mircoles, 24 de abril de 2013

Impacto del uso de audfonos en los adolescentes

Elaborado por:
Ing. Lili Rodrguez Hernndez Lic. Yerendira Rodrguez Lpez

Los audfonos se han vuelto parte de la vida diaria y son parte del vestuario de la
juventud y adultos, sin darse cuenta del dao que pueden causar a sus odos al
quedar atrapado sonido en el canal auditivo y el escuchar msica con volumen
demasiado alto aumenta el riesgo de sufrir prdidas auditivas e incluso llegar a
la sordera.
Los audfonos son utilizados normalmente para escuchar el walkman, el telfono
celular, el CD player, el reproductor digital de audio, (mp3 y mp4 player), y la
computadora. Existe una diversidad de modelos que se han incorporado al
mercado, y cada vez reproducen un sonido ms fiel del sonido y proporcionan un
mayor confort al usuario. Algunos son autnomos, ya que incorporan un receptor
de radio; otros, inalmbricos, por ejemplo, el anlogo FM, Bluetooth, Wi-Fi o
infrarrojos para recibir seales de una unidad base.

Los auriculares exponen al riesgo de la prdida de audicin. Aunque son pequeos,

pueden generar ondas de sonidos de presin elevada cerca de la membrana
timpnica. La exposicin a sonidos por encima de 85 decibeles puede daar la
audicin. Los auriculares personales en estreo pueden alcanzar 120 decibeles y
la gente comnmente los utiliza a 100 decibeles (lo que equivale a presenciar un
concierto de rock).
Para incidir en este tipo de prdida, adems de los recursos auditivos, existe
tambin el uso de audfonos. Los audfonos amplifican el sonido dentro de un
amplio espectro, pero amplifican todos los sonidos de manera igual, por tanto,
tambin se amplifica el ruido de fondo. Sin embargo, los nuevos audfonos, ya sean
analgicos o digitales, pueden programarse de manera que se ajusten al mximo
al tipo de prdidas de sus usuarios y bloqueen otros ruidos.
Investigadores estadounidenses han constatado un aumento del riesgo de sufrir
prdidas auditivas asociadas al uso de audfonos en la poblacin, en general.
Escuchar msica con audfonos de botn es muy perjudicial, debido a que el
espacio que queda entre el casco y el conducto auditivo no deja salir el sonido,
por lo que ste rebota causando daos ms intensos en el rgano, afirm Jorge
Guzmn, otorrinolaringlogo.
En Mxico entre el 20 y 30% de los adultos sufren de disminucin del sentido
auditivo, segn cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), algunos de
estos casos corresponden a problemas no detectados desde la infancia, otros
debido al desgaste natural de este sentido y en la poblacin que se encuentra entre
los 16 y 40 aos es debido al uso constante de telfonos celulares y audfonos.
El sonido y el odo humano.
El dispositivo transductor que asocia a nuestro cerebro con el sonido es el odo
humano, como la mayor parte de los sentidos somticos es un sentido mecano
receptivo, pues el odo humano responde a la vibracin mecnica de las ondas
sonoras en el aire.
El sonido es un fenmeno fsico que ocurre por un movimiento organizado de las
molculas causado por un cuerpo que vibra en un medio propicio: agua, aire, rocas
o cualquier otra cosa.

No todos los sonidos son percibidos por el odo humano, porque este solo puede
detectar frecuencias comprendidas entre 20 Hz y 20.000 Hz.

El odo humano est bien desarrollado y nos permite distinguir tanto las cualidades
del sonido (su timbre, su tono y su volumen) como su direccin; es decir, la posicin
en el espacio de la fuente emisora.

El odo humano constituye el ltimo eslabn de la cadena sonora: convierte las

ondas sonoras en seales elctricas que se transmiten por el nervio acstico hasta
el cerebro, en donde el sonido es interpretado.
La forma en que el odo escucha.

Piensa en cmo sientes la vibracin de los parlantes de tu equipo de sonido o la

vibracin de la garganta cuando hablas. El sonido, que est compuesto de ondas
de energa invisibles, causa estas vibraciones.
El odo puede dividrse en tres partes: odo externo, medio e interno.
El sonido comienza cuando las ondas sonoras que viajan por el aire llegan al odo
externo o pabelln auricular, que es la parte del odo que puedes ver. Las ondas
sonoras viajan luego desde el pabelln auricular a travs del canal auditivo hasta
el odo medio, que incluye el tmpano (una fina capa de tejido) y tres huesos
diminutos llamados huesecillos. Cuando el tmpano vibra, los huesecillos
amplifican estas vibraciones y las transmiten al odo interno.

El odo interno est formado por una cavidad en forma de caracol llamadacclea,
que est llena de lquido y recubierta por miles de clulas ciliadas diminutas
(clulas ciliadas externas y clulas ciliadas internas). Cuando las vibraciones se
mueven a travs del lquido, las diminutas clulas ciliadas externas las amplifican.
La amplificacin es importante porque te permite or sonidos suaves, como los
susurros y las aves.
Luego, las clulas ciliadas internas transforman las vibraciones en impulsos
nerviosos elctricos y los envan al nervio auditivo, que conecta el odo interno
con el cerebro. Cuando estos impulsos nerviosos llegan al cerebro, son
interpretados como sonidos. La cclea es como un piano, de modo que zonas
especficas a lo largo de la cclea captan frecuencias gradualmente ms altas.
ste puede parecer un proceso largo, pero sucede casi de manera instantnea. La
campana de la escuela suena, y t sabes que debes ir a la siguiente clase. El
telfonosuena, y t automticamente lo atiendes. Escuchas una pregunta y de
inmediato la respondes. Pero, en realidad, cada vez que escuchas un sonido, las
diversas estructuras del odo deben trabajar juntas para asegurarse de que la
informacin llegue al cerebro.
En el odo interno es donde la energa mecnica que llega del odo medio se
transforma en impulso nervioso. Las clulas ciliadas de la cclea son las que
transforman la energa en impulsos bioelctricos, los cuales, va nervio auditivo,
son enviados hacia la corteza auditiva del cerebro, donde se interpretar la seal
acstica. La prdida auditiva en este tramo tiene que ver con problemas en las
clulas ciliadas, con el metabolismo de stas o en la unin clula-fibra nerviosa.
Es una prdida neuro sensorial y perifrica. Las dificultades que este tipo de
prdida genera son perceptivas y afectan no slo a la cantidad, sino tambin a la
calidad de la audicin, por lo cual se establece una relacin entre magnitud de la
prdida e inteligibilidad.
Intensidades o decibeles que el odo percibe.
El nivel de intensidades que el odo humano es capaz de percibir, va desde los
0 dB hasta los 120 dB, a partir del cual los sonidos comienzan a producir daos
en nuestro organismo.
Desde el punto de vista de las frecuencias, stas pueden variar entre los 16-
20Hz hasta los 16.000-. 20.000Hz

La intensidad del sonido es la propiedad que permite diferencias entre sonidos

fuertes y dbiles. Est relacionada intensidad acstica de la onda sonora
correspondiente, que es la magnitud que nos da una idea de la cantidad de energa
que est fluyendo por el medio como consecuencia de la propagacin de la onda,
tambin se define como la energa que traviesa una unidad de superficie dispuesta
perpendicularmente a la direccin de propagacin por segundo. Aunque suele
expresarse como potencia por unidad de superficie (W/m2).
El intervalo de intensidades audibles para el ser humano va desde el umbral de
audibilidad (valor mnimo perceptible 10-12 W/m2 aproximadamente) hasta el
umbral de dolor (1 W/m2). Debido a esta gran intervalo se utiliza una escala
logartmica para describir el nivel de intensidad de una onda sonora, midindola en
decibelios (dB). As, esta escala oscila entre 0 dB (equivalente a 10 -12 W/m2) y 120
dB (equivalente a 1 W/m2).

Cuando se utiliza la expresin ruido como sinnimo de contaminacin acstica, se

est haciendo referencia a un ruido (sonido), con una intensidad alta (o una suma
de intensidades), que puede resultar incluso perjudicial para la salud humana.
El ruido cuando ste se considera como un contaminante, es decir,
un sonidomolesto que puede producir efectos fisiolgicos y psicolgicos nocivos
para unapersona o grupo de personas.

El ruido se mide en decibeles (dB); los equipos de medida ms utilizados son los
sonmetros. Un informe de Organizacin Mundial de la Salud (OMS), CONSIDERA
LOS 50 dB como el lmite superior deseable.
Para la mayora de las personas, la exposicin continua a un nivel del ruido medio
ambiental de 70 dB no causar deterioro auditivo. El odo de una persona adulta
puede tolerar un nivel del ruido ocasional de hasta 140 dB, pero para los nios tal
exposicin nunca debe exceder 120 dB.
Numerosos estudios concluyen que un ruido constante por encima de los 55
decibelios produce cambios en el sistema hormonal e inmunitario que con llevan
cambios vasculares y nerviosos, como el aumento del ritmo cardaco y tensin
arterial, el empeoramiento de la circulacin perifrica, el aumento de la glucosa,
el colesterol y los niveles de lpidos. Adems, repercute en el sueo produciendo
insomnio, lo que conducir a un cansancio general que disminuir las defensas y
posibilitar la aparicin de enfermedades infecciosas. (Una exposicin constante
por encima de los 45 decibelios impide un sueo apacible).

Est demostrado que ruidos superiores a 90 decibeles experimentados de una

forma habitual durante mucho tiempo, producen la prdida de audicin. Sonidos
menores pero continuados pueden tambin daar la salud del odo. Si bien una
exposicin larga a sonidos con una intensidad superior a 90 decibeles puede
producir prdida de audicin permanente, de la misma forma una exposicin
continuada a sonidos de ms de 80 decibeles puede producir los mismos resultados.
Tambin pueden producir prdida de audicin exposiciones de ms de cuarto de
hora a 100 decibeles y de ms de 1 minuto a 110 decibeles.
La prdida auditiva ocasionada por el ruido y la rapidez con la que se produce es
diferente para las distintas formas de exposicin a un ambiente ruidoso (continua,
fluctuante, intermitente o impulsiva), pero sea cul sea la forma en que se
produzca, la prdida es irreversible.

La Organizacin Mundial de la Salud dice que la prdida de audicin provocada por

el ruido es una de las enfermedades irreversibles ms frecuentes y problemticas
de hoy en da. La tercera parte de los casos de prdida de audicin se producen
por este efecto. Un sonido de 100 decibeles puede causar deterioro auditivo, ya
que el umbral del dao de la audicin durante su escuche extendido es 80, y el
umbral dle dolor o de la prdida de odo inmediata es 130.

Numerosos estudios internacionales coinciden en sealar que un nivel seguro de

escucha es 70 dBA, mientras que a niveles superiores el tiempo de exposicin se
vuelve un factor muy importante. Por ejemplo, si escuchamos msica a 85 dBA
durante 45 minutos no existe mayor peligro; sin embargo, si lo hacemos durante
ms de ocho horas diarias, si tenemos riesgo de sufrir una prdida. "El problema
principal con el uso de auriculares es que, en la gran mayora de dispositivos
porttiles, no tenemos un control de volumen que nos indique el nivel de decibeles
A que estamos recibiendo en nuestros odos", refiere el fsico.
INTENSIDAD EN DECIBELES (dB) DE DIFERENTES FUENTES DE SONIDOS
COMUNES
INTENSIDAD DE SONIDO DE DIFERENTES FUENTES:
FUENTES DE SONIDO DECIBELES
Umbral de audicin 0
Susurro, respiracin normal, pisadas suaves 10
Rumor de las hojas en el campo al aire libre 20
Murmullo, oleaje suave en la costa 30
Biblioteca, habitacin en silencio 40
Trfico ligero, conversacin normal 50
Oficina grande en horario de trabajo 60
Conversacin en voz muy alta, gritera, trfico
70
intenso de ciudad
Timbre, camin pesado movindose 80
Aspiradora funcionando, maquinaria de una fbrica
90
trabajando
Banda de msica rock 100
Claxon de un coche, explosin de petardos o
110
cohetes empleados en pirotecnia
Umbral del dolor 120
Martillo neumtico (de aire) 130
Avin de reaccin durante el despegue 150
Motor de un cohete espacial durante el despegue 180
Los audfonos de botn daan la audicin
Los audfonos que traen los reproductores o los celulares ya no son de los grandes,
ahora son ms pequeos, porque de esa manera son ms discretos cuando se usan
en la calle, asegur Yanira Marroqun, jefa de venta de la Agencia de Telefnica,
en Santa Ana.
Aunque el modelo de botn puede tener una ventaja ergonmica sobre el
microtelfono tradicional en escritorios de oficina, ya que estos ahorran el espacio
y muchos nuevos modelos son inalmbricos, como los utilizados por las agencias
de call center, pueden ser ms dainos que los mismos que utilizan los dj's en las
discotecas.
La exposicin al ruido causa interferencias en la comunicacin, estrs,
alteraciones en el sueo e incluso infartos de miocardio. Para Diana Pea, operario
de Dell, el uso de los audfonos todos los das le produce dolor en las orejas.
Cuando salgo del trabajo no me gusta escuchar msica o nada por el estilo, mucho
menos ocupar audfonos para orla, cont la empleada.

El efecto de la sordera no aparece en el instante, sino aos ms tarde. Creo que

lo que la gente est haciendo ahora no necesariamente va a aparecer como un
problema hasta dentro de algunos aos, puede que transcurran diez aos antes de
que veamos a estos jvenes acudir a nuestros consultorios con problemas
auditivos, seal el Dr. Guzmn.
A medida que sale la nueva tecnologa, las cosas son ms pequeas y la misma
influencia de la moda y del ruido exterior con lleva a aumentar el volumen de la
msica y, al mismo tiempo, sube el peligro: perder la audicin.
De qu manera daan los odos los auriculares de
tapn?
Es probable que lo nico que sepas del auricular tipo tapn sea que son fciles de
llevar y que tienen un gran sonido. Los auriculares tipo tapn son dispositivos
pequeos y tiles, siempre que los uses con bajo volumen. Pero, bsicamente, son
un par de pequeos altavoces que llevas dentro de los odos. Y si reproduces msica
a gran volumen tan cerca del tmpano podras perder la audicin de forma
permanente.
Aunque te resulte difcil creerlo, los auriculares de tapn pueden daar tu odo de
la misma manera que una sierra de cadenas o una motocicleta. Esto puede parecer
extrao porque los auriculares de tapn son realmente muy pequeos. Pero el dao
depende exclusivamente del volumen.

Los motores de las sierras de cadena y las motocicletas generan aproximadamente

100 decibeles. En menos de media hora, ese nivel de ruido puede comenzar a daar
los odos de una persona. Un reproductor MP3 al 70% de su mximo volumen genera
aproximadamente 85 decibeles. Si subes el volumen y escuchas durante largos
perodos de tiempo podras correr serios riesgos de perder la audicin de forma
permanente.

La prdida de la audicin debido al uso de auriculares de tapn es un ejemplo de

una afeccin que se denomina "prdida de la audicin inducida por el ruido". Este
tipo de prdida de la audicin se est convirtiendo en un problema entre los nios
y los adolescentes.
Algunos efectos auditivos:
Prdida Progresiva de la Audicin: Conocida tambin como PTS
(PermanentThresholdShift) o Cambio Permanente del Umbral Auditivo. Es muy
habitual escuchar decir a la gente, que frecuentemente est expuesta a altos
niveles de ruido, que se han "acostumbrado al ruido". Ms que "acostumbramiento",
lo que ocurre es que el odo no ha alcanzado a recuperarse de la fatiga auditiva o
TTS, convirtindose paulatinamente en un cambio permanente e irreversible. La
causa de esta prdida permanente es que el ruido va matando las clulas auditivas,
las cuales no se regeneran. Cada ser humano nace con 10.000 de estas clulas en
cada odo. Como muchas clulas de nuestro organismo, stas van muriendo en
forma natural, lo que explica la sordera en los ancianos. Como esta prdida
auditiva es paulatina, las personas tienden a pensar que se han acostumbrado al
ruido, lo cual es errneo.

Algunos efectos no auditivos:

Efectos psicolgicos: Insomnio y dificultad para conciliar el sueo, fatiga, estrs
(por el aumento de las hormonas relacionadas con el estrs como la adrenalina),
depresin y ansiedad, irritabilidad y agresividad, histeria y neurosis, aislamiento
social, falta de deseo sexual o inhibicin sexual.
Efectos sobre el sueo:El ruido produce dificultades para conciliar el sueo y
despierta a quienes estn dormidos. El sueo es una actividad que ocupa un tercio
de nuestras vidas y nos permite descansar, ordenar y proyectar nuestro consciente.
Efectos sobre la conducta:El ruido produce alteraciones en la conducta
momentneas, las cuales consisten en agresividad o mostrar un individuo con un
mayor grado de desinters o irritabilidad.
Efectos en la memoria:En aquellas tareas en donde se utiliza la memoria se ha
demostrado que existe un descenso del rendimiento. El ruido hace que la
articulacin en una tarea de repaso sea ms lenta, especialmente cuando se tratan
palabras desconocidas o de mayor longitud, es decir, en condiciones de ruido, el
individuo se desgasta psicolgicamente para mantener su nivel de rendimiento.
Efectos en la atencin:El ruido hace que la atencin no se localice en una
actividad especfica, haciendo que esta se pierda. Esto se traduce en una reduccin
en el rendimiento.
Qu hacer?
La prdida de la audicin inducida por el ruido debido al uso de auriculares de
tapn tarda un tiempo en aparecer. Como ocurre de manera gradual, la mayor
parte de las personas no se dan cuenta de que tienen un problema hasta que ya es
demasiado tarde.
Las seales de una posible prdida de la audicin son las siguientes:Zumbidos,
pitidos o ruidos en los odos despus de escuchar un ruido
fuerte. Amortiguacin o distorsin de los sonidos.
Qu debes hacer si crees que tienes seales de prdida de la audicin? Llama al
mdico. El mdico podr examinarte y enviarte a consultar a un audilogo. Lo ms
probable es que el audilogo te haga una serie de pruebas para determinar en qu
medida est afectada tu audicin.
 Uso correcto de los auriculares de tapn
La prdida de la audicin inducida por el ruido debido al uso de auriculares de
tapn se puede prevenir en el 100% de los casos si se hace un uso moderado.
Es probable que hayas escuchado que todo se debe hacer con moderacin. Es
importante no exagerar, sin importar si ests comiendo torta de chocolate o
usando auriculares de tapn. Cuanta ms torta comas, ms rpido engordars.
Cuanto ms elevado sea el volumen, ms rpido podrs perder la audicin.
Entonces, qu significa la moderacin cuando se trata de usar auriculares de
tapn? Los mdicos recomiendan utilizar la regla de 60%/60 minutos:
<!--[if !supportLists]--> <!--[endif]-->Escucha
msica, una pelcula o un videojuego en un
nivel que no supere el 60% del volumen mximo.
<!--[if !supportLists]--> <!--[endif]-->Limita
a 60 minutos la cantidad de tiempo que pasas
con los auriculares de tapn en los odos.
ste es otro truco que puedes usar para determinar si los auriculares de tapn
tienen un volumen seguro: Pregntales a quienes estn sentados cerca de ti si
pueden escuchar la msica. Si la escuchan, quiere decir que te ests daando la
audicin. Baja el volumen, hasta que la personas que te rodea ya no pueda
escuchar la msica.
La prdida de la audicin no es el nico problema que pueden provocar los
auriculares de tapn. Escuchar msica a un volumen elevado puede hacer que no
te des cuenta de lo que ocurre a tu alrededor. Esto incrementa tus probabilidades
de sufrir un accidente. Por ejemplo, si ests corriendo por una senda para
bicicletas, te resultar difcil escuchar a un ciclista que grite "Cuidado!" si la
msica ahoga los dems sonidos.
Existen otras opciones?
Tal vez parezca que todos los reproductores de msica o telfonos vienen con un
par de auriculares de tapn. Despus de todo, su fabricacin es econmica y son
fciles de usar.
Qu puedes hacer? Recurre a los auriculares retro. ste es uno de los motivos por
los que estn nuevamente de moda. A veces, la vieja escuela es mejor.
La mayora de las tiendas de productos electrnicos cuentan con una seccin
completa dedicada a los auriculares. Los auriculares con cancelacin de ruido son
los mejores porque ayudan a bloquear otros ruidos. De esta manera, no es
necesario que subas tanto el volumen de la msica para escucharla. Los auriculares
con cancelacin de ruido pueden ser tiles para mantenerte concentrado en el
estudio o la tarea, pero no son una buena eleccin si necesitas escuchar los sonidos
a tu alrededor.
Los auriculares que se colocan por encima de las orejas tambin pueden daar la
audicin si se los utiliza durante demasiado tiempo o si se reproduce msica
demasiado fuerte. Pero no son tan peligrosos como los auriculares de tapn: tener
la fuente de sonido en el canal auditivo puede incrementar el volumen del sonido
entre 6 y 9 decibeles; y esto es suficiente para causar problemas graves.
Los auriculares de tapn existen porque muchos de nosotros amamos la msica.
Por lo tanto, es probable que desees proteger tu audicin para poder continuar
apreciando la msica. Por eso, conocer los riesgos de los auriculares de tapn (y
otros peligros del ruido) es til para poder tomar las medidas necesarias para estar
seguro.
Un abanico de muchas ofertas
Existen una variedad de audfonos en el mercado que se adaptan a las necesidades
de los usuarios
Auriculares abiertos: La principal caracterstica de los auriculares abiertos es que
al estar ligeramente separados del odo y dejar pasar parte del sonido externo
generan una mayor y natural sensacin del campo estreo, y una reproduccin de
frecuencias ms lineal y precisa. Este es el estndar en el auricular hi-fi o
domsticos, pero tambin en los sistemas de mezcla profesional.

Auriculares cerrados: Permiten el aislamiento auditivo ms o menos completo del

sujeto que escucha, y asimismo impiden que el sonido reproducido salga al
exterior, por eso sus aplicaciones suelen estar ms dedicadas al campo profesional,
como monitorizacin de estudio o mezcla para DJs en clubs.
Intraauriculares: Son pequeos audfonos, aproximadamente del tamao de un
botn que se introducen dentro del odo y permiten al oyente una mayor movilidad
y confort. Su calidad sonora nunca alcanza la de los modelos supra-aurales y
circumaurales. El uso ms comn es el de la amplificacin del sonido para personas
con problemas auditivos y para la escucha de reproductores porttiles (Walkman,
Discman, iPods)

Lo ideal es evitar escuchar msica a niveles altos durante mucho tiempo. Aunque resulta difcil
cuantificarlo, podemos tomar en cuenta algunos indicadores prcticos. Por ejemplo, si ests
escuchando msica con auriculares abiertos (que vienen con la mayora de reproductores de mp3)
y un amigo ubicado a un metro de distancia debe gritarte para que lo puedas escuchar, ten
cuidado: tu volumen supera los 85 dBA recomendables y corres riesgo significativo de sufrir una
prdida auditiva. Tambin se aplica la misma regla si la msica que emana de tus audfonos es
percibida por la gente que te rodea (sin quererlo).

El doctor Adelaido Lpez Chavira, Otorrinolaringlogo del Corporativo Hospital

Satlite, recomienda que lo ideal sea que cuando escuchemos msica lo hagamos
a un volumen moderado, esto es, a un nivel que nos permita or lo que ocurre a
nuestro alrededor y al mismo tiempo, no tener que gritar para ser escuchados.