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Esoterismo - Curso de Meditacion - La Gran Aventura Interior
Esoterismo - Curso de Meditacion - La Gran Aventura Interior
MEDITACIN
LA GRAN AVENTURA INTERNA
Cuntas veces has sentido que necesitas descansar del correr
incesante de la vida moderna? Cuntas veces has querido salirte del
ruido y entrar en el silencio, pero tus pensamientos no paran de repetir
cosas que ya no quieres escuchar? Es muy comn en nuestros das
encontrarte tenso, malhumorado, apretado y no saber qu hacer para
aliviar la situacin. Estamos viviendo una vida de grandes tensiones
que le exigen al ser humano una estabilidad muy grande para no caer
en el tan temido estrs, mal comn en nuestros das.
LA RELAJACION
Hay un ejercicio muy bueno que puedes hacer muchas veces al da.
Por un minuto suelta lo que ests haciendo, retrate a una habitacin
tranquila y acustate en el piso o sobre una cama con los brazos y
piernas relajados. Imagnate que te sumerges en un ocano de luz. No
pienses en nada, qudate sumergido en la luz. Cuando te levantes, te
habrs recargado. Puedes tambin pararte frente a una ventana y con
los brazos abiertos respirar profundamente, imaginndote que inhalas
luz y exhalas todas tus tensiones. Lo repites varias veces y luego, con
el poder de tu imaginacin, visualizas que la luz circula a travs de
todas tus clulas y de todos tus rganos y al exhalar la dejas salir para
iluminar, alumbrar y ayudar al mundo entero.
LA CONCENTRACION
ANTES DE MEDITAR
CUATRO CLAVES
I - VIGILA TU INTENCION
Si tienes presente que eres parte de ese gran todo que llamamos
humanidad, puedes introducir en tus actividades el sentido de que cada
cosa que mejoras en ti, mejora a la humanidad. Este pensamiento te
ayuda a lograr la correcta intencin que es la energa dinmica que te
impulsa a lograr la meta trazada.
Que todo lo que pueda lograr como fruto de esa meditacin sea para tu
Gloria.
Puedes usar cualquier otra oracin que contenga la idea del servicio.
Hasta un pensamiento bastar si se hace con profundo sentido. Existe
un mantram que es muy poderoso porque contiene una fuerte intencin
hacia lo divino y es utilizado por los discpulos que sirven intensamente
el Plan.
en el cuadrado servimos.
II - MEDITA EN GRUPO
Carmen Santiago