IMÁGENES DE BRAZOS

- Flexion alterna con rotación de la muñeca y elevación de los codos

- Flexion del codo : codo apoyado en muslo

- Press de martillo

- Press con barra

- Curl de bicep con barra y agarre en pronación

- Extensión de los brazos con barra en banco plano

- Extensión de los brazos en posición tendida con mancuerna

- extension de los brazos, sentado con una mancuerna cogida a dos manos