4QPS5,
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&VSPBNFSJDBOB
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WPM

O

 Copyright 2015: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia

Murcia (Espaa)
ISSN edicin impresa: 2254-4070
ISSN edicin web (http://revistas.um.es/sportk): 2340-8812

Percepcin de esfuerzo, diversin y aprendizaje en alumnos

de educacin secundaria en las clases de Educacin Fsica
durante una Unidad Didctica de CrossFit

Perception of effort, enjoyment and learning in secondary students

in physical education lessons during a Crossfit teaching unit
Snchez-Alcaraz Martnez, B.J.1 y Gmez-Mrmol, A.2
1
Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad De Murcia, Espaa.
2
Facultad de Educacin. Universidad de Murcia, Espaa.
Recibido: 17/09/2014; aceptado: 23/02/2015

Resumen: Esta investigacin pretende conocer la percepcin de diversin,
aprendizaje y nivel de intensidad de las clases de Educacin Fsica durante
una Unidad Didctica de CrossFit y su relacin con el gnero y el nivel
educativo. Para ello, un total de 104 estudiantes de Educacin Secundaria
de entre 12 y 16 aos completaron dos cuestionarios de percepcin de diver-
sin, aprendizaje y esfuerzo. Los resultados obtenidos han mostrado unos
valores altos de percepcin de diversin, esfuerzo y aprendizaje en los estu-
diantes a travs de la prctica de CrossFit. Por otro lado, los chicos perciben
una mayor diversin e intensidad que las chicas, y se ha encontrando que los
alumnos de segundo ciclo de secundaria perciben las clases de Educacin
Fsica como ms intensas y menos divertidas.
Palabras Clave: Adolescentes, disfrute, Educacin Fsica.
Abstract: This research aims to know the enjoyment, learning and intensity
level perception in Physical Education lessons during a CrossFit Educatio-
nal Component and the relationship among gender and educational level.
In order to that, a total of 104 secondary students whose ages vary from
12 to 16 years old have filled in two questionnaires about enjoyment, lear-
ning and effort perception. The results have shown high levels of enjoyment,
effort and learning perception in the students thought CrossFit practice.
Thus, boys perceive higher enjoyment and intensity than girls, and it has
found that students in upper secondary perceive physical education lessons
as more intense and less fun.
Key Words: Teenagers, enjoyment, physical education.

Introduccin

La Educacin Fsica en la etapa de Educacin Secundaria
Obligatoria debe contribuir, entre otros objetivos, al fomento
de la prctica de actividad fsica (LOMCE, 2013). Sin em-
bargo, durante el periodo de edad que corresponde a esta eta-
pa educativa, es cuando se produce el mayor abandono de
la prctica deportiva (Gil, Cuevas, Contreras & Daz, 2012;
Moscoso, Martn, Pedrajas, & Snchez 2013). De este modo,


&MWJSB



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FM
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MBT
JOWFTUJHB-
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MB
BUFODJO
EFT-
tacada a la clase de Educacin Fsica. Una, porque diversos
estudios han concluido que la clase de Educacin Fsica cons-
tituye el nico tiempo en el que la mitad de los adolescentes
realiza algn tipo de actividad fsica (Butcher, Sallis, Mayer
& Woodruf, 2008; Hernndez-lvarez et al., 2008). La otra,
porque el grado de satisfaccin de los adolescentes con las
clases de Educacin Fsica y su calidad son factores influyen-
tes en la adherencia a la actividad fsica y en la adopcin de
un estilo de vida activo y saludable (Gmez-Mrmol, & De
la Cruz, 2013).
Direccin para correspondencia [Correspodence address]: Bernardino
J. Snchez-Alcaraz Martnez . Campus de San Javier C/ Argentina s/n,
30720. San Javier-Murcia (Espaa). E-mail: bjavier.sanchez@um.es
En este sentido, la diversin es un factor clave puesto que
acta como fuerte predictor de la voluntad de iniciar una ac-
tividad fsico-deportiva continuada e, igualmente, de mante-
nerse en aquella ya iniciada (Garita, 2006; Nierola, Pintanel,
& Capdevila, 2004), de este modo, su relevancia entre la po-
blacin en edad escolar est ms que justificada (Garca, Guz-
NO
ciones de Sallis, Prochaska, & Taylor (2000) y Trost, Owen,
Bauman, Sallis, & Brown (2002) han demostrado que la in-
tensidad del ejercicio fsico realizado es un correlato negativo
con los ndices de prctica. La medida de la intensidad a tra-
vs de la percepcin de esfuerzo ha mostrado una correlacin
positiva con indicadores objetivos fisiolgicos tanto en suje-
tos entrenados como no entrenados (Gmez-Daz, Bradley,
Daz, & Pallars, 2013) y adems, permite, entre otras ven-
tajas, estudiar a grandes grupos de poblacin con economa
de recursos y facilidad de aplicacin, por lo que ha sido muy
utilizada en las clases de Educacin Fsica (Gmez-Mrmol,
2013; Hernndez-lvarez, Del Campo-Vecino, Martnez de
Haro & Moya-Morales, 2010).
Por otro lado, diferentes estudios han demostrado como el
planteamiento de sesiones novedosas y dinmicas mejorarn

63
64 B.J. Snchez-Alcaraz Martnez y A. Gmez-Mrmol
la motivacin hacia las clases de Educacin Fsica (Moreno,
Vera, & Cervell, 2006), as como los juicios que los alumnos
realicen a travs de procedimientos como la autoevaluacin,
les permitirn obtener una mejor comprensin de los conte-
nidos, lo que incidir de forma positiva en la percepcin que
tiene el alumno de sus propias competencias, y por tanto, au-
mentar la satisfaccin por el proceso llevado a cabo en clase
(Hassandra, Goudas, & Chroni, 2003; Hernndez-lvarez
et al., 2008; Ntounamis, Pensgard, Martn, & Pipe, 2004;
Xiang, McBridge, & Guan, 2004).
De este modo, los autores Gmez-Mrmol, Snchez-Al-
caraz, Prez y Ribes (2014) recomiendan el uso del CrossFit
como contenido novedoso en la Educacin Fsica para la eta-
pa de Educacin Secundaria. El CrossFit se presenta como un
mtodo de entrenamiento amplio, general e inclusivo, basado
en movimientos multiarticulares o funcionales, que combina
ejercicios con el propio cuerpo o gimnsticos bsicos, levan-
tamientos de peso y actividades de acondicionamiento meta-
blico, realizadas a alta intensidad (Glassman, 2007). Dife-
rentes estudios han demostrado cmo la prctica regular de
este programa de entrenamiento produce beneficios a corto
plazo a travs de un desarrollo fsico total del cuerpo median-
te el trabajo de cadenas musculares completas, mejorando la
composicin corporal y la capacidad aerbica (Smith, Som-
mer, Starkoff, & Devor, 2013). Siguiendo a Hak, Hodzovic,
y Hickey (2013), los entrenamientos de CrossFit se basan en

SFMBDJPOBEBT
DPO
MB
QFSDFQDJO
RVF

los llamados entrenamientos del da (EDD) que consisten en
completar una serie de ejercicios en el menor tiempo posible.
Los ejercicios combinan diferentes capacidades fsicas del su-
jeto, y varan de una sesin a otra, por lo que cada clase es
distinta a la anterior y novedosa en s, lo que implica un reto
constante para los alumnos. Cada sesin comprende entre 3
y 6 grupos de ejercicios, dependiendo de las reas fsicas que
se pretendan desarrollar, y deben realizarse a una alta inten-
sidad con un descanso mnimo, aunque cada deportista va

WBMJEBEB
QPS
:FMMJOH

-BNC
Z
4XBJOF



marcando su ritmo en la ejecucin de los ejercicios.
Por lo tanto, el objetivo de esta investigacin es conocer la
percepcin de diversin, aprendizaje e intensidad en relacin
a la implementacin de un contenido (CrossFit) en las clases
de Educacin Fsica. Adems, se pretende estudiar la influen-
cia que tienen el gnero y el curso acadmico que estudian,
en el desarrollo de estas variables. Como hiptesis de partida
se plantea el registro de niveles medio-altos de diversin y
aprendizaje al tratarse de un contenido novedoso, que no ha
sido practicado antes por los alumnos, as como altos niveles
de intensidad por las caractersticas propias del CrossFit. As
mismo, en base a los resultados encontrados por Gmez-Mr-
NPM

Z
%F
MB
$SV[


Z
:VTUF

(BSDB+JNOF[
Z
(BSDB
Len, 2007). Una vez obtenido el consentimiento informado
Pellicer (2013) se espera que las chicas presenten una percep-
cin mayor de aprendizaje, mientras que los chicos perciban
una mayores niveles de diversin y intensidad.
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ISSN 2254-4070 / vol. 4, n. 1 / Murcia / Septiembre 2015 / Pgs. 63-68

 


Mtodo
Muestra
Como puede observarse en la tabla 1, los participantes de esta
investigacin fueron 104 alumnos de Secundaria (62 chicos
y 42 chicas), con edades comprendidas entre los 12 y los 16
aos de edad (M = 14.76; DT = 1.35), pertenecientes a los
cursos de 1, 2, 3 y 4 de Educacin Secundaria.
Tabla 1. Distribucin de la muestra por curso y gnero.
Curso
Gnero
1 ESO 2 ESO 3 ESO 4 ESO
Masculino 15 14 15 18
Femenino 9 7 13 13
Instrumentos
Percepcin de diversin y aprendizaje en Educacin Fsica:
Para la evaluacin de la percepcin de diversin y aprendizaje
en las clases de Educacin Fsica se utiliz el instrumento
del semforo, elaborado por Palao y Hernndez (2012).
Este instrumento consta de dos cuestiones cerradas con tres
posibles respuestas (Cunto crees que has aprendido / te has
EJWFSUJEP
FO
FTUB
TFTJO
el alumno tiene sobre el nivel de aprendizaje, y el nivel de
diversin alcanzado durante la clase de Educacin Fsica. Los
alumnos para responder deban marcar el color con el que se
identificaba (rojo = poco, amarillo = algo, o verde = mucho)
en funcin de su percepcin hacia lo que haban aprendido, o
si se haban divertido durante la sesin.
Percepcin de esfuerzo: La percepcin del esfuerzo en las
clases fue medida con la Pictorial Childrens Effort Rating
5BCMF
1$&35
la cual tiene un nico tem que dice: La intensidad del ejer-
cicio es a responder en una escala tipo Likert presentada
en forma de escala grfica (una escalera de 10 escalones) con
10 opciones de respuesta que comprende desde (1) muy, muy
suave hasta (10) tan duro que quiero parar.
Procedimiento
El diseo de este trabajo corresponde a una investigacin
emprica con metodologa cuantitativa (Thomas & Nelson,
2007), concretamente un estudio descriptivo de poblaciones
mediante encuestas, de tipo transversal (Garca-Celay, &
del director del centro y los padres de los alumnos, el profe-
sor de Educacin Fsica imparti una Unidad Didctica de
CrossFit consistente en ocho sesiones a cada uno de los cursos
participantes. Los contenidos y la intensidad y volumen de
Percepcin de esfuerzo, diversin y aprendizaje en alumnos de Educacin secundaria
4QPS5,
 Percepcin de esfuerzo, diversin y aprendizaje en alumnos de educacin secundaria en las clases de Educacin Fsica durante una Unidad Didctica de CrossFit
los ejercicios fueron los mismos en cada uno de los cursos.
Al mismo tiempo, el investigador se desplaz personalmente
al centro educativo para administrar los cuestionarios a los
alumnos, en los ltimos minutos de cada sesin de Educa-
cin Fsica. Se asegur en todo momento el anonimato de
la respuesta, la libre decisin de participar o no en el estudio
y la importancia de no dejar ningn tem sin responder. El
tiempo necesario para el rellenado de los cuestionarios no
FYDFEJ
FO
OJOHO
DBTP
MPT

NJOVUPT
Z
OP
TF
FODPOUSBSPO

dificultades en la comprensin de ningn tem.
Anlisis de datos
En primer lugar, se calcularon los estadsticos descriptivos de
todas las variables dependientes a partir de los resultados de
la media de los datos recogidos en cada una de las ocho se-
siones. Posteriormente, se realizaron pruebas de anlisis de la
normalidad de la distribucin de los datos, mediante la prue-
CB
,PMNPHPSPW4NJSOPW
Z
FM
UFTU
$IJ$VBESBEP

SFTVMUBO- educativo de los estudiantes se presenta en la tabla 3. De este
do distribuciones no paramtricas en todos los casos. Final-
mente se realizaron pruebas de asociacin, en concreto U de
Mann Whitney. Los resultados fueron analizados mediante
el paquete estadstico SPSS 21.0 para Windows.
Resultados
En la tabla 2 se pueden observar los estadsticos descriptivos
de las variables de percepcin del esfuerzo, diversin y apren-
dizaje en Educacin Fsica tras la aplicacin de la Unidad Di-
dctica de CrossFit.
Tabla 3. Percepcin de esfuerzo, diversin y aprendizaje en Educacin Fsica en funcin del gnero y el nivel educativo de los participantes.
Gnero
Masculino Femenino
(M DT) (M DT)
Esfuerzo 7.65 1.87 6.93 1.95 *
Diversin 2.65 .55 1.54 .88 **
Aprendizaje 2.14 .68 2.01 .65
Nota: M = Media; DT = Desviacin tpica; * = p < .05; ** = p < .01
Discusin

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FM
DPOUFYUP

Los resultados de esta investigacin han mostrado cmo los
estudiantes perciben las sesiones de CrossFit como inten-
sas, divertidas y tiles para su aprendizaje, resultados que
coinciden con los mostrados por Gmez-Mrmol (2013) y
Hernndez-lvarez et al. (2010) en estudiantes de Educacin
Secundaria, a pesar de que estos estudios no utilizaron con-
tenidos relacionados con el CrossFit. En este sentido, el pre-


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Tabla 2. Estadsticos descriptivos de la percepcin de esfuerzo, di-
versin y aprendizaje en Educacin Fsica para el total de la muestra.
Total de la muestra
(M DT)
Esfuerzo 7.29 3.05
Diversin 2.09 .62
Aprendizaje 2.06 .78
Nota: M = Media; DT = Desviacin tpica
De este modo, como se aprecia en la tabla 2, la percepcin
del nivel esfuerzo por parte de los alumnos de Educacin Se-
cundara ha sido bastante alta, esto es, el CrossFit se presenta
DPNP
VOB
BDUJWJEBE
RVF
FYJHF
VOB
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HSBEP
EF
FTGVFS[P
B

los alumnos. Con respecto al nivel de diversin y aprendizaje
percibido, se han registrado valores medios en los estudiantes.
Por otro lado, el estudio de la percepcin de esfuerzo, di-
versin y aprendizaje y su relacin con el gnero y el nivel
modo, se puede observar como los chicos han presentado va-
lores significativamente ms altos en las variables de percep-
cin del esfuerzo y diversin, as como un mayor aprendizaje
percibido, aunque no se encontraron diferencias significativas
en esta ltima variable. Con respecto al nivel educativo, los
alumnos de mayor edad perciben que las clases de CrossFit
en Educacin Fsica son ms intensas, pero menos divertidas,
por lo que en este caso, parece que la diversin en las clases
disminuye a medida que aumenta la intensidad. Finalmen-
te, los alumnos de segundo ciclo de Educacin Secundaria
mostraron una percepcin de aprendizaje durante las clases
mayor que los de primer ciclo, aunque estas diferencias no
fueron significativas.
Nivel educativo
1er Ciclo de Ed. Secundaria 2 Ciclo de Ed. Secundaria
(M DT) (M DT)
6.81 2.19 7.77 1.84 **
2.23 .99 1.96 .85 *
1.97 1.09 2.17 .85
sente artculo es pionero en analizar la percepcin de esfuer-
[P
escolar como en otras esferas de prctica de actividad fsica
y deportiva.
La percepcin de los estudiantes sobre las sesiones de
CrossFit en las clases de Educacin Fsica ha variado con la
edad (Gmez-Mrmol, & De la Cruz, 2013), de este modo,
los alumnos de mayor edad han percibido que estas sesiones
TPO
NT
BCVSSJEBT
F
JOUFOTBT
FO
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EF
FYJHFODJB
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Percepcin de esfuerzo, diversin y aprendizaje en alumnos de Educacin secundaria
4QPS5,
66 B.J. Snchez-Alcaraz Martnez y A. Gmez-Mrmol
resultados en la lnea de los alcanzados por Gmez-Mrmol
(2013), Hernndez-lvarez et al. (2008), y Hernndez-lva-

USBUFO
EF
BOBMJ[BS
MBT

rez, et al. (2010).
En cuanto al efecto del gnero, los chicos perciben las cla-
ses de Educacin Fsica ms intensas y ms divertidas que las
chicas, lo que contrasta con otros estudios que han mostrado
como los chicos perciban las clases de Educacin Fsica me-
nos intensas que las chicas (Gmez-Mrmol, 2013; Hernn-
dez-lvarez et al., 2010). En este sentido, cabe resear que si
bien es cierto que el objetivo ltimo de la Educacin Fsica
no radica en divertir a los alumnos, sino en inculcarles una
cultura fsica, no es menos cierto que se ha demostrado en
PUSPT
DPOUFYUPT
EFQPSUJWPT
DPNP
FM
EJTGSVUF
DPO
MB
BDUJWJEBE

es el predictor ms potente para el inicio de nuevas prcticas y
el mantenimiento en las ya iniciadas (Garita, 2006; Nierola
et al., 2004).
No obstante, es importante sealar que la informacin
recogida se ha basado en el rellenado de cuestionarios, un
instrumento que presenta sesgos como la sujecin a la de-
seabilidad social (Choi y Pak, 2005). Por lo tanto, sera in-
teresante que futuras investigaciones utilizasen otro tipo de
medidas ms objetivas como, por ejemplo, pulsmetros. Del
mismo modo, el bajo nmero de alumnos participantes su-
QPOF
VOB
MJNJUBDJO
FO
MB
FYUSBQPMBDJO
EF
MPT
SFTVMUBEPT
BM

total de la poblacin, especialmente en la comparacin de
las diferencias inter-cursos. Adems, no se ha considerado el
nivel fsico o el nivel de conocimientos de los participantes,
cuya influencia en la percepcin de la intensidad o esfuer-
zo y del aprendizaje es evidente (Gmez-Mrmol, 2013). En
este sentido, se sugiere la realizacin de otras investigacio-
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ISSN 2254-4070 / vol. 4, n. 1 / Murcia / Septiembre 2015 / Pgs. 63-68

 


nes en torno a esta temtica que, adems de atender a las
MJNJUBDJPOFT
BOUFSJPSNFOUF
FYQVFTUBT
variables de esfuerzo, diversin y aprendizaje durante sesio-
nes de CrossFit realizadas fuera del mbito escolar, as como
evaluar los efectos de estas sesiones en el rendimiento fsico
o la composicin corporal. Como sugerencias futuras, sera
interesante tambin, dentro del mismo colectivo de estudian-
tes, implementar diferentes tipos de contenidos que analicen
las mismas variables de percepcin de intensidad, aprendizaje
y diversin para que puedan compararse con los resultados
obtenidos en este estudio.
En conclusin, esta investigacin ha tenido como objetivo
principal conocer la percepcin de diversin, aprendizaje e
intensidad en una Unidad Didctica de CrossFit en las clases
de Educacin Fsica. Cumplindose la hiptesis de partida, se
han mostrado unos valores medios de diversin y aprendizaje
y altos de esfuerzo en los estudiantes, percibiendo los chicos
una mayor diversin e intensidad que las chicas, y encontran-
do que los alumnos de segundo ciclo de secundaria perciben
las clases como ms intensas y menos divertidas. Esto supo-
ne la concepcin del CrossFit como una actividad fsica que
permite conseguir un alto grado de intensidad y medio de
diversin y aprendizaje en los escolares, por lo que su prctica
durante las clases de Educacin Fsica puede desembocar en
mayores niveles de ejercicio fsico fuera del mbito escolar.
Este estudio supone una nueva evidencia que se aade a las
aportadas por Smith et al. (2013) a nivel fisiolgico, ratifican-
do la importancia de su utilizacin en las clases de Educacin
Fsica.
PG
QFSDFJWFE
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JO
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