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Practica Completa Del Sun G PDF
Practica Completa Del Sun G PDF
El Sol es una estrella que irradia su energa sobre el planeta Tierra haciendo posible
la vida sobre ella.
Muchas culturas antiguas adoraron al sol por su vital importancia en el ciclo de la
vida como los Incas (Inti), egipcios (Ra), mayas (Kinich-Ahau) y otras culturas que
consideraron al astro como algo muy especial.
La ciencia ha demostrado que la exposicin al sol induce a la fabricacin de
Vitamina D para la fijacin de calcio, que es bueno para curar depresiones, etc.
Sabemos que en verano nos sentimos ms vitales, pero en invierno nos sentimos
ms tristes, esto es por la cantidad de luz solar que nos exponemos.
Pero tambin ah preguntas que se nos forman, cosas que dice la ciencia El sol
produce cncer? Ver el disco solar del Sol nos puede dejar ciegos? Son buenas las
cremas solares? Cmo es posible que el Sun Gazing nos cure de enfermedades
que ni la ciencia ha podido?
Muchas de estas preguntas se nos forman en la cabeza, pues seguid leyendo si
queris saber los por que.
La prctica del Sun Gazing, es una prctica redescubierta por Hira Ratan Manek.
El Sun Gazing significa Mirar al Sol. Donde a travs del proceso de incidencia de la
luz solar en el cerebro, el cuerpo se sana mental, fsico y espiritualmente. Esto
ocurre gracias a que el ojo recoge los fotones del Sol. Es una prctica sencilla con
grandes beneficios.
Lo primero es informarse de los horarios de salida y puesta del Sol en nuestro pas y
situacin geogrfica.
Cuando sepamos cuando sale y se pone el sol, es escoger en que momento (Solo se
debe hacer una vez al da) nos es ms cmodo para nuestros horarios e intereses.
-Una hora despus del amanecer.
-Una hora antes del atardecer.
Si nos pone que el sol se sale a las 7:32, ah que hacer en el intervalo de una hora
(+1) (Franja segura) hasta las 8:32 (7:32-8:32) y si se pone a las 21:45, ah que
hacer en el intervalo de una hora (-1) (Franja segura) seria empezar a las 20:45
(20:45-21:45)
(El por que reside de que en las franjas seguras anteriormente descritas el indicie
de Rayos Ultravioletas es inferior a 2, beneficioso para nuestros ojos y no peligroso)
En invierno se puede hacer en cualquier momento.
Luego el tiempo en el que vemos el sol debe ser siempre de 10 Seg. En 10 Seg.
-Da 1: 10 Seg. -Da 5: 50 Seg.
-Da 2: 20 Seg. -Da 6: 1 Min. 00 Seg.
-Da 3: 30 Seg.
-Da 4: 40 Seg.
-Primera fase:
-Segunda fase:
-Tercera fase:
Lo descrito en estas tres fases es lo general, lo mejor es que usted mismo viva los
efectos y siente como gradualmente a lo largo de la prctica las cualidades del Sol.
Practique un tiempo la practica, ya que nada perder, es gratis y se beneficiara, no
se preocupe por que hacindolo adecuadamente no sufrir ningn dao.
-El mantenimiento:
La duda que surge es seguir o no seguir con la practica Aqu entra es que si le
gusta el Sun Gazing o no, por que su cuerpo ya es completamente un chip solar y
no necesita ms, pero si quiere, es su decisin mientra se siga en la franja segura y
no supere los 45 Min. Nunca (Por salud y respeto a la delicadez de sus ojos)
Las tres recomendaciones que mejoraran la calidad de la
practica:
Las tres cosas que recomienda HRM son tres: El Agua Solar, Tener los pies
descalzos en la tierra y los Baos Solares.
Luego la ltima cosa aconsejada por HRM a realizar es tener los pies descalzos, si lo
podis hacer bien, si no, tambin.
Recordar que es con los pies descalzos sobre arena, tierra, piedra, etc. menos
csped (El csped absorbe la energa solar)
La gracia de estar descalzos que tambin usamos nuestros pies para absorber la
energa solar que incide en el suelo y absorbemos simplemente, el csped como
absorbe, no es efectivo.
Tambin es beneficioso caminar sobre la arena caliente por ejemplo de la playa, ya
que nuestros cinco dedos del pie corresponden a cinco glndulas del cuerpo, al
estimularse caminando descalzo sobre arena o tierra, se fortalecen.
Los protectores solares tienen tantos componentes qumicos que no son sanos que
es una de las causas del cncer de piel. (Si quiere cerciorarse de los componentes
qumicos, busque uno que ponga sus componentes y lalo)
Es mejor procurar evitar el sol alto y si quiere tomar el sol, procure hacerlo en la
hora segura para baos solares, ya que el mejor bronceado es que se realiza
gradualmente que tomando 4 horas seguidas de sol.
Otra de las causas del cncer de piel es la exposicin minima que el cuerpo toma
en invierno y la exposicin exagerada en verano, lo mejor es la exposicin
equilibrada de sol tanto en invierno como en verano.