DR. BERNARD JENSEN LIMPIEZA DE LOS TEJIDOS A TRAVES DEL INTESTINO EL SISTEMA MAESTRO DE PURIFICACION Escrito en colaboracién con Silvia Bell LA NATURALEZA 14 EN LA SALUD fSe aan “aeTitulo de! original: Tissue cleansing through bowel management (from the simple to the ultimate) D. R. © 1981 DR. BERNARD JENSEN, ROUTE 1, BOX 52, Escondido, California 92025, EUA Primera edici6n en espafiol (revisada y aumentada): 1983 Segunda edicin: 1988 Tercera edicién: 1990 Cuarta edicién: 1992 D.R. © Eprrora Y DisTRIBUIDORA YUG, S. A. Hamburgo 290, Col. Judrez, C.P. 06600, México, D. F. Prohibida la reproduccién parcial o total sin permiso por escrito de la casa editora IMPRESO Y HECHO EN MEXICO ISBN 968-7149-28-0 Dedicamos este libro a aquellos que desean em- prender el camino superior, el tinico que Dios da por bueno, y a quienes anstan liberarse de lo caduco a fin de adoptar en lo venidero una vida nueva y mejor. “Curate y purificate a ti mismo y yo te exal- taré al trono del poder.” “Sé puro.” La informacién contenida en este libro es una recopilacién de conocimientos provenientes de todos los rincones del mundo y fruto de la experiencia en labores sanitarias. Ade- mds, representa una sintesis de los estudios y experimentos de muchos investigadores en el arte de la curacién de aden- tro hacia afuera. Los resultados obtenidos con el programa que se traza en este libro merecerdn el interés de cualquier médico que sostenga una concepcién preventiva del cuidado de la salud. Es un medio formidable cuando se emplea con el fin de vencer los efectos arraigados de las enfermedades crénicas, que constituyen un porcentaje enorme de los padecimien- tos que surgen en cualquier pais, Es un medio ideal para re- vertir tales estados hacia el rejuvenecimiento y el biengstar.{NDICE Desequilibrios del intestino grueso .............- La flora intestinal y el cultivo del intestino .~... . Métodos y técnicas naturales para mejorar el fun- cionamiento del intestine ........6.......-2.005 . Introduccién al mejor sistema de purificaci6n de los tejidOS eee cece cece eee e bene geen . Testimonios e¢ historias clinicas ................. . Conclusi6n 2.2... eee eee ee Indice | ix ~ Pég.PROLOGO En crerta forma, la publicacién de esta obra ha sido dificil debido al tema que en ella se aborda. El control del funcio- namiento del colon es casi desconocido en nuestra cultura occi- dental; no es agradable hablar de ello. De algin modo se nos ha inculcado Ja idea de que el colon se vale por si mismo, lo que es erréneo. Ademés, se considera que nuestros métodos de cultivo y preparacién de alimentos son los mejores que existen, lo que tampoco es correcto, Tales equivocaciones las auspician nuestros guias en nutricién, quienes piensan que todo es como debiera y qué el curso de las cosas se ha fijado en interés del bien general. Desafortunadamente para la salud de nuestro intestino, el abasto de alimentos est4 planeado con el propésito expreso de producir en gran escala y obtener pingiies utilidades; asi, el beneficio econémico se ha trocado en pérdida de salud y vita- lidad, lo que ha esclavizado la gente a la enfermedad, Pero ha Hegado el momento de abrir los ojos y' reclamar nuestro derecho a la salud. El programa que se ofrece en este libro es ed primer paso a ese propésito, cvyo logro debemos intentar a fin de invertir los efectos de afios de ignorancia y orientacién deficiente. El cuerpo reacciona y se amolda a cualquier situacién a que se le conduzca. La acogida a la primera edicién de este volumen ha sido estimulante, y lo prueba la abundancia de sugerencias y co- mentarios. recibidos, en respuesta a los cuales hicimos correc- ciones y cambios cuando. lo estimamos._pertinente. Prélogo | xiEsfuerzo enorme y valor son necesarios para que la gente salga del estado en que ha caido debido al funcionamiento de sus intestinos, pero no hay mas que enfrentarse decidida- mente a ello. Las instrucciones que se dan en este libro le brindaran la oportunidad de asumir el control de su problema intestinal. Se precisa voluntad, perseverancia y una confianza inconmovible en su ser superior para salir airoso de cualquier prueba de la vida. El dominio sobre el intestino le dara divi- dendos generosos en salud, energia y vitalidad, lo que es una buena inversién. El programa trazado en esta obra es sdlo el principio de un camino nuevo. Una vez que el intestino ha sido liberado de los desechos acumulados, empieza un. esfuerzo mayor: la renuncia a viejos habitos, tarea dificil para la mayoria de la gente; pero, junto con la correccién ‘de acciones degenera- tivas, absolutamente indispensable para la plena recuperacién de la salud. La labor reconstructiva se inicia cuando se adoptan hAbitos correctos y actitudes positivas ante la vida. Podemos regenerar el cuerpo empezando por limpiar los. tejidos, que . estén uigidos, hambrientos de alimentos’ integrales y, nutriti- vos que. aporten todos los elementos. quimicos .necesarios, y es obvio que el café y las donas son imitiles para ¢llo; ademas, el aziicar y el pan blanco han de ser eliminados de la dieta. Si no se renuncia a los viejos habitos, s6lo se obtendr4 resultados pasajeros, de modo que si-se desea un cambio total es preciso afianzarse en el nuevo programa. Esta obra esta al alcance de la gente modesta que desea resolver por si misma sus problemas de salud. Para aquellos que quieren ser autosuficientes en el cuidado de.su salud, éste es, asi lo consideramos, el mejor medio para empezar. Deseamos poner en claro que este programa no es una pa- nacea; sin embargo, lo conduciré muy lejos en su camino a la salud y lo sacara de la selva de la enfermedad, aunque esto Ilevard el tiempo que le Ilevé meterse:en ella. Con el afan constante por efectuar las acciones’ correctas, usted vera de nuevo el campo abierto de la salud. xii | Prélozo Si usted sigue un programa de reconstruccién del organismo obtendra con toda seguridad su recompensa. La eliminacién adecuada constituye tan sélo una mitad de la empresa, la otra es el resanamiento del tejido destruido. Si usted estdé bajo cuidado médico este programa no deberd interferir en su tratamiento. Es aconsejable que consulte a su doctor en procura de consejo y apoyo para Hevar a cabo el programa, Si ast lo hace, él lo tomard como una buena reac- cién a los esfuerzos que realiza por curarlo. Naturalmente, serd mejor que su médico sea uno interesado en la concepcién de una terapéutica natural y preventiva. Un cuerpo limpio reac- ciona mejor a cualquier tratamiento. Este plan de tratamiento no pretende desplazar al médico. Pensamos que, en general, los médicos tienen interés sincero en el bienestar de usted y hacen lo que consideran benéfico para su salud. El paciente comin desea también hacer lo indi- cado y requiere orientacién adecuada. Hemos tratado de que este libro sea lo mds completo posible a fin de que todos los interrogantes tengan respuesta y no haya confusién, Aceptamos con gusto las preguntas de los practi- cantes profesionales acerca de este programa. A las personas gravemente enfermas o ancianas recomenda- mos que sigan con prudencia este programa y lo modifiquen de acuerdo con su estado y necesidades particulares, siempre bajo la supervisién de un médico. Si padece intestinos sangrantes o cualquier malestar intes- tinal grave, es imperativa la supervisién médica. Prélogo | xiii| 1, INTRODUCCION AL CONOCIMIENTO DEL INTESTINO DOS MILAGROS* Igual que Jos hermosos lirios crecen en los lodazales, df a dal avangada que dobla surge la javentad vibrate,” Y la juventud ast nacida no es mayor ‘miagro. & que os lirics puros y blancos que.crecen en un lodazal. Durante 1os. 50 afios et que he ‘ved ajudandto a mucha gente ‘a vencer Sus enfermedades ‘¢ “i idades, “ha Hegado a” ser tan.claro como él agua que en el mal ‘cuidado’ del intestino est4 la causa de los problemas de lud ‘dé muchas personds. En el tratamiento de unos 300 000 pacientes’ fue’ el intestind "al que hubo que atender antes que tuvieta Jagat, cualquier cara efectiva. ° En tiempos pasados el conocimiento del intestino “estab is difundido; se ensefiaba‘a‘la gente a cuidarlo.“De alguna’ nii- era dicho conocimiento se pérdi6- y- se. cconvin: x lo que ya nadie. quiere hablar. OWidindose del intestino y pretendicado que'no ete} me cha gente ha recorrido el camino de. una. vida tratando: de emis spciceeions © ee ieane Y oeenee eee ee triste cosecha en afios posteriores. 5 eee Conocer la manera de. conservar sano-yen buera condiciéa al Intestino 9, a mi ‘juicio, ct mejor camino. para mantenenie a eee Be eee ee See eee lad Tomada de Alimentos cataliticos ‘ misteriosos, de Brown: Landote: as Limpieza. de los tejidos | 3Una persona conocedora de su propio intestino practica el discernimiento en sus habitos alimenticios y va por el sen- dero de una vida més plena. Sus dias son favorecidos con salud, vitalidad, optimismo y con el cumplimiento de sus metas en la vida; dicha persona es una bendicién y una fuente de inspiracién para su familia y sus semejantes. Su alegre dis- posicién se debe a que goza de un cuerpo vigoroso, libre de toxinas, lo cual sélo es posible de lograr mediante la accién eficiente, regular y depurativa de un intestino bien atendido. Cualquier persona que desee las cosas més elevadas de la vida debe estar enterada de cémo cuidar correctamente su in- testino: es necesario que sepa qué es, cémo funciona y qué requiere. Al hacerlo asi, descubrira muchos secretos de la vida, adoptar4 una actitud positiva hacia si y Megara a ser el amo del funcionamiento de su propio cuerpo. Estoy convencido de que la autointoxicacién es en la actua- lidad la fuente principal del.sufrimiento. y de la decadencia de que somos testigos en nuestra sociedad y nuestra cultura. A través de la intoxicacién viene un sinnimero de impurezas con su secuela de desequilibrios, desarreglos, perversiones, mal- estares y enfermedades, La autointoxicacién llega a ser un amo poderoso del cuerpo y roba al habitante de éte claridad de pensamiento, discernimiento, buen juicio, vitalidad, salud, feli- cidad y seres queridos. Sus recompensas son la desilusién, la amargura, la decepcién, el caos financiero y el fracaso. Superar los efectos de la autointoxicacién puede ser una tarea larga y dificil. Es preferible evitarla desde un principio a tener que luchar contra sus consccuencias en el futuro, Creo-en Ia educacién, no en la medicacién. El tema de la atencién del intestino es muy amplio. Se han escrito muchos libros al respecto, se han publicado muchos puntos de vista distintos y existe una cierta confusi6n acerca de lo que constituye exactamente una higiene adecuada del intestino. En la presente obra he recopilado la mejor informacién dis- ponible en la actualidad y también los conocimientos que he 4 | Bernard Jensen adquirido durante casi toda una vida dedicada a la terapéutica natural referente a la proteccién del intestino. He viajado hasta los confines mas lejanos de la Tierra bus- cando los secretos para la salud y para una larga vida, y quiero compartir con ustedes, lectores, mis descubrimientos. Todos aquellos que lo deseen pueden tomar parte en el cul- tivo de estas semillas y, en consecuencia, de la cosecha de miiltiples beneficios tales como el de una vida més plena. Es éste un libro de experiencias que pretende hacer tomar conciencia a las personas de que el més grande poder curativo opera de adentro hacia afuera. En este sentido he encontrado que la salud se da de acuerdo con la ley de curacién de Hering, la tnica ley, por otra parte, que he seguido en mi trabajo durante afios y que establece que “toda cura comienza desde adentro hacia afuera y desde la cabeza hacia abajo y en orden inverso de como se han presentado los sin *, Ahora bien, este trabajo toma en consideracién un hecho, el més importante, que tiene que ser usado en nuestro programa de mantenimiento del cuerpo: nadie que posea una casa o un terreno que deba vigilar y mantener en buen estado, ha dejado de considerar la eliminacién del desperdicio. Hace muchos ajfios se descubri6é que una gran parte de las enfermedades que aque- jan al hombre tenian su origen en un ambiente falto de hi- giene. La gente dejaba que la orina y la materia fecal, pro- cedente del intestino, se acumulara en las calles o corriera por cllas. Este modo de vida, rodeado de suciedad, produjo in- nimeras enfermedades que por mucho tiempo fueron un fla- gelo en todo el mundo. La sanidad se ha establecido de varias formas. El desagiie subterréneo conduce desperdicios que son potencialmente da- fiinos; el empacado de alimentos permite que éstos sean man- tenidos higiénicamente; los actos de hervir, incinerar o quemar permite destruir los posibles efectos bacterianos que pudieran ser transferidos al cuerpo humano. De cualquier forma encon- tramos que, para cuidarnos adecuadamente de las elimina- ciones, debemos comenzar a velar por ello desde el principio, debemos dejar de almacenar la basura indiscriminadamente, Limpieza de los tejidos | 5ya no debemos permitir mds que fluyan por nuestro cuerpo las condiciones insalubres y sus efectos. Por decirlo asi, en nuestro cuerpo existe un departamento sa- nitario, un pozo negro, un drenaje, y debemos mantenerlo lim- pio. Debemos. ajustarlo inteligentemente, de manera que las bacterias no nos hagan caer en condiciones de enfermedad. Este libro proporciona informacién valiosa, particularmente acerca de la proteccién del cuerpo desde ese punto de, vista, es-decir, de la evacuacién del intestino. Siguiendo esta misma linea, mi trabajo ha consistido en asegurar que desde la primera visita del paciente los canales de eliminacién sean puestos en buenas condiciones de funcignamiento. ‘Es indtil tratar de aliviar cualquier sintoma. de 'malestar en cl cuerpo si éste ‘carece de un buen sistema de eliminacién. A fin de explicar este proceso, voy a presentar a grandes rasgos un poco de la anatomfa y la fisiologia de los sistemas digestivo y de eliminacién, y algunas otras cosas de las que posiblemente muchos no estén epterados porque, en general, no se habla de ellas.. ~ La, gente comtin y corriente no desea hablar del intestino y de su tarea, ni esté. lo suficientemente informada acerca te esa. importante funcién organica como para evitar las con- secuencias que puede traerle el ij ignorar lo referente al cuidado del intestino. Sin embargo, ya es tiempo de hablar abiertamente al respecto de esa parte del organismo humano, que tanto requiere de atenciones en nuestra época. Cuando no ingerimos alimentos integrales, crudos 0 con suficiente fibra, nos estamos buscando problemas;. cuando no obtenemos de ellgs la lubricacién y la humedad, de Ja que tantos productos alimenticios carecen en la actualidad, podemos estar seguros de que eso afecta al intestino en la forma. mas adversa. Sabemos que nuestra abuela siempre cuidaba del intestino; hacia, uso de los viejos remedios como azufre y melazas; uti- lizaba_ también los enemas (lavados) para limpiar un_ intes- tino bloqueado. En tiempos pasados la gente estaba mas. fami- Harizada con .los. problemas del intestino y su solucién. Hoy en ‘dia nos hemos alejado de estas cosas y por eso una gran 6 | Bernard Jensen cantidad de personas est& sufriendo malestares y enfermedades innecesariamente. Ofrecemos este libro con la idea de que, con estos. conoci- mientos, el individuo pueda aprender lo necesario para el con- trol apropiado de su intestino y obtener -los resultados que _s¢ pueden alcanzar con ello. Ningtin médico deberia carecer de este conocimiento; ningin médico deberia aplicar terapia algu- na sin considerar el cuidado de los cinco canales de eliminaci6n (la piel, Ja linfa, los rifiones, los pulmones y, en particular, el intestino). Con este fin les ofrezco a ustedes, lectores, lo mejor y lo mas importante del conocimiento disponible acerca de la restau- racién del funcionamiento normal del intestino sin el empleo de medicamentos o de la cirugia. HAsrros DE vA ADECUADOS Si viviéramos correctamente no habria necesidad de preocu- parnos por el intestino. De cualquier forma, muchos de nos- otros no estamos viviendo como debfamos, no copocemos los alimentos adecuados, no hacemos el ejercicio necesario, ni Trespiramos aire puro ni tomamos suficiente sol. Es decir, hay muchas cosas que no hacemos correctamente, por lo que no podemos esperar que el intestino funcione con propiedad. ¢;Cémo andan las estadisticas de enfermedad hoy en dia, y qué estan estudiando los médicos al respecto? Toda su atencién esta diri- gida virtualmente a tratar problemas y trastornos fisicos,~ los cuales son producto de hdbitos de vida equivocados. ‘Los malos habitos de vida son adoptados mity * frecuentemente en esta civilizacién moderna. Cuando digo civilizacién, mo- derna me refiero al asi llamado progreso, y a°todos nos gusta pensar de nosotros mismos como gente progresista. Pero es obvio que muchas de las cosas en las que hemos progresado no son buenas para nuestra salud, y esto es algo” que debemos corregir. Los médicos, en lo que a ellos conciemne, no estan ensefiando a la gente a vivir correctamente y deberian comenzar Limpieza de los tejidos | 7a hacerlo. Creo que todo médico deberfa usar la mitad de su tiempo ensefiando a sus pacientes cémo vivir para no enfer- mnarse nuevamente. ¢Qué es lo que hacen nuestras instituciones para la salud publica? Vigilan la enfermedad. Son en realidad instituciones de enfermedad. Cuando hay una epidemia, tratan de hacerse cargo de ella. Damos nuestro dinero a organizaciones e institucio- nes de salud, pero, jtratan éstas de prevenir cualquier enfer- medad? En lo particular, me he enterado que se ha organizado la recoleccién de un donativo para estudiar la nutricién y la dieta, y su relacién con el cancer; y ahora resulta que van a comenzar investigando cuAl es la relacién del alcohol con aquél. Creo que es razonable preguntar por qué no conducen su investigacién a descubrir la forma de ayudar a prevenir el cAncer. Desde luego van a encontrar que el alcohol tiene re- lacién con esa enfermedad: eso es una conclusién prevista; pero seguiran sin decirle a la gente cémo prevenir el cAncer, cémo evitarlo 0, cuando menos, cémo disminuirlo. Asi, yo creo que debemos dar un brusco viraje, tomar una nueva di- reccién en la forma en que miramos la salud y todo lo que se le relaciona. UN GRAMO DE EDUCAGION VALE MAS QUE UN KILO DE TRATAMIENTO Usted necesita saber cémo alcanzar la salud y cémo mante- nerse en ella. Hay diferentes tipos de personas, y debemos Iegar a cada una de ellas en su propio nivel de entendimiento. Algunas estén dispuestas a pagar lo que sea con tal de aliviarse, una vez que han caido enfermas. Lo que sabemos es que, en lo que se refiere a la salud, no se puede pagar por ella: hay que ga- uarla, hay que trabajar por ella. Con frecuencia los trata~ mientos de los que disponemos hoy dia dejan al paciente a oscuras, carente de conocimiento, sin ningin cambio de con- ciencia. A menos que usted pueda elevar su actitud mental, su conciencia, no podr4 seguir un mejor camino de salud. 8 / Bernard Jensen Mucha gente, con un modo de vida “a café y pan dulce”, va al médica, obtiene un tratamiento, y sigue invariablemente con su hdbito de cafeina y azticar. Volverd al médico, usted puede apostarlo. No se deberia permitir a nadie salir de un hospital sino hasta haber recibido un dia completo de instruccién acerca de cémo preparar higiénicamente los alimentos, cémo alimentar a sus familias y cémo evitar la reincidencia de los problemas que lo Ilevaron ahi, De otra manera, pronto estaran de nuevo en el hospital. Podr4 usted pensar que soy un poco brusco en esto, pero todo médico afirma que una operacién Ileva a otra. gSabe usted por qué? Porque nada se ha hecho para eliminar la. causa original de la enfermedad que dio lugar a la primera operaci6n. OPEREMOS. SOBRE. EL PROBLEMA Y NO SOBRE EL CUER! Yo pregunto a mis pacientes qué operaciones.se les han hecho, y casi invariablemente, con todos, la primera fue una amigda- lectomia. El cirujano extrajo un érgano. glandular linfatico, y éste es uno de los érganos que eliminan el catarro, la flema y los Acidos de la mucosa; constituye la unica parte del sistema linftico que funciona para arrojar al exterior lo que el cuerpo no puede utilizar. La siguiente operacién fue en el apéndice,. y éte también es tejido linfatico. ¢Qué est4 sucediendo. aqui? No mantenemos nuestro cuerpo limpio; no sabemos cémo man- tenerlo limpio. No sabemos cémo cuidar de nuestro cuerpo. La limpieza puede comenzar de muchas maneras, pero no podemos echar vino nuevo en botellas viejas. No podemos in- gerir alimento limpio en un cuerpo sucio y esperar buenos re- sultados: obtendremos frutos parciales, tal vez incluso inapre- ciables. Se impone hacerlo mejor. . . Se nos ha adiestrado a que, si nuestro intestino no esté fun- cionando debidamente, podemos recurrir a los laxantes.. Creo que en este pais se venden més, laxantes que cualquier. otra droga, con excepcién, quiz4, de la.aspirina. Los remedios para el catarro se venden muy bien, asi como los tranquilizantes; Limpieza de los tejidos | 9pero usted encontrar& laxantes en casi cualquier hogar. En cada familia’ siempre hay alguien que padece ‘estrefiimiento, _ alguien que tiene problemas con el intestino. Antes, cuando los " nifios se-enfermaban, gqué ¢s lo que sugeria la abuela? Un enema, desde luego. La abuela y el abuelo usaban azufre y melazas y conocian muchas formas para cuidar el intestino; pero hoy sabemos que los laxantes no son toda la solucién a los problemas del intestino: tenemos que investigar m4s profunda- Mente este asunto. Debemos damos cuenta de que el intestino tiene la inerva- tién mds pobre de cualquiera de todos los érganos del cuerpo; por lo mismo, no puede comunicar sus problemas. Si usted sufre un pequefio piquete en el dedo, lo retira immediatamente de la causa del dolor; pero en el intestino no hay sefiales de malestar doloroso debido a que posee inervacién y reacciones nerviosas muy deficientes. Cuando hay algun disturbio en el intestino y usted lo siente, entonces da por hecho que est4 en problemas. Sin embargo, debe usted reconocer que las personas, en general, no cuidan de su intestino sino en dltimo extremo. De esto me he dado cuenta especialmente con la muerte del popular actor de cine John Wayne. Primero tuvo una operacién del pulmén. Tres meses después se le practicé otra opera- cién, ahora del estémago y, nuevamente, después de. otros tres meses, fue el intestino... tendemos a dejar el intestino hasta el final. ALGUNAS EXPERIENCIAS ‘PREVIAS Con frecuencia, los padres descuidan ensefiar a sus nifios lo referente a la regularidad de las evacuaciones. Yo creci tal como Topsy. Si estaba ocupado jugando, dejaba que el deseo de eva- cuar ocurriera por si solo; si no sucedia en ése, esperaba al dia siguiente. Tuve una vez una paciente de Brasil que tenia evacua- clones cada 18 dias, y- el médico que la atendia le habia di- cho’ que eso era normal, Durante afios, ella sufrié desérdenes ménstruales, jaquecas constantes y dolor en los hombros. Yo supe 10 | Bernard Jensen que no habia nada que hacer respecto a esos ‘sintomas, y opté mejor por atender su intestino. gSabe usted qué pasé? Después de tener una evacuacién diaria, duramite un mes, desaparecieron los dolores de espalda y las jaquecas; después de tres meses, se vio libre de sus viejos problemas menstruales. En una ocasién mientras estudiaba métodos dietéticos e in- tegrales de curacién con et doctor Glenn J. Sipes en una uni- versidad de San Francisco, él recibi6 una Mamada telefénica en la cual se le pedia ver a alguien en Walnut Creek, California, que est4 apenas al otro lado de Oakland. Puesto que se trataba de una emergencia, accedié a ir y me pidié que lo acompaiiara. Al llegar encontramos a un ‘joven, de veintiséis afios de edad, Tojo como una remolacha, exudando Iquido por la piel. Sufria de dolores agudos en todo el cuerpo-y era presa de una fiebre muy alta. El doctor Sipes Je ausculté'el abdomen con los dedos y pregunté cudndo habia ‘tenid’ su-Witima:‘évacuacién. “BY: pa- ciente dijo que rio’ podia recdrdarlo: El] doctor Sipes sé*welvid hacia la madre 'y le pidié: que preparara un enema,“ piev"él joven lo necesitaba de inmeédiato. Ella pregunté qué cosa’ éfa un enema... en fin, teniamos enfrente a una madre qué: ni siquiera sabia acerca de los enemas. No habia en esa casa im solo objeto con el cual administrar un enema, pero el doctor Sipes era un hombre que siempre encontraba la manera de salir adelante. Salié, se dirigié al arroyo, cort6 un pedazo de carrizo de 75 centimetros de largo. Hizo que la madre Ienara una cafetera con agua caliente, extrajo la médula del’ carrizo con un fleje, tomé un poco del agua caliente y la impulsé dentro del recto del paciente, provocando que éste evacuara. El pro- cedimiento se repiti6 por mas de 60 minutos. En hora y media, la fiebre habia desaparecido. La piel ya no estaba roja, el dolor de todo su cuerpo habia ‘cesado. Los efectos de aquel enema me dejaron una impresién profunda. Esta es sélo una de las experiencias que he tenido y podria relatar cientos mAs. Las abuelas practicaban los enemas para cuidar del intestino de la misma manera que la gente de culturas primitivas em- pleaba hierbas. No tenian ninguna razén cientffica para hacer uso de ellas, pero la experiencia demostraba su accién positiva. Limpieza de los tejidos [ 11°Usaban té de hierbas para los rifiones porque daba resultado; en México se utilizaba el té de manzanilla; en el Cducaso, el té de camomila. Con el paso de los afios, los usos especificos de las hierbas han sido mas o menos catalogados de manera que ahora sabemos los efectos que tienen en determinados ér- ganos del cuerpo. Los enemas también dan resultado. Sin em- bargo, no creo que nuestro trabajo en esta Area esté terminado. Una de las primeras cosas que afirman los médicos con fre- cuencia es que no puede reabsorberse material t6xico del intes- tino; y yo también lo creia. Me gradué de la facultad con esas ideas, pero en la prdctica he encontrado que cuando cuidamos del intestino por medio de enemas, se retiene una cierta can- tidad de agua en él, e inmediatamente después hay un aumento en la circulacién de ésta por los rifiones: la persona_orina bastante. Comencé a’ preguntarme si era. posible que el agua atravesara el intestino hasta los rifiones sin Hevar consigo algo de material de desecho. Afios atrés acostumbrdbamos realizar uriandlisis a la gente, siempre buscando el indicdn. El indican revelaba el material téxico absorbido de algunas partes del cuerpo, por lo general del intestino, y que se elimina a través de los rifiones. Hoy, el indicn no se verifica en los uriandlisis. De hecho, al intestino no se le considera lo suficientemente importante como para cuidarlo. He visto libros en nuestras universidades que sostienen que una evacuacién cada cinco dias puede ser considerada normal. Sin embargo, en el mundo de hoy, normal: no necesariamente quiere decir saludable. DESINTOXICACION, EL CAMINO DE LA SALUD Con frecuencia en las artes curativas la desintoxicacién es olvi- dada, pasada por alto y subestimada a pesar de que todos los profesionales de la salud estén de acuerdo en que un cuerpo enfermo es un cuerpo intoxicado. Los Acidos téxicos son pro- ducto del catabolismo de las células, y también asimilamos cantidades variables de material téxico en el aire que respi- ramos, los alimentos que ingerimos y otras fuentes del medio 12 [ Bernard Jensen ambiente. No hay problema cuando las toxinas pueden ser eliminadas del cuerpo, pero cuando han sido asimiladas o creadas en el cuerpo con mayor rapidez que con la que se eliminan, o cuando uno o més de los sistemas de excrecién estan inactivos, el disturbio se hace inminente. Estoy conven- cido de que la acumulacién de toxinas en el cuerpo crea las condiciones precedentes para que se desarrolle la enfermedad. EL COLON INTOXICADO Segiin creo, es probable que cuando el intestino est4 inactivo los desechos téxicos sean absorbidos a través de la pared in- testinal hasta el torrente sanguineo, de donde pasan a ser depositados en los tejidos. Si cualquier sistema de eliminacién est inactivo se retienen mas desechos en el cuerpo. Mientras las toxinas se acumulan en los tejidos, se acrecientan los grados de destruccién celular. La digestién se vuelve mala, y el material parcialmente digerido se afiade al problema porque el cuerpo no puede formar buenos tejidos con nutrimentos medio dige- ridos. El funcionamiento apropiado es retardado en todos los tejidos del cuerpo en los que las toxinas se han asentado. Cuando en una persona la enfermedad ha Ilegado a cierta etapa, significa que los asentamientos téxicos han tomado el control del cuerpo. Este. es el momento en el que debemos considerar la desintoxicacién, o sea la depuracién. de los tejidos. Nuestro cuerpo puede ser inundado de acumulaciones t6- xicas como consecuencia de la fatiga, la mala circulacién y la dieta inadecuada. Cuando lo desintoxicamos, también debemos cuidarnos de esas cosas a fin. de evitar caer siempre en lo. mismo, como en un circulo vicioso. Quiero hacer notar que un cuerpo in- activo sobrecargado por los desechos t6xicos pierde la capacidad de echar fuera las toxinas. Mientras la intoxicacién aumenta, no puede tener lugar la oxidacién apropiada en los tejidos. Sin oxigenacién carecemos de energia y un organismo cansado continua el circulo vicioso; es decir, no puede arrojar las to- xinas. La gente. enferma siempre es gente cansada. Limpieza de los tejidos {| 13TRABAJANDO PARA TENER UN INTESTINO SANO Tal vez por la importancia del intestino entre los organos de eliminacién, en el pasado algunos profesionales de la salud Hegaron a ser “cuidadosos del intestino”. Pero ahora hemos descubierto que es mejor ser “cuidadosos de todo el cuerpo” y comenzar con un programa de desintoxicacién completa de los tejidos. Un intestino sano requiere agua suficiente, buen tono muscu- Jar, buen tono nervioso, una circulacién normal y los nutri- mentos bioquimicos adecuades y en las cantidades precisas. De cualquier forma esto no es suficiente para traer salud a un intestino invadido por las toxinas. La limpieza debe darse pri- mero, luego podra tener lugar la reconstruccién de los tejidos. No es una tarea facil y no creo que alguien pueda hacerlo bien en menos de un afio. Esta estimacién est4 basada en cl tiempo que ha tomado ver lineas curativas invadir las dreas ‘del iris correspondientes al intestino y que estaban oscuras en tanto que el paciente atravesaba por un programa de limpieza y rejuvenecimiento. Nuestro cuerpo expele una cierta cantidad de materiales té- xicos diariamente, Se han creado pruebas médicas de labora- torio para comprobar si los niveles de toxinas en la sangre, en la orina, en las heces o en la mucosa son normales. Mas atin, hay pruebas para la piel, el cabello y la saliva que indican qué toxinas son eliminadas. Gracias a estas pruebas, el des- equilibrio quimico puede ser reconocido. LA IMPORTANCIA DE UNA ELIMINACION ADECUADA Sabemos que, de todos los procesos esenciales para la bucna salud, una eliminacién adecuada es ciertamente uno de los més importantes; y cuando consideramos los sistemas de eli- minacién del organismo, parece ser que una buena atencién del intestino es esencial. Debo admitir que no me_di cuen- ta de esto hasta que, después de aftos de experiencia en la ciencia 14 { Bernard Jensen de la iridologia, descubri, bajo la sombra de la duda, que la condicién del tejido del intestino frecuentemente es la clave para el estado de salud o enfermedad del individuo. Estoy convencido.y creo firmemente que nuestros problemas de salud comienzan mas en el intestino que en cualquier otra parte del cuerpo. El cuerpo depende de un intestino limpio. La limpieza de cualquier tejido, por ejemplo el rifién, el estémago, o el cerebro, depende del estado del intestino. OrcAnico v8, FUNCIONAL Existen en la gente dos condiciones de las que me hago cargo de inmediato cuando la atiendo. Es dificil separar estas dos condiciones, pero deben definirse porque representan dos formas diferentes de tratamiento. La gente, por lo comin, est4 lidiando con desequilibrios fisicos y mentales y yo puedo encontrar la raiz de sus conflictos inda- gando en qué creen, qué hay en el fondo de sus problemas. Si usted cree una mentira, entonces usted vive una mentira. Si eree en la felicidad, desea la felicidad y sabe cémo obtenerla, hay oportunidad de que usted sea feliz. De cualquier manera, quien sostiene una visién de si como persona enferma, angus- tiada, triste, atrapada o incapaz de ponerse bien, es alguien que debe ser reeducado. Este tipo de gente ha creado su propio mundo y se ha atrapado en él. Muchos son victimas de diagnésticos de porcentaje: “Sus probabilidades de curarse son de un 30%”. Nuestro deber consiste en borrar ese estado mental negativo. ‘Tenemos una condicién organica y una condicién funcional. Cuando lidiamos con uma condicién org4nica, existe la opor- tunidad de cambiar el tejido o la estructura celular dafiada, crear un nuevo equilibrio quimico y promover una mejor circu- lacién; tenemos que eliminar Jas obstrucciones, la presién y otros efectos de la gravedad. Estas cosas son estrictamente -fi- sicas y sabemos que la mente, por si sola, no puede compren- derlas muy bien. Creo que la mente tiene un efecto muy grande Limpieza de los tejidos { 15sobre el cuerpo fisico, pero debemos alimentar cada aspecto orgé- nico o funcional con su propio alimento. En el aspecto fisico u orgdnico usamos la dieta, el ejercicio corrective y la limpieza de los tejidos. Alimentamos nuestra mente o aspecto funcional siendo edu- cados, ensefiando a la gente a resolver sus problemas, a cambiar positivamente su actitud y conciencia. Deben aprender a ca- minar el camino més elevado en pensamientos, palabras y obras. Muchas veces he cambiado la estructura celular de muchos pacientes mostrAndoles los resultados mediante pruebas sangui- neas, pero contintian asidos a sus viejas actitudes, quieren ponerse bien pero no creen poder lograrlo y este estado de confusién se transmite a cada célula del cuerpo. Es por esto que pregunto a la gente acerca de su actitud mental. Necesita- mos saber dénde estamos antes de saber hacia’ dénde vamos, 16 { Bernard Jensen 2. BREVE DESCRIPCION DE LA ANATOMIA Y FISIOLOG{A DEL INTESTINO Las NoTAS que siguen tienen como objetivo familiarizar al lector con los alcances de este libro. E! cuidado correcto del intestino no requiere que-uno sea experto conocedor de él. No obstante, es provechoso entender las bases de la anatomia y fisiologia de dicho érgane para poder comprender plenamente el mensaje que pretendo divulgar acerca de su atencién apro- piada. E] intestino responde en una forma ideal a las leyes para una vida naturalmente regulada, tal como se esbozan en este libro, Uno deberia éstar enterado de dichas normas y perse- verar en su puesta en practica. Las recompensas en salud y liberacién de la enfermedad son mas de lo que‘el esfuerzo cuesta. EL INTESTINO DELGADO Una vez que el alimento ha Megado al estémago, habiendo hecho su recorrido a través del eséfago, penetra por el largo tubo en forma de espiral Hlamado intestino delgado. Aqui ‘es donde tiene lugar aproximadamente el 90% de la absorcién de los componentes alimenticios hacia el torrente sanguineo. Hasta este punto el alimento ha sido reducido, desde su intro- duccién a Ja boca, mediante la masticaci6n y la accién de los jugos digestivos,"a un liquido conocido como quimo. Limpieza de los tejidos { 17La digestién de los carbohidratos comienza en la boca gracias a la saliva; en el est6mago son objeto de una digestién adi- cional. En el estémago las proteinas son desdobladas en pe- quefias cadenas de aminodcidos (los ingredientes esenciales para la formacién de proteinas), mientras que en el intestino delgado se da una reduccién adicional hasta que las moléculas puedan ser absorbidas apropiadamente. Cuando en el estémago el quimo se mezcla y desdobla to- talmente, se abre la vdlvula muscular del esfinter pilérico a fin de que el alimento pase a la porcién superior del intes- tino delgado o duodeno. Aqui, en el duodeno, la primera de las tres porciones que constituyen el intestino delgado, el quimo es otra vez mezclado mediante la contraccién de las paredes musculares, Las fibras musculares longitudinales y circulares de las pa- redes del intestino son capaces de desempeiiar tres tipos distintos de movimientos, cada uno con un propésito diferente. El tubo del intestino delgado esté dividido por las fibras musculares circulares, mismas que se contraen y segmentan el alimento mientras pasa, Ocurre una contraccién adicional de las fibras que.se encuentran entre estas:divisiones del intestino y entonces se relaja el primer grupo de fibras. Esta accién da por resultado un movimiento regular llamado segmentacién ritmica y tiene lugar de 12 a 16 veces por minuto. Como resultado de este mo- vimiento, el quimo se mezcla atin mas con los jugos digestivos. Una onda de contraccién conocida como peristaltismo intes- tinal se inicia en el duodeno, pasa a través del yeyuno, porcién media del intestino delgado, hasta llegar al fleon, porcién ter- cera y final. El peristaltismo es el movimiento causado por la coordinacién ritmica de las fibras musculares que impulsa al qui- mo a través del intestino delgado. Habitualmente no es percibida la actividad muscular normal del intestino, a pesar de que las toxinas producidas por las bacterias pueden, causar espasmos violentos y dolorosos que serfan percibidos. La diarrea y el vémito son reacciones a irritaciones del est6mago y del intestino. 18 / Bernard Jensen Los JUGOS DIGESTIVOS El quimo que pasa del est6mago al duodeno es altamente Acido; contiene una concentracién de Acido clorhidrico y en- zimas cuya funcién consiste en desdoblar las moléculas més grandes a fin de que la absorcién pueda ser mAs prolifera. Las secreciones del intestino delgado contienen bicarbonato, una sustancia alcalina que origina la neutralizacién del Acido del est6mago. Estas sustancias son secretadas por células especiales de la pared intestinal y combinadas con jugos que fluyen de Ia vesicula biliar (bilis) y jugos pancreAticos que emanan a tra- vés del conducto del mismo nombre hasta el duodeno. Las sales biliares producidas en el higado y almacenadas en la ve- sicula biliar, una vez en el intestino actéan como un deter- gente para emulsionar !os Acidos grasos y los glicéridos, haciendo de ellos particulas muy pequefias que facilitan su absorcién por las paredes del intestino. Por medio de secreciones hormo- nales, el intestino es capaz de controlar el proceso digestivo. C6éMo PROGRESA LA ABSORCION El intestino delgado est4 constituido de tal forma que la ab- sorcién de nutrimentos es de lo més eficiente. Una larga drea de la superficie interna de la pared intestinal esta provista de pliegues en forma de acordeén. Existen también estructuras en forma de dedos IMamadas vellosidades, que se proyectan de todas partes hacia el interior del tubo. El adulto promedio tiene un 4rea intestinal aproximada de 60 metros cuadrados de superficie. Las particulas moleculares del alimento desdoblado atraviesan las células por medio de las vellosidades, son recogidas por los finisimos vasos capilares y, finalmente, encuentran el cami- no a través de la vena porta que las conduce hasta el higado, en donde son reducidas atin mas, Del higado, las sustancias ali- menticias digeridas son enviadas hacia otras células del cuerpo para estimular los procesos celulares vitales. Limpieza de los tejidos | 19Vellodades en forma de dedo que recubren la pared interior del intestine delgado. Los productos grasos de Jos alimentos no son absorbidos di- rectamente por el torrente sanguineo como sucede con otros ali- mentos, sino que son tomados por ‘el intestino a través de los quiliferos intestinales, vellosidades que conectan con el sistema linfatico por medio del cual dichas moléculas de grasa se en- cauzan finalmente por ¢1 conducto torAcico, que a su vez des- emboca en la vena subclavia izquierda, Este proceso permite que las grasas entren al torrente sanguineo de donde pasan a través del higado para un reajuste metabélico. En el ‘leon del intestino delgado se encuentran los nédulos de tejido Yinfatico conacides como placas de Peyer. Estos tejidos linfAticos contienen células linfaticas o Yinfocitos que tienen una funcién de proteccién y ataque destruyendo las bacterias nocivas que pudieran colarse al interior del tubo intestinal. 20 | Bernard Jensen La longitud promedio del intestino delgado es de 6 metros y tiene uniformemente unos 2.5 centimetros de diémetro desde el duodeno hasta ct fleon. Este ultimo termina en el colon as- cendente, en el flanco derecho inferior del abdomen, INTESTINO GRUESO 0 COLON Después de 8 © 10 horas el alimento ha recorrido ya el intestino delgado y esta digerido casi por completo. Entonces entra al intestino grueso para el proceso digestivo final y ia elimi- nacién. El colon se divide en las siguientes secciones: ciego, colon ascendente, colon transversal, colon descendente, sigmoides y recto. Todo junto mide 1.5 metros de largo aproximadamente y unos 3.75 centimetros de didmetro. El ciego es un saco cuya terminal abierta se une con el colon ascendente mientras sube hacia la primera curva llamada flexi6n hepatica. En el ciego se encuentra la valvula ileocecal, un esfinter que controla el fluido de materiales alimenticios que vienen del intestino delgado al intestino grueso. Al extremo de] ciego se encuentra un saco en forma de gu- sano Namado el apéndice. Mide unos 7.5 centimetros de largo y es frecuentemente una fuente de inflamacién que da como resultado la enfermedad llamada apendicitis. E! colon, a diferencia del intestino delgado, contiene una cubierta mucosa o membrana lisa y carece de vellosidad. Ro- deando a esta cubierta mucosa se encuentra una capa museular consistente en fibras musculares circulares internas y fibras musculares longitudinales externas como las que se encuentran en el intestino delgado. El colon est formado por bulbos o sacos llamados haustras. Estos haustras estén constituidos por un mtisculo que se contrae para recoger al colon en forma de pliegue y que facilitan su capacidad expansiva. El colon termina en el recto y el ano, la abertura exterior. EL ano se mantiene cerrado fuertemente mediante el esfin- ter anal. Limpieza de los tejidos | 21La membrana mucosa que recubre el interior del recto est& estriada en segmentos longitudinales que le dan una aparien- cia acanalada. Generalmente la inervacién en el colon es escasa y de ahi que los impulsos sensoriales sean muy débiles. Como resultado de ello, la actividad muscular del colon casi no es percibida. Hay una excepcién en el recto, en donde la dota- cién nerviosa es mayor y por lo tanto existe el dolor asociado con las hemorroides u otros desarreglos rectales. CéMo FUNCIONA EL INTESTINO GRUESO Desde el intestino delgado, el quimo es conducido a través de la valvula ileocecal hasta el ciego. En esta etapa, el quimo consiste de sustancias alimenticias no digeridas o imposibles de digerir, secreciones del higado, del p4ncreas, del intestino delgado y agua, En el ciego, el agua es absorbida casi por completo, reduciendo el quimo a una consistencia blanda que se denomina heces. En las paredes del intestino existen numerosas células que secretan una sustancia mucosa que opera proporcionando lu- bricacién durante el recorrido de las heces hacia el recto. Como resultado del movimiento de los haustras, un vaivén constante finaliza el proceso digestive del quimo. Las heces son empujadas hacia e] recto y el ano, mediante un peristaltisme en masa, donde son finalmente eliminadas del organismo. Este movimiento es provocado por la presencia de alimento en el est6mago. Todo el proceso tiende a vaciar el ciego y dejarlo listo para recibir m&s quimo del intestino delgado. ACTIVIDAD BACTERIANA EN EL INTESTINO Cuando est sano, en el intestino delgado hay muy poca acti- vidad bacteriana. En cambio, en el intestino grueso hormiguean literalmente billones de estos organismos microscépicos. La actividad bacteriana en el intestino grueso juega un pa- 22 | Bernard Jensen pel importantisimo en la nutricién y la digestién. Estas bac- terias amistosas sintetizan nutrimentos valiosos al digerir por- ciones de la masa fecal. Entre otras, la vitamina K y parte del complejo B se producen alli, No ha sido completamente entendidn este aspecto de la digestién y tendra que ser sometido a un estudio mAs profundo. Cualquier proteina restante es desdoblada por las bacterias en sustancias més simples. Las sustancias resultantes de la actividad bacteriana son muchas, tales como indol, escatol, sulfuro de hidrégeno, Acidos grasos, metano y biéxido de carbono. Algunas de estas sustancias son muy téxicas y fétidas, de ahi el olor caracteristico de las heces. El color café de las heces es debido a los pigmentos biliares provenientes del higado. Cuando las heces no poseen su color caracteristico y en cambio tienen una apariencia parda, signi- fica que hay un problema con fa secrecién biliar y la capacidad digestiva. Al Ilegar al recto las heces consisten en un 70% de agua, aproximadamente un 30% del peso de la masa est4 constituido por bacterias y el resto por residuos alimenticios, celulosa, ma- terial no digerible y células muertas desechadas por el organismo. E] quimo tarda en transformarse en heces, dependiendo de las sustancias no asimilables y el contenido de agua de Ios ali- mentos. Las heces mas voluminosas viajan més répido ya que su volumen proporciona apoyo para que el misculo del intes- tino se contraiga. En cambio, una evacuacién suave y carente de fibra crea mucha dificultad al colon para moverla. Mientras més tarda en deslizarse, m4s agua es absorbida ocasionando que las heces se vuelvan mgs compactas y duras y, consecuen- temente, que sea més dificil excretarlas. Descuidar la necesidad de evacuar, 0 comer alimentos bajos en fibra conduciré al estrefiimiento. Los laxantes que se toman como remedio para facilitar la defecacién actiian ya sea incre- mentando la cantidad de liquido perdido por las heces 0 como lubricantes para permitir su travesia mds suavemente. Muchas veces los laxantes tienen la funcién de ser irritantes venenos que estimulan las paredes musculares para dar origen a contrac- ciones anormales qué provocan su expulsién junto con la ma- Limpieza de los tejidos | 23