Monografa

Formacin en Neurosicoeducacin
Alumna: Leticia Cerruti

www.asociacioneducar.com
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MSN: asociacioneducar@hotmail.com

Escuela, Aprendizaje y emociones

Introduccin
Una herramienta que todos poseemos, es la capacidad de pensar, aunque desarrollada en
distintos grados. El porqu de estas diferencias de un individuo a otro, esta dado por dos
factores principales
La gentica
La calidad de la informacin recibida y acumulada en los bancos de memoria
Estas capacidades personales las podemos potenciar en los denominados entornos
enriquecidos con gran cantidad de estmulos o por el contrario influirlas negativamente en
los entornos considerados como empobrecidos (sin estmulos que potencien las
capacidades personales)
Si en algo actualmente hay consenso, es en que no habra que dejar la educacin slo en
manos de los maestros. Contando los fines de semana, se calcula que los chicos pasan el
80% de su tiempo
fuera de la escuela.
La riqueza o pobreza de un entorno determinado, depender de la cantidad y variedad de
estmulos de todo tipo que reciba el cerebro de un ser humano.
Por nuestra necesidad de supervivencia, los seres humanos hemos dirigido todos los
esfuerzos a conocer el mundo exterior, y poder manejarnos inteligentemente en l. Esta
dedicacin nos permiti
alcanzar los adelantos cientficos y tecnolgicos de la actualidad.
Pero an no hemos podido profundizar y trasladar estos avances al conocimiento del mundo
interior que es el que procura la trascendencia.

La inteligencia dirigida a conocer el mundo exterior facilita la

supervivencia. La inteligencia dirigida a conocer el mundo interior
procura la trascendencia.

El doctror Michael Posner, psiclogo y fsico, pionero de las neurociencias que desde los 60
estudia el cerebro (U. Oregn) sostiene que las tcnicas de neuroimagen funcional tuvieron
un impacto en las neurociencias, similar al del telescopio en la astronoma.
Posner junto con el profesor Yi Yuan Tang, de la Universidad de Dalian, estudiaron el
cerebro de unos universitarios norteamericanos sometidos a talleres de meditacin. Los
 resultados fueron que aumento la mielina, baj el nivel de ansiedad, ira, depresin y fatiga.
Evidentemente la trascendencia hay que desarrollarla a la par de la supervivencia para
lograr una vida plena.
Para llegar a este conocimiento debimos esperar los grandes avances que alcanzaron la
ciencia y la tecnologa en la actualidad. Logros que permitieron la creacin de mquinas que
dieron acceso a la observacin del cerebro vivo cuando realiza distintas tareas (tomografas,
resonancias, magneto encefalografas, etc.)
Esta tecnologa aporta:
Alta resolucin temporal (El cerebro se caracteriza por tener como unidad de tiempo el
milisegundo, por lo que los cambios que se suceden en l se producen a una gran
velocidad)
Alta resolucin de imagen
Capacidad para discriminar cuales son las zonas activas o calientes del cerebro
en un momento dado, de las que estn en reposo.
En realidad nuestro cerebro, no cambi desde hace 150.000 aos, slo que ahora
estamos tratando de entender como funciona.

El inters por conocer el funcionamiento de la mente de las personas y el aporte hecho por la nueva
tecnologa, nos permitir comprender mejor las conductas propias y ajenas, modelar un poco ms
nuestras reacciones y as crecer internamente como seres humanos.
Esto facilitar una educacin en donde el conocimiento y control del mundo interior sea una prioridad
impostergable en las escuelas.
Entonces para comenzar procuraremos conocer como es y como funciona un cerebro

Desarrollo

Cerebro y comportamiento humano

Gran parte del comportamiento se origina en zonas profundas del cerebro humano. Este cerebro es
un gran conservador, de hecho el cerebro guarda todas las estructuras de las que ha ido
evolucionando.

La ms antigua y primitiva de ellas es el sistema instintivo, que controla lo ms instintivo del ser
humano.
A esta primera capa le sigue el sistema emocional, encargado de las emociones.
Por ltimo est el cerebro humano, la capa ms externa y genuinamente humana. All opera el
raciocinio.
La razn de la existencia de estos tres sistemas actuando en forma conjunta es que en la evolucin
nada se pierde. Toda funcin y estructura que haya demostrado ser eficiente en cualquier organismo
vivo no ser eliminada y las nuevas estructuras que vayan apareciendo, tendrn que acoplarse y
adaptarse a las ya existentes.
Se dice que la ontogenia (evolucin individual) recapitula a la filogenia (evolucin de la especie),
dando a entender que durante la gestacin, se hace un rpido repaso de la filogenia. De ah que el
embrin pase por perodos en los que posee branquias como los peces o rabo como otros
mamferos.
El sistema instintivo:
Esta constituido por el tronco enceflico, el hipotlamo, y cerebelo. Este sistema conserva
la memoria de la especie ancestral o instintiva.
Tiene tres caractersticas: es inconsciente, mantiene la homeostasis (Mantiene constantes los
parmetros vitales: niveles de glucosa, oxgeno, sodio potasio y tensin arterial) y
economiza energa (el cambio implicara un gasto de energa).
Este cerebro se comporta bsicamente como un legado ancestral que nos dificulta e impide, entre
otras cosas adaptarnos flexiblemente a situaciones nuevas, explicando la gran resistencia al cambio,
independientemente de que sea ventajoso o no. La primera respuesta de este cerebro es decir NO.
Se encarga de las funciones ms bsicas: reproduccin, defensa del territorio, supervivencia y
establecimiento de jerarquas.

*La reproduccin: Es el encargado de guiar los mecanismos de galanteo con el fin de conseguir los
favores sexuales de la persona por las que sentimos perder la cabeza. Es fcil verlo en las
conductas de los pavos reales abriendo todo su plumaje para atraer a las hembras, y en el hombre,
por ejemplo, produce un aumento automtico del tamao de las pupilas.La brama del ciervo es una
especie de mugido ronco, muy alejado de lo afinado y agradable al odo humano; pero imperioso y
convocante para las hembras; que permite que se cumplan las leyes naturales de seleccin y se
preserve la especie.

*Defensa de su territorio: Los animales demarcan el territorio para evitar que otros puedan invadirlo.
Consideran este territorio como su espacio vital, por eso algunos perros ladran cuando los autos
pasan por la calle y otros no: los primeros consideran esa calle como parte de su espacio, en cambio
los otros no. As, el rey del bosque se prepara para formar su harn y para luchar hasta el final frente
al rival que le dispute sus hembras. Durante la brama el ciervo marca su territorio y le avisa al
contrincante que est dispuesto a defender con la vida a su harn. En esta suerte de competencia
sale favorecido el animal ms fuerte que luego se aparear con las hembras
* La supervivencia: Est muy relacionado con el anterior ya que al territorio vital hay que
conquistarlo y defenderlo para lograr sobrevivir.

*jerarquas sociales: nos impulsa a competir por los puestos de poder o si no, a acercarnos a los
que poseen un mayor poder social, debido a que estando cerca de los mismos aumentan las
posibilidades de supervivencia.
Recordemos las lneas que versan: hacete amigo del juez, no le des de que quejarse, que
siempre es bueno tener palenque donde rascarse.
Este cerebro percibe estmulos que impulsan dos nicas respuestas posibles: acercamiento
y alejamiento o lucha, de manera rpida y efectiva.

La gran limitacin de este sistema, es que tiende a actuar de acuerdo a un repertorio de respuesta
fijas , codificadas en los genes por lo que en l no tiene lugar la improvisacin y el aprendizaje de
nuevas estrategias. (Ej. cambios de temperatura- Si la laguna se seca el lagarto no busca otra y se
muere) Este cerebro maneja la supervivencia desde un sistema binario: huye o pelea. No aprende
de sus errores ni tiene la capacidad de sentir ni de pensar, su funcin es la de actuar. Es nuestra
parte ms rgida, fra, territorial, agresiva, jerrquica y autoritaria. Es la parte del cerebro que ms
se resiste a los cambios ya que el cambio implicara para l una amenaza para la supervivencia.
Para el ser humano el territorio vital es la casa, el auto, la familia, ideas, creencias, opiniones, etc. Es
por eso que los defendemos con tanta vehemencia si son atacados.
Es importante tener presente que cuando estamos actuando en medio de una pelea
(defendiendo alguna idea o posesin) estamos actuando guiados por este sistema bsico, y que
esto implica no
poder medir las consecuencia de los actos, pues el cerebro humano que podra devolver la
cordura, est suspendida en sus funciones por tanta agitacin mental.

Sistema emocional o sistema lmbico:

Est constituido por el hipocampo y la amgdala (no confundir con la otra, esta amgdala es la
estructura cerebral donde se procesan las emociones), corteza cingular, tlamo ptico y
complejo ncleo accumbens (circuito de bsqueda de recompensa).
Es el segundo en evolucin. Es el encargado de guardar la memoria experiencial, que es individual,
y se agrega a la ancestral, con el fin de poder incorporar nuevos comportamientos que
permitan aumentar la flexibilidad adaptativa.
Los cerebros mamferos poseen redes neuronales capaces de aprender que son denominadas redes
HEBBIANAS. Cuando una neurona enva seales a otra y esta segunda resulta activada, se
refuerza la conexin entre ambas.
Esta nueva capacidad le permite al cerebro acumular nueva informacin modificando su estructura, a
medida que interactan al medio ambiente facilitndole as su adaptacin al mismo. Esta es la
base fisiolgica de la denominada neuroplasticidad neuronal, responsable de que un cerebro no
sea el mismo con el pasar de los aos.
Es el encargado de generar la memoria emocional, con la que se categoriza a cada nueva
experiencia de la vida. Se crea entonces un sistema de archivo de los nuevos conocimientos
y
experiencias para poder ser usados en situaciones con caractersticas especficas. Esto significa
que el cerebro de mamfero, a diferencia del reptiliano, es capaz de modificar o ampliar
los programas genticos espontneamente, a travs de las nuevas experiencias
Este archivo se divide en dos: experiencias dolorosas y experiencias placenteras. Cuando se
obtiene una recompensa el cerebro recuerda lo que ha hecho bien. Pero si es un fracaso (excepto
que tenga claras consecuencias negativas) el cerebro no est seguro de qu almacenar, por lo que
no sufre cambios. (Pasaronsin pena ni gloria)
Si la experiencia es desagradable se libera el neurotransmisor ADRENALINA que genera una
conducta de alejamiento y tensin y deja la impronta de una emocin dolorosa.
Si la experiencia es agradable se libera el neurotransmisor DOPAMINA, que genera conductas de
acercamiento y relajacin, dejando la impronta de una emocin placentera.
En elfichero de experiencias de vida que se va construyendo en el tiempo, si una de ellas es
frustrante producir dolor y se acompaar de una emocin negativa por lo que ser guardada de
esta forma. Por el contrario, una experiencia agradable dejar una impronta de placer unida a una
emocin positiva. Esto nos permitir actuar rpidamente cuando se presenten algunos de estos
estmulos conocidos, pues ya est codificado de antemano el impacto sobre la supervivencia que
cada uno de ellos produce.
En la Argentina tenemos un dicho que lo ejemplifica muy bien Quien se quema con leche
Todas las personas exhiben sus emociones con expresiones faciales. Darwin inicio el estudio de
la emociones bsicas. Para Ekman las emociones bsicas son siete: alegra, asco, tristeza, ira,
sorpresa, miedo y desprecio.
Las emociones influyen en las decisiones .Cuando nos enfrentamos a una situacin nuestra mente
busca un precedente en las acciones histricas sin tener en cuenta en que circunstancias
emocionales fue tomada la decisin. Se repite el error an luego de recuperar la calma. Por eso
siempre decimos que el hombre es el nico animal que se tropieza dos veces con la misma piedra .
Como les mamferos al nacer poseen un cerebro inmaduro, es necesario que tengan por un lado un
cerebro que facilite el aprendizaje de cosas nuevas, y por el otro tener padres adultos que se
encarguen de transferir experiencias de vida y protegerlos mientras sus cerebros van alcanzando la
madurez.

Cerebro humano:
Es la estructura ms moderna en la evolucin del cerebro. Es la estructura racional que intenta
controlar al lmbico. Lo hace en franca desventaja ya que no todos los estmulos pasan por l, y
adems termina su maduracin entre los 20 y los 30 aos.
Los lbulos pre frontales son la parte ms evolucionada de nuestro cerebro, en donde se crean y se
sostienen las nuevas ideas y se gestan los planes. Esta porcin del cerebro humano el hogar de la
conciencia, el lugar en donde los productos de los otros cerebros pueden ser examinados y
evaluados.
Aqu es donde se manifiesta la conciencia de uno mismo y en donde las emociones dejan de ser
simples sistemas pro supervivencia para transformarse en sentimientos subjetivos. Son los nicos
que pueden crear un observador consciente de los movimientos internos de nuestra mente, lo que
nos permite crecer y mejorarnos como personas. Evolutivamente los lbulos pre frontales se
desarrollaron durante la etapa de transicin entre homnidos y humanos, ocupando un rea de la
corteza cerebral mucho mayor a la de cualquier otro animal.
Son la nica parte del cerebro que se encuentra liberada del procesamiento sensorial, sin tener
relacin con tareas rutinarias, tales como conducir el auto, hacer una comida, o darle entrada a
percepciones provenientes del medio ambiente.
Los lbulos pre frontales estn conectados por numerosas vas neuronales a casi todas las reas de
la corteza cerebral y tambin al cerebro mamfero o emocional.
Estas vas de conexin van en los dos sentidos permitiendo un dilogo mutuo y enriquecedor. Tiene
el inmenso poder de conducir todas las actividades cognitivas (intelectuales), y tambin ser los
responsables de nuestra inteligencia emocional, tanto a nivel personal como social. La capacidad
intelectual y la emocional deben ser desarrolladas en forma conjunta. Porque Corazn sin
inteligencia es un peligro. Inteligencia sin corazn es un desastre.
Una conciencia plena requiere de una considerable actividad de los lbulos prefrontales.
Aqu es donde se encuentran las cualidades esencialmente humanas:
Razonar
Pensar
Evaluar
Ver a futuro
Planificar
Prever consecuencias de las acciones
Perseverar
Flexibilidad y cambio de planes
Adaptacin a los cambios
Interpretacin de las emociones convirtindolas en sentimientos
Control de los impulsos
Toma de decisiones voluntarias. Capacidad e eleccin
Dar significado a nuestro mundo y a nuestra vida
Capacidad creativa
Manejo de estados emocionales
Empata. Manejo de las relaciones interpersonales.
Manejo de la adversidad y la frustracin.
Como seres gregarios, los hombres, necesitamos mucho del uso de nuestros lbulos pre frontales.
Convivir requiere, a veces, de un trabajo o de un aprendizaje importante centrado en el conocimiento
de s mismo y de los otros. Aprender cuando hablar o cuando callar, cuando prestar algn objeto o
cuando no hacerlo, escuchar, tolerar, rivalizar, competir, compartir emociones y experiencias con
otros, todas cuestiones que gracias a esta posibilidad de intercambio permiten construir un lazo
social con los otros.
Al nacer nosotros poseemos un cerebro inmaduro, es necesario tener por un lado un cerebro que
facilite el aprendizaje de cosas nuevas, y por el otro, adultos, padres , que se encarguen de transferir
sus experiencias de vida, acompaarlos y protegerlos mientras sus cerebros van alcanzando la
madurez. Este tiempo de maduracin fue aumentando a medida de que el cerebro se fue
agrandando y en el ser humano puede llegar entre los 20 y los 30 aos.
A partir de estas experiencias primarias guardadas desde los primeros meses de vida, se produce un
troquelado de la personalidad, que junto a la influencia de los genes condicionar la actividad futura
de cada individuo. Esto es as pues las nuevas evaluaciones siempre sern confrontadas con las
ms antiguas, a fin de buscar las respuestas ms adecuadas y rpidas para cada situacin.
Recordemos que el cerebro es un gran economizador de energa, por eso prefiere los caminos
cortos.
Pero no debemos olvidarnos que nuestros pre frontales recin se terminan de madurar entre los 20 y
30 aos, por lo tanto ninguno de nuestros alumnos tiene su cerebro maduro.
No podemos dejar de considerar que la razn porque la bestia le gana al humano tan seguido, se
debe a que los sistemas instintivos y emocionales se activa tan slo en 125 milisegundos y en este
cortsimo tiempo son capaces de producir los cambios corporales necesarios para asegurar el inicio
de algn tipo de conducta instintiva y emocional. Algo sumamente importante para garantizarnos la
supervivencia inmediata y que nos permiti afrontar los peligros del mundo natural Por el contrario,
los lbulos pre frontales recin se activan a los 500 milisegundos, por lo que al principio slo
pueden ser mudos espectadores y cuando se encienden pueden ponerle veto a la conducta
iniciada por las reas primitivas, modelarla o permitirle seguir su cauce. Por esta razn todos los
comportamientos humanos por lo menos en los primeros milisegundos, siempre son inconscientes,
de ah lo fcil que es encontrarse haciendo cosas no deseadas, a pesar de pensar y decirse a s
mismo y a los dems que esa conducta nunca se repetira.

Otra caracterstica de nuestra mente es que no le gustan los secretos, no tolera los vacos de
conocimientos, las pginas en blanco, siempre intenta rellenar los mismos de la mejor manera que
pueda. Es cuando acta nuestro intrprete, un gran optimista capaz de realizar las interpretaciones
necesarias de los hechos. El peligro es que como es tan optimista nos convierte en psimos auto
evaluadores, ya que por l siempre nos vemos ms jvenes, ms fuertes, ms saludables, ms
inteligentes que el otro.
Nuestro intrprete es tambin el culpable de la llamada memoria falsa. Cuando queremos recordar
un hecho vivido debemos recurrir a nuestra memoria; sin embargo slo podemos rememorar
fragmentos de los mismos, rellenando la parte faltante con hechos imaginados, por lo que todo
recuerdo no es ms que una reconstruccin ms o menos falseada del verdadero evento. Este
intrprete es el que nos lleva a creer, ante un conflicto, que se debe a lo que el otro hizo, y de esta
manera deslindamos nuestra responsabilidad. Esto nos deja sin posibilidad de provocar cambios
porque como el cambio depende de los dems, no hay nada que podamos hacer. Tenemos que
tener bien claro que cuando el lmbico est muy activado el neocortex se ve como secuestrado.
Si bien todos los componentes del cerebro tienen como finalidad principal asegurar la supervivencia,
en el caso del cerebro humano, la finalidad debera ser la trascendencia, que permite hacer la vida
de las personas ms espirituales.
Las tres caractersticas distintivas de un ser humano trascendente o impulsado por los LPF son:
1. Capacidad de superar las restricciones evolutivas impuestas por los genes o los instintos pro-
supervivencia
2. Poder escapar de convicciones cerradas volvindose una persona ms flexible con las ideas
propias y ajenas.
3. Poseer una actitud ms compasiva, altruista y cooperativa
Para alcanzar este cometido existen en el cerebro humano dos estructuras que es en donde se
asientan las cualidades que definen a un ser humano como tal. En los lbulos pre frontales la
educacin debe hacer verdadero impacto.

El cerebro en la escuela. Neurosicoeducacin en accin.

El conocimiento del funcionamiento del cerebro de nuestros alumnos es una herramienta de gran
importancia para mejorar la eficacia de la comunicacin persuasiva seductora en la relacin
educativa, o sea en el proceso de enseanza aprendizaje.
Esta herramienta puede ayudarnos a los docentes a saltar de nuestra pecera a la pecera de los
alumnos que, lamentablemente, en no pocas oportunidades son compartimentos comunicativos
estancos.
La importancia del lmbico y su relacin con los procesos emocionales es valorada con claridad por
el marketing. Por esto el objetivo de la publicidad es crear la ilusin de que el producto realizar los
milagros que se esperan.
El conflicto entre racionalidad y emotividad expresa la disociacin escuela alumnado. Las
dificultades que tienen las instituciones educativas para sintonizar con las nuevas generaciones
deben buscarse, entre otros factores, en su dificultad para manejar las emociones y otorgarles un
peso especfico en el proceso enseanza aprendizaje. El Lmbico tiene razones que la razn no
entiende.
La mayor parte de los Homo Sapiens Sapiens (por ms Sapiens que sean) se mueve por las
emociones, pocos por las ideas. Los medios de masas audiovisuales lo confirman al demostrar que
los intereses de la mayor parte de la poblacin apuntan en direccin de la diversin y la distraccin.
La Neurobiologa tambin apoya esta idea. NADIE se mueve por las ideas, a lo sumo hay personas
que se mueven por la pasin por unas ideas. TODOS nos movemos por emociones. Las personas
que parecen moverse por grandes ideas lo hacen en realidad porque han desarrollado sinapsis entre
estas ideas (corteza cognitiva) y el lmbico emocional.
El Lmbico emocional acta como una central energtica y un prolijo archivo de memorias.
Es el responsable de toda la actividad creativa, de motivar la accin, de movilizarnos. Por esto
ninguna idea puede movilizarnos si no est conectada con la central energtica lmbica.
Lo aprendido requiere ser ligado libidinalmente. Slo la pasin nos hace obrar, reafirma
Rousseau. De esta forma lo que aprendemos en un contexto emocional es inolvidable.
La publicidad aprovecha la potencia emocional generando una comunicacin superficial pero
excitante, logrando as que productos superfluos sean considerados imprescindibles. Esto se debe a
que la publicidad apunta a las emociones y es generadora de deseos. La comunicacin persuasiv a
seductora le apunta al Lmbico. La importancia del Lmbico la tiene muy en claro Cablevisin que
tiene ms de cien canales para la central neuroenergtica emocional y menos de diez canales para
corteza cognitiva. La televisin aprovecha que la imagen no debe pagar peaje intelectual (pensar,
razonar, etc.) para causar emociones.
La Educacin, por el contrario genera una comunicacin profunda pero inspida debido a su
analfabetismo emocional. Por esto sus productos indispensables suelen ser considerados
prescindibles por sus receptores.
La educacin ha de ser industria del deseo si pretende ser industria del conocimiento.
El desafo es conectar la emocin con la razn porque sin motivacin (lo ha confirmado la
pedagoga y la neurobiologa) no hay aprendizaje.

Cmo atravesar los filtros cerebrales que limitan el aprendizaje

Dra. Judy Willis. Educadora y Neurocientfica (EEUU).
Todo lo que aprendemos llega a nuestro cerebro a travs de los sentidos y es procesado,
almacenado y activado a travs de una serie de eventos elctricos y qumicos. Sin embargo, el
cerebro no est equipado para procesar los millones de bits de informacin sensorial que lo
bombardean por segundo. Hay obstculos que toman la forma de filtros y protegen al cerebro de una
sobrecarga de informacin, focalizando la informacin slo en la informacin sensorial crtica para la
supervivencia.
Cuando recibimos informacin sensorial, estos filtros emocionales evalan los valores de
supervivencia y placer. Esta decisin determina si a la informacin se le permite el acceso al cerebro
racional y, de ser as, a qu lugar se la enviar.
Cmo puede la poderosa respuesta de placer de la dopamina utilizarse para influenciar el
aprendizaje constructivamente?
Cuando el cerebro lanza dopamina durante una experiencia agradable, se construyen
memorias fuertes de la misma, que posteriormente lanzan dopamina en la expectativa de una
prxima experiencia agradable que inicialmente dio lugar a la oleada de este neurotransmisor.
Este ciclo de anticipacin de recompensa tiene varias ventajas. Aumento de dopamina en el sistema
lmbico, especialmente en el hipocampo que facilita la consolidacin de la nueva informacin y la
conexin a priori con memorias relacionadas. La circulacin de dopamina llega a los lbulos frontales
aumentan la circulacin de otro neurotransmisor, la acetilcolina, que incrementa el foco atencional.
Por ejemplo, podemos introducir una nueva manera de repasar vocabulario escribiendo una
lista de palabras en la pizarra y dramatizndolas mientras los alumnos dicen qu palabra
piensan que usted est actuando. Este modo de enseanza, es bajo en amenaza, alto en
placer, y asociado al incremento de dopamina. Como resultado, cuando sus estudiantes
repasen el vocabulario escrito en el pizarrn la prxima vez, sus cerebros producirn
dopamina en anticipacin a la experiencia positiva.
La dopamina aumentar el foco de atencin, potenciando la consolidacin, y el almacenamiento de
las nuevas palabras en la memoria a largo plazo. Las actividades de la clase pueden utilizar este
efecto de la dopamina para atrapar a los estudiantes en aprendizajes agradables. Los estudios de
las actividades, o las experiencias que se asocian a niveles crecientes de dopamina en el
cerebro, incluyen el movimiento fsico, conexiones del saber con intereses personales,
contacto social, msica, novedad, sentido del logro, recompensa intrnseca, opcin, juego y
humor.
 La fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad no depende exclusivamente de nuestra firme decisin de hacer algo o
de dejar de hacerlo, por el contrario se ve afectada por otros factores como el nivel de azcar
en sangre, la qumica cerebral y las hormonas que la influyen notablemente.
El autocontrol es limitado y se agota: Es importante conocer que cada uno de nosotros tiene una
posibilidad limitada de autocontrol, esto significa que no podemos poner nuestra atencin y
fuerza de voluntad en muchos aspectos simultneos a cambiar o modelar, ya que
rpidamente agotaramos nuestra capacidad y con ella el xito deseado en lo propuesto.
Para ver esta limitacin natural de autocontrol en la prctica, investigadores de la Universidad Case
Western Reserve, realizaron un trabajo en donde a un grupo de voluntarios los dividieron en dos,
unos podan comer dos o tres galletas de chispas de chocolate recin horneadas mientras el
segundo grupo deba comer rbanos, mientras observaba al primero saborear las galletas.
Despus del paso anterior se someti a todo el grupo a intentar resolver un acertijo imposible ,
aquellos que no haban podido comer las delicias culinarias desistieron dos veces ms rpido que
quienes haban disfrutado de las mismas. Esto se debe al esfuerzo que haban realizado
anteriormente que agoto la energa de sus cerebros.
Por ello es importante concentrar la atencin de a un tema por vez y saber que luego de una
actividad de autocontrol, ste se ve disminuido y debe reponerse descansando o realizando
tareas rutinarias.
Los desniveles del azcar en sangre afectan el autocontrol
Los descensos de glucosa en sangre afectan las reas cerebrales relacionadas con la planificacin,
monitoreo de la conducta, supervisin y autocontrol. Incluso los investigadores infirman que emplear
la fuerza de voluntad disminuye la glucosa. Por lo cual alimentarse correctamente cumpliendo
horarios sin saltarse comidas es fundamental para usar los LPF (lbulos prefrontales).

Descanso
La falta de descanso disminuye las habilidades cognitivas y ejecutivas: Diversas
investigaciones muestran que dormir menos de 6 horas reduce las habilidades cognitivas y
ejecutivas, entre las que se encuentra el monitoreo y modelacin de la conducta. Vohs habla
de fallas de autocontrol por el paso del da, pues a medida que nos acercamos a la noche el
cansancio nos afecta.
Nuevas investigaciones, muestran como el dormir una siesta le permite al cerebro reponerse, fijar el
conocimiento y mejorar sus capacidades cognitivas. En cambio, mantenerlo durante mucho tiempo
despierto, hace ms endebles estas capacidades.
Matthew W alker de la Universidad de California en Berkeley, llevo adelante un estudio realizado en
39 adultos sanos, a quienes se les imparti una rigurosa sesin de aprendizaje, que activaba
notablemente el hipocampo. Todos los participantes respondieron a la clase de manera similar.
Luego fueron divididos en dos grupos, el primero deba dormir una siesta de 90 minutos luego de la
clase recibida y el segundo deba mantenerse despierto.
A las seis de la tarde, nuevamente se someti a todos los participantes a una nueva clase. Aque llos
pertenecientes al grupo que no deban dormir, tuvieron una clara disminucin en sus capacidades
para aprender. Mientras que los que haban tomado una siesta, las aumentaron y mejoraron.
Los resultados obtenidos, respaldan investigaciones anteriores realizadas por el mismo equipo de
profesionales, quienes expresan que una noche sin dormir, algo comn entre los estudiantes en
poca de exmenes, disminuye en un 40 % la capacidad de incorporar nuevos conocimientos.
Walker y su equipo, llegaron adems a la conclusin de que el dormir contribuye a que la
memoria de corto plazo del cerebro, se vea beneficiada con el sueo, al permitir que los datos
incorporados pasen del hipocampo a otras reas cerebrales, como por ejemplo los LPF
(lbulos pre frontales), dejando espacio libre para sumar y almacenar nuevas informaciones,
cosa que no es posible si los nuevos conocimientos siguen ocupando el hipocampo.
La falta de descanso tambin altera nuestra percepcin.
 La prctica y la ejercitacin
No solo hay que practicar y practicar los nuevos conocimientos, sino tambin relacionarlos
de diversas maneras con otros, ya que la prctica inteligente es la que mejora la efectividad y
consolidacin de los mismos en la memoria.
Nuevas investigaciones realizadas por neurocientficos de la Universidad de California en Los
ngeles (UCLA) y la Universidad del Sur de California (USC), lideradas por Carolee Winstein y
Shailesh Kantak, presentan que realizar una tarea y repetirla varias veces, no incrementa el
aprendizaje de manera significativa, mientras que la prctica con variables si lo hace.

Por ello en todo proceso de aprendizaje es importante tener presente la importancia del
aprendizaje relacionado y por experiencia como estrategia cognitiva, si bien es un esfuerzo
mayor para la UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) este tipo de tarea, indudablemente
refuerza el aprendizaje y la capacidad de la posterior aplicacin de los conocimientos.

Vnculos
Las emociones dolorosas, producen dolor fsico y con este una disminucin importante de las
capacidades cognitivas y ejecutivas.
Investigaciones en el campo de las neurociencias, demuestran como el dolor emocional es
procesado en el cerebro por la misma rea que procesa el dolor fsico: la corteza cingular anterior,
que se encuentra en la corteza pre frontal, la zona en donde se producen funciones ms
evolucionadas y humanas.

Conclusin
Hacia una escuela neurosicoeducada
Poder pensar la tarea que nos toca a los educadores, desde una mirada integradora y superadora de
visiones fragmentadas de la persona y su entorno, nos permite generar una expectativa positiva
sobre el futuro de la escuela, el rol de los educadores y el aprendizaje de los chicos.
Conocer las caractersticas de la UCCM, y cmo influyen en la posibilidad de aprender y ensear, es
apropiarse de una informacin clave a la hora de disear un curriculum, pensar un espacio escolar,
armar una programacin anual o una clase. Tambin estos datos sern reveladores a la hora de
comprender los vnculos y las potentes fuerzas que condicionan la interaccin entre las personas.
Para finalizar:
Antonio Damasio dijo No somos mquinas pensantes que sentimos, somos mquinas
sentimentales que pensamos. Pero la realidad es que no somos mquinas, somos personas.
Si vamos a pensar en el trabajo a realizar en la escuela, tenemos que detenernos principalmente en
dos puntos: El primero es trabajar con nuestros alumnos en su capacidad de conocer y comprender
las conductas propias y ajenas para modelar sus reacciones y crecer internamente (buscar la
trascendencia).
El segundo es hacernos expertos en fabricar troyanos. As como nuestras abuelas lograban a base
de artilugios que nosotros comiramos de todo; nosotros tenemos que lograr entrar con los
contenidos en el cerebro de nuestros alumnos por el camino ms directo, por los sentidos. Y
debemos lograr que esas experiencias queden guardadas en el archivo de placer, asociadas a
emociones positivas.

Licenciada Leticia Cerruti