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Tenis 110531181321 Phpapp02 PDF
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Tenis
El tenis, tambin conocido como el deporte blanco, es un
deporte universal practicado por verdaderos atletas, en
donde la exigencia, no slo fsica sino mental, es esencial
para su desarrollo. El tenis es jugado con raquetas y se
ITF
historia
ATP
La ATP (Asociacin de Tenistas Profesionales) fue creada
en 1972 y es el organismo directivo del circuito masculino
W TA
La WTA (Womens Tennis Association), es la organizacin
principal que rige los torneos y el circuito profesional del
tenis femenino a nivel mundial. A modo comparativo, es
al tenis femenino lo que la ATP al tenis masculino. La WTA
organiza el calendario y designa las sedes oficiales de los
torneos del circuito mundial The Sony Ericsson WTA Tour,
con ms de 2.200 jugadoras y con 51 torneos en 31 pases.
La WTA comenz en Houston, Texas EE.UU, el 23 de sep-
tiembre de 1970.
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Reglamento
La c a n ch a o p i s ta
La altura en el centro de la red ser de 0.914m, en donde se sostendr a una altura de 1,07m mediante soportes
estar sostenida mediante una faja, cuya anchura mxima denominados palos de individuales, cuyos centros estarn
ser de 5cm. Habr una banda cubriendo la cuerda o el a 0,914 m afuera de cada lado de la lnea de individuales.
cable metlico y la parte superior de la red. La faja y la
banda, que tendr una anchura entre 5cm y 6,35cm a cada Se debe tener en cuenta que los postes de la red no sern
lado, sern blancas por todas partes. de ms de 15 cm de dimetro, los palos de individuales no
sern de ms de 7,5cm de dimetro y los postes de la red
Para los partidos de dobles, los centros de los postes de y los palos de individuales no sobresaldrn ms de 2,5cm
la red estarn situados a 0,91m afuera de cada lado de la sobre la cuerda de la red.
lnea de dobles.
Las lneas que limitan los extremos de la cancha se deno-
Para los partidos de individuales, los centros de los postes minan lneas de fondo y las lneas que limitan los costados
de la red estarn 0,91m afuera de cada lado de la lnea de de la cancha se denominan lneas laterales.
individuales. Si se usa una red de dobles, entonces la red
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a qu e
A cada lado de la red, y paralelamente a ella,
de s
lnea se trazarn dos lneas a una distancia de 6,40m
o de
c u a d r io a partir de la red. Estas lneas se llaman lneas
o de s er v i c
c u a d r io de saque o de servicio.
s er v i c
El rea entre la lnea de servicio y la red ser
e dividida por una lnea central de servicio en dos
ro d
c u a d ic io partes iguales, llamadas cuadros de servicio,
ro d
e s er v esta lnea tendr de 5cm de ancho. La lnea
6,4
s er v
de 5cm, se trazar paralelamente a las lneas
e laterales de individuales y equidistante a ellas.
de saqu
lnea
Cada lnea de fondo ser dividida en dos por
una marca central de 10cm de largo, que se
trazar dentro de la cancha y ser paralela a
las lneas laterales de individuales.
Superficies
Superficie lenta: Son la mayora de canchas de arcilla y
otros tipos de superficies con minerales sueltos. Para este
tipo de canchas se utilizan las pelotas rpidas.
Superficie media: Son las canchas duras de cemento y
La r a q u e ta
Uniforme
Los hombres llevarn camiseta y pantaloneta. La panta-
loneta debe tener bolsillos y la camiseta puede tener o
no cuello. Hoy en da se pueden usar camisetas sin man-
gas. Dentro del uniforme podr haber publicidad de los
patrocinadores, siempre y cuando no ocupe un espacio
mayor a 3cm2.
Los deportistas slo podrn utilizar sudadera durante el
calentamiento. El espacio para publicidad es igual que en
el uniforme de juego.
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Z a pat o s
Los jugadores deben usar zapatos
deportivos que estn dentro de los
requerimientos para las diferentes
superficies. Los zapatos no deben
daar la cancha ms de lo esperado
en el curso de un partido o entrena-
miento.
En los torneos de csped natural
se deben utilizar zapatos especiales
para esta superficie, los cuales tienen
una suela de caucho con taches muy
pequeos que mejoran el agarre y
evitan lesiones.
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P u n t uac i n en un set
S e rv i d o r y r e s ta d o r
Cambio de lados
La p e lota to c a u n a l n e a
Orden d e l s e rv i c i o
El s e rv i c i o o s aq u e
Durante la ejecucin del saque, el servidor: No tocar con ninguno de los pies el rea fuera de la ex-
tensin imaginaria de la lnea lateral.
No cambiar su posicin andando o corriendo, aunque se
permitirn leves movimientos de los pies. No tocar con ninguno de los pies la extensin imaginaria
de la marca central.
No tocar con ninguno de los pies la lnea de fondo o la
cancha.
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reglamento
F a lta e n e l s e rv i c i o
Segundo s e rv i c i o
Un j u g a d o r p i e r d e e l p u n to
Una d e vo lu c i n b u e n a
Molestia a un jugador
P r o c e d i m i e n to s
pa r a
inspecciones de marca
segundos permitido, para que los menos que los organizadores del
jugadores cambien de lado al final partido lo decidan de otra manera.
de un juego, y el de ciento veinte
segundos permitido entre sets. Instrucciones a lo s
jugadores
No se otorgar tiempo adicional para
Se consideran como instrucciones a
permitir que un jugador recupere
un jugador, cualquier comunicacin,
sus fuerzas o condicin fsica. No
consejo o recomendacin de cual-
obstante, cuando un jugador padezca
quier tipo, ya sean audibles o visibles.
una condicin mdica tratable, se
podr permitir un tiempo muerto En los torneos o competiciones por
de tres minutos para tratar dicha equipos, cuando hay un capitn de
condicin mdica. Si se anuncia antes equipo sentado en la cancha, ste
del comienzo del partido tambin se podr dar instrucciones a los juga-
podr permitir un nmero limitado dores cuando tengan un descanso
de descansos para ir al aseo o cam-
Tcnica
tcnica
Po s i c i n bsica
1
2
8
3
7
6 4
5
Son las distintas maneras de sujetar o agarrar el mango de duras que existen. Dependiendo de la ubicacin de la parte
la raqueta. Dependiendo del estilo de juego del deportista inferior del ndice en los diferentes lados del octgono se
tendr toda la variedad de efectos y golpes. determina el tipo de agarre o empuadura.
El octgono que se forma en la parte anterior del mango
nos sirve como gua para establecer las diferentes empua-
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tcnica
Parte inferior
del ndice
Empuaduras bsicas
Golpe de derecha
Parte inferior
del ndice
Parte inferior
del ndice
Cara 1
Revs
Empuadura de revs a una mano empuadura este de
revs: El deportista adopta la posicin bsica y extiende
naturalmente la palma de su mano, ubicndola, junto con
la base del ndice, en la parte superior del mango sobre
S e rv i c i o
Empuadura continental: La empuadura para el servicio tipo de servicio (plano, efecto, cortado con una misma
se obtiene a partir de una posicin intermedia entre el empuadura).
apretn de manos de la empuadura este de derecha
y la empuadura este de revs. La empuadura continental tambin se emplea en el golpe
de smash.
Este tipo de empuadura contribuye a generar mayor
velocidad de la cabeza de la raqueta y permite variar el La empuadura este de derecha puede utilizarse para en-
sear el servicio a los principiantes, que debern adoptar
paulatinamente una empuadura continental.
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Vo l e a
Volea de derecha: Para la volea de derecha, el deportista emplear las siguientes empuaduras: oeste de derecha,
deber emplear la misma empuadura que para el golpe semi- oeste de derecha y este de derecha o apretn de
de derecha. Recordemos que para este golpe se pueden manos.
Volea de revs: En el caso de la volea de revs, el depor- Al mejorar el juego y aumentar confianza, los jugadores
tista deber emplear la misma empuadura que para el pueden utilizar una empuadura continental para todas
golpe de revs. Recordemos que esta empuadura es este las voleas, esto permite ganar tiempo y facilita la ejecucin
de revs y se obtiene situando la parte inferior del ndice de las voleas bajas.
en la cara 3 del octgono.
Posicin Inicial
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Golpes
El golpe de derecha
En el tenis actual, durante los peloteos de fondo, la dere- El deportista adopta la posicin bsica, manteniendo la
cha es el golpe ms utilizado por los jugadores avanzados. raqueta sostenindola del cuello con la mano izquierda o
derecha, dependiendo si es zurdo o diestro.
Un buen golpe de derecha es un arma para todo tipo de
tenistas. El golpe se utiliza generalmente para ejercer El deportista realiza un giro lateral de hombros y caderas.
presin sobre el contrario y dominar el punto. De tal forma que el hombro del brazo que sostiene la
raqueta por el cuello queda adelantado, preparando la
El deportista debe separar los pies a la misma distancia de
raqueta hacia atrs.
los hombros. Las rodillas estarn ligeramente flexionadas
y el peso del cuerpo repartido sobre ambos pies.
En el momento del golpe, la raqueta va hacia atrs por Tras el impacto, la raqueta prosigue su avance en un largo
tcnica
debajo de la altura a la que llega la pelota, haciendo pasos movimiento de abajo hacia arriba en direccin del golpe.
de ajuste durante esta fase.
El codo termina aproximadamente a la altura del hombro
El deportista da un paso hacia la pelota con el pie adelan- y el deportista mantiene el equilibrio.
tado, justo antes de que la raqueta inicie su movimiento
ascendente hacia adelante para pegarle a la pelota delante Los deportistas que usan la empuadura semi-oeste u
del cuerpo. oeste generalmente golpean la pelota con una posicin
de pies ms abierta.
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En posicin bsica, el deportista mueve la raqueta hacia En el gesto de acompaamiento, la raqueta sigue su reco-
arriba y hacia atrs por encima de la altura de la pelota. rrido hacia adelante y hacia abajo, para luego concluirlo
La cara de la raqueta debe ir ligeramente abierta antes habitualmente a la altura de los hombros.
Contina pag 57
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Justo antes de iniciarse la fase del golpeo, el deportista con un movimiento ascendente de la raqueta en direccin
da un paso hacia la pelota con el pie derecho. El punto de al objetivo.
impacto se encuentra a la altura de la cintura, delante de
la pierna atrasada del jugador. Es importante que el deportista mantenga la cabeza
quieta y el cuerpo equilibrado inmediatamente despus
En el momento del impacto, las cuerdas de la raqueta se del golpe.
encuentran perpendiculares al suelo. El golpe se ejecuta
La mano que sostiene la raqueta concluye su recorrido
sobre el hombro y ms all del ojo del tenista.
hombro. La cara de la raqueta se desplaza de arriba hacia y la mueca se mantiene firme en el momento del impac-
abajo y adelante, cortando la pelota. to. La mano libre se mueve hacia atrs contribuyendo a
mantener el equilibrio
La mano libre suelta la raqueta y el peso del cuerpo se
traslada hacia adelante y hacia abajo. El codo se extiende
Los elementos esenciales de todo buen servicio son: un La palma de la mano que sostiene la raqueta est orien-
movimiento de raqueta fluido y continuo, un gesto sen- tada hacia abajo durante el balanceo hacia atrs de la
cillo bien coordinado, un buen equilibrio y precisin en la raqueta
elevacin de la pelota y una correcta empuadura.
El brazo izquierdo extendido lanza la pelota hacia arriba,
En posicin de espera se sita el jugador, de lado a la red, en lnea con el pie izquierdo y hacia adelante del cuerpo
con los pies cmodamente separados, a la anchura de y el peso del cuerpo se transfiere suavemente sobre el
los hombros. pie delantero.
La pelota se eleva lo suficiente para permitir que la raqueta La raqueta describe un amplio arco y acaba su movimiento
la impacte cuando el brazo que la sostiene est comple- en el lado opuesto del cuerpo.
tcnica
tamente extendido.
El peso se transfiere completamente sobre el pie ade-
Al impactar la pelota el cuerpo realiza una rotacin y el lantado.
peso se transfiere hacia adelante
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La vole a
Vo l e a de revs
tcnica
El jugador salta a una posicin en la que los pies estn se- El jugador avanza en diagonal hacia la trayectoria de la
parados a la distancia de los hombros para poder arrancar pelota con un paso del pie derecho; moviendo la raqueta
en un movimiento rpido hacia adelante. hacia abajo y hacia adelante en un golpe corto y compacto,
manteniendo la mueca firme. El punto de contacto se
Los hombros giran parcialmente y la raqueta se mantiene halla ms adelantado que en la volea de derecha.
adelante del cuerpo. El gesto de preparacin es ms com-
pacto que en los golpes de fondo.
Posicin Inicial
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Va r i a n t e s d e vo l e a
La volea baja: es una de las voleas ms difciles, ya que el El golpe lleva generalmente efecto cortado y requiere un
jugador tiene que pegarle a la pelota muy cerca del suelo y fino toque, control y buena sensacin de la pelota
la red. Generalmente se efecta con las piernas bien flexio-
nadas y la parte alta del cuerpo inclinada hacia adelante.
La volea alta: es un golpe defensivo, pero puede transfor- Se requiere un buen control y sensacin de pelota pero
marse en un golpe ofensivo si se juega con potencia. La tambin potencia. El gesto de acompaamiento es ms
cara de la raqueta se halla paralela a la red en el momento largo
del impacto y la mueca se mantiene firme. El jugador
golpea la pelota ligeramente de arriba hacia abajo.
Posicin Inicial
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La semi- volea: es un golpe que se utiliza cuando el juga- alta del cuerpo. La zona de impacto se halla prcticamente
dor quiere sorprender al contrario cambiando de posicin debajo de las rodillas y enfrente del pie adelantado. El
subiendo a la red. La raqueta se mueve hacia atrs y hacia gesto de acompaamiento es un movimiento de abajo
abajo en un movimiento corto mientras se gira la parte hacia arriba.
Posicin Inicial
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La volea acompaada o swing volley: es una combinacin lota lenta que llega con una trayectoria alta a la altura del
de golpe de fondo y volea, generalmente de derecha. Es hombro del jugador. La pelota se impacta corriendo hacia
un golpe marcadamente ofensivo que generalmente se adelante con un swing completo y el jugador prosigue su
ejecuta desde media cancha, como respuesta a una pe- aproximacin a la red.
El remante o smash
Va r i a n t e s
El golpe de subida a la red: Es uno de los golpes ms Los hombros giran y el tronco se sita prcticamente de
ofensivos en el tenis moderno. El jugador debe ser cons- costado a la red.
ciente de que, aunque puede jugarse como un punto
ganador directo, el golpe de aproximacin es el inicio de El gesto de preparacin es ms compacto que los golpes
un secuencia que culmina con una volea ganadora. de fondo.
El cuerpo contina movindose hacia adelante. El jugador se mueve hacia adelante despus de golpear la
pelota dispuesto a jugar una volea.
La trayectoria de la raqueta es de arriba hacia abajo en
el golpe cortado y de abajo hacia arriba en el golpe con
efecto.
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El bote-pronto o media volea: Jugar el bote-pronto al efectuar una subida a la red, el adversario les dirige la
tcnica
significa golpear la pelota inmediatamente despus de pelota a los pies. Al ejecutar este golpe hay que golpear
que esta bote sobre la cancha. Generalmente, los juga- la pelota hacia arriba, por lo que normalmente constituye
dores se ven obligados a emplear un bote-pronto cuando un golpe defensivo.
Indice
Tenis 1 Orden del servicio 28 Las empuaduras 43
Historia 2 Orden de la recepcin en dobles 29 Empuaduras bsicas 44
Historia del tenis 2 El servicio o saque 30 Golpe de derecha 44
Historia del tenis en Colombia 4 Falta de pie 31 Revs 47
Organismos internacionales 8 Falta en el servicio 32 Servicio 50
Segundo servicio 33 Volea 51
Reglamento 11 El let o repeticin en el servicio 34 Golpes 53
La cancha o pista 11 El let o repeticin 34 El golpe de derecha 53
La pelota 14 Un jugador pierde el punto 35 La derecha cortada o con slize 55
Superficies 15 Una devolucin buena 36 Revs (a una mano) 56
La raqueta 16 Molestia a un jugador 36 El revs cortado o con slize 58
Uniforme 18 Funciones de los jueces en la El revs a dos manos 60
Zapatos 20 cancha 37 El servicio 62
Reglas universales del juego 21 Procedimientos para inspecciones La volea 65
Puntuacin en un set 23 de marca 38 Volea de derecha 65
Puntuacin en un partido 26 Juego continuo 40 Volea de revs 66
Servidor y restador 26 Instrucciones a los jugadores 41 Variantes de volea 67
Cambio de lados 27 El globo 72
La pelota en juego 27 Tcnica 42 El remante o smash 73
La pelota toca una lnea 28 Posicin bsica 42 Variantes 75