Capitulo Nº4 – Diseño del trabajo manual

Ergonomía: El diseño del lugar de trabajo, herramientas, equipo y ambiente de trabajo con el
fin de adecuarlos al operador se llama ergonomía. El diseño del trabajo es una ciencia
relativamente nueva que se refi ere al diseño de tareas, estaciones de trabajo y del ambiente
laboral para que se acoplen mejor al operador humano

Sistema Óseomuscular
Agonistas:actúan como los activadores primarios del movimiento.

Antagonistas: actúan en respuesta y oposición de este. Por ejemplo, cuando flexionamos el

codo, los bíceps actúan como agonistas y los tríceps forman el antagonista.

Principios de diseño de trabajo: Capacidades Humanas y económicas de

Movimientos
Logro de la máxima fuerza muscular en el rango medio del movimiento
Ésta propiedad se conoce como relación fuerza-longitud. Por lo tanto, una tarea que requiere
una fuerza considerable debe realizarse en una posición óptima. Esta es con el codo doblado
un poco más de 90º al igual que las plantas de los pies.

Logro de la máxima fuerza muscular con movimientos lentos

Esta propiedad muscular se conoce como relación fuerza-velocidad y es en especial importante
cuando se trata de trabajo manual pesado
Uso del momento para ayudar al trabajador siempre que sea posible; minimizarlo
si hay oposición del esfuerzo muscular
• Los mov. rápidos producen momentos altos y fzas de impacto altas.

• Los mov. hacia abajo son más efectivos debidos a la ayuda de la gravedad.

Diseñar tareas para optimizar la capacidad de la fuerza humana

La capacidad de la fuerza humana depende de tres factores importantes:
1) El tipo de fuerza
2) El musculo o coyuntura de movimiento que se utiliza
3) La postura

Fzas. Musculares

a. Isotónica o dinámica

b. Isométrica o estática

c. Psicofísica

Uso de músculos grandes para tareas que requieren fuerza

La fuerza en los músculos es directamente proporcional al tamaño del musculo, según lo define
el área de la sección transversal, tanto para hombres como para mujeres. En levantamientos
pesados deben usarse los músculos de las piernas y tronco, y no músculos más débiles.
Permanecer 15% debajo de la máxima fuerza voluntaria
• Fuentes de energía del cuerpo humano:

• Aeróbica
 • Anaeróbica

• En contracción del músculo se restringe el flujo de sangre.

• Tpo. de resistencia (min.):

T  1.2 / f  0.15 1.21

0.618

Uso de ciclos de trabajo-reposo intermitentes, frecuentes y cortos

• Ha de asignarse trabajo y recuperación en ciclos cortos y frecuentes ya sea para fzas.
estáticas o dinámicas.

Diseño de tareas para que la mayoría de los trabajadores puedan realizarlas

• Existe un intervalo considerable de fza. en la población adulta.

Estos se deben a factores individuales que afectan el desempeño de la fza: sexo, edad, derecho
o zurdo y condición física.

Uso de poca fuerza para movimientos precisos o control motriz fino

• Unidad motora (numero de fibras conectadas a una neurona o celula neeviosa)

• El potencial eléctrico de la neurona se transfiere pproporcionalmente a las fibras.

• El sistema nervioso selecciona las unidades motoras aumentando el tamaño cuando se

necesitan fuerzas grandes.

• “Principio de tamaño de los músculos”

No deben intentarse movimientos precisos o de control fino justo después del

trabajo pesado:
• Corolario del principio anterior.

• Ejemplo: cuando los operarios cargan sus estaciones de trabajo antes de iniciar sus
actividades.

Uso de movimientos balísticos de velocidad:

• En un movimiento voluntario, burdo y corto (<200 ms) se activa el agonista y se inhibe
el antagonista.

• “Inhibición recíproca”

• Lo contrario tambien ocurre cuando se necesita precisión en el movimiento.

Inicio y terminación de movimientos con ambas manos al mismo tiempo:

• Mano derecha e izqq. Deben trabajar en sus respec. Áreas normales y al mismos tpo.

• Ambas manos pueden ser eficientes. Ej. Mecanógrafa.

• Ambas manos deben trabajar con movimientos simétricos y opuestos.

Movimientos simétricos y simultáneos de ambas manos desde y hacia el centro del

cuerpo:
• Es natural que ambas manos se muevan en patrones simétricos.
• Las desviaciones de simetría en estaciones de trabajo a dos manos conducen a
movimientos incómodos.

• Ej. Prueba de los golpes en el estómago.

Utilice los ritmos naturales del cuerpo:

• Los segmentos del cuerpo se mueven a ritmos naturales comparables a un sistema
masa – resorte de segundo orden.

• Tpos de trabajo normales (Drillis)

• Limado de metales 60-78 pasadas / min.

• Palear 14-17 paleadas / min.

Uso de movimientos curvos continuos:

• Debido a la naturaleza de los ligamentos que unen los segmentos del cuerpo (que se
aproximan a juntas de pasador), son mas sencillos los movimientos curvos pivoteando
alrededor de una coyuntura.

• Ej. Movimiento de las amnos sobre un patrón rectangula o circular.

Uso de la clasificación de movimientos práctica más baja:

• Clasificación de los movimientos.

• Siempre debe utilizarse el movimiento de clase menor para realizar un trabajo

adecuado.

Trabajo con manos y pies al mismo tiempo:

• Es bueno relevar a las manos de algunas tareas que puedan hacer los pies siempre y
cuando las manos estén ocupadas.

• Ej. Pedales que permitan sujeciones, expulsiones o alimentaciones.

• Cuando las manos se muevan los pies no deben hacerlo pero pueden estar ejerciendo
presión sobre el pedal. Operario sentado.

Minimización de la vista fija:

• Debe optimizarse la localización de la meta visual.

• Línea normal de visión  150 abajo horiz.

• Campo visual  cono ± 150 en un arco centrado en la línea de visión normal.