Carta Compromiso

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Mi Contrato: Yo soy vernica rojas, una mujer INDEPENDIENTE, SEGURA Y AMOROSA.

Mi estiramiento: perra castradora, a madre naturaleza
Nuestra Misin: un tiempo perfecto para crecer desde nuestro ser

1.- METAS PERSONALES

Objetivo: disminuir el consumo de cigarrillos

Acciones:
Disminuir la compra de cigarrillos
Evitar sitios donde se, que fuman
Comprar caramelos
Cuando me debe ansiedad por fumar como caramelos

Es importante para m por: porque es nocivo para mi salud y la de los que me rodean

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que me ofrezcan cigarrillos mis amigas, que me ataque la ansiedad

Objetivo: subir 3k de peso durante mi ple.

Acciones:
Inscribirme en el gimnasio.
Buscar un entrenador para que me ayude
Tener constancia para poder lograr mi objetivo
Cumplir la dieta

Es importante para m por: porque quiero verme mejor. Y ganar unos kilos dems

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que me puede dar flojera, porque no estoy acostumbrada a entrenar
soy sedentaria, y que mis hijos necesiten de mi tiempo

Objetivo: hacer valer mi contrato como una mujer: INDEPENDIENTE, SEGURA Y AMOROSA.

Acciones:
Hacer lo que a m me haga feliz a mi no a los dems
Ir a la peluquera semanal
Arreglarme mis uas (manos y pies) cada 15 das
Escuchar msica todos los das en las maana
Bailar los fines de semana

Es importante para m por: para mi bienestar es muy importante, quiero mi independencia emocional y mi seguridad.
Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que mis hijos se quejen que los deje solo un rato, que mi mama me
diga que pienso solo en mi, que no hay dinero para malgastar, o simplemente les moleste cuando canto y bailo y dicen
que si estoy loca.

Objetivo: abrirme a la posibilidad de buscar empleo

Acciones:
Repartir currilum
Generar dinero a partir de un trabajo
colocar por las redes sociales que solicito empleo
colocar carteles donde ofrezca mi servicio para cuidar nios que me gusta hacerlo
ir a los centros comerciales a llevar el curriculum a las tiendas
ir a empresa donde soliciten personal

Es importante para m por: necesito sentirme til y no depender econmicamente de nadie

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que me falte tiempo para mis hijos, y tenga que ensearlos a ser
independientes en cuestiones del hogar.

Objetivo:

Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

Objetivo:

Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

2.-METAS FAMILIARES

Objetivo: crear con mi hijo Moiss David Mndez rojas una relacin desde el amor, respeto y confianza.

Acciones:
Comunicarme ms con el
abrazarlo
decirle cuanto le amo y que soy una mano amiga en todo momento
compartir con l un helado que tanto le encanta
sentarme junto a l almorzar y que me cuente de su da en clases o en futbol.

Es importante para m por: porque quiero tener una mejor relacin para crear confianza, seguridad, amor y
sobre todo que venza sus miedos y temores a enfrentar la vida , quiero crear su independencia que tanto
necesita.

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que el se fastidie, porque es de poca hablar, y que me
rechace en oportunidades.

Objetivo: tener relacin de confianza con mi esposo Menver Mendez

Acciones:
invitarle almorzar
compartir unos tragos
salir a bailar dos sbados al mes
quedarnos juntos fuera de casa una noche, sin los nios.
Compartir con el todo un domingo viendo pelculas
Salir a cenar juntos

Es importante para m por: porque es el hombre que amo.

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: a que le parezca extrao, porque no est acostumbrado, y
se sienta incomodo ya que soy agresiva al hablarle y siempre me impongo.

Objetivo: crear una relacin de tolerancia, comprensin y respeto con mi hijo menver jesus mendez de 8
aos

Acciones:
aceptar que es un nio no exigir ms de lo que puede dar

Aceptar cada cambio emocional en el
Dejar de controlarlo y exigirle tanto
Respetar su opinin

Es importante para m por: porque deseo tener un hijo feliz, y que tenga confianza en mi.

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que no me obedezca en oportunidades por que es carcter
dominante.
Objetivo: crear una relacin desde el amor y respeto con mi mama mara chirinos.

Acciones:
Comunicarme mas con ella
Tomarnos un caf dos veces a la semana en casa cuando llegue de su trabajo
Contarle mis inquietudes desde la tranquilidad
Invitarle a salir a un centro comercial para compartir solo ella y yo un fin de semana durante mi ple
Abrazarla mas

Es importante para m por: porque es sper valiosa he importante en mi vda. Pues es un ser de luz mujer a
quien amo y gracias a ella estoy ac en esta vida.

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: a que me diga que esta cansada, que quizs no entienda a
veces cambios y mejoras de mi, y no acepte que tengo que independizarme.

Objetivo: crear una relacin de amor con mi papa Pedro rojas

Acciones:
Decirle que lo amo
Compartir con l un almuerzo un domingo del mes de abril
Abrazarlo

Es importante para m por: porque es un ser de maravilloso, grandioso he importante para mi gran apoyo sin condicin
alguna, el mejor abuelo.

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que no sea receptivo al abrazo, y que me diga que no quiere bailar
porque ya est viejo a pesar de que le encanta bailar, y que me diga que cantemos canciones de Juan Gabriel, no las que
a m me gustan.

Objetivo:

Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

Objetivo:

Acciones:
Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:



3.-METAS PROFESIONALES:

Objetivo: retomar mi carrera de educacin agropecuaria, en la universidad upel del este barquiismeto

Acciones:
Ir a la universidad a pedir reingreso
Inscribir en el sexto semestre
Nivelar una materia del primero
Buscar los horarios y acomodarlos de la manera que pueda cumplir con las actividades
Dar lo mejor de mi para llegar a mi meta y realizarme como profesional

Es importante para m por: porque deseo y quiero con mi corazn ser una profesora para mi satisfaccin,
crecer profesionalmente porque amo esta carrera.

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que mis hijos tengan que estar solos en oportunidades, que
a veces la situacin econmica me haga desesperar y no pueda cumplir con todos mis viajes de campo, que
mis hijos me reclamen que no estare en todo momento para ellos, que no tenga mucho tiempo para
compartir en familia.

Objetivo: yo vernica rojas, quiero crear mi propia empresa independiente, donde pueda atender nios,
tipo hogar de cuidado con mi mama que tenemos la experiencia desde hace muchos aos.

Acciones: buscar informacin para seguir los canales regulares para registrar una asociacin
Buscar el lugar digno y cmodo para los nios
Hacer propagandas dando a conocer mi proyecto
Hacer un censo en la comunidad donde vivo.
Hacerlo con amor y de corazn desde la humildad
Ser constante para llegar a la meta

Es importante para m por: porque deseo mi independencia econmica y me gusta trabajar con nios.

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que me digan que no lo lograre, mas con la situacin pas,
que no est fcil que me ayuden por los canales regulares, que no me sea fcil conseguir lugar, que me
cueste conseguir dinero para hacerlos tramites, que las personas no sean receptivas ante el censo.

Objetivo:

Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

Objetivo:
Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

Objetivo:

Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

Objetivo:

Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

Objetivo:

Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

4.- META COMUNITARIA PERSONAL

Objetivo: crear una meta desde mi corazn apoyar a una madre de algn nio del hospital peditrico que no
tenga familia ac en Barquisimeto.

Acciones:
Ayudar a cuidar a su hijo(a) una hora los domingos, o estar con ella apoyndole
Brindarle ayuda con alimentos
Ayudarle con ropa
Colaborarle con medicamentos
Brindarle abrazos si me lo permiten

Es importante para m por: porque: aprender a dar gracia a dios por cada una de las cosas que me brinda, ser
ms humana, tener humildad, amar al prjimo.

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo: que me cueste llegar a esa persona porque soy muy
sentimental, y de una vez quiero llorar, que me cueste entrar al peditrico ya que eso es estricto, que no
tenga tiempo porque lo necesite para mis hijo o familia, que esas mamas o papas no me acepten por qu no
me conocen

5.- META COMUNITARIA GRUPAL

Objetivo:

Acciones:

Es importante para m por:

Lo que estoy dispuesto a atravesar para lograrlo:

6. META DE ENROLAMIENTO:
ME COMPROMETO A ENROLAR A (__2__) PERSONAS PARA LOS CURSOS INTRO QUE SE DESARROLLEN
DURANTE MI PLE.

Me comprometo a realizar todas estas acciones y cumplir mis objetivos al 100%

Para la fecha: ____________________

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