Tipos de adicciones comportamentales

Hay diversos tipos de adicciones comportamentales. La adiccin a las pantallas incluye

los videojuegos, el telfono mvil e Internet (juego en lnea, cibersexo y redes sociales).
Adems, existe la compra compulsiva (llamada oniomana), la adiccin al sexo, la
adiccin al trabajo (laborodependencia), el culto al cuerpo (complejo de Adonis), la
dependencia emocional y la dependencia de grupos de manipulacin psicolgica (GMP)
o de sectas coercitivas, as como las dependencias interpersonales (de una persona en
concreto).

Videojuegos. Hablamos de adiccin cuando el videojuego se convierte en el centro de

los pensamientos de la persona, afecta a su patrn de sueo, le asla familiarmente y
socialmente y deja de lado las actividades rutinarias o gratificantes que antes realizaba.

Internet. Internet es el instrumento o medio que puede llevar a una persona a

desarrollar alguna de las siguientes adicciones comportamentales:

Juegos en lnea. Son juegos de rol, descendientes del juego Dragones y Mazmorras.
Internet es el medio en el que se juegan. Para poder participar es necesario que se
suscriban de forma mensual.
Gente de todo el mundo participa de forma masiva en esta modalidad de juego en
grupo. Se crea un personaje virtual (avatar) que va evolucionando con el objetivo de
superar niveles.
Las caractersticas del juego lo hacen muy atractivo y esto, entre otras razones,
favorece que los jugadores sean persistentes y puedan desarrollar una conducta
adictiva. Por otro lado, la sensacin de interaccin que desarrolla el jugador le lleva,
en la realidad, al aislamiento familiar y social. En los adolescentes puede ser motivo
de absentismo escolar.
Cibersexo. Conducta excesiva y sin control de la bsqueda de actividad sexual sin
contacto fsico. La excitacin sexual se obtiene mediante la creacin de fantasas que
se producen a travs de imgenes, mensajes de texto, cmara web, etc., y se utiliza
Internet como medio de comunicacin.
Redes sociales. Prdida de control sobre el tiempo que se dedica a la conexin a redes
sociales como Facebook, MySpace, Tuenti, etc. La actividad se convierte en el centro
de los pensamientos, afecta a las relaciones familiares y sociales, al rendimiento
escolar, etc. La persona presenta una conducta problemtica o adictiva.

Telfono mvil. Se puede hablar de dependencia del mvil cuando una persona se asla
socialmente y familiarmente, tiene dificultades para interaccionar cara a cara, pierde
el control sobre el uso del mvil y el tiempo dedicado, y contina con la conducta a
pesar de las consecuencias negativas (laborales, familiares, econmicas, etc.).

Compra compulsiva (oniomana). Conducta de compra no planificada y acompaada

de un impulso que no se puede controlar. Slo interesa realizar la accin de comprar, sin
importar lo que se compra. Antes de actuar, la persona muestra nerviosismo y ansiedad,
que disminuyen temporalmente cuando compra. A continuacin afloran sentimientos de
culpabilidad que no impiden volver a repetir la conducta problemtica, a pesar de las
consecuencias negativas. Es un crculo que no se detiene sin tratamiento.
El 80% son mujeres con una edad de inicio que se sita sobre los 18 aos. El nivel
cultural de las personas con esta adiccin es medio o alto.

Adiccin al sexo. Conducta sexual sin control. Es una de las dependencias menos
confesadas y visibles. Las relaciones sexuales tienen lugar, generalmente, con personas
desconocidas (anonimato) y no siempre tienen la funcin de generar placer, sino la de
aliviar un malestar momentneo que la persona adicta siente si no puede llevar a cabo
dicha conducta.

Adiccin al trabajo. La adiccin al trabajo se define como la implicacin de la persona

a su actividad laboral, de manera excesiva, sin control ni lmite. Cada vez le dedica ms
tiempo y deja de hacer actividades que antes realizaba. Este exceso de implicacin no se
explica por necesidades laborales objetivas, sino por la propia necesidad de la persona.

Es una de las adicciones comportamentales ms aceptadas y justificadas socialmente, y

el laboradicto tiende a negar su problema. Son personas perfeccionistas.

Complejo de Adonis. El principal sntoma de este desorden es la obsesin por

conseguir una figura atltica, musculosa y sin un gramo de grasa. La percepcin de la
autoimagen est distorsionada y es comn el uso de anabolizantes y complementos
dietticos.

Es ms propia de hombres, entre los 18 y los 35 aos, generalmente con rasgos de

carcter obsesivo y de estatus econmico medio o alto.

Dependencia emocional. Patrn de conducta de necesidad afectiva excesiva hacia otra

persona del entorno, que persiste a lo largo del tiempo y que puede llevar a situaciones
de sumisin de la persona que lo sufre.

La mayora de las personas que sufren una dependencia emocional son mujeres, que
presentan ciertas caractersticas como la necesidad excesiva de aprobacin de otros, una
tendencia a la exclusividad en las relaciones, la necesidad de acceso constante a la
persona de quien dependen, etc.

Dependencias de grupos de manipulacin psicolgica (GMP). Un grupo de

manipulacin psicolgica utiliza de manera sistemtica a los miembros de una
agrupacin social, mediante prcticas subjetivas que pueden dividirse en prcticas de
captacin, de adoctrinamiento y de retencin. Estas prcticas se basan, sobre todo, en la
satisfaccin velada (no necesariamente consciente) de necesidades afectivas de los
seguidores y de los lderes.

El resultado es el establecimiento de vnculos de dependencia recproca entre unos y

otros, una adhesin comn a la entidad que tiende a la exclusividad o a la preeminencia
(dependencia nica o casi nica, en detrimento de otras pertinencias: familiares, de
amistad, etc.) y la reduccin de la capacidad de autogobierno de la persona (capacidad
crtica y de eleccin).

Estos vnculos de dependencia reciproca y nica (o casi nica) se establecen mediante

un proceso institucionalizado y pueden tender a perpetuarse en el tiempo.
 No hay un perfil nico de personalidad predispuesto a ser captado por una secta:
cualquier persona en un momento de vulnerabilidad puede ser susceptible de ser captada
por un grupo de manipulacin psicolgica o secta coercitiva.

Causas

Se puede decir que cualquier persona es susceptible de sufrir una adiccin

comportamental, pero debe haber una serie de factores que, relacionados entre ellos,
potencien la evolucin de una conducta adictiva. Por ejemplo:

Frecuencia e intensidad con que se efecta la conducta.

Caractersticas personales:
o impulsividad,
o baja autoestima,
o comunicacin deficitaria con la familia,
o inestabilidad emocional,
o falta de habilidades sociales, e
o introversin.
Influencia de variables ambientales:
o momentos o situaciones de crisis vital,
o disconformidad o inadaptacin social o familiar,
o modelado de roles, y
o educacin.
Influencia de variables sociales:
o publicidad,
o presin social, y
o aislamiento.

Sntomas

Las adicciones comportamentales presentan muchos rasgos en comn con las

dependencias provocadas por el consumo de sustancias; la diferencia ms relevante es la
inexistencia de dicha sustancia.

Los sntomas o las seales de alarma ms generales que pueden hacer pensar que se est
delante de una conducta de abuso o adictiva, pueden ser, entre otras:

la focalizacin progresiva en las relaciones, las actividades o los intereses en el

entorno del origen de la conducta adictiva;
el aislamiento progresivo y el abandono de los intereses y relaciones ajenas a la
conducta adictiva;
la irritabilidad y el malestar ante los impedimentos para actuar segn el patrn
adictivo;
los cambios conductuales;
la agresividad y los cambios de humor aleatorios, no explicados por otras causas que
las de la misma socioadiccin;
 la imposibilidad o la gran dificultad para dejar de actuar segn el patrn adictivo, y el
hecho de continuar con la conducta a pesar de las graves consecuencias familiares,
econmicas, laborales, etc.

Tratamiento
A partir de una interrupcin, disminucin o control de la actividad objeto de la adiccin,
los sntomas pueden regularse y la vulnerabilidad de la persona puede disminuir.

La experiencia demuestra que la mayora de los casos tratados tiene una evolucin
favorable. Se trata de procesos habitualmente largos en los que, a menudo, el
compromiso familiar constituye una herramienta esencial para el xito del tratamiento.

Actualmente, el tratamiento de la mayora de estos trastornos se aborda desde la terapia

cognitiva conductual y normalmente no implica el uso de frmacos.

La vida diaria
Hay algunas medidas que pueden aplicarse de manera de preventiva en el da a da,
como por ejemplo:

educar en la tolerancia a la frustracin y en el consumo responsable;

fomentar la autonoma y seguridad personal;
potenciar y fomentar la comunicacin familiar;
realizar actividades de ocio gratificantes;
establecer reglas, limitaciones y horarios con respecto al uso del ordenador, el mvil,
etc.
incorporar filtros de control parental en el ordenador, y
poner el ordenador en una zona comn de la casa.