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Dieta 1800
Dieta 1800
Descremada 2 190 18 4 24
Semidescremada 0 0 0 0
Leche
Entera 0 0 0 0
C/Azúcar 0 0 0 0
Verduras 6 150 12 0 24
Frutas 5 300 0 0 75
CHO's (gr's de CHO - CHO's Totales)/15 79.5 5.3
s/Grasa 0 0 0 0
Azucares
c/Grasa 0 0 0 0
s/Grasa 4 280 8 0 60
Cereales
c/Grasa 0 0 0 0
Leguminosas 0 0 0 0 0
Proteínas (gr's de PTS - PTS's Totales)/7 108.5 15.5
Muy Poca Grasa 5 200 35 5 0
Bajo en Grasa 5 275 35 15 0
Origen Animal
Moderado en Grasa 0 0 0 0
Alto en Grasa 0 0 0 0
Grasas (gr's de LPS - LPS Totales)/5 28 5.6
s/Proteína 2 90 0 10 0
Grasas
c/proteína 4 280 12 20 12
1/13/2018 Totales 1765 120 54 195
1800 % Adecuación: 98.06 91.95 103.85 96.30
Licuado verde
½ manzana ½ platano
2 tza espinacas
Apio o nopal
DESAYUNO OPCIONES
90 gr de pollo y verduras
OPCIONES DE COMIDA
Queso panela
CENAS
SNACKS