Test de Ansiedad

Test de ansiedad
1. Pregunta
Resistir ante la insistencia de un vendedor
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
2. Pregunta
Disculparse cuando cometes una falta
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
3. Pregunta
Resistirte a las presiones de otros para relacionarse contigo
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
4. Pregunta
Devolver cosas defectuosas o en mal estado
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
5. Pregunta
Exigir que te atiendan cuando te hacen esperar ms de la cuenta (p.ej. en

un restaurante)
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
6. Pregunta
Preguntar a alguien si le has ofendido
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
7. Pregunta
Iniciar una conversacin con un desconocido
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
8. Pregunta
Admitir que ests asustado y pedir que te comprendan

o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
9. Pregunta
Resistirte a la insistencia de alguien para que bebas
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
10. Pregunta
Pedir crticas constructivas
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
11. Pregunta
Rehusar una invitacin a una cita o una reunin
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
12. Pregunta
Pedir a alguien que te est molestando en pblico que se calle
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
13. Pregunta
Decir a alguien que te cae bien
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
14. Pregunta
Decir a un amigo o a un compaero de trabajo que algo que ha dicho o

hecho te ha molestado
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
15. Pregunta
Seguir conversando con alguien que est en desacuerdo contigo
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
16. Pregunta
Pedir una cita a alguien
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
17. Pregunta
Admitir tus dudas sobre algn aspecto que se est discutiendo y pedir que
te lo aclaren
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
18. Pregunta
Aceptar una cita
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
19. Pregunta
Decir que no cuando te piden dinero prestado
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
20. Pregunta
Expresar una opinin distinta de la que mantiene la persona con la que

ests hablando
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
21. Pregunta
Admitir tu ignorancia sobre un tema
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
22. Pregunta
Oponerte a una exigencia injusta de alguien importante
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
23. Pregunta
Recibir cumplidos
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
24. Pregunta
Hacer un cumplido a un amigo
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
25. Pregunta
Despedirte del trabajo
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
26. Pregunta
Discutir abiertamente con otra persona una crtica que haya hecho sobre tu
forma de actuar
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
27. Pregunta
Solicitar un empleo
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
28. Pregunta
Resistirte a proposiciones sexuales cuando no ests interesado
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
29. Pregunta
Pedir que te devuelvan algo que has prestado
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
30. Pregunta
Hacer preguntas personales
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
31. Pregunta
Discutir abiertamente con alguien la crtica que ha hecho de tu trabajo
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
32. Pregunta
Contarle a alguien buenas noticias con respecto a ti
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
33. Pregunta
Decir a una persona con la que mantienes una relacin ntima que algo de
lo que est haciendo o diciendo te molesta
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
34. Pregunta
Decirle a alguien que ha hecho o dicho algo que es injusto para ti
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
35. Pregunta
Pedir un ascenso
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
36. Pregunta
Pedir un favor a alguien
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
37. Pregunta
Cortar a un amigo demasiado parlanchn
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
38. Pregunta
Pedir una cita a alguien que ya te rechaz en una ocasin
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
39. Pregunta
Hacer un cumplido a una persona de la que ests enamorado o por la que

ests interesado
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha
40. Pregunta
Decir que no cuando te piden prestado el coche
o No, nada
o Un poco
o Bastante
o S, mucha

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Resistir ante la insistencia de un vendedor

Disculparse cuando cometes una falta

Resistirte a las presiones de otros para relacionarse contigo

Devolver cosas defectuosas o en mal estado

Exigir que te atiendan cuando te hacen esperar ms de la cuenta (p.ej. en

Preguntar a alguien si le has ofendido

Iniciar una conversacin con un desconocido

Admitir que ests asustado y pedir que te comprendan

Resistirte a la insistencia de alguien para que bebas

Pedir crticas constructivas

Rehusar una invitacin a una cita o una reunin

Decir a alguien que te cae bien

Decir a un amigo o a un compaero de trabajo que algo que ha dicho o

Seguir conversando con alguien que est en desacuerdo contigo

Pedir una cita a alguien

Aceptar una cita

Decir que no cuando te piden dinero prestado

Expresar una opinin distinta de la que mantiene la persona con la que

Admitir tu ignorancia sobre un tema

Oponerte a una exigencia injusta de alguien importante

Hacer un cumplido a un amigo

Despedirte del trabajo

Resistirte a proposiciones sexuales cuando no ests interesado

Pedir que te devuelvan algo que has prestado

Hacer preguntas personales

Discutir abiertamente con alguien la crtica que ha hecho de tu trabajo

Contarle a alguien buenas noticias con respecto a ti

Decirle a alguien que ha hecho o dicho algo que es injusto para ti

Pedir un favor a alguien

Cortar a un amigo demasiado parlanchn

Pedir una cita a alguien que ya te rechaz en una ocasin

Hacer un cumplido a una persona de la que ests enamorado o por la que

Decir que no cuando te piden prestado el coche

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