Centro para el Desarrollo Humano y Habilidades Sociales, S.C.

Tercer desafío del envejecimiento.

Platicando con los abuelos comentábamos que de manera muy

particular, pensar en la forma y circunstancias en la que
inevitablemente nos llegará el momento de morir, nos provoca
sentimiento de rechazo y mucho miedo, lo que desafía nuestro
deseo y capacidad de “ser felices”.

Abuelos y Familia, el tercer gran desafío del envejecimiento 1

humano es sentirse –y estar- preparado para enfrentar la
propia muerte.

Es importante mencionar que hablar de la propia muerte, no es

tema de locos, sino que requiere madurez psicológica y
equilibrio emocional.

Prepararse para enfrentar la propia muerte, es tema que

aborda la psicología del desarrollo y, específicamente, la
psicología evolutiva del ciclo vital, la cual nos enseña los
principios y la base teórica, para prepararnos a lo largo de
la vida, a adaptarnos a las diferentes etapas por las que
pasamos todos los individuos en nuestro desarrollo vital y
psicológico.

Uno de los lados, positivo y muy práctico, que tiene el hecho

de estar preparado para enfrentar la propia muerte, es que
nos hará capaces de enfrentar cualquier reto o desafío que,
en vida, se nos presente.

Centro Crehas Mérida

Av. Yucatán no. 411 A entre 44 y 48 Jardines de Mérida
943 13 78 y 999 346 6206
aalonzo@crehas.org / www.crehas.org
 Centro para el Desarrollo Humano y Habilidades Sociales, S.C.

Qué te puede ayudar a estar preparado para enfrentar la

propia muerte.

1. Trabaja responsablemente en tu madurez psicológica y en

tu equilibrio emocional. Se trata de alcanzar
una personalidad coherente. Es decir, que no haya
contradicción entre
tus convicciones, afectos y comportamientos. Que seas,
2
como decimos comúnmente, de una sola pieza. Esto te dará
más seguridad en ti mismo (personalidad) y una mayor
serenidad (equilibrio emocional) –incluso- ante la idea
de tu propia muerte.

2. Trabaja una visión espiritual y de trascendencia. A fin

de cuentas es la única visión que te ayudará a integrar
con perspectiva de historia, tu pasado, tu presente, con
el futuro que puedas seguir construyendo más adelante.
Una visión de trascendencia, te llevará a considerar y a
entender, serena y pacíficamente, que la vida física es
limitada y termina cuando te toca abandonar este mundo
material en el que has vivido y escrito tu historia, la
cual dejarás como un legado –bueno o malo- imborrable,
para todos los que en algún momento de tu largo camino
por la vida, caminaron contigo.

En conclusión, estarás listo para vivir intensamente y

enfrentar cualquier desafío, incuso tu propia muerte, cuando
puedas decir, junto con Amado Nervo: “yo te bendigo, Vida,
porque nunca me diste ni esperanza fallida, ni trabajos
injustos, ni pena inmerecida; porque veo al final de mi rudo
camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino; Amé,
fui amado, el sol acarició mi faz. ¡Vida, nada me debes!
¡Vida, estamos en paz!”

Antonio Alonzo Ruiz, aalonzo@crehas.org

Especialista en psicoestimulación y psicoterapia.
Consulta privada: Centro Crehas Mérida 999 340 2321
CEMI, Las Américas 688 2660.
www.crehas.org.

Centro Crehas Mérida

Av. Yucatán no. 411 A entre 44 y 48 Jardines de Mérida
943 13 78 y 999 346 6206
aalonzo@crehas.org / www.crehas.org