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6/11/2017 La menta japonesa, mucho ms que una planta aromtica - Blog

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La menta japonesa, mucho ms que una planta aromtica


Publicado por Esther/Sandra el da 03.09.2016 Me gusta 11 Compartir
Categora: Salud general.

Categorias
El aceite de menta japonesa se caracteriza por ser
ms fuerte que el de otras mentas, tiene un alto Defensas, alergias y Resfriados
contenido en mentol y levomentol, que son sus
Aparato Digestivo
principios activos ms destacados. De ella se
obtiene un aceite esencial con propiedades diversas, Huesos y Articulaciones sanas
desde su efectivo uso interno para aliviar problemas
Salud de boca y garganta
digestivos, hasta su comprobado uso tpico como
relajante, calmante, antiinflamatorio y anti- Controlar el colesterol
bacteriano. Conozca las virtudes de esta aromtica Cuidados del corazn
planta.
Diabticos

La menta japonesa pertenece al grupo de la Mentha piperita (Menthae arvensis. vap. piperacens Japonicae), Vitalidad y Energia
llamada tambin hierva buena o menta del campo. Es un tipo de hierva perenne que se puede localizar en Problemas de concentracin
diferentes zonas de Asia, Amrica y Europa, pero su origen es del centro y sureste de Asia, donde desde hace
cientos de aos se ha cultivado con fines medicinales a fin de poder contribuir al bienestar de las personas. Salud de ojos y oidos

El sistema urinario
Esta planta puede llegar a medir hasta 40cm de altura, sus hojas son muy parecidas a la menta tradicional
pero con un color verde grisceo, los tallos van creciendo alrededor de la planta donde van apareciendo las Dormir bien y los nervios
hojas y las flores de color prpura en los momentos de floracin.
Retencion lquidos, Circulacin
La menta japonesa se localiza en zonas exteriores (montes, jardines, bosques) donde suele haber humedad y Belleza Cabello, Piel y Uas
pueden tener un rea amplia para su desarrollo, ya que esta familia de Mentha piperita suele crecer una muy
cerca de la otra y en las mismas zonas donde se pueden encontrar diferentes familias. Control de peso y alimentacin

De la planta se pueden utilizar sus hojas con fines culinarios y medicinales, no obstante, el uso ms comn Mujeres
que suele darse a la menta japonesa es dentro del campo de la aromaterapia, como extracto medicinal del Vida Sana
aceite de menta japonesa, donde se trabajan diferentes vas para conseguir el fin deseado.

Para beneficiarse de las propiedades de esta planta sin riesgos para la salud, se aconseja aprovecharla de la Publicaciones nuevas
forma ms segura, haciendo uso del aceite esencial para terapias con aromas o para uso tpico en diferentes
aplicaciones:
Barritas caseras a tu gusto
Terapias de relajacin a partir del aroma de menta japonesa
Cada de cabello. Cuando deja de
Masajes, ya que tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes o bien para favorecer la ser algo normal.
concentracin, imaginacin y creatividad
Como descongestionante nasal Que el otoo no te robe la
Como infusin para aliviar problemas digestivos y regular las funciones del mismo vitalidad

El aceite
Lo ms ledo
El aceite de menta japonesa se obtiene a travs de la destilacin. La extraccin de este aceite se realiza
por vapor, manteniendo as todas las propiedades medicinales. Sus principales componentes son el Lactobacilos, eficaces protectores
levomentol (65-75%), mentol (70%), sustancias responsables del olor de la planta y sus ingredientes activos. de la salud! (79159)
Es rico en aceites voltiles, esenciales, limonelo, piperitona, pipeno, valerianato de mentilo y alcohol etlico,
entre otros. CLA (cido linoleico conjugado)
quema grasa durante el sueo!
(59765)
El aceite se puede aplicar slo o mezclado con otros aceites base o cremas humectantes o hidratantes, para la
realizacin de masajes, ya que al ser un extracto de un aceite esencial, con slo unas gotas basta para Trastornos de la prstata (36231)
conseguir los efectos esperados.
El valor "pH" es importante para
la salud (35787)
Propiedades
Eliminar con xito piojos, pulgas y
El aceite extrado de la planta de menta japonesa contiene muchas propiedades conocidas desde hace muchos garrapatas con Aceite de rbol de
siglos, no solamente se utilizaba para recetas culinarias sino que nuestros antepasados ya la usaban por sus t (32938)
propiedades medicinales especialmente en el campo de la relajacin.
MSM: Metil-Sulfonil-Metano, el
analgsico y anestesico natural
Las ms destacadas son las antiespasmdicas que actan inhibiendo los reflejos musculares (26397)
involuntarios con el fin de regularlos, calmndolos y neutralizndolos, mejorando el estado de la
persona en sus tareas cotidianas Atencin y cuidado del cartlago
de los huesos (24470)
Como analgsico calmando y aliviando el dolor que pueda provenir de la cabeza, los msculos, huesos La flatulencia: Un fenmeno que
y articulaciones se puede evitar. (23478)

Realiza un efecto antirreumtico, combate los efectos del reuma mejorando la movilidad de las Como cuidar las articulaciones
(22553)
articulaciones, la flexibilidad de los tendones y la degeneracin de los huesos y msculos, de este modo
puede llegar a ralentizar o en ocasiones detener la evolucin del reuma cuando esta dolencia no esta Conservar (mantener) los vasos
muy avanzada sanguneos en buenas condiciones
(22018)

Por su efecto anti-bacteriano, es capaz de disminuir o incluso eliminar el crecimiento de las bacterias,
evitando as que puedan expandirse y aumentar sus efectos pudiendo repercutir en alguna dolencia
infecciona o de mayor repercusin
15.724
Realiza un efecto sedante ayudando a calmar los estados de estrs o momentos crticos que se pueden Me gusta
prolongar por mucho tiempo, tambin el efecto sedante ayuda a la relajacin en el momento de ir a
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dormir, a conciliar un sueo ms profundo, as mismo a conseguir un mejor descanso, lo que se refleja

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en un aumento del bienestar durante el da

En caso de tensiones musculares, disminuye los dolores de


cabeza, las migraas, la tensin nerviosa, as como los efectos
secundarios, vmitos y nuseas.
Se puede aplicar directamente en la zona craneal en los casos
de migraas o dolor de cabeza, en especial en los casos de
hemicraneales, para aquellos que la migraa y los dolores les
afecta solamente la zona de la cabeza

Puede ayudarnos a calmar los momentos de irritabilidad o afectacin a la vista en casos de episodios
de migraa muy fuertes rebajando poco a poco la inflamacin que provoca en uno o varios lados de la
cabeza

Para prevenir las picaduras de mosquitos, el aceite vegetal o esencial de menta los ahuyenta, adems
de calmar la sensacin de picaduras que ya se han producido. Es una alternativa de repelente anti
mosquitos, ya que si comparamos con los ms comerciales, veremos que suelen contener sustancias
qumicas que pueden ser dainas

Como aceite de masaje, ayuda a activar la circulacin y en las piernas cansadas, tambin en caso de
varices disminuye el dolor y la inflamacin, es recomendable aplicar en las zonas de ms tensin como
son los hombros y el cuello o en las articulaciones de las rodillas, ya que es ideal para desinflamar. Se
pueden aadir unas gotas al aceite o la crema si se cree conveniente y masajear la zona hasta que sta
se absorba por completo

La inhalacin con el aceite de menta japonesa es muy eficaz para descongestionar la fosas nasales,
bien porque estn taponadas debido a un resfriado o para facilitar la introduccin de vapor en los
pulmones para despejarlos correctamente de la mucosidad que causa la obstruccin

Usos internos de la menta japonesa

Se pueden aprovechar sus hojas frescas o secas para la preparacin de infusiones con fines medicinales para
la eliminacin de gases en el tracto digestivo o como sedante estomacal contra nauseas y vmitos. Sus
beneficios en el tracto digestivo son valiosos, siempre y cuando se haga uso responsable y moderado de la
planta o el aceite.

Puede favorecer el alivio de trastornos hepticos aumentando la segregacin de la bilis y no forzando a la


segregacin de jugos gstricos, previniendo as las digestiones pesadas y la hinchazn que viene dada
muchas veces por una mala absorcin en los alimentos. Siempre utilizando dosis muy bajas bien sea de la
menta como extracto o directamente de la planta.

Regula las funciones digestivas, aliviando trastornos estomacales como las digestiones pesadas y lentas o
bien una mala absorcin de los alimentos y previniendo patologas como los clicos abdominales.

Su efecto estimulador ayuda a mejorar los procesos digestivos ya que


Es muy efectiva para su impulso en los distintos flujos de los lquidos como los que
aliviar problemas digestivos encontramos en la linfa, en el intestino delgado, el estomago o en el
y ayudar a regular sus pncreas, hacen que podamos regular nuestro organismo mejor y as
procesos diarios. encontrar una armona en los procesos diarios del cuerpo.

Tiene otras cualidades dentro del sistema digestivo, una de las ms padecidas son las distensiones
abdominales. La menta japonesa puede disminuir tambin el dolor abdominal gracias al elevado contenido
en taninos, sus propiedades antiespasmdicas provienen del mentol encontrado en las hojas de la menta y
que favorece a la mucosa intestinal, por lo tanto facilita el movimiento de los intestinos.

En este contexto se debe ser riguroso con las recomendaciones de uso para la preparacin de la infusin.

Con el aceite, poner 2 gotas en una taza de agua tibia y tomar mximo 3 veces al da. Se puede aadir
azcar o algn otro edulcorante.

Con la hojas frescas o secas, a una taza de agua hirviendo se le aaden 3 a 4 hojas de la menta japonesa.
Dejar reposar y beber.

No se deben sobrepasar las cantidades ni del aceite esencial, ni de las hojas, ya que podra producir efectos
adversos como secreciones digestivas en exceso, constriccin vascular, excitacin, temblores o alteraciones
nerviosas.

Otros usos

Para el tratamiento en los problemas de garganta como halitosis, laringitis, tos constante, ronquera o
inflamacin de garganta se puede calmar a base de infusiones, grgaras o bien caramelos de menta japonesa
e incluso chupando o masticando directamente las hojas de esta planta, ya que as se obtiene un beneficio
ms puro.

Como elixir bucal, su gran contenido en mentol ayuda a desinfectar de bacterias y grmenes. Para una
correcta higiene bucal, incorporar unas gotas del aceite en agua para despus hacer unos enjuagues.
Podremos dejar la boca fresca y con un aliento agradable.

Se puede utilizar para hacer grgaras, sobretodo cuando existe tendencia a padecer aftas o llagas en la boca
a consecuencia de un mal estado fsico, psicolgico o nervioso, o tambin debido una mala higiene bucal. Este
remedio ayuda a la limpieza de la boca, a mantenerla ms fresca y a prevenir la formacin de focos
bacterianos.

Favorece el alivio de afecciones de la piel. En el caso de heridas se recomienda preparar una infusin de
menta japonesa y una vez que se haya enfriado se puede colocar sobre ellas para desinfectar. Tambin se
aplica en las inflamaciones de la piel, en especial a las ms irritables como pieles atpicas y pieles blancas
que son ms sensibles, de esta manera ayudara a rebajar el picor o dolor de la zona afectada.

Refuerza el sistema inmune evitando los catarros o alergias que pueden derivar en importantes patologas
como la sinusitis (inflamacin de las mucosas en los huesos de la nariz) y la fiebre procedente de las gripes,
as como la debilidad causada por los dolores de los msculos, sntoma comn de la gripe. En general ayuda
a tener una mejor sensacin de bienestar.

Como sustancia para perfumar el hogar, desprende un aroma agradable y fresco, esto hace que se cree un
ambiente ms relajado que estimula la creatividad y vitalidad.

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Es apto para realizar baos relajantes, ya sea como aromatizante,
introduciendo unas gotas de menta japonesa dentro de la baera o para Ayuda a aliviar tensiones
la sauna, lo que ayuda a mantener un ambiente de relajacin y a la vez musculares, se recomienda
a estimular la circulacin en nuestro cuerpo. como aceite para masajes y
como aditivo en la baera o
Habitualmente recurrimos a esta planta por sus efectos medicinales, no sauna para conseguir una
obstante, tanto el aceite como sus hojas nos proporcionan una amplitud mejor relajacin.
de beneficios con fines gastronmicos. Sus hojas se pueden aadir a
varias recetas con el fin de aumentar los sabores en diversos platos, refrescos, helados o bien hacer
infusiones. Recordando siempre la moderacin.

Contra-indicaciones

Se aconseja consultar con un profesional de la salud antes de la toma o aplicacin de este aceite ya que hay
casos en que puede provocar alguna reaccin no deseada.

El aceite de menta japonesa se caracteriza por ser ms fuerte que los de otras mentas, ya que el alto
contenido en mentol la convierte en un fuerte irritante que puede afectar con algn brote de inflamacin o
escozor a la piel y los ojos al contacto, pudiendo provocar algn tipo de alergia.

Tener especial cuidado en caso de:

Embarazadas
En lactancia
En nios pequeos
Epilpticos
Pieles atpicas, delicadas o sensibles

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La informacin presentada en este Blog (Cebanatural.com) slo y nicamente tiene fines informativos y no intenta reemplazar el consejo o el tratamiento mdico. No se debe usar su contenido para
tratar, diagnostisar o prevenir una enfermedad o un tratamiento relacionado con la salud. En caso de problemas de salud se debe consultar a un profesional de salud. No se debe reemplazar o
combinar medicamentos de prescripcin con complementos alimenticios sin el consentimiento de un mdico.
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