Errores Comunes al Utilizar el Ajo de Forma Medicinal.

Muchas personas usan el ajo debido a sus grandes propiedades medicinales, as

que optan por este humilde regalo de la naturaleza cuando tratan de superar
alguna infeccin o enfermedad. El ajo, puede ser utilizado para preparar un jarabe
natural para las infecciones de pecho e incluso se puede utilizar para reducir el
riesgo de cncer de pulmn.

Sin embargo, si quiere usar el ajo para preservar su salud, es importante saber
cmo utilizarlo correctamente. De lo contrario, sus beneficios para la salud son
limitados, y es posible que no obtenga los resultados positivos que est buscando.
Si usted est tratando de usar el ajo como una medicina natural que necesita vitar
una serie de errores comunes para realmente aprovechar sus beneficios.

Error # 1 Usar el ajo cocido

Cocinar el ajo es completamente aceptable si lo est utilizando para condimentar
su comida. Sin embargo, la coccin destruye el ingrediente activo del ajo alicina.
La alicina es uno de los compuestos que contienen azufre que se encuentran en el
ajo que se conocen colectivamente como tiosulfinados. La alicina se activa cuando
el ajo crudo es masticado, cortado o triturado. Pero, se desactiva por el calor, por lo
que la coccin de ajo disminuye su potencial curativo y debe evitarse.

Veamos cmo cocinar el ajo para conservar sus beneficios curativos mximos:
Primero aplaste el ajo, despus espere 10 minutos antes de cocinar para maximizar
beneficios de salud. Permitir que el ajo machacado repose durante 10 minutos
antes de cocinar mejora an ms la formacin de alicina, asegura la mxima
sntesis de alicina, y tambin lo hace ms estable y resistente al calor de la coccin.
A continuacin, cocnelo a fuego lento o moderado durante un corto perodo de
tiempo (agregarlo al final del tiempo de coccin).
Error # 2 Tomar el ajo en forma de pastilla.
Para evitar el olor y el sabor potente, algunas personas deciden tomar pastillas de
ajo en lugar de masticarlo. Como suele ocurrir, no siempre lo fcil es lo mejor,
hacerlo de esta forma no funciona realmente. Como se mencion anteriormente,
para activar el compuesto curativo del ajo, es necesario ingerir el ajo crudo y
machacado. Ninguna pldora, polvo o forma seca puede igualar el potencial
teraputico del ajo en su estado natural.

1
El mal olor del gas de fsforo desaparece cuando el ajo se seca, se procesa o se
cocina, pero tambin lo hacen algunos de los beneficios para la salud. El ajo seco
conserva propiedades antioxidantes y puede ayudar a combatir los radicales libres,
pero nunca en la misma medida que el ajo crudo. El ajo debe ser masticado o
machacado para activar sus propiedades, adems recuerde que se ha demostrado
que masticar el ajo puede ser tan eficaz como tomar penicilina en algunos casos.

Error # 3 Usar el ajo viejo que ha perdido su frescura

Asegrese de que los dientes de ajo que recibe sean frescos y no han estado
guardados por un largo tiempo. El ajo fresco tiene una tira verde que corre por el
centro del diente. Como siempre, el ajo orgnico es, con mucho, la opcin ms
saludable.

Error # 4 Tomar muy poco de ajo

Si usted est comprometido a combatir las infecciones de manera natural, tendr
que comer una generosa cantidad de ajo. Slo un pequeo diente probablemente
no har el efecto que se desea. Como dosis teraputica, se deben consumir de dos
a tres dientes de tamao medio por da. Las personas han reportado haber
combatido infecciones graves al masticar de dos a tres dientes de ajo dos veces al
da.

Error # 5 Olvidar reponer la flora estomacal

Es muy conocido que el ajo acta como un antibitico, grandes cantidades de el
puede afectar a la flora intestinal y agotar las bacterias amistosas. Al igual que con
otros antibiticos, es necesario un buen suministro de probiticos para obtener un
equilibrio de nuevo en su intestino.

La mejor manera de hacer esto es consumiendo alimentos fermentados que

contienen un montn de probiticos. Algunos ejemplos incluyen yogur natural,
kombucha, miso y verduras fermentadas (chucrut, kimchi). Si le resulta difcil
encontrar comida fermentada real, puede comprar suplementos probiticos.

Error # 6 No llevar una dieta saludable

No se puede esperar que el ajo haga todo el trabajo por su cuenta. Tambin es
necesario adoptar un estilo de vida generalmente saludable, y una dieta que
promueva el proceso de curacin. Una dieta rica en azcares y alimentos
procesados es contraproducente para el bienestar de su sistema inmunolgico. Sus

2
esfuerzos deben ser apoyados por alimentos de buena calidad que satisfagan sus
necesidades y protejan su salud, tales como: verduras, frutas, alimentos probiticos,
aceites saludables, protena magra y beber mucha agua.

Consejos para comer el ajo fresco

Hemos establecido que la mejor manera de consumir el ajo como un antibitico es
comindolo crudo y fresco. No todo el mundo disfruta de su sabor puro. En
consecuencia, algunos luchan para comer lo suficiente. Los herbolarios sugieren
triturar el diente de ajo y dejarlo reposar durante 10 a 15 minutos. Luego, mezcle el
ajo con yogur, compota de manzana, miel, o algn otro agente con el que
encuentre ms fcil y ms sabroso de ingerir.

Se Debe Comer el Ajo sin Procesar con el estmago vaco?

A veces se aconseja masticar el ajo a primera hora de la maana, antes del
desayuno, e incluso antes de beber agua (es posible que necesite un vaso de agua
para aliviar la sensacin al tragarlo, especialmente si est consumiendo ms de un
diente).

Sin embargo, tenga en cuenta que, para algunas personas, el ajo crudo con el
estmago vaco puede causar irritacin en el tracto digestivo. El consumo de
cantidades excesivas de ajo crudo, especialmente con el estmago vaco, puede
causar malestar gastrointestinal, flatulencia y cambios en la flora intestinal.

Siempre es recomendable comenzar con pequeas cantidades y observar la

reaccin de su cuerpo. Esto es importante tambin porque algunas personas tienen
alergia al ajo. Pueden desarrollar una serie de sntomas, incluyendo hinchazn,
diarrea, nuseas, vmitos y reacciones cutneas diferentes (erupcin cutnea,
eczema).

Las personas que son intolerante al ajo crudo todava podra ser capaz de consumir
en pequeas cantidades, pero sus sntomas pueden aparecer cuando la dosis se
incremente. Sin embargo, en la mayora de las personas, la ingestin de ajo no
produce efectos secundarios.

3
Cmo Aplicar el Ajo en la Piel Para Tratar las Infecciones?
Dado que el ajo es un antibitico natural, es un gran tratamiento para cualquier
tipo de infeccin de la piel. El ajo es un poderoso tratamiento para las infecciones
de heridas, el resfriado comn, la hipertensin y muchas otras enfermedades.

Las propiedades curativas del ajo pueden matar cepas de Staphylococcus y E. coli,
as como muchos otros grmenes bacterianos y fngicos. Sin embargo, el ajo es
demasiado poderoso para aplicar directamente a la piel y puede causar
sensibilidad e irritacin de la piel.

Para utilizar el ajo con seguridad para deshacerse de cualquier infeccin bacteriana
o fngica de la piel, es necesario diluirlo primero y hacer lo siguiente:

Triturar 2-3 dientes de ajo y dejar reposar durante 10 minutos. Esto permite que la
alicina se forme correctamente.
Mezclar el ajo machacado con un poco de aceite de coco, aloe vera, o miel.
Aplique la mezcla de ajo a la piel infectada. Si siente una sensacin de ardor,
reduzca la cantidad de ajo en la mezcla.
Contine aplicando el tratamiento natural hasta que su piel est libre de cualquier
signo de infeccin.