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articulacin de la
- Ejercicios de RELAJACIN
- Ejercicios de SOPLO
- Ejercicios de PRAXIAS
- Ejercicios de REPETICIN
EJERCICIOS DE RELAJACIN
Ejercicio N 1: Relajacin global
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Respiracin consciente. Cierra los ojos y Expulsa el aire cada vez,
Sentado en tu silla, con concntrate en el muy despacio.
la espalda muy recta, recorrido del aire en tu
respira tranquilamente interior: cmo entra y
cmo lo expulsas. Respira
tres veces llenando de
aire el abdomen y el
pecho.
Lengua y labios
Pedorreta de
Pedorreta de labios
lengua Sonreir con boca Sonreir con boca
BESOS
cerrada abierta
Abrir la boca MUCHO Cerrar la boca bostezar Chasquido caballo Mordemos labio
inferor
1. 2.
Tatatatata... Lalalalala...
Tototototo... Lolololo...
Tututututu... Lulululu...
Tetetetete... Lelelele...
Tititititititi... Lililililili...
3. 4.
Tat tat tat tat tati Lal lal lal lal lal
Tot tot tot tot tot Lol lol lol lol lol
Tut tut tut tut tut Lul lul lul lul lul
Tet tet tet tet teti Lel lel lel lel lel
Tit tit tit tit tit Lil lil lil lil lil