UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL

DE LOS LLANOS OCCIDENTALES

EZEQUIEL ZAMORA UNELLEZ

EDUCACIN FSICA DEPORTE Y RECREACIN

Gimnasia

Autor:

Barinas, 20 de junio de 2010

 INDICE
Introduccin..............pg. 3

Evolucin histrica y origen de la gimnasia..........pg. 4

Clasificacin de la gimnasia..........................................pg. 5

Aparatos utilizados en la gimnasia..........pg. 6

Cdigo de puntuacin de la gimnasia......pg. 7

Conclusion.......pg. 8

Bibliografa .....pg. 9
 INTRODUCCIN

En este trabajo conoceremos ms a fondo lo que es la Gimnasia, un hermoso deporte que

se caracteriza por la realizacin de secuencias de movimientos y en la que hay que poner
en prctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza, es uno de los deportes
ms disciplinados y exigentes. Adems profundizaremos sobre su historia, origen, su
clasificacin, los implementes que se utilizan; Cabe anotar que es de suma importancia
conocer este deporte ya sea para practicarlo o para tener conocimientos sobre esta
disciplina. Adems, podemos observar que la gimnasia tuvo una historia. Se practica
desde tiempos remotos y se cree que se origin en el antiguo Egipto, cuando se
realizaban las acrobacias circenses.

La gimnasia en su evolucin histrica ha tenido grandes cambios desde su inicio y esto se

debe a la transformacin que viene sucediendo en la humanidad desde la antigedad
hasta la actualidad; la gimnasia siempre estuvo vinculada a fines guerreros, formaba parte
de las organizaciones de tipo militar y tambin era de carcter religioso vinculada a su
prctica semimgica para eliminar males en el espritu.
Evolucin histrica y origen de la gimnasia en el mundo y en
Venezuela

Evolucin de la gimnasia

La gimnasia se cre especficamente unificando los deportes de fuerza agilidad ya que en

la antigedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra
los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicacin. Tambin este
deporte se comenz a originar en la antigua roma en los circos adaptando as un carcter
cruel y macabro ya que se fueron formalizando los gladiadores para el entretenimiento del
emperador y de su pueblo desde ese entonces

Las tcnicas modernas fueron desarrolladas en Alemania en la segunda mitad del siglo
XVIII. El primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela
de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau, en 1776. El educador Friedrich Ludwig
Jahn, padre de la gimnasia moderna, fund en 1811, en Berln, el Turnverein, un club
gimnstico que estaba presente en toda Alemania y que tena ideales nacionalistas.
Invent ejercicios que desarrollaban la fuerza fsica y la autodisciplina para los que usaba
piezas de aparatos estticos. El sistema sueco, inventado por el gimnasta Pehr Henrik
Ling, enfatizaba, por el contrario, el ritmo y la coordinacin de movimientos a travs de
rutinas practicadas con aros, mazas y pelotas pequeas.

En Venezuela

La Gimnasia en Venezuela. Para el ao 1930 la gimnasia era conocida en Venezuela

como movimientos de calistenia, en el curso de ese ao surgi un movimiento que puede
considerarse como el primer paso serio para organizar la actividad gimnstica
competitiva. Esto se produjo en la escuela Industrial de Caracas, bajo la direccin de Prof.
Manuel lvarez de Lugo y el Capitn Santos Rausseo; a este movimiento se uni en 1935
la actividad realizada en el Colegio Alemn, sus autoridades con los conocimientos de dos
miembros del equipo Alemn Olmpico, Scherpermann y Heining (que participaron en los
Juegos Olmpicos de Berln 1936). Introdujeron la prctica de la gimnasia con aparatos.
Lamentablemente esto no fue ms all de los lmites del colegio.

Entre los aos 1936-41 fue creada la oficina de Educacin Fsica del Ministerio de
Educacin, lo cual fue una gran ayuda para la gimnasia, ya que se pens en la necesidad
de preparar personal docente para la enseanza de la misma, lo cual fue aprobado por el
despacho y en 1941 se abri el primer curso de monitores de Educacin Fsica, para esto
se cont con la ayuda de inmigrantes europeos que tenan conocimientos de la gimnasia
por haberla practicado en su pas de origen, Entre ellos se encontraba Andrs Schwarz,
quien posteriormente seria entrenador de la primera seleccin de Gimnasia y asesor de la
Federacin Venezolana de Gimnasia.
 Clasificacin de la gimnasia

Gimnasia general

La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografas de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos.

Gimnasia artstica

La gimnasia artstica consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica,

combinando de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. se
compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.

Gimnasia rtmica

La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet,

gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas
y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que
la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. se
pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. a la hora de puntuar se
hace sobre un mximo de treinta puntos.

La gimnasia rtmica moderna se desarroll a finales de la dcada de 1950. en el ao

1963, fue organizado en budapest el primer torneo internacional de gimnasia rtmica. un
ao ms tarde este torneo internacional de budapest fue oficialmente declarado como el
primer campeonato mundial de gimnasia rtmica. En los juegos olmpicos de los ngeles,
celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olmpica, aunque slo se acepta entonces
la modalidad individual. En los juegos olmpicos de Atlanta 1996, es admitida tambin la
modalidad de los conjuntos.

Gimnasia aerbica

La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbica deportivo, es una disciplina de la

gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos
de alta intensidad derivados del aerbica tradicional adems de una serie de elementos
de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una
perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.
Gimnasia acrobtica

A gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport o acrosport, es una disciplina de

grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja
mixta, tro femenino y cuarteto masculino. se realizan manifestaciones gimnsticas
colectivas donde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros
cuerpos realizando saltos, figuras y pirmides humanas.

Gimnasia en trampoln

La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica, la
ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000.

Aparatos utilizados en la gimnasia

Aros: Implementos gimnsticos de madera, esencialmente femeninos, para la realizacin

de actividades rtmicas, tambin pueden ser usados para rebasarlos por dentro en el
aprendizaje de la voltereta larga y alta, entre otras cosas.

Baln medicinal: pelotas generalmente pesadas, con pesos de 1,5 kg a 3kg y hasta 5kg.
Puede ser de goma, cuero u otro material similar, se usa para realizar actividades que
mejoran algunas cualidades fsicas, por ejemplo: la fuerza y la potencia.

Banco sueco: banco de madera de aproximadamente 3,50 m de largo, muy resistente,

se usa en una gran variedad de actividades para el aprendizaje de algunos movimientos y
progresiones, puede usarse inclusive invertido como el riel de equilibrio.

Colchn: parecido a una colchoneta solo que ms grande y ms ancho, su utilidad

consiste en amortiguar la cada en la fase final del salto, adems de utilizarse como
seguridad para el gimnasta en la enseanza de algunos movimientos.

Colchoneta: implemento gimnstico que se usa para realizar actividades a manos libres,
es de un material esponjoso parecido al anime y estn revestidas con un material sinttico
similar al plstico.

Espaldera: Implemento de madera con peldaos horizontales en el cuales el ejecutante

podr sujetarse o colgarse para realizar ejercicios de flexibilidad y fuerza, entre otros.

Maza: Implemento gimnstico de madera parecido a un pin de bowling, esencialmente

fenmeno para la realizacin de actividades rtmicas; entre otros usos, puede colocarse
en el piso para determinar un rea de juego o punto por el cual se puede pasar.
Plinto: Implemento gimnstico compuesto de varios cajones de madera superpuestos. El
cajn superior o tapa del plinto tiene una superficie acolchada y revestida con semicuero
de un material similar sobre el cual, por lo general, se realizan los saltos o apoyos. La
altura puede variar de acuerdo con la cantidad de cajones que se desee usar.

Trampoln: implemento gimnstico de madera, algunos con resorte de metal, se usa

generalmente para ejecutar el rechazo en la realizacin de un salto sobre el plinto.

Riel o viga de equilibrio: aparato para la realizacin de ejercicio gimnstico

exclusivamente femenino, pero tambin puede usarse como implemento para el
desarrollo del equilibrio en ambos sexos.

Cdigo de puntuacin de la gimnasia

El cdigo de puntuacin tiene por misin asegurar una valoracin uniforme y objetiva de
los ejercicios en Gimnasia artstica en el plano internacional. Uno de sus objetivos
prioritarios es ampliar los conocimientos de los jueces y poner a disposicin de los
gimnastas y sus entrenadores una documentacin de trabajo indicativa para la
construccin de sus ejercicios, la preparacin y el desarrollo de las competiciones.

El actual Cdigo de Puntuacin en su modalidad de ejercicios individuales, se

encuentra dividido en cuatro captulos:

Dificultad Corporal: contiene la informacin referida a los 12 elementos de dificultad que

puede realizar la gimnasta para conseguir hasta un mximo de 10 puntos. Estos
elementos pertenecen a cuatro grupos fundamentales: saltos, equilibrios, giros y
flexibilidad-ondas.

Dificultad del Aparato: en este apartado se recogen los grupos tcnicos de cada aparato
y los elementos de maestra con el aparato (con o sin lanzamiento, con riesgo y
originalidades) que realizan las gimnastas con un nmero ilimitado para conseguir hasta
un mximo de 10 puntos.

Artstico: desarrolla los aspectos coreogrficos y musicales que debe tener un ejercicio
para conseguir llevar la emocin y la idea del montaje al espectador y que es valorado
sobre 10 puntos. Tambin incluye el conjunto de penalizaciones que las jueces de
artstico deben deducir.

Ejecucin: se recogen el conjunto de penalizaciones que las jueces deben deducir

respecto a la msica, la tcnica corporal y la tcnica con los cinco aparatos respecto a la
nota adquirida en el resto de los apartados.
 CONCLUSIN

La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinacin de

fuerza, balance, agilidad, y coordinacin del cuerpo en el saln donde se practica. Los
gimnastas realizan varios movimientos continuos que requieren flexibilidad, resistencia, y
conocimiento de los saltos en la viga de balance y en el piso.

Cuentan que en la poca del siglo quinto antes de Cristo, la gimnasia se empez a
implementar como un deporte aplicado al juego de los atletas porque corran, saltaban,
luchaban y arrojaban el disco y la barra.
 BIBLIOGRAFA

www.google.co.ve (buscador)
es.wikipedia.org
https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia
http://rastrodeportivo12.blogspot.com/2009/06/la-evolucion-de-la-
gimnasia.html
http://culturizando.com/la-historia-de-la-gimnasia/
http://guiafitness.com/aparatos-de-la-gimnasia-artistica.htmli