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Tabla de Contenidos
Introducción ................................................................................... 6
Piel y Color .................................................................................. 10
La Genética y el Color de la Piel.................................................. 13
Seis Tipos Principales de Color de Piel .......................................... 14
Variaciones Geográficas ........................................................... 16
La Melanina y la Pigmentación irregular de la Piel .................................... 18
Agentes Típicos del Blanqueamiento de la Piel ........................................ 22
Blanqueadores de Piel Hechos en Casa ................................................. 30
El Método PiPuPa para Blanquear la Piel ....................................... 32
El Método PiPuPa como Exfoliante para Blanquear la Piel .................... 34
El Método de la Manzanilla ....................................................... 35
El Blanqueador Mágico Natural ................................................... 37
La Leche de Cleopatra ............................................................. 39
Papaya Cien por Cien .............................................................. 41
Exfoliación de la Piel y Remoción de Manchas Oscuras con Papaya ........ 42
Tratamiento del Acne y Las Manchas del Acne ................................ 43
Mantener una Piel Humectada ................................................... 44
Puntos Importantes Sobre el Blanqueamiento de la Piel ............................. 45
Alimentos para un Blanqueamiento Natural ............................................ 48
Conclusión ................................................................................... 51
Introducción
Introducción
La autoestima es una palabra que dice mucho sobre la forma en que nos
percibimos.
Sin embargo, hay mucho más para esta palabra de lo que uno pueda imaginar. En
nuestra vida cotidiana, las fuerzas externas y las decisiones que tomamos nos
afectan a un nivel personal. Mientras que hacer planes para los acontecimientos
diarios y prepararse para lo inesperado, son factores que consideramos, muy rara
vez pensamos en cómo estas acciones y decisiones afectarán a nuestra autoestima.
Inconscientemente nos afectan en gran medida.
Nuestra autoestima es una parte intrínseca de nuestra propia psiquis. Nos puede
ayudar a crecer como individuos o puede obstaculizar nuestro bienestar emocional
y mental desde el interior.
Esta es la historia de cómo comenzó mi vida. Yo nací con piel de color marrón
oscura y viví la mayor parte de mi juventud sin ser consciente de los problemas que
el color de mi piel me causaría con el tiempo.
Mi madre es una mujer Caucásica (Blanca). Ella es originaria del Reino Unido
y conoció a mi padre durante sus vacaciones. Ella se enamoró de él, se casaron
rápidamente, y ella se mudó a Jamaica.
Un año más tarde, nací yo, una pequeña bebé de 6 lb. (2.700 kg.) y piel marrón
oscura. A pesar de ser mi madre tan blanca, yo tomé las características físicas de
mi padre, un hombre de color.
No paso mucho tiempo y nació mi joven hermana. Ella, a diferencia de mi se

parecía mucho a nuestra madre y su piel era tan blanca como la nieve.
Mi hermana y yo crecimos muy unidas. Más allá de la diferencia de nuestro color de

piel, éramos como gemelas, mismo peso, mismo aspecto, y también una
personalidad muy parecida.
Los años pasaron rápido y en algún lugar de mis años de adolescente comencé a
notar una tendencia. Mi hermana tenia mas éxito que yo en todo lo que hacia.
Amaba a mi hermana pero estaba ansiosa por saber porque ella encontraba un
trabajo de verano tan fácil como 1…2…3… mientras yo buscaba por todo un mes y
solo encontraba puertas cerradas.
Y porque ella estaba con su segundo novio mientras que a yo nunca había sido
invitada a salir?
Abreviando la historia, un día encontré un artículo que me abrió los ojos y pudo
responder a todas mis preguntas, afirmaba que:
“Las Personas Blancas tienen todas las ventajas del mundo; consiguen trabajo
fácilmente, ganan salarios mas altos y atraen a parejas mas apuestas.”
Estas palabras me pegaron fuerte. Habiendo crecido con une hermana Caucásica
sabia muy en el fondo que eso era cierto.
A partir de ese día, comencé a utilizar diariamente productos para blanquear la

piel. Probé Lociones para Blanquear la piel, Cremas, Píldoras, Jabones, Geles
Blanqueadores y muchos otros productos. Por desgracia, sin demasiado éxito.
Afortunadamente, mi dermatólogo me prescribió un producto que fue bastante

efectivo - el color de mi piel comenzó a aclararse a medida que pasaban los días y
yo estaba feliz con los resultados.
Luego, unas semanas mas tarde, note que a medida que mi piel se aclaraba,
también se secaba, las manchas irregulares se hicieron más grandes y comencé
a notar una pigmentación de la piel grave – lo que hizo que mi problema
sea aun peor!
Mientras caminaba por la calle, la gente me miraba con disgusto, mientras se

alejaba de mí lo más lejos posible. Eso me hizo mucho daño.
Trate de emparejar las machas y mi color natural con maquillaje, pero la gente
todavía podía notar claramente que había algo extraño en mi aspecto.
La vergüenza de que la gente me mirara, me mantenía aislada en mi casa. Me
sentía fea, triste e insegura.
La peor parte de todo esto es que parecía que yo era la única persona en el planeta
que tenia este problema. Dondequiera que miraba, veía chicas (y chicos)
prácticamente sin defectos, con piel suave.
Justo antes de que me rindiera, comencé a investigar sobre tratamientos para

aclarar la piel. Busque desde remedios tradicionales hasta las últimas soluciones
disponibles para blanquear la piel.
Luego de años de búsqueda, estoy feliz de decir que finalmente encontré una
solución para blanquear la piel, a la cual llamo nada menos que mágica. Lo más
interesante aun fue saber que puedo aclarar el tono de mi piel por monedas!
Es altamente recomendable que lea este libro en su totalidad, o unas cuantas

veces si fuera necesario. Sólo entonces se puede sacar el máximo provecho
de los consejos que da.
Piel y Color
Piel y Color
A fin de entender por qué las manchas o color desigual aparecen después de
todo, es necesario entender el proceso mediante el cual la piel se colorea. Hay tres
factores principales que contribuyen a color de la piel.
La melanina es el factor más importante que determina el color de la piel. Luego,

el caroteno. Por último, los vasos sanguíneos presentes en la piel causan
coloración. La presencia de cada uno de estos factores, en mayor o menor
cantidades, influye en el color de la piel.
Por lo tanto, a mayor cantidad de melanina producida por los melanocitos,

más oscura será la piel. Si hay más caroteno presente en el cuerpo, más
amarillenta será la piel.
Un gran ejemplo para ayudar a la comprensión del color de la piel es el

bronceado. El rol de la melanina es evitar que los rayos UV del sol puedan causar
quemaduras o daños en la piel. Cuando la piel está expuesta a los rayos solares, se
produce más melanina para contrarrestar sus efectos nocivos. Con el tiempo, las
células que contienen más melanina de lo normal son empujadas a la
superficie de la piel donde son desechadas.
La diferencia entre ciertos tipos de color de piel se debe principalmente por

la producción de melanina. La piel de las personas Negras produce más
melanina, mientras que las pieles Asiáticas contienen más betacaroteno. Por
esa razón tienen un tono amarillento. Las personas que sufren de albinismo
tienen un tipo de piel que no produce ningún tipo de melanina. Esto hace que
la piel permanezca blanca, a veces con tonos rosa debido a que los vasos sanguinos
se ven a través de la piel.
La Genética y El Color de la Piel
A diferencia de un bronceado que se produce por factores externos, los diferentes
tonos de piel son genéticos. El tipo y la cantidad de melanina producida por la piel
produce varios colores que van desde tonos de piel "marrón oscura" a blanquecina o
rosada.
Tradicionalmente, las diferentes variaciones en los colores de piel también son

influenciadas por factores geográficos. Por lo tanto, las personas que viven en
regiones tropicales y subtropicales que están más expuestas a los rayos solares
tienen la piel más oscura, mientras que quienes viven en latitudes medias o en los
polos de la Tierra tienen una piel más clara.
Esta clasificación solía estar de acuerdo con la realidad hace varios siglos. Hoy en
día ya no es válida, ya que hay muchas personas de piel oscura que viven en zonas
climáticas moderadas, mientras se puede ver personas de piel blanca en zonas
tropicales y subtropicales.
Seis Tipos Principales de Color de Piel
Seis tipos principales de color de piel se han categorizado a través de los años.
Aquí hay una lista de ellos y sus características más importantes:
También Comportamiento del Color de cabellos

Tipo Escala
llamados bronceado y de ojos
1 Muy Clara, A Menudo Se Quema, Tiende a tener pecas, 1-5

Nórdica, Celta Rara Vez Se Broncea. cabellos de color rojo,
marrón, castaño rojizo,
castaño, o rubio. Ojos
azules, avellana, verdes
o gris.
2 Clara, de piel Generalmente Se Tiende a tener cabello 6-10

Clara Europeos Quema, A Veces Se claro u oscuro y ojos
Broncea azules, verdes,
avellana, marrones o
grises.
3 Medio Clara, De Raramente se Quema, Por lo general tiene 11-15

Piel Oscura cabello marrón y ojos
Generalmente se
Europeos azules, verdes.
Broncea.
Avellana, marrones o en
raras ocasiones de color
marrón oscuro.
4 Medio Oscura, Raramente se Quema, Tiende a tener cabello 16-21
Mediterránea, negro a marrón oscuro y
A menudo se Broncea
Piel de Oliva ojos azules, verdes,
avellana, marrones o
marrón oscuro.
5 Oscura, Tipo Piel Naturalmente Cabello negro y ojos 22-28

marrón marrones o avellana.
Marrón
6 Muy oscura, Tipo Piel Naturalmente Cabello negro y ojos 29-36

Negra Negra-Marrón marrón oscuro, con
variaciones mínimas.
Variaciones Geográficas
Hay una gran interdependencia entre las razones geográficas detrás del color de la
piel y la exposición de los sujetos al sol. Las personas del ecuador y regiones
circundantes tienen la piel más oscura ya que la piel está liberando más melanina.
Hace esto para protegerse de las quemaduras del sol, del daño de las glándulas
sudoríparas, de los cánceres de piel o cualquier otra condición causada por
la exposición excesiva a los rayos ultravioleta.
Las teorías sobre la piel oscura son relativamente inamovibles, pero cuando se
trata de piel clara más de una teoría es promovida por los científicos. En primer
lugar, en ausencia de una exposición excesiva al sol, la piel no necesita ninguna
protección adicional, con lo que la producción de melanina disminuye.
En segundo lugar está la idea de que los climas suaves ofrecen al cuerpo humano la
posibilidad de sintetizar cantidades mayores de vitamina D, la sustancia encargada
de combatir el raquitismo. Para apoyar esta afirmación científica sugieren que
la diferencia entre los tipos de piel más oscura y más clara se encuentra en un solo
gen, SLC24A5. En el caso de los europeos estudiados, este gen contiene treonina-
111 aleno en proporción del 98,7 al 100%, mientras que en el caso de
los africanos alrededor del 93 al 100% de ese gen contenía alanina-111.
Por lo tanto, el pigmento que le da al individuo su color de piel está

escrito en sus genes y se transmite genéticamente. Es por eso que las personas de
piel oscura son capaces de sobrevivir fuera de las zonas tropicales y subtropicales,
y por qué los blancos son capaces de mantener su color de piel en las zonas
tropicales.
(Datos de poblaciones nativas recogidas por R. Biasutti antes de 1940)
La Melanina y La Pigmentación
Irregular De La Piel
La Melanina y La Pigmentación Irregular de la Piel
En casos normales, la piel debe tener un color parejo en toda su superficie.
Sin embargo, debido a muchos factores, puede aparecer una pigmentación irregular
de la piel, en partes pequeñas o grandes. Hay dos tipos de factores que pueden
desencadenar la aparición de pigmentación irregular de la piel:
 Factores externos que afectan las capas de la piel desde el exterior.

Esta categoría incluye la exposición excesiva al sol, manchas, espinillas,
cicatrices, alergias, sustancias químicas o erupciones cutáneas.
 Factores internos que afectan el color de la piel desde el interior del cuerpo.
Los principales factores internos que causan pigmentación irregular son los
desequilibrios hormonales. Algunas manchas marrones causadas por quema-
duras de sol fueron asumidas erróneamente ser causadas por el hígado, pero
este tipo del problema de la piel ya no está conectado con disfunciones del
hígado.
En gran medida el factor más importante capaz de producir pigmentación irregular

es la exposición excesiva al sol. Esto sucede porque la producción de melanina
aumenta significativamente en las partes del cuerpo expuestas al sol. El papel de la
melanina es el de absorber los rayos ultravioleta procedentes del sol. Cuanto
más potentes sean los rayos del sol, más melanina se producirá. Esto explica por
qué las personas con piel más oscura son menos sensibles a las quemaduras
causadas por el sol, que las personas con piel clara. Cuando la melanina ya no
es capaz de proteger la piel, aparece una quemadura de sol.
La producción de melanina se activa por la enzima responsable de la coloración de

la piel, el cabello y los ojos y se llama tirosinasa.
La melanina se divide en dos formas principales: la eumelanina y la feomelanina.

La primera es responsable de dar un color oscuro a la piel y al cabello, mientras
que la segunda hace a la piel y al pelo amarillento y/o o rojizo.
Estas dos formas combinadas, dan lugar a los conocidos colores de la piel humana.
Hay tres condiciones que pueden desarrollarse debido al aumento excesivo de la

melanina en el cuerpo humano:
 Melasma – comúnmente conocido como oscurecimiento de la piel.
 Lentigos Solares – manchas oscuras causadas por la exposición al sol despro-

tegida. Ocurren con mayor frecuencia en personas con piel clara y medio
clara, y adoptan las formas de pecas marrones que crecen con el tiempo. Se
producen principalmente en las partes más expuestas al sol,
tales como brazos, cara, cuello, pecho y espalda. En tipos de piel más oscura
el color puede cambiar de marrón a gris.
 Cloasma – decoloración de causas hormonales. Este tipo de decoloración por

lo general se produce durante el embarazo, después tomar píldoras anticon-
ceptivas o durante o después de un tratamiento con estrógenos. Es también
conocida comúnmente como “Piel de Embarazo”.
Melasma
Lentigos Solares
Cloasma
Agentes Típicos del
Blanqueamiento de la Piel
Agentes Típicos del Blanqueamiento de la Piel
En el curso de la historia ha habido muchas sustancias que se han utilizado
para blanquear la piel, cada una de ellas con un efecto positivo más o menos
en la piel de los pacientes. En períodos anteriores los dermatólogos tenían
preferencia por una sola sustancia utilizada para el blanqueo de la piel.
Hoy en día existe una mayor tendencia hacia el uso combinado de sustancias
que actúan con mayor eficacia en la piel y neutralizan posibles irritaciones y
efectos secundarios. A continuación encontrará una lista de las sustancias más
utilizadas para blanquear la piel.
Hidroquinona
La hidroquinona es una sustancia que se ha utilizado ampliamente en todo los
el mundo. Esta sustancia inhibe la acción de la tirosinasa, lo que permite el
respectivo refuerzo de la piel para producir menos melanina de lo normal y
permitir que la piel se decolore.
A pesar de sus efectos positivos sobre las manchas marrones y otros tipos de
cambios de color, esta sustancia ha sido prohibida en la mayoría de las naciones
europeas, así como en el sur de África. Esto se debe a los efectos negativos que
puedan afectar a la piel de las personas para toda su vida y para el desarrollo fetal
cuando es utilizado por mujeres embarazadas.
En los Estados Unidos esta sustancia se sigue permitiendo, pero se recomienda

que si ningún signo de mejoría aparece en 4 a 8 semanas, uno debe abandonar el
tratamiento con esta sustancia.
Para aquellos que no están dispuestos a correr el riesgo con la hidroquinona,
hay otras dos alternativas que ofrecen efectos similares sin irritar la piel,
oscurecerla más, o que tenga efectos secundarios en mujeres embarazadas o en sus
bebés. Estos dos tratamientos son el hauronósido y la arbutina.
Extracto de Hoja de Uva Ursi (Arctostaphylos Uva Ursi)
Llamada generalmente, Extracto de Gayuba, la sustancia activa que permite
blanquear las manchas oscuras es la arbutina. Como se mencionó anteriormente,
esta sustancia hace lo mismo que la hidroquinona, pero sin tener los desastrosos
efectos secundarios que se dice que tiene esta última sustancia en la piel
o en el feto.
Extracto de Mitracarpo (Mitracarpus Scaber)

Este extracto es derivado de las hojas de esta planta tropical y el ingrediente
activo que produce el blanqueamiento es el hauronósido, una sustancia derivada
de la hidroquinona. Este extracto actúa de forma similar así como las últimas dos
sustancias: inhibe la tirosinasa y evita la producción excesiva de melanina, que con
el tiempo dará como resultado una decoloración de la piel. No se han reportado
efectos secundarios del extracto de Mitracarpo extracto como los de la
hidroquinona.
Beta Caroteno
El beta caroteno es otro ingrediente que ha sido exitosamente utilizado en la
industria de los cosméticos para blanquear la piel. Inhibe los receptores de la
tirosinasa presente en los melanocitos, por lo tanto detiene la producción de
melanina. Usted puede encontrar beta caroteno en el aceite de zanahoria.
Dithiaoctanediol
La producción de melanina puede ser detenida por la disminución la cantidad de
azúcar procedente de esa zona. Esta sustancia tiene exactamente eso: hace
blanquea la piel mediante la inhibición de la activación enzimática de la tirosinasa.
Ácido Glucónico
Esta sustancia se utiliza tanto para aclarar la piel oscura, y como una ayuda para
otros tipos de tratamientos de blanqueamiento. Esto une las moléculas de cobre
que son necesarios para la activación de la tirosinasa, por lo que permite detener o
al menos disminuir la producción de melanina.
Ácido Kójico
El ácido kójico se utiliza para la decoloración de la piel en el Oriente. Después del
uso regular de esta sustancia, los melanocitos pierden sus dendritas, lo que
finalmente lleva a la imposibilidad de transmitir cualquier tipo de sustancias
residuales hacia los queratinocitos.
Acido Azelaico
El ácido azelaico, una sustancia desarrollada a partir de la levadura, es
conocido por sus grandes resultados en el tratamiento del acné. Sin embargo,
muchas personas se quejan de un blanqueamiento de la piel después
de usar esta sustancia en el tratamiento del acné. Como resultado de este "efecto
secundario" los dermatólogos han empezado a utilizar este ácido en el tratamiento
de manchas y de la hiperpigmentación.
Extracto de Regaliz
El extracto de regaliz se utilizó originalmente por sus propiedades
antiinflamatorias. Cuando se lo utiliza para el blanqueo, el ingrediente activo
(glabridina) actúa sobre los melanocitos, inhibiendo su acción. Sin embargo, no los
daña, de modo que no se produce una decoloración completa y duradera,
ni perjudica a los queratinocitos, las células que circundan a los melanocitos.
Paper Mulberry
Debido a sus excelentes resultados en la inhibición de la tirosinasa, esta sustancia
es utilizada en diferentes tratamientos de blanqueamiento disponibles en el
mercado y en los consultorios de los dermatólogos. No irrita la piel, por lo que está
entre los ingredientes seguros que puede utilizarse para blanquear la piel.
Vitamina C
La vitamina C se puede encontrar en diferentes formas tópicas. La forma más
activa de luchar contra la hiperpigmentación son el fosfato sódico, el fosfato
ascorbilo de magnesio, y el ácido l-ascórbico. Estos ingredientes pueden ser
utilizados individualmente para el blanqueo, así como con fines antioxidantes, pero
también pueden ser combinados para un mayor resultado. La combinación de estos
ingredientes actúa sobre los melanocitos hiperactivos, frenando su actividad y por
lo tanto decolorando las manchas marrones.
Melatonina
La melatonina no suele ser un ingrediente utilizado para blanquear la piel.
Por otra parte, se dice que tiene un gran impacto en los folículos del pelo
que puede conducir a la decoloración del cabello. Se supone que el
blanqueamiento de la piel con la melatonina es el resultado de interferir con
el AMP (adenosin monofosfato) cíclico mas que el efecto de la inhibición de la
tirosinasa.
Exfoliación de la Piel Oscura

Hay dos etapas para mantener el color de la piel de manera uniforme. La primera
de ellas previene la aparición de las manchas oscuras mientras que la segunda es el
tratamiento de decoloración de la mancha. El mejor tratamiento contra las
manchas oscuras es eliminar la capa oscura superior de la piel y dejar
que la piel rejuvenezca. Esta exfoliación se puede realizar con éxito con AHA
y BHA, sutilainas y retinoides. Ellos eliminarán la capa de la piel afectada y
descubrirán la piel sana, no afectada.
Ácido Glicólico
El ácido glicólico es parte de la familia de ácido alfa hidroxi. Esta sustancia,
junto con el ácido láctico, es el ingrediente más utilizado para la exfoliación y la
despigmentación de la piel. Casi todos los tratamientos de blanqueamiento que
incluyen en su composición uno o más AHAs.
Tretinoína y Retinol
La acción principal de la tretinoína es el aumento de la renovación celular. De este
modo, se inicia la exfoliación de la piel oscura. Mientras la piel nueva se
rejuvenece, los melanocitos tienen menos tiempo para producir la cantidad
de la melanina necesaria para rehacer la mancha oscura que decolora la piel.
La tretinoína se encuentra en varios medicamentos, tales como Renova, Retin
A y Avita. Sin embargo, debido a que la sustancia es muy fuerte, estos medica-
mentos están disponibles sólo con receta médica.
Si usted no tiene una receta de su dermatólogo, puede probar medicamentos que

contengan retinol. Este ingrediente es también muy eficaz para exfoliar la
piel oscura y permitir que la piel saludable salga a la superficie.
Sin embargo, debe ser muy cauteloso cuando se utiliza, ya que puede secar
excesivamente la piel, dañándola durante un largo período de tiempo.
Sutilainas
La acción de este tipo de sustancia es bastante simple. Como miembro de
la familia keratase, esta sustancia afloja las conexiones intercelulares, permitiendo
así que la piel afectada se exfolie más rápido de lo normal. Además, la sutilaina es
excelente como complemento de diferentes tratamientos, ya que penetra
fácilmente en la capa más profunda de la piel.
Las sustancias que se presentan más arriba se pueden utilizar tanto por su cuenta y
en combinación con otras sustancias. A continuación encontrará una lista con las
mejores combinaciones de productos a base de hidroquinona. Pero para comprar
estos remedios será necesaria una receta.
Glyquin – una compleja combinación de sustancias que trae así como 4% de
hidroquinona, SPF15 y 10% de ácido glicólico. Este tratamiento es sumamente
eficaz y no tiene metabisulfito de sodio en su composición.
Lustra - una combinación de 4% de hidroquinona y cantidad similar de ácido

glicólico.
Lustra AF - la misma combinación de 4% de hidroquinona y 4% de ácido glicólico a

la cual se le agrega SPF 15.
Alustra - un tratamiento compuesto de retinol y 4% de hidroquinona.
Tri-Luma – además del 4% de hidroquinona presente en todos estos compuestos,

este tratamiento también contiene 0.05% de tretinoína y 0.01%
acetónido de fluocinolona. Debido a que el último ingrediente es un esteroide

potente, el tratamiento debe detenerse luego de 8 semanas para evitar atrofia de
la piel.
Obagi – para crear este tipo de sustancia se necesita una crema de tretinoína e
hidroquinona en una concentración del 4%.
Blanqueadores de Piel
Hechos en Casa
Blanqueadores de Piel Hechos en Casa
La producción de productos para blanquear la piel se ha convertido en un negocio
muy rentable para los involucrados en la industria de la belleza. Unos $ 45 mil
millones de dólares se invierten en estos productos cada año. Cuando hay una gran
inversión también hay grandes expectativas de éxito. Por esta razón, para obtener
mucho dinero y de manera fácil, muchas empresas liberan productos que requieren
de más pruebas o que son de calidad inferior.
Por otra parte, hay productos de muy buena disposición en el mercado. Con el
tratamiento adecuado, las manchas oscuras pueden ser removidas en no más de un
mes. Sin embargo, los productos que son realmente dignos son muy caros y en la
mayoría de los casos demasiado costosos para ser comprados por una persona
promedio.
La mayoría de los productos para blanquear la piel contienen sustancias activas,

como la hidroquinona, ácido kójico, ácido glicólico, arbutina, y el regaliz o enzimas
de frutas. Estas sustancias se encuentran en muchas frutas y flores que
pueden utilizarse en la preparación de tratamientos caseros. Los ingredientes
más eficaces que se pueden usar en estas recetas son la piña, la papaya,
las flores de manzanilla, el arándano, la gayuba, los arándanos rojos, y la calabaza.
Para aquellos que no tienen dinero suficiente para adquirir productos caros, o
simplemente, no confían en el blanqueo químico de la piel, a continuación hay
algunos remedios naturales caseros que van a blanquear de manera efectiva
la piel y dejarla radiante de belleza.
El Método PiPuPa para Blanquear la Piel
El método PiPuPa (Pineapple – Pumpkin – Papaya) que significa Piña, Calabaza y

Papaya, es uno de los métodos naturales de blanqueamiento de la piel más eficaces
que ha sido utilizado con éxito por miles de personas en todo el mundo.
De las estadísticas de clientes anteriores, se estima que este método simple

funciona mejor que el 80% de los productos típicos para blanquear la piel,
actualmente disponibles en el mercado.
Ingredientes
 2 Cucharadas de Piña/Ananá
 3 Cucharadas de Calabaza (Madura)
 3 Cucharadas de Papaya (Verde)
 3 Cucharaditas de Gelatina sin Sabor
Método
 Ponga todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una
pasta homogénea.
 Aplique la pasta en las zonas que desea aclarar y déjela durante unos 20
minutos.
 Lave y enjuague la pasta de la zona.
 Siga este procedimiento 2 veces al día – por la mañana y la tarde.
El Método PiPuPa como Exfoliante
para Blanquear la Piel
El método PiPuPa puede también utilizarse como exfoliante si usted dispone de
tiempo y esta buscando resultados mucho más rápidos.
Ingredientes
 80 gr. (1/3 Taza) de Piña/Ananá
 80 gr. (1/3 Taza) Calabaza (Madura)
 80 gr. (1/3 Taza) Papaya (Verde)
 200 ml de Gelatina sin Sabor
Método
 Ponga todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una
pasta homogénea.
 Vierta la pasta en una cacerola y caliente hasta que la gelatina se haya

disuelto.
 Aplique la pasta en las zonas que quiere aclarar y déjela durante unos 20
minutos.
 Despegue la pasta y lave la zona.
 Siga este procedimiento 2 veces al día – por la mañana y a la tarde.
Notas:
La gelatina se puede refrigerar hasta por 3 días.
El Método de la Manzanilla
La manzanilla es una planta maravillosa. No
sólo es el ingrediente base de muchos reme-
dios alternativos de salud, sino que también
puede utilizarse como un potente blanquea-
dor / agente aclarador de la piel.
La manzanilla también es un producto

adquirible económicamente, seguro en la
piel y fácil de preparar.
Ingredientes
 3 Cucharadas de Flores Secas de Manzanilla
 1 Taza de Agua
 1 Cucharada de Miel
 1 Cucharada de Agua de Rosas (Opcional)
Método
 Ponga a hervir una taza de agua.
 Agregue las flores de Manzanilla.
 Deje que hierva por uno 8 minutos y retire del fuego.
 Permita que se enfríe (Puede colocarla en la heladera para acelerar

el proceso).
 Cuele las Manzanillas hervidas y agregue la miel (agregue agua de rosas

si lo desea).
 Aplique esta pasta en la zona que desea aclarar.
 Luego de 10 minutos, lávese y quítese la pasta.
 Siga este procedimiento 2 veces al día – por la mañana y a la tarde
Notas:
La pasta se puede refrigerar hasta por 3 días.
El Blanqueador Mágico Natural
El jugo de papa es considerado como uno de los mejores remedios caseros para
el bronceado moderado de la piel. Algunas personas simplemente aplican jugo
de papa cruda o la cáscara de papa en la zona afectada para un alivio rápido,
pero este ingrediente mágico se puede usar de una manera ligeramente diferente
para un mejor resultado.
Ingredientes
 4 cucharadas de leche en polvo
 2 cucharadas de jugo de limón
 2 cucharadas de miel
 1 cucharada de aceite de almendras
 100 gramos de papas peladas
Método
 Ponga todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una
pasta homogénea.
 Refrigere la pasta por 10 -15 minutos.
 Aplique la pasta en la zona que desea aclarar.
 Luego de 10-15 minutos, lave la pasta con agua fría.
 Siga este procedimiento todas las noches, antes de acostarse.
Notas:
La pasta debe utilizarse en un plazo máximo de 1 día luego de hacerla.
La Leche de Cleopatra
Cleopatra es probablemente una de las figuras más imponentes de la historia
antigua. Aparte de su gran talento para gobernar sobre el pueblo de Egipto,
Cleopatra tenía otra cualidad que la ayudó a través de su vida, su belleza.
Con su piel suave y sedosa logró conquistar a César y a Marco Antonio, ganando
así su poder e independencia.
El secreto de su belleza eterna: largos baños en leche de cabra y miel.
Un simple, pero muy eficiente método, donde la piel se hidrata, recupera su

suavidad y elasticidad. En la antigüedad, estos baños eran un lujo que sólo la
realeza podía darse, aunque hoy en día, se puede gozar de los beneficios de
estos ingredientes maravillosos. Esto es lo que usted necesita para una piel
perfecta:
Ingredientes
 990 grs. de Bicarbonato Sódico
 227 grs. de Sal
 1,360 grs. de Miel
 2,800 Lts. de Leche
Método
 Disolver el bicarbonato sódico y la sal en un litro de agua.
 Disolver la miel en la leche.
 Vierta la solución de sal y bicarbonato sódico en la bañera.
 Mezcle y remueva la leche y la miel.
Para una piel suave y sedosa tendrá que permanecer durante unos 20 a 30
minutos en este baño. Durante este tiempo, la leche va a hidratar la piel, la
miel va a nutrirla, y la sal eliminará todas las impurezas, dejando la piel más
suave que la de un bebé.
Después de salir de la bañera con cuidado eliminar cualquier resto de la miel de

su piel con agua tibia y aplique una crema hidratante. Repita este tratamiento una
vez a la semana y su piel será radiante y luminosa, independientemente de la
época del año.
Papaya Cien por Cien
La Papaya es una sustancia extraída de la fruta de la papaya. Se han descubierto

muchos usos positivos de esta fruta para mejorar la función del cuerpo humano.
Probablemente el uso más importante de esta sustancia es la digestión de las
proteínas. Sin embargo, se pueden enumerar muchos otros usos aquí.
El extracto es bien conocido por el fortalecimiento del sistema inmunitario,

aumentando así la resistencia del cuerpo humano a diferentes tipos de enfer-
medades, virus y bacterias.
Es también famosa por sus propiedades anti-inflamatorias, así como por su papel en
derrotar a las bacterias y hongos, por lo que es muy útil en el tratamiento de
ciertas condiciones de la piel como el acné. Los dermatólogos lo utilizan para
exfoliación de la piel, renovación de la piel, eliminar cicatrices, para blanquear la
piel, y suavizar la piel. Además de eso, también es un gran hidratante y debido a
que bloquea los radicales libres, un removedor de los efectos del envejecimiento
de la piel.
De hecho, no sólo la papaya, pero la fruta entera de la papaya puede bloquear el

envejecimiento de la piel, debido principalmente al betacaroteno, a las vitaminas
A, C y E que actúan como antioxidantes para la piel.
Exfoliación de la Piel y Remoción
de Manchas Oscuras con Papaya
Uno de los puntos fuertes de la Papaya es su capacidad para romper las células.
Esa es la razón por la que se la utiliza para ablandar la carne en la industria
de alimentos procesados. Cuando se la utiliza con fines de exfoliación, la sustancia
rompe las células. Sin los lazos que unen las células muertas a la piel saludable, las
células muertas son fáciles de quitar. Esto ayuda a que la piel permanezca limpia
y los poros dilatados se reducen significativamente.
Además de eso, debajo de la piel muerta hay una gran cantidad de humedad
retenida. Cuando la capa de células muertas es eliminada, la piel sana e hidratada
sale a la superficie, dejando la piel suave y flexible
Como Hacerlo
Si quiere una manera fácil de deshacerse de sus manchas oscuras, hacer que su piel
resplandezca, y disminuir las arrugas y líneas finas, entonces, tome una papaya
madura, córtela en trozos, y frótela en la zona que necesita ser tratada. Para una
acción aún más intensa déjela durante unos minutos.
Un tratamiento aún más poderoso para sus zonas oscuras, y para su piel en
general, use tanto papaya fresca y vinagre de papaya.
Diluya una parte de vinagre de papaya en nueve partes de agua y lávese la

cara con ella. Actuará como un producto de limpieza profunda. A fin de tener
éxito, este tratamiento debe hacerse una vez a la semana.
Tratamiento del Acné y Las Manchas de Acné
El extracto de Papaya ha demostrado ser muy eficiente cuando se trata del
tratamiento del acné. Hay fabricantes de cosméticos que ya han comenzado
a explotar el potencial de la Papaya para curar el acné, mientras que otros están
tomando seriamente en cuenta su uso. Esta sustancia es eficaz cuando se trata
del tratamiento de espinillas y manchas, así como de puntos negros. En el caso de
manchas, la piel de la capa superior se exfolia cuidadosamente y la suciedad y las
bacterias atrapadas en el interior son removidas.
Los puntos negros son eliminados mediante la rotura de las células muertas que han
quedado atrapadas en el interior de los poros.
Como Hacerlo
Elija una papaya madura y písela hasta que la pulpa se haga puré. Aplique el
puré en la cara o en la zona que necesita tratamiento y déjela allí por unos 15
minutos. Luego, enjuague con agua fría. Desde la primera aplicación la piel se
sentirá suave y humectada y después de algunas aplicaciones podrá ver que los
signos de acné desaparecen como si nunca hubiesen estado allí.
Mantener una Piel Humectada
Para tener una piel sana y de buen aspecto, ésta debe ser cuidadosamente
hidratada. Los jabones, productos de limpieza, como así también la
contaminación y el estrés diario, secan aún más la piel. Por lo tanto, necesita
una fuente de humedad en la que siempre se puede confiar. La Papaya puede ser
su aliada en su lucha contra la piel seca. También ayuda a combatir con eficacia las
bacterias, aumenta la fuerza de su sistema inmune, y permite que las
moléculas de oxígeno penetren más profundamente en la piel, manteniendo así un
aspecto fresco de la piel por un período de tiempo más largo.
Como Hacerlo
Corte una papaya madura en trozos finos, póngalos en un recipiente y cubra todas
las rebanadas con vinagre de manzana. Cubra el recipiente y déjelo sin
tocar durante cuatro semanas. Durante este tiempo la composición madurará.
Después de este periodo, saque los trozos de papaya y el vinagre de papaya

sobrante está listo para usar. Para un efecto más potente sobre su piel, puede
mezclar 45 ml. de vinagre de papaya con 60 ml. de agua de rosa y 20 ml. de agua
de lavanda y obtener un excelente tónico para estirar la piel y reducir el tamaño
de los poros.
Puntos Importantes Sobre
El Blanqueamiento de la Piel
Puntos Importantes Sobre el Blanqueamiento de la Piel
#1 – Prevenir El Futuro Oscurecimiento De La Piel

Probablemente el mejor tratamiento de todos es la prevención. Si usted se ha
sometidos a un tratamiento para blanquear la piel o simplemente quiere tener un
tono de piel más uniforme, tendrá que evitar las causas que provocan las manchas
oscuras. La causa más común es el sol. Por lo tanto, cuanto menos exponga su
piel a los rayos ultravioletas, más posibilidades tiene de prevenir las
manchas oscuras. Si usted no puede quedarse en casa cuando el sol está brillando,
entonces es recomendable utilizar una crema con un alto factor de protección solar
en la superficie de la piel que entre en contacto con el sol. Recuerde que una
vez que ha blanqueado su piel debe hacer todo lo posible para mantenerla de esta
manera.
#2 – Aplique Sus Cremas Hidratantes Favoritas Después

de los Aclarantes de la Piel
Siempre tenga en cuenta que una crema o pomada utilizada para blanquear zonas
oscuras no puede reemplazar una crema hidratante. A pesar de que las cremas y
pomadas para blanquear buenas se formulan para que no resequen la piel, las
capas recién descubiertas de la piel necesitan humedad para revelar su belleza
interior natural. Por eso es necesario ayudar a que su piel luzca y se mantenga
sana mediante la aplicación de una crema hidratante 5 o 10 minutos después de
haber hecho su tratamiento para blanquear la piel.
#3 – Dosis Diaria De Vitamina C
La vitamina C se utiliza para diversos fines: como un antioxidante, para estimular
el crecimiento, para aumentar el apetito, y para reducir la producción de
melanina.
La melanina es el pigmento responsable de la piel oscura, por tanto, cuanto menos

melanina se produzca, más blanca será las piel. Esta es la razón por la cual es
importante tomar vitamina C junto a su tratamiento para blanquear la piel.
Usted puede optar por tomarla en forma de comprimidos que encontrará en una
farmacia o puede aumentar el consumo de frutas y hortalizas que contengan esta
vitamina, como las naranjas, limas, limones, y escaramujos.
#4 – Exfoliación de la Piel
La exfoliación de la piel consiste en la eliminación de las células muertas de la
capa más externa de la piel, y se ha utilizado durante muchos años para ayudar a
mantener la piel. La exfoliación es utilizada en tratamientos faciales, durante la
microdermabrasión, exfoliaciones químicas o en los spas médicos. La exfoliación se
puede lograr a través de medios mecánicos o químicos.
Cada vez que vaya a blanquear su piel, antes de utilizar cualquier solución para
blanquear la piel, se recomienda exfoliara (o por lo menos 3 veces a la semana)
utilizando su método preferido.
Usted puede comprar un exfoliante limpiador ya preparado o hacer el suyo, si lo

prefiere. Mezcle sal marina, aceite de oliva y jugo de limón en conjunto, o mezcle
almendras molidas y leche en polvo. Luego, ponga un poco de la mezcla en un
paño y frote suavemente sobre la piel.
Alimentos Para Un
Blanqueamiento Natural
Alimentos Para Un Blanqueamiento Natural
La belleza viene del interior de su cuerpo. Por lo tanto, si usted tiene buena salud
y todo en su cuerpo está funcionando de manera correcta, entonces su piel no
se manchará, estará hidratada, y las líneas finas y las arrugas no aparecerán antes
de tiempo. Si, por el contrario, hay disfunciones en el organismo, estos problemas
se reflejarán en su piel.
La mayoría de los problemas humanos son causados directa o indirectamente,

por los alimentos y bebidas ingeridas en la vida cotidiana. Ya sea porque estos
alimentos contienen sustancias perjudiciales o la dieta simplemente no contiene
suficiente sustancias nutritivas, el efecto sobre el cuerpo es el mismo: un sistema
inmunológico débil propenso a enfermedades y disfunciones.
La debilidad del cuerpo, invariablemente se verá en la piel. Tomemos de ejemplo

al Acné. Si hay un desequilibrio hormonal o si su cuerpo ya no es capaz de eliminar
eficazmente todas sus toxinas, estas toxinas aparecerán a través de su piel,
causando inflamaciones e infecciones, llamadas popularmente espinillas o puntos
blancos. Las áreas oscurecidas o manchas marrones también pueden aparecer en la
piel cuando el cuerpo no funciona de la manera correcta. Es la forma en que
su cuerpo activa una alarma de que algo va mal en su interior.
Por esta razón, es esencial tener una dieta normal y saludable que incluya
todas las sustancias nutritivas que el cuerpo necesita para funcionar correcta-
mente. Esto incluye vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos, grasas no
saturadas, carbohidratos, fibras y antioxidantes.
Diseñe sus comidas para que incluyan los productos lácteos, carne (preferiblemente
a la plancha o a la parrilla), verduras y frutas, así como todos los cereales
de grano. Esto ayudará a que su cuerpo funcione correctamente y evite la aparición
de manchas oscuras. Si usted necesita un refrigerio entre las comidas puede
comer frutos secos y semillas o una fruta sabrosa.
Asegúrese de incluir también en su dieta anti-oxidantes. Además de tener un
efecto positivo en sus arrugas y líneas finas, también darán grandes resultados
cuando se los utiliza para blanquear la piel. Todos los tipos de bayas son buenos
anti-oxidantes, ya que luchan con eficacia contra el daño celular y estimulan
la producción de células nuevas que reemplazarán rápidamente a las muertas
cuando se exfolia la piel o ésta está dañada. Pruebe arándanos, moras, bayas de
acai, y grosellas negras para una piel impecable y maravillosa.
Si quiere una piel saludable debe consumir también muchas frutas y verduras que
contengan vitamina C. Las frutas cítricas y las hojas de perejil son una gran
fuente de vitamina C, así que aprovéchelas cada vez que tenga la oportunidad.
Además, puede incluir en su dieta un suplemento de vitamina C.
Usted se sorprenderá de lo genial que se verá su piel. Además de eso, asegúrese de

que su dieta incluya yogur, té verde, aguacate, zanahorias, ajo, cebada y frutas y
verduras verdes. Ellos también pueden hacer maravillas por su piel!
Aparte de lo que come, es necesario saber qué y cuánto bebe. Muchas personas no
beben suficiente agua, lo que conduce a una piel seca y escamosa. Hidrate
su piel y luche contra las manchas oscuras con al menos 8 vasos de agua cada
día. Esta cantidad de agua lo mantiene a usted y a su piel en forma durante
todo el día.
No hay ningún ingrediente mágico que pueda introducir a su dieta que borre las
manchas oscuras de la piel, la hidrate, y haga que se vea brillante y saludable. De
hecho, sólo una dieta equilibrada, sin comida chatarra, alimentos grasos y
bebidas gaseosas, le permitirá tener la piel blanca, inmaculada que siempre ha
soñado!
Conclusión
Conclusión
Como puede ver, mientras que blanquear la piel puede sonar como una tarea
imposible o costosa - es posible si usted sabe lo que está haciendo, y no tiene
porqué ser caro!
Miles de personas, incluyéndome a mí, han hecho lo mismo con la ayuda de

este libro.
Si simplemente sigue los sencillos pasos previstos, verá que usted tendrá la piel
hermosa que siempre ha soñado en muy poco tiempo.

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No se intenta proporcionar diagnóstico, atención, tratamiento o rehabilitación de

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También es altamente recomendado que consulte a un médico o profesional

Piel y Color .................................................................................. 10

La Genética y el Color de la Piel.................................................. 13

Seis Tipos Principales de Color de Piel .......................................... 14

Variaciones Geográficas ........................................................... 16

La Melanina y la Pigmentación irregular de la Piel .................................... 18

Agentes Típicos del Blanqueamiento de la Piel ........................................ 22

Blanqueadores de Piel Hechos en Casa ................................................. 30

El Método PiPuPa para Blanquear la Piel ....................................... 32

El Método PiPuPa como Exfoliante para Blanquear la Piel .................... 34

El Método de la Manzanilla ....................................................... 35

El Blanqueador Mágico Natural ................................................... 37

La Leche de Cleopatra ............................................................. 39

Papaya Cien por Cien .............................................................. 41

Exfoliación de la Piel y Remoción de Manchas Oscuras con Papaya ........ 42

Tratamiento del Acne y Las Manchas del Acne ................................ 43

Mantener una Piel Humectada ................................................... 44

Puntos Importantes Sobre el Blanqueamiento de la Piel ............................. 45

Alimentos para un Blanqueamiento Natural ............................................ 48

No paso mucho tiempo y nació mi joven hermana. Ella, a diferencia de mi se

Mi hermana y yo crecimos muy unidas. Más allá de la diferencia de nuestro color de

A partir de ese día, comencé a utilizar diariamente productos para blanquear la

Afortunadamente, mi dermatólogo me prescribió un producto que fue bastante

Mientras caminaba por la calle, la gente me miraba con disgusto, mientras se

Justo antes de que me rindiera, comencé a investigar sobre tratamientos para

Es altamente recomendable que lea este libro en su totalidad, o unas cuantas

La melanina es el factor más importante que determina el color de la piel. Luego,

Por lo tanto, a mayor cantidad de melanina producida por los melanocitos,

Un gran ejemplo para ayudar a la comprensión del color de la piel es el

La diferencia entre ciertos tipos de color de piel se debe principalmente por

Tradicionalmente, las diferentes variaciones en los colores de piel también son

Aquí hay una lista de ellos y sus características más importantes:

También Comportamiento del Color de cabellos

1 Muy Clara, A Menudo Se Quema, Tiende a tener pecas, 1-5

2 Clara, de piel Generalmente Se Tiende a tener cabello 6-10

3 Medio Clara, De Raramente se Quema, Por lo general tiene 11-15

5 Oscura, Tipo Piel Naturalmente Cabello negro y ojos 22-28

6 Muy oscura, Tipo Piel Naturalmente Cabello negro y ojos 29-36

Por lo tanto, el pigmento que le da al individuo su color de piel está

 Factores externos que afectan las capas de la piel desde el exterior.

En gran medida el factor más importante capaz de producir pigmentación irregular

La producción de melanina se activa por la enzima responsable de la coloración de

La melanina se divide en dos formas principales: la eumelanina y la feomelanina.

Hay tres condiciones que pueden desarrollarse debido al aumento excesivo de la

 Melasma – comúnmente conocido como oscurecimiento de la piel.

 Lentigos Solares – manchas oscuras causadas por la exposición al sol despro-

 Cloasma – decoloración de causas hormonales. Este tipo de decoloración por

En los Estados Unidos esta sustancia se sigue permitiendo, pero se recomienda

Extracto de Mitracarpo (Mitracarpus Scaber)

Exfoliación de la Piel Oscura

Si usted no tiene una receta de su dermatólogo, puede probar medicamentos que

Lustra - una combinación de 4% de hidroquinona y cantidad similar de ácido

Lustra AF - la misma combinación de 4% de hidroquinona y 4% de ácido glicólico a

Alustra - un tratamiento compuesto de retinol y 4% de hidroquinona.

Tri-Luma – además del 4% de hidroquinona presente en todos estos compuestos,

acetónido de fluocinolona. Debido a que el último ingrediente es un esteroide

La mayoría de los productos para blanquear la piel contienen sustancias activas,