adaptación, construcción y mejoramiento de los movimientos.

• Habilidades motoras básicas: se enfatiza la ejercitación de las capacidades de locomoción y equilibrio, ejercitación de las
capacidades de locomoción, manipulación y equilibrio.

• Juegos: se enfatizan los juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipos) que incluyan correr, atrapar,
esquivar y la conciencia del espacio y de otros
Jugadores, juegos competitivos simples, (individuales, en pares y en equipos) que incluyan correr, atrapar, esquivar y la
conciencia del espacio y de otros jugadores; practicar y desarrollar diversas maneras de lanzar, recibir y trasladar una pelota u
otro objeto.

• Actividades lúdicas, rítmicas y recreativas: con énfasis en la expresión corporal, desarrollar movimientos o elementos de danzas
tradicionales, con apreciación del respeto a normas y del trabajo en equipo.
Sub-sector: Educación física. Curso: Tercero básico.

Desarrollo y creación de movimientos

• Motricidad y ritmo:
- Desplazamientos en distintos planos y superficies.
- Desplazamiento y juegos de ritmos.
- Esquemas de movimientos.

• Juegos motrices:
- Juegos motrices de carácter individual y colectivo.
- Juegos y reglamentos.
- Juegos y competición.

Ampliación, integración y complejización de las posibilidades de movimiento.

• Desarrollo motriz y diferencias individuales.

• Aplicación de habilidades y destrezas motrices.

• Juegos y destrezas gimnásticas.

• Actividades predeportivas individuales y colectivas.

Desarrollo y creación de movimientos Ampliación, integración y complejización de las posibilidades de movimiento.

• Motricidad y ritmo:
- Desplazamientos en distintos planos y superficies.
- Desplazamiento y juegos de ritmos.
- Esquemas de movimientos.

• Juegos motrices:
- Juegos motrices de carácter individual y colectivo.
- Juegos y reglamentos.
- Juegos y competición.

• Desarrollo motriz y diferencias individuales.

• Aplicación de habilidades y destrezas motrices.

• Juegos y destrezas gimnásticas.

• Actividades predeportivas individuales y colectivas

Sub-sector: Educación física. Curso: Cuarto básico.

Desarrollo y creación de movimientos

• Motricidad y ritmo:
- Desplazamientos en distintos planos y superficies.
- Desplazamiento y juegos de ritmos.
- Esquemas de movimientos.

• Juegos motrices:
- Juegos motrices de carácter individual y colectivo.
- Juegos y reglamentos.
- Juegos y competición.

Ampliación, integración y complejización de las posibilidades de movimiento

• Desarrollo motriz y diferencias individuales.

• Aplicación de habilidades y destrezas motrices.

• Juegos y destrezas gimnásticas.

• Actividades predeportivas individuales y colectivas

Desarrollo y creación de movimientos Ampliación, integración y complejización de las posibilidades de movimiento.

• Motricidad y ritmo:
- Desplazamientos en distintos planos y superficies.
- Desplazamiento y juegos de ritmos.
- Esquemas de movimientos.

• Juegos motrices:
- Juegos motrices de carácter individual y colectivo.
- Juegos y reglamentos.
- Juegos y competición.

• Desarrollo motriz y diferencias individuales.

• Aplicación de habilidades y destrezas motrices.

• Juegos y destrezas gimnásticas.

• Actividades predeportivas individuales y colectivas.

Sub-sector: Educación física. Curso: Quinto básico.

1ª Unidad
Habilidades y destrezas motrices y aptitud física.

El cuerpo humano en movimiento:

Ejercitar, con esfuerzo acorde a diferencias individuales, habilidades motoras básicas que repitan y refinen secuencias de tareas
más complejas que los niveles previos.

Aptitud física:
Conocer los beneficios que otorga la práctica del ejercicio físico para el mejoramiento de la salud y calidad de vida.
Identificar por medio de la ejercitación, respuestas y manifestaciones orgánicas inherentes a la práctica de ejercicio físico

2ª Unidad
Deportes de colaboración y oposición

Sub-unidades
 Futbol (Varones)
-Fundamentos técnicos del football.
-Tácticas defensivas y ofensivas del football.
-Reglamento y normas básicas del football.
- Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

 Aplicación eficiente de los principios generales de los juegos colectivos, principalmente visión periférica, jugar a lo
largo y a lo ancho, seguir la jugada y jugar simple

3ª Unidad

Expresión rítmica y corporal

- Actividades de expresión rítmica corporal: danzas folclóricas, bailes populares y danza.

-Iniciación a deportes de expresión rítmica y corporal tales como: patinaje, gimnasia rítmica, gimnasia artística.

4ª Unidad
Deporte individual o de auto superación

Atletismo:
-Desarrollar elementos técnicos básicos para correr distancias cortas y largas, lanzar, y practicar salto alto y largo.

-Juegos y actividades motrices de iniciación al atletismo.

Sub-sector: Educación física. Curso: Sexto básico

1ª Unidad
Ejercicio físico y salud.

• Actividad física y adaptación al ejercicio: ejercicio físico y reconocimiento de los mecanismos de adaptación y sus efectos
inmediatos en el organismo.

• Ejercicio físico y sus beneficios para la salud y calidad de vida: programas de actividad física variada. Conocimiento y valoración
de la actividad física, por medio de su práctica sistemática y permanente.

• Progreso y evaluación de la aptitud física: ejercitación y valoración de avances personales logrados a lo largo
del año.

2ª Unidad
Deportes de colaboración y oposición

Sub-unidades
.
 Futbol (Varones)
-Fundamentos técnicos del football.
-Tácticas defensivas y ofensivas del football.
-Reglamento y normas básicas del football.
- Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

 Aplicación eficiente de los principios generales de los juegos colectivos, principalmente visión periférica, jugar a lo
largo y a lo ancho, seguir la jugada y jugar simple

3ª Unidad
Actividades gimnásticas y de expresión rítmico-corporal

Gimnasia educativa:
Suelo
• Secuencias de desplazamientos, giros, saltos, balanceos y equilibrio.
• Destrezas básicas.
Aparatos
• Ejecución de habilidades y destrezas en diversos aparatos.
Danzas folclóricas:
• Danzas folclóricas de ejecución grupal, en pareja e individual.

4ª Unidad
Deporte individual o de auto superación

Atletismo:
• Pruebas de velocidad y resistencia: práctica de diferentes actividades pre deportivas atléticas de velocidad pura y prolongada y
de sus reglas.
• Pruebas de saltos y lanzamientos: práctica de actividades pre deportivas atléticas de saltos largo y alto; actividades pre
deportivas atléticas de lanzamientos; conocimiento del reglamento de los saltos y lanzamientos.
Sub-sector: Educación física. Curso: Séptimo básico

1ª Unidad
Ejercicio físico y salud.

• Principios de entrenamiento de la aptitud física:

a. Continuidad
b. Progresión
c. Sobrecarga
d. Calentamiento
e. Trabajo regenerativo
• Hábitos de vida activa y ejercicio físico.
• Evaluación y control individual de la aptitud física.
• Prevención y seguridad durante el ejercicio físico.

2ª Unidad
Deportes de colaboración y oposición

Sub-unidades
 Futbol (Varones)
-Fundamentos técnicos del football.
-Tácticas defensivas y ofensivas del football.
-Reglamento y normas básicas del football.
- Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

 Aplicación eficiente de los principios generales de los juegos colectivos, principalmente visión periférica, jugar a lo
largo y a lo ancho, seguir la jugada y jugar simple

3ª Unidad
Actividades gimnásticas y de expresión motriz

Gimnasia
• Elementos gimnásticos en terreno: saltos, giros, desplazamientos, equilibrio, traslado de peso, balanceos.
• Destrezas básicas en suelo y en aparatos.
• Habilidades sociales de auto superación y de apoyo hacia sus compañeros o compañeras durante la ejecución de las destrezas
practicadas.

Actividades de expresión motriz

• Actividades rítmico-motrices: educación del ritmo, nociones de espacio, tiempo y niveles.
• Actividades de expresión: dramatizaciones y expresión corporal.
• Bailes populares, de ejecución individual, grupal o en parejas

4ª Unidad
Deporte individual o de auto superación

Atletismo
• Pruebas atléticas de campo: saltos y lanzamientos.
• Pruebas atléticas de velocidad y resistencia.
• Reglamentos de las pruebas atléticas practicadas.
Sub-sector: Educación física. Curso: Octavo básico.

1ª Unidad
Ejercicio físico y salud.

• Evaluaciones físicas para determinar:

- Alteraciones posturales
- Masa corporal
- Aptitud física
• Actividad física y vida saludable.

• Ejercicio físico y alteraciones posturales.

•Programas de entrenamiento y utilización del tiempo libre.

2ª Unidad
Deportes de colaboración y oposición

Sub-unidades
 Futbol (Varones)
-Fundamentos técnicos del football.
-Tácticas defensivas y ofensivas del football.
-Reglamento y normas básicas del football.
- Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

 Aplicación eficiente de los principios generales de los juegos colectivos, principalmente visión periférica, jugar a lo
largo y a lo ancho, seguir la jugada y jugar simple

3ª Unidad
Actividades de expresión motriz

Danzas folclóricas
• Práctica de al menos una danza folclórica de la zona norte, sur o centro.
• Montaje y recreación de un cuadro folclórico tradicional.
• La cueca y sus distintas variantes.
• Manifestaciones folclóricas y su contexto cultural.
Actividades de expresión rítmico motriz
• Habilidades motoras específicas: coordinación, agilidad, armonía, ritmo.
• Expresión corporal, elementos técnicos básicos:
- Uso del espacio y del tiempo: desplazamientos, niveles, direcciones, ritmos.
- Tensión y relajación muscular.
- Diversidad y amplitud de movimientos.
- Ejercicios sensoriales.

4ª Unidad
Deporte individual o de auto superación

Atletismo
• Pruebas atléticas de campo: saltos y lanzamientos.
• Pruebas atléticas de velocidad y resistencia.
• Reglamentos de las pruebas atléticas practicadas.
Sub-sector: Educación física. Curso: Primero medio.

1ª Unidad
Ejercicio físico y salud.

Programa de ejercicio físico asociado a salud y calidad de vida.

-Formas de entrenamiento y ejercicios de resistencia cardiovascular y respiratoria.

-Formas de entrenamiento y ejercicios de resistencia muscular localizada.

-Formas de entrenamiento y ejercicios de flexibilidad y movilidad articular.

-Procedimiento para evaluación de las variables de la condición física asociada a la salud.

-Medios y métodos para el desarrollo de la aptitud física: entrenamiento continuo, de intervalo y de repeticiones

2ª Unidad
Deportes de colaboración y oposición

Sub-unidades
 Futbol (Varones)
-Fundamentos técnicos del football.
-Tácticas defensivas y ofensivas del football.
-Reglamento y normas básicas del football.
- Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

 Aplicación eficiente de los principios generales de los juegos colectivos, principalmente visión periférica, jugar a lo
largo y a lo ancho, seguir la jugada y jugar simple

3ª Unidad
Actividades gimnásticas y de expresión rítmico-corporal

Gimnasia
• Elementos gimnásticos en terreno: saltos, giros, desplazamientos, equilibrio, traslado de peso, balanceos.
• Destrezas básicas en suelo y en aparatos.
• Habilidades sociales de auto superación y de apoyo hacia sus compañeros o compañeras durante la ejecución de las
destrezas practicadas.

Actividades de expresión motriz

• Actividades rítmico-motrices: educación del ritmo, nociones de espacio, tiempo y niveles.
• Actividades de expresión: dramatizaciones y expresión corporal.
• Bailes populares, de ejecución individual, grupal o en parejas

4ª Unidad
Deporte individual o de auto superación

Atletismo
• Pruebas atléticas de campo: saltos y lanzamientos.
• Pruebas atléticas de velocidad y resistencia.
• Reglamentos de las pruebas atléticas practicadas.
Sub-sector: Educación física. Curso: Segundo medio.

1ª Unidad
Ejercicio físico y salud.

• Conceptos de resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, flexibilidad y composición corporal.

• Ejercicios de resistencia cardiovascular y respiratoria para la aptitud física asociada a la salud y calidad de vida.
• Métodos específicos y alternativos para estimular el desarrollo de la resistencia cardiovascular y respiratoria.
• Ejercicios de resistencia muscular localizada orientados a la salud y calidad de vida.
• Métodos específicos y alternativos para el desarrollo de la resistencia muscular localizada.
• Ejercicios de flexibilidad orientados a salud y calidad de vida.
• Métodos específicos y alternativos para el desarrollo de la flexibilidad y movilidad articular.
• Aporte de los ejercicios de resistencia cardiovascular y de resistencia muscular al proceso de modificación de la composición
corporal.

2ª Unidad
Deportes de colaboración y oposición

Sub-unidades
 Futbol (Varones)
-Fundamentos técnicos del football.
-Tácticas defensivas y ofensivas del football.
-Reglamento y normas básicas del football.
- Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

Aplicación eficiente de los principios generales de los juegos colectivos, principalmente visión periférica, jugar a lo largo y a lo
ancho, seguir la jugada y jugar simple

3ª Unidad
Actividades gimnásticas y de expresión rítmico-corporal

Gimnasia
• Elementos gimnásticos en terreno: saltos, giros, desplazamientos, equilibrio, traslado de peso, balanceos.
• Destrezas básicas en suelo y en aparatos.
• Habilidades sociales de auto superación y de apoyo hacia sus compañeros o compañeras durante la ejecución de las destrezas
practicadas.

Actividades de expresión motriz

• Actividades rítmico-motrices: educación del ritmo, nociones de espacio, tiempo y niveles.
• Actividades de expresión: dramatizaciones y expresión corporal.
• Bailes populares, de ejecución individual, grupal o en parejas

4ª Unidad
Deporte individual o de auto superación

Atletismo
• Pruebas atléticas de campo: saltos y lanzamientos.
• Pruebas atléticas de velocidad y resistencia.
• Reglamentos de las pruebas atléticas practicadas.
Sub-sector: Educación física. Curso: Tercero medio

1ª Unidad
Ejercicio físico y salud.

• Ejercicios orientados a evaluar la aptitud física personal asociada a salud: diagnóstico y control de avance.
• Plan de aptitud física personal, orientaciones básicas para su planificación y dosificación de cargas.
• Mecanismos de adaptación de los sistemas orgánicos al ejercicio físico: indicadores de adecuación y riesgo.
• Principios básicos para el diseño de programas de aptitud física: individualidad, continuidad, alternancia muscular y progresión.
• Hábitos sociales y valoraciones asociadas a la práctica sistemática de la actividad física para mejorar la calidad de vida.
• Principios básicos para la práctica de variables físicas asociadas a salud: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia
muscular, flexibilidad y composición corporal.

2ª Unidad
Deportes de colaboración y oposición

Sub-unidades
 Futbol (Varones)
-Fundamentos técnicos del football.
-Tácticas defensivas y ofensivas del football.
-Reglamento y normas básicas del football.
- Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

 Aplicación eficiente de los principios generales de los juegos colectivos, principalmente visión periférica, jugar a lo
largo y a lo ancho, seguir la jugada y jugar simple

3ª Unidad
Actividades gimnásticas y de expresión rítmico-corporal

Gimnasia
• Elementos gimnásticos en terreno: saltos, giros, desplazamientos, equilibrio, traslado de peso, balanceos.
• Destrezas básicas en suelo y en aparatos.
• Habilidades sociales de auto superación y de apoyo hacia sus compañeros o compañeras durante la ejecución de las destrezas
practicadas.

Actividades de expresión motriz

• Actividades rítmico-motrices: educación del ritmo, nociones de espacio, tiempo y niveles.
• Actividades de expresión: dramatizaciones y expresión corporal.
• Bailes populares, de ejecución individual, grupal o en parejas

4ª Unidad
Deporte individual o de auto superación

Atletismo:
• Pruebas de velocidad y resistencia: práctica de diferentes actividades pre deportivas atléticas de velocidad pura y prolongada y
de sus reglas.
• Pruebas de saltos y lanzamientos: práctica de actividades pre deportivas atléticas de saltos largo y alto; actividades pre
deportivas atléticas de lanzamientos; conocimiento del reglamento de los saltos y lanzamientos.
Sub-sector: Educación física. Curso: Cuarto medio

1ª Unidad
Ejercicio físico y salud.

Entrenamiento de la aptitud física.

• Adaptaciones y beneficios según el tipo de entrenamiento:
1. Entrenamiento aeróbico.
2. Entrenamiento de la resistencia muscular.
3. Entrenamiento de la fuerza.
4. Entrenamiento anaeróbico.
• Ejercicio físico y necesidades individuales de entrenamiento:
1. Detección de necesidades de entrenamiento.
2. Orientación del entrenamiento.
3. Entrenamiento y salud, y práctica vitalicia de ejercicio físico.
• Programas de entrenamiento:
1. Evaluación física según necesidades de entrenamiento.
2. Diseño de programas personales de entrenamiento y de salud.
3. Validación de los programas de entrenamiento.
• Entrenamiento físico:
1. Aplicación de los programas de entrenamiento diseñados.
2. Control del entrenamiento.
3. Entrenamiento y seguridad.
4. Soporte y apoyo al entrenamiento.
5. Entrenamiento, superación y compromiso con las metas propuestas.
6. Evaluación de los progresos
Logrados

2ª Unidad
Deportes de colaboración y oposición

Sub-unidades
 Futbol (Varones)
-Fundamentos técnicos del football.
-Tácticas defensivas y ofensivas del football.
-Reglamento y normas básicas del football.
- Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

Planificación y organización de competencias y eventos.

3ª Unidad
Actividades gimnásticas y de expresión rítmico-corporal

Gimnasia
• Elementos gimnásticos en terreno: saltos, giros, desplazamientos, equilibrio, traslado de peso, balanceos.
• Destrezas básicas en suelo y en aparatos.
• Habilidades sociales de auto superación y de apoyo hacia sus compañeros o compañeras durante la ejecución de las
destrezas practicadas.

Actividades de expresión motriz

• Actividades rítmico-motrices: educación del ritmo, nociones de espacio, tiempo y niveles.
• Actividades de expresión: dramatizaciones y expresión corporal.
• Bailes populares, de ejecución individual, grupal o en parejas

4ª Unidad
Deporte individual o de auto superación

Atletismo
• Pruebas atléticas de campo: saltos y lanzamientos.
• Pruebas atléticas de velocidad y resistencia.
• Reglamentos de las pruebas atléticas practicadas.