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Pruebaunidadn3alimentacinsaludable 150806003416 Lva1 App6892
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Los nutrientes
Son muchos los alimentos que da a da incorporas a tu organismo. Estos
constituyen una combinacin de variados nutrientes necesarios para crecer,
regenerar tejidos y obtener energa.
Pirmide alimenticia
La pirmide alimentaria nos indica la cantidad de nutrientes que debemos
consumir en nuestra dieta diaria. Es as que en la base de sta se muestran los
alimentos que puedes comer a diario; y en la punta o cspide indica los alimentos
que debes consumir moderadamente.
Consumo ocasional
2 platos diarios
de verduras 3 unidades diarias de
frutas
1 o 2 unidades de pan,
1 taza de pastas,
cereales o papas.
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1. Cul de los siguientes alimentos aporta mayor cantidad de
vitaminas y de sales minerales a nuestro organismo.
a) Pan.
b) Queso.
c) Huevo.
d) Manzana.
a) Carnes y huevos.
b) Cereales y pastas.
c) Grasas y dulces.
d) Frutas y verduras.
b) Participar en el crecimiento.
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c) Protenas: Formar parte de estructuras corporales.
a) Pan y cereales.
b) Pollo y pescado.
c) Huevos y pastas.
a) Despus de comer.
b) Despus de ir al bao.
c) Despus de ducharse.
d) Antes de ir al bao.
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a) Papas fritas.
b) Pasteles.
c) Dulces.
d) Naranjas.
a) Leche.
b) Naranja.
c) Manzana.
d) Barra de cereales.
a) Frutas y verduras.
b) Grasas.
c) Cereales y pastas.
d) Lcteos y carnes.
a) Frutas y verduras.
b) Carnes.
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d) Lcteos.
a) Agua.
b) Lpidos.
c) Protenas.
a) Lpidos.
b) Protenas.
c) Carbohidratos.
d) Sales minerales.
a) Arroz.
b) Leche.
c) Tomate.
d) Pescado.
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15. Qu hbitos te pueden provocar enfermedades en tu
dentadura?
a) b)
a) Arroz.
b) Pescado.
c) Verduras.
d) Almendras y nueces.
a) Lpidos.
b) Protenas.
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c) Carbohidratos.
d) Vitaminas y sales minerales.
a) Lpidos.
b) Protenas.
c) Carbohidratos.
d) Vitaminas y sales minerales.
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II. Dibuja 6 alimentos del 2 escaln de la pirmide alimenticia. Luego colorea toda la pirmide. (10 puntos)