RECOMENDACIONES :

A alimentacin saludable
1. Sirve porciones pequeas a los
nios de corta edad, si se quedan
con hambre ellos pedirn ms
comida. Ofrceles nuevos alimentos
en porciones an ms pequeas,
como una o dos cucharadas.
2. Ayuda si tienes nios quisquillosos
para comer
Con frecuencia los nios quieren
Q Para qu m ayuda la nutrici n?
comer el mismo alimento comida
Una buena nutricin y una dieta balanceada INTEGRANTES:
UNIVERSIDAD TECNICA DE
Qutras
s la alimntaci
comida, este n saludabl?
comportamiento
ayudan a que los nios crezcan saludables. PACHECO GABRIELA
se conoce
La salud y buencomo "mana por de
funcionamiento un MACHALA
nuestro organismo,
No importa si su hijo es un nio pequeo o RUIZ LISETH
alimento". Por lodepende
general,de esta
la
nutricin y alimentacin que tengamos un adolescente, usted puede tomar las TENECELA OLGA DE CIENCIAS
FACULTAD
mana por un alimento no dura lo
durante la vida. medidas necesarias para mejorar su ULLOA YESENIA
suficiente para perjudicar la salud QUIMICAS Y DE LA SALUD
del nio. nutricin y formar buenos hbitos
Alimentacin y Nutricin aun cuando
alimenticios. CARRERA DE ENFERMERIA
parecieran significar
3. Es posible que loslo nios
mismo, son
de corta
conceptos diferentes.
edad coman menos un da y ms al Estratgias para jrcr una alimntaci n
da siguiente, el apetito de los nios
1 SEMESTRE B
Qu s la nutrici n? saludabl
depende de su crecimiento y nivel Establecer un horario regular para las
La Nutricin es el conjunto de procesos
de actividad.
que permiten que nuestro organismo comidas en familia.
utilice los nutrientes
4. Ofrece que de
a los nios contienen los
corta edad Servir una variedad de alimentos y
alimentos para realizar
una variedad de sus funciones
alimentos de (de
los refrigerios saludables.
la boca para adentro).
cinco grupos alimenticios. Cada Darle un buen ejemplo siguiendo una
dieta nutritiva.
Qu grupo proporciona algunas de las
sn ls nutrints? Evitar las peleas por la comida.
Los sustancias
nutrientes nutritivas y la energa
son sustancias que se
que losdentro
encuentran nios necesitan.
de los alimentos y que
el cuerpo necesita para realizar diferentes
funciones y mantener la salud.
Alimntaci n balancada
Es importante que el ser humano se
alimente en forma balanceada para poder
mantener una buena salud. La alimentacin
balanceada significa ingerir todos los
alimentos necesarios para estar sano y bien
nutrido pero de forma equilibrada, lo que
implica comer porciones adecuadas a la
estatura y contextura propia. Es de suma
relevancia consumir alimentos de los
diferentes grupos para que sea una
alimentacin balanceada y as poder
mantenernos saludables.