Lic.

Psicopedagogía Lacy Silvina Alicia

Material de lectura FCEQyN Unam
ATENCIÓN

TEMA 4

Un elemento fundamental para aprender es la atención. Tenemos que preguntarnos:

¿podemos atender a todo todo el tiempo? ¿Y hay limitaciones o hay un recurso totalmente

abierto para atender? En esta sesión estaremos viendo las características, las

posibilidades y las limitaciones de la atención.

Atender quiere decir enfocarnos en un estímulo específico y es un recurso limitado. Es

decir, no podemos atender a muchos estímulos al mismo tiempo porque involucra una

sobrecarga cognitiva. Atención requiere esfuerzo y está modulada por varios elementos

que vamos a ver a continuación.

Ellos son: almacenes de memoria, lo que sucede tanto al alrededor de nosotros

como internamente, el tipo y complejidad de la tarea, los recursos

utilizados cognitivamente y la habilidad que tenemos para controlar la

atención. Claro que nuestros almacenes de memoria tienen todo que ver en la

atención. Por ejemplo, si yo en mi memoria de largo plazo tengo todo bien archivado, es

muy fácil de acceder al material; lo abro con mucha oportunidad de mi memoria de trabajo

y me permite entonces focalizar todo lo que yo quiero, pues la atención será mejor. Si mi

memoria de trabajo además es progresivamente más amplia y la manejo mejor a través

de algo que veremos dentro de poco que se llama la metacognición, y que tiene que ver

con pensar acerca de cómo pensamos, pues todavía un mejor resultado en cuanto a

atención. Si lo que sucede afuera, en el entorno, es un distractor importante, por ejemplo,

hay mucho ruido, hay gente interesante paseando, está sucediendo algo

maravillosamente importante, pues probablemente yo no pueda focalizar mi atención. Y lo

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mismo pasa acá dentro. Si estoy pensando en mi graduación, en la cita que tengo o en

una preocupación muy importante, pues lo probable es que mi atención se disperse; todo

el asunto baja. Entonces es importante que nos convirtamos en arquitectos de los

períodos de aprender y de los períodos de poner atención. Y eso quiere decir diseñar

perfectamente bien el entorno donde voy a estudiar. Y además tener control de nuestros

pensamientos a través de esto mismo de lo que hablábamos antes: la metacognición. Ya

lo verás en la tercera parte de este curso. Si la tarea es algo que ya tenemos

automatizado, pues por supuesto que tenemos más disponibilidad para poner atención a

otras cosas Sin embargo, si la tarea no está automatizada, tenemos que decidir poner

atención. Esta parte volitiva, esta parte de deseo, de determinación, de poner atención es

central en el proceso.

Por otro lado, también depende de la complejidad de la tarea. Por ejemplo, tareas que son

muy fáciles o muy, muy difíciles no nos alientan a poner atención. Las muy fáciles porque

sentimos que ya las dominamos y no tienen importancia. Las muy difíciles porque quizás

empezamos a verbalizar cosas como "eso está muy complicado, mejor no, no le entro, no

soy bueno para esto". Si tú conoces las fortalezas que tienes para pensar y para procesar

información, pues seguramente eso te llevará a poner más atención porque usarás el

tiempo y todos los recursos de manera muy eficiente.

Esto es importante porque podríamos dispersarnos al no usar algo incluso específico para

la tarea que estamos abordando. Entonces cuanto mejor hagamos una

sincronización entre nuestras fortalezas de pensamiento y el tipo de tarea que estamos

abordando, pues será mucho mejor el resultado. Como pasa con casi todo lo que tiene

que ver con el pensamiento, asumimos que las cosas se dan naturalmente y ya. Pero la
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verdad es que necesitamos poner esfuerzo. Necesitamos poner a correr a nuestro

hámster exactamente en la dirección que queremos. Y en ese sentido, tenemos que tener

habilidad para controlar la atención. Es decir, habilidad para estar al pendiente de qué

estamos pensando y mantenerla enfocada todo el tiempo. Esto también será algo que

veremos con mucha claridad y con mucho tiempo en la tercera parte de este curso.

Restrepo nos señala que para entender un texto necesitamos entender entre el 95 y 98

por ciento de las palabras que lo constituye. Pero podemos deducir el significado y estar

aprendiendo incidentalmente sobre todo si existen algunos tips o algunas estrategias o

formatos que lo facilita. Por ejemplo, te has fijado que en algunos textos hay textos

chiquitos en cursivas, por ejemplo en un margen. A veces allí viene la explicación de una

palabra rara. También sucede que podemos tener textos súper informativos y cuando

están cargados de información, pues es más fácil que una palabra nueva se introduzca y

yo adquiera un vocabulario nuevo, en particular, de acuerdo a las investigaciones de

Restrepo, cuando aprendo un segundo idioma. Y algo que es muy importante es la

automatización, que tiene que ver con que cuando vamos aprendiendo algo, tenemos que

poner mucha, mucha atención en ello. Pero después con mucha práctica, ya podemos no

usar atención y lo hacemos de manera automática. Un ejemplo es el de aprender a

manejar un coche. El primer día está uno aterrado y dice: "¿cómo voy a hacer? ¡Es un

lío! Y todo eso lo estamos monitoreando verbalmente con muchas claves que nos

ponemos a nosotros mismos. Por supuesto, afortunadamente se acaba el asunto después

de un tiempo y ya poco a poco se automatiza la tarea y tengo ya la posibilidad

de escuchar radio, oír a mi compañero de viaje, cualquier cosa sin ningún problema.
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En esta sesión, vimos que atender tiene que ver con enfocarnos en algo en especial. Es
algo que tenemos que hacer de manera voluntaria, de manera volitiva y que involucra un
esfuerzo.

Además vimos que hay ciertas variables que modulan nuestros procesos de
atención. También vimos el aprendizaje incidental que no es planeado y no es
consciente. Así es que mejor si queremos aprender algo, no lo dejemos al azar y
concentrémonos y definamos que ese es el aprendizaje que queremos tener. En la
siguiente sesión, estaremos hablando de motivación y emoción, y cómo ellos influyen en
el proceso de aprender, porque también el corazoncito cuenta a la hora de aprender.