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Uno de los estudios clásicos acerca de la autoestima fue realizada por Stanley
Coopersmith en 1967, quien trabajo con una muestra de 1947 niños de diez años
(instrumentos de medición cuantitativa de la autoestima), en esos estudios determino
04 factores altamente significativos para la autoestima:
- La aceptación, preocupación y respeto recibidos por las personas y la significación
que ellos tuvieron.
- La historia de éxitos y la posición (status) que la persona tiene en la comunidad.
- La interpretación que las personas hacer de sus experiencias; como estas
experiencias son modificadas por las aspiraciones y valores que ellas tienen.
- La manera que tiene las personas a responder a la evaluación.
Desde los estudios realizados por Coopersmith en las décadas de 50, 60 y 70 del
siglo pasado; diversos autores han investigado las diferentes características de las
personas con diferentes niveles de autoestima, clasificándoles en autoestima alta y
baja:
Fernández (1995, citado Melosevich & Palacios, 2003), afirma que “una alta
autoestima se obtiene a través de los buenos contactos con las personas
significativas; como la familia, amigos y compañeros de trabajo”.
Branden (1996, citado Verdusco et.al., 2004), afirma que una autoestima elevada se
puede comprender como la suma integrada de la confianza en sí mismo. Significa
sentirse competente para vivir y merecer la felicidad.
Melendo (2005, citado por León, 2005), las características evidénciales de una buena
autoestima es verificado a través de las actitudes positivas y negativas del individuo:
sentirse orgulloso de los triunfos alcanzados el afrontarse con optimismo a nuevas
metas y el tener alto concepto de sí mismo. Tienden a adoptar una actitud de respeto
no sólo con ellos mismos sino con el resto.
De los conceptos generados y descritos podemos determinar que la autoestima alta
se define como la valoración que tienes sobre ti mismo, significando que se tiene una
autoimagen positiva de sí mismo.
Dentro de la autoestima alta, también está la aceptación frente a lo que puedes hacer
o podrías mejorar.
Una persona con alta autoestima, se conoce y se conecta con su interior desde el
amor, la aceptación, y el respeto; es consciente de sus cambios y desarrolla y
fortalece sus capacidades y potencialidades. Con certeza, se mantendrá siempre en
constante superación guiada por el optimismo, la actitud positiva y una elevada
confianza en sí mismo.
3. Son capaces de reconocer sus propios logros. Se sienten orgullosos de sus éxitos.
4. Se sienten capacitados para afrontar los retos, y obstáculos que la vida trae
consigo. Los afrontan con optimismo.
5. Se valen por sí mismas para atender las tareas cotidianas y piden ayuda cuando
lo consideran necesario.
6. Superan los fracasos, viven el duelo y el proceso respectivo. Continuando
fortalecidos y con nuevas herramientas.
7. Conocen sus fortalezas, trabajan sobre sus debilidades y reconocen sus errores.
9. Crean y buscan las condiciones para cumplir sus objetivos, sus metas y sueños.
10. Aceptan las circunstancias que no pueden cambiar y trabajan en el cambio de las
que si pueden.
11. Agradecen a diario y reconocen como bendiciones todo lo que les ocurre en sus
vidas.
14. Expresan su posición ante los acontecimientos propios del ámbito en los cuales
se desenvuelven.
15. Participan en actividades con personas desconocidas. Sienten que tienen ideas
que aportar y que recibir, de las personas con las cuales interactúan.
17. Aceptan y le dan la bienvenida a los cambios con optimismo y los ven como
nuevas oportunidades. Son flexibles y se adaptan con facilidad.
21. Son capaces de tener intimidad en sus relaciones y de mostrar sus sentimientos.
Según, Gloria Marsellach Umbert en su artículo “La autoestima”, marca las pautas
para que la persona sea el mejor amigo de sí mismo, para ello debe concederse:
Nathael Branden con más de cuatro décadas de estudio le han permitido identificar
seis prácticas como las esenciales para la construcción de la autoestima, consideradas
como los seis pilares:
1. Afianzar nuestra capacidad para enfrentar las diversas situaciones que se puedan
presentar.
2. Reconocer nuestras fortalezas y aprovechar sus capacidades y cualidades.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Páginas web:
1. http://www.autoestimaenseñanza_para_alumnos.
2. https://es.slideshare.net/jcfdezmx/que-es-la-autoestima
3. http://www.redpsicoterapeutica.com.ar/la-construccion-de-la-autoestima/