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SIMBOLOGÍA BÁSICA

Jugador Equipo “A”

Jugador Equipo “B”

Jugador Equipo “A” en Posesión del Balón

Jugador Equipo “B” en Posesión del Balón

Trayectoria del Jugador

Trayectoria del Balón

Pase y Recepción

Dribling o Regate

Pívot

Parada

Doble Ritmo

Cambio de Dirección

Lanzamiento

Rebote

Bloqueo

Ejemplo de un drill haciendo uso de la

simbología Básica.

1. CONCEPTO:
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El Baloncesto o Básquetbol, es un deporte de equipo, jugado normalmente

en pista cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan
anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a través
de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en
cada extremo de la pista. El equipo que anota más puntos, convirtiendo tiros de
campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido. Debido a su dinamismo,
espectacularidad y a la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los
deportes con mayor número de espectadores y participantes en el mundo.1
2. HISTORIA DEL BÁSQUETBOL.
El baloncesto podría ser una derivación de uno de los juegos más antiguos
del mundo: el tlachtli o juego de la pelota. Los mayas construían en la mayoría de
sus centros ceremoniales unas edificaciones de formas características para
practicar este ritual. El recinto estaba compuesto por un patio central y dos
transversales (uno en cada extremo del central), formando una I mayúscula. El
patio central estaba flanqueado por gruesos muros inclinados y decorados, que
tenían adosados los ‘marcadores’: anillos de piedra para hacer que una pelota de
hule pasara por su centro. La pelota era durísima y lastimaba al jugador, por lo
que éste llevaba protectores en los brazos y la cintura, zonas con las que debía
golpear la pelota para que el juego fuera válido. Uno de los mejores recintos del
juego de pelota se encuentra en Chichén Itzá.
El baloncesto fue inventado en diciembre de 1891 por el profesor de
Educación Física canadiense James Naismith. Naismith introdujo el juego cuando
era instructor en la Young Men’s Christian Association (YMCA) en Springfield
(Massachusetts), donde organizó un pasatiempo que consideraba apropiado para
jugar en pista cubierta durante el invierno. El juego incluía elementos de fútbol
americano, fútbol y hockey. La primera pelota usada fue de fútbol. Los equipos
tenían nueve jugadores y las canastas eran de madera fijadas a los muros.
Alrededor de 1897 se reglamentaron los equipos de cinco jugadores. El juego se
extendió rápidamente por Estados Unidos, Canadá y otras partes del mundo,
jugado tanto por hombres como por mujeres; también llegó a ser un popular
deporte informal al aire libre. Los soldados estadounidenses participantes en la
II Guerra Mundial popularizaron el deporte en muchos otros países.
Un gran número de colegios universitarios estadounidenses adoptaron el
juego entre 1893 y 1895. En 1934 se celebraron los primeros juegos
intercolegiales en el Madison Square Garden de la ciudad de Nueva York y el
baloncesto universitario comenzó a despertar un gran interés. En la década de
1950 llegó a ser un deporte de colegios mayores, consolidándose de este modo el
camino para el crecimiento del interés en el baloncesto profesional.
La primera liga profesional, la National Basketball League, se formó en
1898 para proteger de la explotación a los jugadores y promover un juego menos
duro. Aunque sólo estuvo vigente durante cinco años su desaparición propició un
número de ligas inconexas en el noreste de Estados Unidos. Uno de los primeros
y más grandes equipos profesionales fue el Original Celtics, organizado en 1915
en la ciudad de Nueva York; jugaron 150 partidos por temporada y dominaron
hasta 1936. Los Harlem Globetrotters, grupo que se fundó en 1927, un notable

1"Baloncesto." Enciclopedia® Microsoft® Encarta 2001. © 1993-2000 Microsoft

Corporation. Reservados todos los derechos.
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equipo de exhibición, se especializó en juegos divertidos y malabarismos en el

manejo de la pelota.
En 1949 dos ligas profesionales posteriores, la National Basketball League
(formada en 1937) y la Basketball Association of America (1946) se unieron para
crear la National Basketball Association (NBA). Los Boston Celtics, liderados por
su pívot Bill Russell, dominaron la NBA desde finales de la década de los 1950
hasta finales de la década siguiente. En esa misma época, equipos profesionales
jugaron anualmente de costa a costa ante millones de espectadores. Wilt
Chamberlain, un pívot de Los Ángeles Lakers, fue otro jugador estrella de la
época y sus batallas con Russell se esperaban ansiosamente. Kareem Abdul-
Jabbar, otro pívot, sobresalió durante la década de 1970. Jabbar perfeccionó su
famoso tiro sky hook (gancho del cielo), mientras jugaba para Los Ángeles Lakers
y dominaban la competición.
La NBA sufrió un bajón de popularidad a finales de la década de 1970, pero
resucitó a través del crecimiento de la fama de sus jugadores más destacados: a
Larry Bird de los Boston Celtics y a Earvin Magic Johnson, de Los Ángeles
Lakers, se les atribuye haber transmitido emoción en la liga gracias a su mayor
habilidad y a su rivalidad durante la década. A finales de la década de 1980
Michael Jordan de los Chicago Bulls ascendió a la categoría de estrella y ayudó a
su equipo a dominar la NBA a comienzos de la década de los 1990. Una nueva
generación de estrellas, como Shaquille O’Neal, de Orlando Magic, y Larry
Johnson, de los Charlotte Hornets, han sostenido el aumento de la fama de la
NBA.2

BIOTIPOLGÍA DEL JUGADOR DE BÁSQUETBOL

En un juego dominado por los altos pero dirigido por bajos, la altura es un
elemento fundamental. A lo largo de toda historia del básquet la evolución ha seguido
un rumbo paralelo con la mejora en los promedios de altura. Hace muchos años un
pívot de 1,90 metros era un personaje importante. Ahora con esta altura no se puede
jugar en este puesto ni en las categorías inferiores.
Definir las características de unos jugadores tipo por cada puesto sería matizar
muchos aspectos técnicos y tácticos que ahora no vienen al caso y además hacer un
estudio evolutivo del tema. En la actualidad, los jugadores tipo se pueden encasillar en
cinco categorías:
a. El Base o Playmaker.
b. El Escolta o Guard.
c. El Ala Pequeña o Forward.
d. El Ala Fuerte o Power Forward.
e. El Pívot o Center.

EL BASE: El base moderno es un

jugador ágil, rápido; buen pasador,
discreto tirador de larga distancia y buen
penetrador. Es indudablemente el
jugador más completo del equipo. En la

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Corporation. Reservados todos los derechos.
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elite los bases suelen ser jugadores que

varían desde el 1,80 de altura hasta el
1,90/1,95.

EL ESCOLTA: debe ser un jugador rápido,

buen tirador, gran defensor y excelente
penetrador. es el jugador que normalmente
ayuda al base en la preparación y desarrollo
de los juegos ofensivos y defensivos. En la
elite los escoltas suelen variar desde el 1,90
metros hasta sobrepasar los dos metros con
holgura.

EL ALA PEQUEÑO, debe ser un gran tirador,

el mejor equipo, rápido en el contraataque y
un discreto defensor. Suele ser un jugador ya
por encima o rozando los dos metros. Suelen
ser atletas de poder físico explosivo y de nivel
técnico excepcional. Es un jugador capaza
de jugar en cualquier puesto pero
preferentemente en posición de alero.

EL ALA FUERTE, es el segundo pívot, el

hombre que hace el trabajo duro que
también sabe jugar por fuera en momentos
determinados. Se le requiere habilidad en
espacios cortos, buen tiro de corta
distancia, fuerte defensa y rapidez en sus
desplazamientos. Es un jugador que ya
debe medir más de 2.05 auque hay
excepciones para todos. Estos jugadores
suelen ser hombres muy fuertes,
generalmente mejores reboteadores del
equipo o de buen nivel técnico que les
convierte en jugadores completos en todo
terreno.

EL PIVOT, es el hombre más alto del

equipo y el que juega más cerca de la
canasta. Es fuerte, intimidador en su
aspecto defensivo, con buenos
movimientos en espacios cortos, hábil
en los movimientos de pies que son los
que dan ventajas posicionales bajo los
aros, buen reboteador y buen
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bloqueador de rebotes. La evolución de

este jugador también ha sido constante.

CUALIDADES FUNDAMENTALES:
¿Cuáles son las Cualidades Fundamentales?
CUALIDADES FÍSICAS.
Todo jugador deberá ser consciente de que si no es capaz de dominar su propio
cuerpo, menos aún podrá dominar el balón y pero aún a su adversario. El jugador
deberá tener una preparación física completa con auxilio de la gimnasia, el atletismo y
otras disciplinas afines. El jugador deberá tener buen sentido de equilibrio,
coordinación neuromuscular, condición muscular y respiratoria. Todo esto traerá como
ventajas: Rápido aprendizaje de la técnica, ahorro de tiempo en el restablecimiento de
lesiones provocadas por malas caídas, torceduras, calambres musculares, etc.
Cada jugador debe poseer unas piernas potentes, ser fuerte en elevación, estar
dotado de resistencia, ser capaz de coordinar los movimientos, ya sean bajos, altos,
más o menos veloces, todo ello en relación con sus compañeros. Estas mismas
cualidades son indispensables en defensa como en ataque, de lo que resulta evidente
la unicidad del trabajo de preparación de un jugador, ya que dicho trabajo puede ser
válido tanto en ataque como en defensa.

CUALIDADES TÉCNICAS. El básquetbol es un deporte que requiere el dominio de

varias técnicas diferentes, que con condiciones considerados como pre-requisitos o de
base para lograr altos rendimientos deportivos. La técnica sirve para el
aprovechamiento efectivo de los impulsos máximos de fuerza con economización
simultánea de los movimientos, bajo condiciones y variables que se puedan dar en las
competencias. La técnica, es una secuencia de los movimientos que se emplean en la
práctica del deporte, en el básquetbol se refiere a las posiciones, actitudes, dominio
del balón, habilidades, etc. cuyo desarrollo adecuado es importante y decisivo para el
logro de altos rendimientos.

CUALIDADES MORALES. Es extremadamente necesario para un entrenador el

conocer las cualidades morales de sus jugadores. En este sentido la selección es
esencial debido a las características peculiares propias del baloncesto, que exige
elevadas cualidades morales.
ORGULLO; cúmulo de deseos multiformes de mejorar, de hacer más, de no
contentarse con el nivel alcanzado.
ALTRUISMO: entrega de sí mismo al juego del equipo.
SERIEDAD. Fuerza de carácter en cuanto al mantenimiento de su integridad
física.
PERSEVERANCIA: voluntad de entrenamiento.
ESPÍRITU DE SCRIFICIO: respeto por los propios compañeros, con el deseo
de ser siempre de ayuda.
Si tales cualidades morales faltan en parte o son débiles en el conjunto del
equipo, no dejarán de manifestarse en la marcha de su rendimiento, que será
inconstante e impredecible. Éstas son de hecho, las que configuran el carácter del
equipo, su personalidad y su alma.
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Durante el transcurso de la preparación, el entrenador deberá desarrollar las

cualidades físicas, técnicas y morales de los jugadores que ha seleccionado. Sin duda
alguna, no tendrá la suerte de encontrarlas todas vivas y palpitantes en cada atleta. En
algunos parecerán exuberantes mientras que en otros estarán apenas latentes, y es
hacia estos últimos a los que deberá dirigir primordialmente su atención para
hacerlas brillar lo antes posible.

FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL BÁSQUETBOL

IMPORTANCIA DE LA ENSEÑANZA DE LOS FUNDAMETOS

Los fundamentos son como en una lengua, las vocales y las consonantes sin
las cuales no podríamos siquiera balbucear las palabras más simples, menos
podríamos emitir frases o expresar pensamientos más complejos. Hagamos otro
paralelismo con el ajedrez en este juego cada pieza (jugador tiene su ubicación dentro
del tablero, el campo); asimismo dentro de cada ubicación tiene una serie de
movimientos reglamentados que puede realizar. Pues bien en el básquetbol sucede
algo similar: Cada jugador tiene una ubicación dentro de un esquema de juego
(ofensivo o defensivo) y en dicha ubicación inicial el debe saber todas las posibilidades
de desplazamiento que puede realizar legalmente y en relación con sus demás
compañeros; de lo contrario entorpecerá el juego de equipo.
En el primer caso hemos hablado de los fundamentos individuales(técnica
individual), en el segundo ejemplo o comparación hemos hablado de los fundamentos
aplicados a los diferentes sistemas de ataque o defensa (fundamentos ofensivos o
defensivos). Ahora pongamos un tercer punto o aspecto muy relacionado con la
importancia de los fundamentos. El que tiene asistir a una fiesta (partido) y tiene que
vestirse (prepararse); luego en la fiesta deberá pues tener un amplio criterio de cómo
usar y aplicar en un partido la gama de movimientos fundamentales que él domine;
driblear cuando debe driblear, pasar cuando deba pasar, lanzar cuando deba lanzar y
así. Un jugador que domine los fundamentos tanto individuales como de conjunto, será
un jugador útil para acoplarse a cualquier equipo y sistema de juego, asimismo será
muy útil contra una fuerte defensa de Hombre a hombre de suceder lo contrario
estaremos frente a un jugador inseguro, limitado individualmente y poco o tal vez nada
útil para el juego de equipo. En el básquetbol hay una varita mágica, que se llama:
FUNDAMENTOS.

CLASIFICACIÓN DE LOS FUNDAMENTOS DEL BÁSQUETBOL:

1. FUNDAMENTOS OFENSIVOS:
1.1. FUNDAMENTOS OFENSIVOS SIN BALÓN.
a. POSICIÓN BÁSICA O FUNDAMENTAL.
Es el primer fundamento que todo jugador de básquetbol debe
aprender. La posición básica del jugador es de dos formas una cuando
está en ataque y cuando está en defensa: POSICIÓN
BÁSICA OFENSIVA, la posición del jugador diferirá si está, o no, en
posesión del balón. Cuando no lleva el control directo del balón, el
atacante debe estar atento a cualquier incidencia del juego, en
posición dinámica y manteniendo una mano como “blanco” para pedir
el balón.
Una vez que el jugador ha recibido el balón, la postura correcta
es la siguiente:
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LOS PIES, separados más o menos a la anchura de los

hombros, con el pie correspondiente a la mano de tiro, ligeramente
adelantado.
LAS PIERNAS, ligeramente flexionadas, preparando una acción
de “muelle” que haga descender el centro de gravedad y favorezca el
equilibrio, al mismo tiempo que lo permita realizar cualquier
movimiento.
EL TRONCO, erguido, no inclinado hacia delante (equilibrio).
LOS BRAZOS Y MANOS, están por encima de las caderas,
bastante abiertas con las manos sujetando el balón frente al pecho.
LA CABEZA, Posición natural.
LA VISIÓN, con la mirada al aro.
POSICIÓN BÁSICA DEFENSIVA, debe ser adecuada para que
el jugador reaccione en cualquier momento a las acciones del atacante
que posee el balón e impedir a que éste no pueda efectuar: el drible, el
tiro o pase adecuadamente.
Todo defensor deberá saber lo siguiente; donde está el aro, el
balón y el oponente. Los pies ligeramente separados, de la separación
que hay entre hombre y hombro; las rodillas semi flexionadas como si
se hubiese sacado una supuesta silla, el tronco ligeramente inclinado
hacia delante, la mirada al frente; las manos, una abajo para controlar
el dribling opositor y otra arriba para impedir un intento de
lanzamiento del mismo.
b. JUEGO DE PIERNAS.
Para expresar en la jerga técnica todos aquellos movimientos
que efectúa el atacante sin pelota para avanzar, retroceder, dirigirse
hacia la derecha o hacia la izquierda, se emplea el término “juegos de
piernas”. Las características de estos movimientos son de rapidez y
de continuidad. El objetivo es el de eludir el marcaje del adversario
para intentar entrar en posesión de la pelota. El espíritu del juego de
piernas es la finta. El engaño, la ilusión que se debe dar al defensor de
moverse en una dirección hacia la que en realidad no se pretende ir.
Es la ficción hipócrita de preferir la izquierda a la derecha, o viceversa;
cuando en realidad se está pensando en retroceder.
El juego de piernas esta condicionada por algunas
característica intrínsecas del básquetbol, como: La estrechez del
campo de juego, su natural velocidad y la defensa agresiva, que
comporta un marcaje implacable por parte del defensor, efectuado a
corta o cortísima distancia del atacante. Por ello, el juego de piernas
debe ser rápido, continuo y efectuado de modo que sea capaz de
crearle un desequilibrio al defensor.
c. PARADAS:
PARADA EN UN TIEMPO, se logra mediante un movimiento que
implica la detención brusca del atacante, apoyándose
simultáneamente sobre ambos pies, que deberán afirmarse sobre una
misma línea, con lo que el peso del cuerpo quedará departido
equitativamente sobre ambas piernas. Para anular el efecto del
contragolpe, producido por la rapidez de la parada y por la afirmación
simultánea de los pies sobre el suelo, el atacante flexionará sobre
todo las rodillas. De este modo impedirá perder el equilibrio y caer
hacia delante. Por este motivo, la dificultad de la parada en un tiempo
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es proporcional a la velocidad con la que estaba moviendo

previamente el jugador.
LA PARADA EN DOS TIEMPOS, mediante esta técnica, el atacante
se afirma primero sobre uno de los pies y a continuación sobre el otro:
izquierdo-derecho, o bien derecho-izquierdo. Primero, el jugador
bloquea un pie con el que inicia la acción de frenarlo; después bloque
el segundo, completando así la acción. De este modo sufrirá menos
las consecuencias del contragolpe y mantendrá un mejor equilibrio del
cuerpo.
d. CAMBIO DE SENTIDO.
Es el movimiento mediante el cual el atacante modifica el sentido
de su marcha. Imaginémonos que el jugador, que avanza
paralelamente al eje medio del campo hacia la canasta del adversario,
decide retroceder. La dinámica de su acción será la siguiente: parada
en uno o dos tiempos y giro hacia delante (ventral), seguido de un giro
hacia atrás (dorsal) para eludir el defensor. El giro en si podrá
efectuarse pivotando sobre un pie , el derecho o el izquierdo,
indiferentemente.
Se prefiere el giro hacía atrás cuando el defensor se halla muy
cerca del atacante, y el giro hacia delante si el defensor se halla un
poco distante.
e. CAMBIO DE DIRECCIÓN.
Es el movimiento mediante el cual el atacante modifica la dirección de
su marcha. Imaginémonos que el jugador, que avanza paralelamente
al eje medio del campo, decide cambiar de dirección y dirigirse
primero hacia la izquierda con respecto al eje medio, e
inmediatamente después hacia la derecha, siempre con respecto al
eje medio. Para efectuar estas dos diversiones sucesivas, el atacante
deberá llevar la mayor parte del peso de su cuerpo hacia el pie
derecho en el momento en que decida cambiar la dirección, para
desviarse oblicuamente a la izquierda; llevará el peso del cuerpo
sobre el pie izquierdo para desviarse oblicuamente a la derecha. Esto
hace que el jugador lleve el peso del cuerpo de un pie a otro, con una
acción de impulso sobre las pantorrillas. Si el peso principal se apoya
se apoya sobre el pie derecho terminará por desviarse hacia ese lado,
y viceversa cuando se trate del izquierdo. Moviendo mediante esta
técnica la masa muscular de un miembro a otro se consigue un
cambio de dirección automático y rápido, sin que por ello sufra
demasiado el equilibrio del cuerpo, que es el juego fundamental de
todo movimiento individual.
f. CAMBIO DE VELOCIDAD.
g. UNO CONTRA UNO SIN PELOTA.
h. CORTE A LA CANASTA.
i. REBOTE.
j. PIVOTE
k. DOBLE RITMO.
1.2. FUNDAMENTOS OFENSIVOS CON BALÓN:
Antes de que se le enseñe al jugador una variedad de movimientos
combinado con las manos, pies. Tronco y el resto del cuerpo para lograr el
dominio del balón; deberá hacerle familiarizar con la forma, peso, bote y
accidentes materiales de que está confeccionado el balón. El deberá
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sentirse seguro de que al coger ya le será una carga, deberá ser una
parte más de su cuerpo.
Ejemplo a algunos ejercicios:
 Coger el balón de la manera más espontánea.
 Palpar sus accidentes.
 Hacer presión con ambas manos.
 Pasar el balón de una mano a otra, a corta distancia; jugar
libremente.
 Tomar el balón al frente con las manos cruzadas. Flexionando los
brazos hacia el cuerpo.
 Pasarla de una mano a otra rodeando el cuerpo a la altura de la
cintura, a al altura de los pies, del tronco y cabeza.
 Sentado darle botes alrededor del cuerpo, luego arrodillado,
parado.
 Separado los pies, dar botes haciendo el ocho entre los pies.
 Hacer el ocho pasando el balón de una mano a otra por entre las
piernas.
 El balón sobre el piso, levantarlo golpeándolo con una sola mano.
 Lanzar el balón con una o dos manos, con efecto y recibirlo con un
dedo manteniendo su equilibrio hasta que cese dicho efecto. Con
la otra mano hacer que el efecto del balón perdure
indefinidamente.

a. El Pase.
b. Recepción de la Pelota.
c. El dribiling.
d. El Tiro o lanzamiento

2. FUNDAMENTOS DEFENSIVOS:

LA POSICIÓN BÁSICA O FUNDAMENTAL:

Descripción:
Se trata de una construcción natural, de absoluta comodidad, que se describe
de la siguiente manera:
 Rodillas semi flexionadas.
 Pies ligeramente separados que no deben superar la anchura de la
espalda.
 Mirada al frente.
 Los codos alejados del cuerpo.
 Talones ligeramente elevados.

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