Maiz porque tiene carbohidratos

Frijol porque tiene proteinas

Nopal y chile porque tiene varias
vitaminas y fibra Alimentos
Mexicanos Aquella que cubre las necesidades
nutricionales de cada persona, Como se mide la
Que incluya alimentos de los tres grupos
segun su edad, sexo y actividades energia contenida en En calorias o kilocalorias
Completa ? los alimentos
Regula la temperatura corporal
mediante la sudoracion.
Que incluya diferentes Favorece la expulsion de
alimentos de los 3 grupos
Caracteristicas
Dieta Porque debe desechos en la orina y las heces.
Participa en el transporte
Variada
correcta incluir agua de los nutrientos a todo el cuerpo.
Hidrata la piel.

Que cubra las necesidades Ocurre por deficiencia

nutrimentales de hierro o acido folico
Suficiente Anemia
Trastornos
Mala nutricion alimentarios
Plato del
buen Anorexia
comer su obsesion por
Leguminosas y Sobrepeso y estar delgados
Verduras alimentos de obesidad Bulimia les hace no comer
y frutas origen animal
Cereales Ocurre cuando se consumen Consumen grandes cantidades
Vitaminas y minerales mas calorias de las que se de alimentos y despues los
podemos comer muchas Carbohidratos Proteinas y lipidos gastan. vomitan o toman laxantes.
Podemos comer suficientes Debemos comer pocos