Fu Hok Kuen Kung Fu

Sistemas tradicionales y contemporáneos

Kwoon Botánico

太极拳基础套路 (一)

Hung Gar Tàijí quán jīchǔ tàolù (一)

Rutina básica de taiji quan (一)

Choy Li Fut
第一段 Dì yī duàn primera sección
(一) 起势 Qǐshì inicio

Wing Chun (二) 左右野馬分髪 Zuoyou Yémǎ Fēnzōng Acariciar la crin del caballo
(三) 白鶴亮翅 Báihè Lìangchì Grulla blanca abre sus alas

(四) 左右搂膝拗步 Zuoyou lǒu xī ǎo bù Cepillar la rodilla

Kung Fu
第二段 Dì èr duàn Segunda sección
Tibetano
(五) 単鞭 Dān biān Látigo simple
(六) 雲手 Yúnshǒu Manos de nube

Nan Quan (七) 右攬雀尾 You Lǎn què wěi Álamos la cola al ave *
(八) 収勢 Shōushì Cierre

Sanda * 1.- Rechazar (Peng, 掤)

2.- Ceder (Lǚ, 捋)

3.- Precionar (Jǐ, 擠)

Tai Chi
4.- Empujar (Àn, 按)

Sifu Jesús Adrián Manjarrez Valenzuela

Instructor

Calle abogados 257, colonia burócrata, tel. 7160274, cel. 72 47 47 46, e-mail adryan-1973@hotmail.com