INTRODUCCIN

En esta investigacin se analizaran las consecuencias del insomnio en

adolescentes de 12 a 17 aos. En qu afectar este trastorno del sueo en los
estudiantes? La falta de sueo produce cambios de humor y de conductas, dficit
cognitivo, como falta de concentracin y se pueden visualizar signos de ansiedad
y de estrs.
Las caractersticas del sueo varan enormemente entre las diferentes especies.
Las caractersticas conductuales que se asocian con el sueo en el ser humano
son: Disminucin de la conciencia y reactividad a los estmulos externos, se trata
de proceso fcilmente reversibles (lo cual lo diferencia de otros estados
patolgicos como el estupor y el coma), se asocia a inmovilidad y relajacin
muscular, suele presentarse con una periodicidad circadiana (diaria), durante el
sueo los individuos adquieren una postura estereotipada, y la ausencia de sueo
(privacin), induce distintas alteraciones conductuales y fisiolgicas. (Carrillo,
Ramrez y Magaa-Vsquez, 2013). Esto suele suceder cuando se padece de
insomnio. ste es un trastorno del sueo consistente en la imposibilidad para
iniciar o mantener el sueo, o de conseguir una duracin y calidad de sueo
adecuada para restaurar energa y el estado de vigilia normal (Sarrais y Castro,
2007). Lo que puede provocar una mayor propensin a padecer alteraciones como
el estrs, que es el conjunto de procesos y respuestas neuroendocrinas,
inmunolgicas, emocionales y conductuales ante situaciones que significan una
demanda de adaptacin mayor que lo habitual para el organismo y son percibidas
como amenaza o peligro, ya sea para su integridad biolgica o psicolgica.
(Trucco, 2002).
MTODO
Este trabajo se enfoca en nios entre 12 y 17 aos que sufren de insomnio,
profundizando en diferentes estmulos ambientales que dan como resultado este
trastorno, esta investigacin est respaldado con diferentes tipos de encuestas a
adolescentes en donde se miden los factores ms influyentes en el insomnio en
nios de este rango de edad.
Tipos de encuestas:
Escala revisada de afluencia familiar. Esta escala permite obtener
informacin respecto al nmero de coches y ordenadores que posee la
familia, la existencia de habitacin propia para el adolescente.
Cuestionario sobre rutinas de sueo. Se trata de un cuestionario elaborado
con el fin de saber las horas de sueo que los adolescentes le dedican tanto
en la semana como los fines de semana.
Autoinforme juvenil. Se trata de una escala compuesta por 100 tems y
diseada para ser utilizada con adolescentes de edades comprendidas entre
los 12 y los 17 aos. Todos los tems deben ser respondidos eligiendo entre
 tres opciones: 0 nada verdadero, 1 algo verdadero y 2 muy verdadero.
Incluye dos sub-escalas, una referida a problemas interiorizados o
emocionales y otras a problemas exteriorizados o conductuales.
Consumo de sustancias. Cuestionario elaborado para esta investigacin
que inclua cuatro preguntas referidas al consumo de tabaco, hachs, alcohol
y a las borracheras experimentadas. Los adolescentes deban sealar el
nivel de consumo en una escala comprendida entre 1 nunca a 4 ms de
cinco veces.

Mtodo
Este trabajo se enfoca en nios entre 12 y 17 aos que sufren de insomnio,
profundizando en diferentes estmulos ambientales que dan como resultado este
trastorno, esta investigacin est respaldado con diferentes tipos de encuestas a
adolescentes en donde se miden los factores ms influyentes en el insomnio en
nios de este rango de edad.
Tipos de encuestas:
Escala revisada de afluencia familiar. Esta escala permite obtener
informacin respecto al nmero de coches y ordenadores que posee la
familia, la existencia de habitacin propia para el adolescente.
Cuestionario sobre rutinas de sueo. Se trata de un cuestionario elaborado
con el fin de saber las horas de sueo que los adolescentes le dedican tanto
en la semana como los fines de semana.
Autoinforme juvenil. Se trata de una escala compuesta por 100 tems y
diseada para ser utilizada con adolescentes de edades comprendidas entre
los 12 y los 17 aos. Todos los tems deben ser respondidos eligiendo entre
tres opciones: 0 nada verdadero, 1 algo verdadero y 2 muy verdadero.
Incluye dos sub-escalas, una referida a problemas interiorizados o
emocionales y otras a problemas exteriorizados o conductuales.
Consumo de sustancias. Cuestionario elaborado para esta investigacin
que inclua cuatro preguntas referidas al consumo de tabaco, hachs, alcohol
y a las borracheras experimentadas. Los adolescentes deban sealar el
nivel de consumo en una escala comprendida entre 1 nunca a 4 ms de
cinco veces.
 Insomnio

Falta anormal de sueo,

es parte del trastorno del
sueo y dificultad para
conciliarlo que se sufre en
el momento en que
corresponde dormir.

Produce

Sueo Estrs Ansiedad

Consecuencias

Cambios Cambios Cambios

Cognitivos Afectivos Biolgicos

*Falta de *Cambios de *Aceleracin

concentracin. humor (mal del ritmo
Humor). cardiaco.
*Deterioro de
respuesta *Depresin. *Sudoracin.
motora.
*Ansiedad
Discusin
*Falta de la
1.- Losmemoria.
resultados del estudio indican que un amplio porcentaje (40,4%) de
adolescentes de Andaluca Occidental duerme durante las das de escuela menos
de las ocho horas recomendadas por la National Sleep Foundation (2006), aunque
otros especialistas elevan a nueve el nmero de horas necesarios para conseguir
un descanso reparador (Carskadon, 2004).
2.- Durante los fines de semana aumentan claramente las horas dedicadas al
sueo, puesto que en este caso el 82% de los participantes reconocieron dormir
nueve o ms horas. El aumento en las horas de sueo se produce a pesar del
retraso de casi dos horas y media en la hora de irse a la cama en la noche de
viernes y sbados con respecto al resto de los das de la semana. Esta diferencia
en los patrones de sueo entre das laborables y fines de semana suele ser
habitual en la mayora de pases de nuestro entorno y aunque supone una cierta
compensacin al dficit de sueo acumulado durante la semana (Wing, 2009).
3.- Nuestros datos indicaron que, tal como habamos apuntado en nuestra hip-
tesis, las rutinas relacionadas con el sueo estn asociadas de forma significativa
con los problemas interiorizados, exteriorizados y con el consumo de sustancias.
4.- La relacin entre el sueo insuficiente y los problemas emocionales y sntomas
depresivos ha sido encontrada en otras investigaciones (Gangwisch, 2010;
Giannotti, Cortesi, Sebastiani, Ottaviano, 2002).
5.-En cuanto a los mecanismos que pueden subyacer a esta relacin entre sueo
escaso y problemas interiorizados y exteriorizados, es interesante hacer referencia
a los resultados de un estudio con tcnicas de resonancia magntica funcional que
encontr que aquellos sujetos con dficit de sueo muestran una respuesta
emocional ms intensa ante estmulos de carcter aversivo.
6.- En cuanto a los mecanismos que pueden subyacer a esta relacin entre sueo
escaso y problemas interiorizados y exteriorizados, es interesante hacer referencia
a los resultados de un estudio con tcnicas de resonancia magntica funcional que
encontr que aquellos sujetos con dficit de sueo muestran una respuesta
emocional ms intensa ante estmulos de carcter aversivo.
7.- gualmente preocupante resulta el desfase que se produce entre los das de
colegio y los fines de semana en las horas de acostarse y levantarse, que puede
provocar alteraciones en los ritmos circadianos y generar insomnio y somnolencia
en los primeros das de la semana escolar
REFERENCIAS:
Alfredo Oliva Delgado, M Carmen Reina Flores, Miguel ngel Pertegal Vega y
Luca Antoln Sure (2011). RUTINAS DE SUEO Y AJUSTE ADOLESCENTE.
Espaa: Universidad de Sevilla. Psicologa Conductual, Vol. 19, N 3, 2011, pp.
541-555