Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Tema 4.3. La Fuerza
Tema 4.3. La Fuerza
1. CONCEPTO Y DEFINICIN.-
Mora, J (1989):
F = m x a.
Juan J. Garca Pellicer, Jos V. Garca Jimnez - Tema 4.3 La Fuerza. 2
Fuerza mxima, que supondra movilizar la mxima masa pero con una
aceleracin mnima. Predomina la fuerza en s, el desplazamiento de la masa,
y es normal que la accin tenga una velocidad de ejecucin baja.
Fuerza rpida, que supondra movilizar una masa de valor bajo con una
aceleracin mxima. Predomina la velocidad, la aceleracin, se trata de hacer
el gesto, la accin, el movimiento, a una velocidad de ejecucin alta.
2.3. La fatiga:
a) Msculos fusiformes:
b) Msculos peniformes:
Las fibras forman un ngulo a uno o ambos lados del tendn, las
fibras tienen una disposicin oblicua al eje que forman los tendones y
huesos, son de corta longitud. Estn mas adaptados a la fuerza, que
desarrollan en una porcin corta de recorrido, que a la velocidad. Son
msculos menos veloces y ms fuertes.
Cuanto mas estirado est un msculo, cuanto mas alejados sus puntos de
insercin, antes de hacer una contraccin, con mayor fuerza podr contraerse; y
al contrario, cuanto menos estirado est un msculo, mas cerca estn sus puntos
de insercin, con menor fuerza podr contraerse.
a) Isotnica:
b) Isomtrica:
c) Auxotnica:
d) Pliomtrica:
b) Temperatura ambiental:
c) Edad y sexo:
d) La alimentacin:
3. TIPOS DE FUERZA.-
Fuerza mxima
Fuerza resistencia
Juan J. Garca Pellicer, Jos V. Garca Jimnez - Tema 4.3 La Fuerza. 6
Hasta los once o doce aos existe un desarrollo paralelo de la fuerza para
nios y nias, no siendo difcil encontrar en las clases hasta estas edades, nias
con fuerza igual y superior a la de sus compaeros nios de la misma edad.
Es, precisamente a partir de esta edad, los once o doce aos, cuando el
desarrollo de la fuerza es muy marcado para los chicos, terminando su desarrollo
Juan J. Garca Pellicer, Jos V. Garca Jimnez - Tema 4.3 La Fuerza. 7
completo hacia los dieciocho o veinte aos, mientras que para las chicas las
mximas posibilidades de fuerza terminan de incrementarse mas tarde, hasta los
veinte o veintitrs aos.