RIESGO A LA SALUD
LARGO PLAZO
-Consumir bebidas alcohlicas CORTO PLAZO- Reacciones fsicas como dolores Vida social con personas que ya tienen
hasta formar una adiccin por de cabeza, vomito, mareo, dolor abdominal, etc. contacto con este tipo de sustancias, la
ellas.
-Fumar tabaco.
-Prcticas sexuales sin
proteccin y a temprana edad.
-Consumo de drogas
REPERCUSIN A CORTO, MEDIANO Y
QUE CONLLEVA A ESTA
MEDIANO PLAZO- Ploblemas de conducta con las falta de atencin por parte de los padres o
personas del entorno, deterioro de la condicin
fsica y perdida de dinero elevada.
LARGO PLAZO- contraccin de enfermedades
como la cirrosis o cncer (que deriva en muerte
prematura).
CORTO PLAZO: Problemas pulmonares como tos
o dificultad para respirar.
MEDIANO PLAZO: Enfermedades bucales
(conjuntivitis y mal aliento), irritabilidad y
ansiedad constante (desarrollo de adiccin)
LARGO PLAZO: Desarrollo de canceres (bocal,
pulmonar, etc.), esterilidad, deterioro fsico,
perdidas econmicas.
CORTO PLAZO: Contraccin de enfermedades de
transmisin sexual
MEDIANO PLAZO: Embarazo prematuro en la
mujer y rechazo social
LARGO PLAZO: Abandono de estudios por el
trabajo, bajos recursos econmicos, problemas
de salud por el embarazo, nacimientos
defectuoso (malformaciones o dficits), etc.
CORTO PLAZO: sensacin de mare, nuseas,
dolores de cabeza, ansiedad e irritabilidad.
MEDIANO PLAZO: Desarrollo de dependencia,
problemas familiares y sociales, deterioro fsico y
mental.
LARGO PLAZO: Problemas legales, mdicos y
sociales como: contraccin de enfermedades,
escases de recursos econmicos, deudads con
proveedores, desintegracin familiar, etc.
CUL ES EL ESTILO DE VIDA PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA
QUE LOGRE MINIMIZAR O
CONDUCTA DE RIESGO
adulto a cargo, la posible desinformacin
acerca de las consecuencias que tiene el
consumo de alcohol sobre la salud.
Convivir con otros fumadores (siendo
fumador pacifico), ya sea con el ejemplo
en la familia o los amigos, la
desinformacin acerca de sus
consecuencias, la presin social por parte
de amigos o familiares, la corrupcin en
los puestos de venta (por vendrselo a
menores de edad.
Mantener una vida sexual activa en la que
no se toman en cuenta las precauciones
necesarias, estar desinformado acerca de
la sexualidad y de cmo ejercerla
responsablemente.
Tener contacto con personas que
consuman drogas, la falta de atencin por
parte de los padres, falta de inters hacia
la conducta y el bajo autoestima,
problemas familiares y estar en un
entorno hostil con escasos valores.
Pasar demasiado tiempo fuera de casa, en
calles envueltas en vicios.
ERRADICAR LO ANTERIOR
Convivir en un ambiente sano, sin el
consumo de bebidas alcoholicas o
llevando un control de su consumo,
conocer sus consecuencias y realizando
actividades deportivas o culturales para
mantenerse alejado de un entorno social
peligroso (con personas que busquen
incitar su consumo).
Mantenerse alejado de malas influencias
que puedan provocar su consumo
consciente o inconscientemente, tomar
en cuenta las advertencias sobre el fumar
cigarros, tener en cuenta la salud por
encima de la aceptacin social.
Procurar tener proteccin durante las
relaciones sexuales, conocer los mtodos
anticonceptivos (procurando usar la
abstinencia), tener acceso a la educacin
sexual por parte de los padres o algn
orientador.
Procurar saber con que personas convivir
y con quienes no, manteniendo alejados a
aquellos que busquen influir en el
consumo de drogas, desarrollarse en un
entorno sano, principalmente con la
familia, inculcando valores y sintiendo el
apoyo y atencin por parte de estos.
 RIESGO A LA SALUD REPERCUSIN A CORTO, MEDIANO Y
LARGO PLAZO
-Mala alimentacin CORTO PLAZO: Dolores estomacales, de cabeza,
sensacin de agruras o malestares
MEDIANO PLAZO: aumento de peso, dficit
nutricional (vitamnico, protenico, etc.)
LARGO PLAZO: desarrollo de enfermedades como
la diabetes, la desnutricin y la obesidad, las
enfermedades psicolgicas como anorexia o
bulimia, repercusiones en el desarrollo fsico y
mental
-Sedentarismo CORTO PLAZO: sensacin de fatiga, dolores
musculares y articulares.
MEDIANO PLAZO: aumento de peso, disminucin
del rendimiento muscular.
LARGO PLAZO: Problemas musculares, seos y
articulares, enfermedades cardiacas, obesidad,
etc.
-Delincuencia CORTO PLAZO: Sentirse inseguro del lugar donde
te encuentras (dao psicolgico).
MEDIANO PLAZO: Llegar a ser vctima del algn
acto de delincuencia (robo, asalto, asesinato,
violacin, etc.)
LARGO PLAZO: Tener que cambiar de lugar de
residencia por la inseguridad, que el entorno se
torne hostil o sea tomado por los delincuentes, o
caer en la delincuencia tambin (problemas
legales).
-No tener educacin CORTO PLAZO: La desinformacin, la falta de
cultura y conocimientos
MEDIANO PLAZO: Buscar otras actividades como
la laboral, a corta edad y en malas condiciones
LARGO PLAZO: Tener acceso a empleos simples
con el mnimo de salario debido a la nula
educacin. As como la vida en ignorancia (que
es de lo peor que alguien puede tener).
CUL ES EL ESTILO DE VIDA
QUE CONLLEVA A ESTA
CONDUCTA DE RIESGO
Comer constantemente comida chatarra
en lugar de llevar una dieta balanceada, la
mala educacin alimenticia por parte de
los padres, y el ocasiones por ansiedad o
depresin (que pueden ser causados por
presin social o problemas familiares).
Pasar mucho tiempo en una posicin de
descanso, ya sea sentado o acostado, sin
hacer esfuerzos con los msculos, tomar
transportes en vez de caminar o correr, no
salir o quedarse en casa o un mismo sitio,
realizar un mnimo esfuerzo fsico.
Toda aquella falta de valores en el hogar,
provocada por el mal ejemplo de los
padres o la familia, tambin constantes
problemas sociales y familiares que
derivan en la vida callejera, donde se
convive con tipos de persona toxica que
pueden orillar a realizar actos de
delincuencia, y al no tener apoyo en casa,
se terminan por inclinar hacia ella.
La falta de inters por parte de la persona
por asistir a una escuela o adquirir
conocimientos, prefiriendo por ejemplo,
pasar tiempo en el ocio, tambin puede
ser causado por la influencia de la familia,
al presionar a los hijos por trabajar en vez
de dedicarse al estudio (ya sea por
necesidad econmica o cuestin cultural)
Vida en la pobreza.
PROPUESTA DE ESTILO DE VIDA
QUE LOGRE MINIMIZAR O
ERRADICAR LO ANTERIOR
Llevar una alimentacin basada en el plato
del bien comer, tener la asesora de un
nutrilogo para llevar el control de peso y
talla, evitar consumir alimentos chatarra y
concientizarse acerca de las
consecuencias de la mala alimentacin.
Procurar realizar ejercicio al menos 1 hora
al da, evitar tomar transporte si necesita
desplazarse a un lugar cercano y en lugar
de eso caminar, buscar jugar o divertirse
con juegos fsicos o buscar la manera de
mantenerse en constante movimiento.
Convivir en un ambiente sano tanto
familiar como social, en caso de haber
problemas familiares, buscar canalizar las
acciones en cosas productivas como
practicar deporte, trabajar o estudiar para
evitar el entorno callejero, escoger bien
las personas con las que se va a socializar
y denunciar cualquier tipo de acto de
delincuencia a las autoridades.
Buscar una motivacin para ingresar a una
escuela, tener estudios y conseguir un
buen empleo, buscando por ejemplo, el
apoyo de instituciones o el gobierno. Asi
pues, ver el lado positivo del estudio y las
oportunidades que este te brinda,
buscarlo por cuenta propia o exigindolo
como tu derecho.
Referencias:

http://www.cedro.org.pe/cursoonline20134/descargas/Modulo_2.pdf

http://conductasderiesgo410.blogspot.mx/2011/11/ejemplos-de-conductas-de-riesgo.html

https://elmundodelosvalores.wikispaces.com/Valores+necesarios+para+la+Convivencia+Humana

www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de...vida/prepro_080021.html

Amat, M y Batalla, A. Deporte y educacin en valores. Revista Aula de Innovacin

Educativa. (91). 10-13. Barcelona. 2000.
Cagigal, J.M. Cultura intelectual y cultura fsica. Kapelusz. Buenos Aires. 1979.
Gutirrez, M. Por qu no utilizar la actividad fsica y el deporte como transmisor de valores sociales y personales? Rev. Espaola de Educacin Fsica y
Deportes. Vol 3. N 1. Pp. 40-42. 1996.