Jugo Verde: Jugos de Vegetales Para Bajar De

Peso
by MELISSA SANTIAGO on NOVEMBER 8, 2012

Sufres de baja energa durante el da? Parece que no te puedes deshacer de la

flojera que suele dar en las horas de la tarde? Puedes cambiar esa realidad y tu
energa diaria sin mucho esfuerzo o tiempo extra en las maanas.

Todos sabemos que debemos comer un arcoris de verduras y vegetales verdes.

Ya que dan a el cuerpo las vitaminas y minerales que necesita para generar
energa. Lo ideal es comer una porcin sana de vegetales de 3 a 5 veces al da.

Lo sugerido es empezar el da con un Jugo Verde o batidos de vegetales en las

maanas.
Aqu en Dietas para bajar de peso, somos fanticos del jugo verde, ya que es una
manera rpida de nutrir las clulas con los nutrientes que necesita. Alimentando
a el cuerpo de manera celular.

Lo mejor es hacer de este jugo verde, una cantidad grande de nuestros

alimentos diarios, por su nutritiva mezcla de ingredientes.
Ingredientes Del Jugo Verde
Para empezar a perder peso rpido es ideal empezar a tomar este jugo 2 veces
(18 onzas) a el da, por su alto contenido de enzimas.

Ingredientes:
2 Apio
2 Pepinos
2 o 3 limones ( a el gusto)
1 ramo de col rizada ( tambin conocido como KALE en ingles
1 Ramo de Espinacas
4 Manzanas Rojas
Opcional: Un toque de jengibre
Nota: Para hacer estos jugos se necesita una maquina de extractor de jugos.

Porque Tomarnos Una Bebida Con Un Aspecto Tan Pantanoso?

Aunque puede que no lo crean con solo mirarlo, este jugo verde tiene un sabor
delicioso! La mezcla de las hojas verdes, el agua del apio, y el sabor dulce de las
mazanas hacen la perfecta combinacin.

Muchos de las combinaciones de jugos de vegetales son nutritivas, pero dira que
esta es una de las mejores para empezar a adherir jugos de vegetales a una dieta
diaria.

Beneficios Del Jugo Verde Para Bajar De Peso

Los siguientes son algunos beneficios de tomar jugo verde y extraer el jugo a
los vegetales para bajar de peso y mantener un cuerpo saludable.
1. Clorofila La clorofila es el fotoqumico que le da el color verde intenso a la
pantas y hojas . Es similar a la hemoglobina de la sangre que transporta el
oxgeno. Como un poderoso desintoxicante y rejuvenecedor, se podra decir que
a clorofila es la base de la cadena alimenticia. La clorofila es necesaria por su
alto contenido de enzymas que ayudan a la digestin de alimentos y a balancear
el PH del cuerpo.
2. Antioxidantes Estos nos mantienen joven y saludable. Jugos verdes
contienen una amplia gama de antioxidantes, dependiendo a las verduras o
frutas para hacer el jugo.
Los antioxidantes combaten los radicales libres que se forman durante el proceso
de oxidacin del cuerpo .

3. Alcalzate para mantener un cuerpo delgado Los jugos verdes son ricos en
enzimas y tienen un alto contenido en minerales, que ayuda a restaurar la
alcalinidad normal de los tejidos del cuerpo.
Esto crea que la habitad interna del cuerpo este rica en oxgeno, por lo que el
cuerpo es un terreno menos habitable para las enfermedades, toxinas y
infecciones.

4. Fcil de digerir Mientras que los batidos contienen toneladas de fibra, el

proceso de extraccin elimina la fibra en los vegetales y frutas. Extraer Jugo
elimina la mayor parte de la celulosa de las plantas y hace que sea mas fcil de
digerir. Tomar jugos verdes, le da un tipo de descanso a nuestro sistema
digestivo, al mismo tiene que nutre el cuerpo y las clulas que lo componen.
Lo mas importante es empezar el proceso de curacin de adentro hacia afuera.
Limpiando y nutriendo las clulas para acabar con los problemas desde la raz.

Cules son sus ingredientes favoritos para hacer jugos verdes naturales?
 Se puede hacer jugo de lo que
sea! Algunos de los vegetales y frutas favoritas son col rizada, acelga, jengibre,
limn, manzanas, zanahorias y pepino.